Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
17-03-11, 15:49 | #1 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Dr. HexebergSer at det er veldig lite av Dr. Hexeberg her, og vanskelig å bla seg gjennom alle trådene som hun er nevnt, da det er mange nok av de, og mange tråder har flerfoldige sider. |
17-03-11, 16:00 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Dr. HexebergNeida, 60 gram karbohydrat daglig er ikke mye i lavkarbo-kontekst! Mange følger dog ketogene dietter når de skal ned i vekt, og da ligger gjerne inntaket på 0-30 gram.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
17-03-11, 16:11 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Drammen
Alder: 37
Innlegg: 1.152
|
Sv: Dr. HexebergHei! |
Min kostholdsfilosofi: "Bedre uten brød" |
17-03-11, 16:17 | #4 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Dr. Hexeberg
Nå reddet du livet mitt for stress og hjernevri, tror jeg! :P Tusen takk |
17-03-11, 16:29 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Dr. Hexeberg
Bare skyte inn at OM du får i deg nok fett er det ikke noe fare for sparebluss |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-03-11, 16:46 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 1.098
|
Sv: Dr. HexebergDet med å spise hver 3. time er også knyttet til blodsukkersvinginger. Spiser du fetere mat og mindre karbohydrater, vil blodsukkeret ligge mer stabilt. |
Min kostholdsfilosofi: litt egenkomponert |
17-03-11, 17:15 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Ørje, Indre Østfold
Alder: 53
Innlegg: 1.213
|
Sv: Dr. HexebergHexeberg er ikke bare en retning innen lavkarbo, og det er ikke slik at Hexeberg anbefaler alle å spise 60 gram karbo og inkludere frukt i kosten.
__________________
Minus 45 kilo med Atkins Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m) Før bilder Etter bilder |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-03-11, 19:25 | #8 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Dr. Hexeberg
Sant, hun sier så. |
17-03-11, 19:31 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Dr. Hexeberg550kcal om dagen? Hjelp! Ja, da er det ikke rart du er svimmel...
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
17-03-11, 19:31 | #10 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Dr. Hexeberg
Riktig det. Ett eksempel ser man jo på diabetikere, at de må spise jevnlig for å holde blodsukkeret stabilt. |
17-03-11, 19:33 | #11 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Dr. Hexeberg
Ja, det er det jeg tenker litt på også |
17-03-11, 19:47 | #12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 41
Innlegg: 33
|
Sv: Dr. Hexeberg
Selv spiser jeg 5 måltider om dagen p.g.a. jeg trener en god del. Da kan det være lurt å tilføre kroppen protein jevnlig siden den bruker lite av det om gangen (for å si det litt klønete...). Men jeg har jo merket at jeg blir mye mettere etter å ha sløyfet over halvparten av karbohydratene og erstattet dem med fett, så kan nok tenke meg at noen ser seg nødt til å kutte ned måltider bare av den grunn. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-03-11, 19:53 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Dr. Hexeberg
Det med å spise hver 3.time pga blodsukkeret er basert på høykarbokosthold. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-03-11, 19:56 | #14 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Dr. Hexeberg
Skjønner. Hva spiser du da? Spiser du litt mer kjøtt, eller belgfrukter kanskje? |
17-03-11, 20:08 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 41
Innlegg: 33
|
Sv: Dr. Hexeberg
Det går veldig mye i egg nå i startfasen, det kan jeg i hvert fall si. Målet er definitivt å få lagt til mer kjøtt, ja. Spiser fortsatt en skive brød hver dag, for tar jeg vekk den havner jeg i ketose, og det vil jeg helst ikke før jeg har lest boka. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-03-11, 02:14 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Dr. HexebergJeg har diabetes 1, og følger Hexeberg med stor glede. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
24-03-11, 11:16 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: Dr. HexebergJeg strevde også med å finne ut hva jeg kunne spise, hvor ofte det var lurt å spise, og hvilke regler jeg skulle forholde meg til. Leste masse, og ble nesten mer forvirret. Det står jo mest info om ketogent kosthold, og det er litt mer slit å holde seg til 20 kh om dagen enn 70. |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
24-03-11, 12:04 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Dr. Hexeberg
Ikke nødvendigvis. Fedon anbefaler hver 3. time. |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
24-03-11, 12:11 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Dr. HexebergHei |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
24-03-11, 12:22 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 23
|
Sv: Dr. HexebergJeg har i mitt korte lavkaboliv prøvd flere av oppskriftene fra Hexebergs bok, og er veldig fornøyd! Spesielt genial er knekkebrødoppskriften, det er nam nam det, med Buko porøs smøreost med hvitløk - ahhh! . Oppskriftene virker gjennomarbeidet, nå gjenstår det bare å se om hun svarer meg på emailen min, uten å ta betalt for det... |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, alt som smaker namnam. |
24-03-11, 12:37 | #21 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Dr. Hexeberg
|
24-03-11, 12:50 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 252
|
Sv: Dr. Hexeberg
Hun har svart meg på to mailer uten å ta betalt for det, så jeg vil tror du får svar du også uten å måtte betale |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbokost |
24-03-11, 13:07 | #23 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Dr. Hexeberg
Gratulerer med flotte resultater! |
24-03-11, 22:58 | #24 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 23
|
Sv: Dr. HexebergNår det gjelder Hexeberg-knekkebrødene, så er det viktig å steke dem så lenge at de er helt tørre og sprø. Må nok forlenge steketida i forhold til det som står i boka, synes i hvert fall jeg. Og så er det litt klin å få deigen tynt utover på bakeplata. Og viktig! - bruk bakepapir!! Ellers kan det hele bare smuldre opp når du ikke får løsnet knekkebrødet. Og rut opp knekkebrødruter med en gang du tar ut plata, en pizzadeler er ideell. Så er det bare å nyte resultatet med makrell i tomat eller vidunderlige oster med masse fett... |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, alt som smaker namnam. |
24-03-11, 23:00 | #25 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 23
|
Sv: Dr. HexebergJeg glemte å si det jeg egentlig skulle si, nemlig at jeg i dag har fått TO svar fra Dr Sofie, med hyggelig hilsen. Og helt gratis. Jeg har gått til det drastiske skritt å bestille en telefonkonsultasjon på klinikken hennes, for å få råd mot min artrose. DET koster skjorta, men ikke mer enn en runde hos frisøren. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, alt som smaker namnam. |
Emneord |
hexeberg, lchf, lindberg |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Noen med erfaring på 'metoden' til dr. Hexeberg? | diamanten | Lavkarbo generelt | 7 | 03-10-11 10:07 |
Dagbladet 13/7-10 - nettmøte med Sofie Hexeberg | arnakristin | Nyheter / media | 3 | 12-07-10 15:37 |
Nettmøte med Hexeberg! | Akeleie | Nyheter / media | 0 | 12-07-10 13:55 |
Frisk med lavkarbo av Dr Sofie Hexeberg | Teletubbien | Lavkarbobøker | 31 | 16-05-10 18:52 |