|
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
Hei!
Har i dag meldt meg inn på ett nytt treningsenter. Og ettersom jeg ikke er helt kjent med timene ennå, skal jeg ha som mål å trene minst 3 dager i uka. Og de andre dagene skal jeg gå minst 30 min.
Altså; 900 min med trening denne mnd.
Regner dessuten bare 3 uker, da jeg skal vær mye borte den siste uken av mnd. Tar med meg alt, men er usikker på hvor mye aktivitet det blir.
Lykke til alle sammen!
01.12.09: gå - 40 min
02.12.09: gå - 35 min
03.12.09: gå - 25 min
07.12.09: spinning & gå - 80 min
08.12.09: spinning & gå - 80 min
09.12.09: gå - 15 min
12.09.09: spinning & elipse - 80 min
13.12.09: gå - 50 min
14.12.09: Elipse & litt styrke - 60 min = 465/900 min
__________________
Sist redigert av MatGlad! : 14-12-09 kl 22:07.
|