Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-03-11, 18:57 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 18
|
FibromyalgiHei, eg er ikkje interisert i å gå ned,men prøve om lavkarbo hjelper på fibromyalgi. Hvis eg eter lavkarbo uten alt det fettet, virker det likavel?? Har en galle som ikkje takler særleg mykje fett, er allergisk for reker,løk,hvitløk, diverse nøtter...og kroppen reagerer negativt på salt (bacon),hoper seg opp med vann og enkelte ganger må eg rett og slett ta vanndrivende.....smertene forsterker seg ved væskeansamling,og det går dagevis for kroppen og kvitte seg med det. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
13-03-11, 19:39 | #2 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: FibromyalgiHei og velkommen! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-03-11, 22:41 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 18
|
Sv: FibromyalgiNo har eg ikkje ynskje om å gå ned i vekt.....berre fungera bedre med kroppen eg har fått utlevert... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
13-03-11, 22:46 | #4 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: FibromyalgiÅ unngå sukker og høykarbomat som sukker, fruktose, bananer, ris, pasta, mais og brød/korn vil kanskje hjelpe. For ikke å bli for næringsfattig bør du innta litt erter og bønner siden du må unngå nøtter og sikkert da også frø. Kan du spise egg uten problemer er det supermat. Fedon-kosthold er ikke så høy på fett. Lett-ost kan du spise det? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
13-03-11, 23:19 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 18
|
Sv: FibromyalgiAll ost går bra, men ikkje melk på frokostblandinger....men går bra i mat,supper og sånn. Skal prøve ut om paranøtter går bra no til uka. Frø har eg ikkje merka noke til enno. Erter går bra,bruker litt erterstuing fra pose,nesten det einaste ferdig produktet eg kan ete....det meste inneholder jo løk i noen varianter.....Bruker kiney bønner. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
13-03-11, 23:22 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.441
|
Sv: FibromyalgiJeg har hørt at høyfettkosthold også kan løse opp gallestein dersom det er det som er problemet (men da vil man jo gjerne ha noen runder med vondt før det ordner seg). Jeg har en venninne som fikk et mye bedre liv med mye mindre smerter etter hun spiste a la Hexeberg. Hun har hatt veldig mye smerter på grunn av fibromyalgi. Jeg tror at all redusering av karber vil hjelpe. Men du må nok øke litt på fetter. Avocado for eksempel er en god frukt |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-03-11, 23:23 | #7 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: FibromyalgiSå bra da. Du må jo ikke spise så mye fett som på ketolyse for å spise lavkarbo. Ketolyse er veldig streng. Om du spiser bønner, frø, erter og grønnsaker med en del karbohydrater i vil det gi den nødvendige energien du ellers ville fått fra det ekstra fettet du vil unngå ved ketolyse. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
13-03-11, 23:34 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 65
|
Sv: FibromyalgiDu kan jo ta deg en tur på biblioteket og låne boken til Sofie Hexeberg før du begynner, Frisk med lavkarbo heter den. Syns det var veldig bra lesing |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo med innslag av supermat og rawfood |
13-03-11, 23:51 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 18
|
Sv: FibromyalgiTusen takk for gode svar. begge bøkene til Hexeberg ligger og venter på postkontoret,blir henta imorgo...Veit ikkje heilt kva som går av gallen min,men får så store smerter at eg nesten ikkje holder ut. Nå har eg ete minimalt med fett i mange år.... Etter 3 uker på lavkarbo, lurer eg på om gallen er på tur igjen,men om det hjeper på den og med feitt,så får eg vel holde ut det og ei stund. Men smertene mine vart extrem verre etter at eg starta med lavkarbo.....det har vart vel ei uke,men trur det slpper taket litt no. Lurte på om det var vanlig...med forsterka smerter ved oppstart??? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-03-11, 01:52 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 968
|
Sv: Fibromyalgi
Ja, dette er vanlig! |
Min kostholdsfilosofi: Dag Viljen Poleszynski er en bra mann:) |
14-03-11, 07:06 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 57
Innlegg: 565
|
Sv: FibromyalgiFibromyalgi var en av grunnene til at jeg begynte på lavkarbo mat. Har dette selv og som de fleste vet så trigger jo sukker betennelser. Du kan fint leve på lavkarbo eller redusert karbo mat uten alt fettet, men du må være veldig nøye med sammensettning av måltider. Liksom lure fettet inn i kroppen. Avokado er jo fin å spise da, likeså egg. Lykke til med ditt nye kosthold.
