Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
15-12-11, 19:14 | #51 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Hjerte- karsykdommer og fett
Det blir gjerne til et slags høyprotein-kosthold...noe som ikke er til å anbefale for noen.... |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
15-12-11, 19:25 | #52 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sandvika
Innlegg: 524
|
Sv: Hjerte- karsykdommer og fettOg da ble dette en ordentlig kose-tråd! |
Min kostholdsfilosofi: Mest smak igjen for hver karbohydrat :) Ketolyse om jeg ønsker å gå ned i vekt. |
15-12-11, 19:38 | #53 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Hjerte- karsykdommer og fett
Det trenger nødvendigvis ikke å bli et høyproteinkosthold. Lavfett/lavkarbo kan menes med at en spiser mindre fett, men spiser kanskje mest umettet fett og lettere oster pålegg osv. Det blir på en måte litt kaloriredusert, men man kan også spise litt flere karbohydrater som eks litt brød/knekkebrød på lavfett/lavkarbo kost. Da blir det næring både fra karber, fett og proteiner. Opp mot 150 g karber daglig ca. Da er det ikke høyproteindiett, men mere ala Fedon Lindberg. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
15-12-11, 19:53 | #54 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: Hjerte- karsykdommer og fettJeg spiser ikke så innmari mye fett selv om jeg spiser lite karbohydrater. Jeg velger fettkilder med omhu, drikker hverken rømme eller spiser smør med skje. Det må ikke være enten eller, det går an å gjøre det skikkelig uten å ta helt av. Prosentfordelingen min tilfredsstillende, og det uten å spise ribbe til frokost.
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
15-12-11, 20:24 | #55 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Hjerte- karsykdommer og fett
Ja, jeg tror ganske sikkert det blir lavkalori om det spises lavfett/lavkarbo uten å tilsette noe annet (proteiner) Vi har tross alt bare tre næringsgrupper.... |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
15-12-11, 20:38 | #56 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 1.251
|
Sv: Hjerte- karsykdommer og fett
:d:d |
Min kostholdsfilosofi: 5-25-70 |
15-12-11, 20:39 | #57 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sandvika
Innlegg: 524
|
Sv: Hjerte- karsykdommer og fettSånn som Kari_Marita sier, så blir det jo en slags Fedon Lindberg da. Tenke litt mer på kaloriinntak og fettkilder, og heller være litt rausere enn Atikns'ere med karber, men ikke så gjerrig på fettet som Grete Roede. Synes det kan være fornuftig. |
Min kostholdsfilosofi: Mest smak igjen for hver karbohydrat :) Ketolyse om jeg ønsker å gå ned i vekt. |
15-12-11, 20:59 | #58 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 291
|
Sv: Hjerte- karsykdommer og fettAng protein er det først når man kommer opp i en prosentfordeling over 35% over tid at noen kan få problemer. Mange lever dog på dietter med ca 30% protein uten problemer. Zonedietten hvor fett er hold stabilt og endel av karbsa er byttet med protein er et godt eksempel på "lavfett-lavkarbo"-kosthold selv om de begge inneholder moderate mengder av alle 3 næringsstoffer. Høyproteindietter kan være svært gode om man ønsker å gå raskt ned i vekt mens man trener mye og ikke ønsker å miste så mye muskelmasse. Innenfor flere styrkeidretter og kroppsbygging er slike dietter mye brukt, men sjelden over tid. |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert-middelshavs-periodisk faste |
15-12-11, 21:00 | #59 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Hjerte- karsykdommer og fett
Blir veldig mett om en spiser lavfett/lavkarbo slik jeg beskrev over. Da får en næring fra alle tre næringsgruppene, ikke bare fra fett. Da vil jeg si det er et næringsrikt kosthold, med hovednæring fra fett da også, derav et lavkarbo kosthold. Å sammenligne dette med en spiseforstyrrelse forstår jeg ikke hva du mener med. Sist redigert av Kari Marita : 15-12-11 kl 22:19. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
15-12-11, 21:49 | #60 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Hjerte- karsykdommer og fett
Nå må du lese med de "hyggelige" brillene vettø
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-12-11, 21:52 | #61 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Hjerte- karsykdommer og fett
Det er heller ingen som har spøkt med det. Som sagt, sett på de "hyggelige" brillene, så slipper vi masse flisespikkeri og kverulering |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-12-11, 21:53 | #62 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 63
Innlegg: 1.090
|
Sv: Hjerte- karsykdommer og fett
Jeg så også den...i tillegg sier TS at hun fortrekker å spise lavfett/lavkarbo...det sier egentlig alt....Men noen prøver å tillegge TS et kosthold hun tydligvis ikke har/vil ha og da blir det jo som å diskutere biler når det egentlig er snakk om hester.... Ja, ja.... |
Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. |
15-12-11, 21:59 | #63 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Hjerte- karsykdommer og fett
Jeg har ikke tillagt TS noe annet kosthold enn det hun allerede har skrevet hun har. Sist redigert av Kari Marita : 15-12-11 kl 22:18. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
15-12-11, 23:07 | #64 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Hjerte- karsykdommer og fettÅ gå tilbake på høykarbo, hvem vil vel det? De venninnene dine var kanskje ikke så motiverte? Å kombinere høykarbo med mettet fett, ja det er ikke lurt, men mettet fett på lavkarbo går fint. Jeg skal ikke slutte med lavkarbo. Det er herlig.Veldig mange spiser mye annet fett ,ikke bare mettet fett,da.Jeg spiser fett fra frø, nøtter og fisk også. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Emneord |
fett, hjerte, lavkarbo, sunt, usunt |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Løpende hjerte | Iversa31 | Mer enn 30 kg overvekt | 2 | 31-05-11 04:47 |
Lavkarbo bra for hjerte og kolesterolverdier | Trolljenta | Nyheter / media | 0 | 28-08-10 12:53 |
WHO om fett, diabetes og hjerte- og karsykdommer | LenaBeatrice | Lavkarbo generelt | 9 | 06-11-09 00:10 |
Hjerte go pølser | TAM | Ketolysekuren | 3 | 29-01-09 15:15 |
Slå på TV3! NÅ. Oprah. Om hjerte og karsykdom. | mofe | Generell diskusjon | 0 | 09-02-06 14:26 |