|
Sv: LCHF under graviditet ok?
Kanskje du kan lage din egen variant? Jeg spiser omtrentlig etter Fedon, men med noe mer fett, og uten fruktose. Dette fungerte bra under den siste graviditeten min. Kanskje LCHF med ekstra grønnsaker og bær?
Noen fraråder ketose og "streng" lavkarbo under graviditet, men jeg har ikke sett noen grunn til dette, utover at de drar fram "føre var"-prinsippet. Litt ironisk at det samme prinsippet ikke dras fram når lettprodukter, margarin, raffinert sukker og korn blir anbefalt å spises av hele befolkningen.
Så, jeg vet ikke om det er noen virkelig grunn til å unngå LCHF under svangerskap. Regner med at det var vanlig i steinalderen, og da ville barn som ikke var født friske neppe klare seg, så jeg vil tro at det egentlig fungerer finfint.
Jeg ville vært nøye med kosttilskudd, iallfall folat og omega-3.
Og, gratulerer med baby i magen! |