__________________
http://etlivplavkarbo.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse |
14-03-11, 08:29 | #12 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: FibromyalgiMin kommentar med 10kg ned på Lindberg var berre at det funkar! Dei fleste opplever vel meir kroppsleg velvære på lavkarbo. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-03-11, 09:47 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 18
|
Sv: FibromyalgiDei smertene som begynner å slippe taket var ikkje gallesmerter, men extreme smerter mellom skulderblada....Trur nok at eg forsetter på lavkarbo etter å ha lese svar her, takk til alle....får berre lure meg rundt allergi og galleprob. så godt eg kan. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-03-11, 10:21 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 18
|
Sv: FibromyalgiFurine: du får herved tillatelse til å gi meg eit "tullenavn", da eg ikkje klarer å svare på melding...berre send det til meg i privat melding...for eg kan lese dei... På forhand takk!! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-03-11, 10:22 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Akershus
Alder: 58
Innlegg: 98
|
Sv: FibromyalgiJeg har hatt fibromyalgi siden tidlig i tenårene. Når jeg går på lavkarbo som nå, har jeg faktisk ingen smerter i kroppen! Jo, jeg har smerter når jeg bruker hendene, armene osv., f.eks. skreller poteter eller skriver. De tåler ingenting. Men når jeg er i ro, går eller sitter, kjenner jeg ingenting! Det er en helt ufattelig forskjell De stikkende smertene i skuldrene er også borte. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
14-03-11, 10:24 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 57
Innlegg: 565
|
Sv: Fibromyalgi
Masse lykke til, men husk du vil sannsynligvis bli værre før du blir bedre, bit tennen isammen for det går fort over. Du lærer kroppen din å kjenne på en ny måte og smertene blir anderledes etter en stund. De fæle dagene blir sjeldnere og de kommer ikke så ofte og varer ikke så lenge som før, men tålmodghet er stikkordet:-) Snakker av erfaring:-)
__________________
http://etlivplavkarbo.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse |
14-03-11, 10:44 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 65
|
Sv: FibromyalgiDet kan også være lurt å spise glutenfritt når man har fibromyalgi. Har hørt flere som har gode resultat med sukker og glutenfri mat. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo med innslag av supermat og rawfood |
14-03-11, 11:12 | #18 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: Fibromyalgi
Fekk siste meldinga! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-03-11, 11:52 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 58
|
Sv: Fibromyalgijeg har fibromyalgi, og noen ekstra kilo som jeg tenkte jeg skulle kvitte meg med. To fluer i en smekk osv (har også hørt at lchf skal være bra for oss med fm). Men jeg synes ikke det virker no særlig, jeg har gått ned 6,5 kg fra 6 januar vel og merke, men merker ikke noe bedring i forhold til fm. Men det kan jo være individuelt det, hvis du ikke vil gå ned noe, så kan du jo bare prøve, blir du bedre så er det jo kjempefint. Hvis ikke så kan du jo bare gå over igjen til vanlig kosthold. (selv om det er veldig fint å gå på lchf altså!) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-03-11, 12:21 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 18
|
Sv: FibromyalgiPrøver dette en stund,men trur eg har lest ein plass at ein bør prøve en 6 mnd. tid......? Så det går eg for iallefall....Er ikkje undervektig enno,så det er ikkje stor krise om eg går ned litt meir,men det går jo fort nedover syns eg....men stopper det snart så..... Det eg ikkje tåler, det tåler eg jo ikkje uansett, men det er eit mareritt å gå ut å bestille mat. Veit ikkje alltid kem so er mest frustrert,eg eller servitøren...) Var kjekt å komme her og få litt forskjellige svar,det trengte eg. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-03-11, 12:23 | #21 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 12
|
Sv: FibromyalgiHei! |
Min kostholdsfilosofi: Hexeberg, under 70 g karbo |
14-03-11, 12:31 | #22 |
Ubekreftet Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 86
|
Sv: FibromyalgiJeg har fibromyalgi og begynte for ordentlig med lavkarbo etter besøk på Hexeberg klinikken 7. februar. Målet mitt er å få en levelig hverdag og overskudd til å ha ett liv utenfor huset og ikke tenke på å ha senga i nærheten til enhver tid. Jeg har også noen kilo for mye så om noen av de skal forsvinne gjør jo ikke det noe heller. Vektnedgangen går ikke så bra må jeg innrømme, den står ganske stille, litt ned og litt opp, har bestemt meg for å sette bort vekta ei stund, jeg minker nemlig i cm rundt livet hvertfall. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-03-11, 17:05 | #23 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 18
|
Sv: FibromyalgiDette høyrest lovande ut...) Og eg har idag laga smør heime da eg aldri har orka eta meierismør (bondesmør) så no håpar eg at eg klarer lure i meg litt fett slik og.Det var ihvertfall godt. Takk til alle som tar seg tid til å svare her.....skal gå for dette no..... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-03-11, 17:38 | #24 |
Ubekreftet Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 86
|
Sv: FibromyalgiEgg inneholder både fett og proteiner. Når du lager deg en saus kok ut panna med rømme eller fløte om du kan bruke det. Kok deg brokkoli, hell av vannet, mos det med stavmikser tilsett en god dæsj smør og fløte |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-03-11, 19:03 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Tromsø
Innlegg: 425
|
Sv: FibromyalgiJeg har fibromyalgi. Begynte på lavkarbo for å gå ned i vekt, og det har jeg også gjort. Vet ikke hvor mye, for jeg har ikke vekt, men det kjennes godt på klærne. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Fibromyalgi og ME | plastbox | Fysisk og mental helse | 10 | 22-10-10 23:26 |
Kosthold og fibromyalgi? | beate | Generell ernæringsdebatt | 8 | 06-07-08 23:54 |
Fibromyalgi - gladnyhet | Bergen27 | Fysisk og mental helse | 16 | 03-06-08 20:59 |
Fibromyalgi? | KrissiFontaine | Fysisk og mental helse | 13 | 13-11-07 21:01 |
Fibromyalgi og kosthold | MHM | Fysisk og mental helse | 11 | 08-05-05 20:12 |