Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
01-01-12, 12:31 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 1.081
|
Hvordan komme i gang igjen?I dag er dagen da jeg igjen skal over på lavkarbo. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
01-01-12, 13:37 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Hvordan komme i gang igjen?Det er litt individuelt hva som er det beste, men siden du sliter med lavt blodsukker/svingninger, er det nok best for deg at du trapper gradvis ned til du kommer til et nivå som passer godt for deg.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
01-01-12, 16:37 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 1.081
|
Sv: Hvordan komme i gang igjen?Takk for svar Kitt. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
01-01-12, 19:46 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hvordan komme i gang igjen?Be gubben spise sjokoladen sin andre steder den første uka, makan te oppførsel spør du meg |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
02-01-12, 08:29 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: veslandstaus
Alder: 45
Innlegg: 164
|
Sv: Hvordan komme i gang igjen?Heisann, da er vi i samme båt |
Min kostholdsfilosofi: ammende atkins |
02-01-12, 09:20 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 525
|
Sv: Hvordan komme i gang igjen?Kjenner meg igjen her! |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, ca 50-70 gr kh |
03-01-12, 09:09 | #7 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvordan komme i gang igjen?Hei jenter, men er det slik at vi burde ta en slik "fett boost" nå i starten? Altså at vi kutter drastisk på karbo og øker fettet for å få i gang fettforbrenningen? |
03-01-12, 10:46 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Hordaland
Alder: 39
Innlegg: 368
|
Sv: Hvordan komme i gang igjen?Samma her, Dolsi! Bare at eg ikkje har klart å ete lavkarbo på LENGE! Så startar opp att, og er spent på korleis det skal gå. Godt det er fleire i same båt! |
Min kostholdsfilosofi: Dahlquist/Hexeberg |
03-01-12, 11:48 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: Hvordan komme i gang igjen?Jeg trapper ned på lavkarbokosthold pluss frukt. Stapper innpå en mandarin eller en eplebåt når jeg kjenner meg uggen.
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
03-01-12, 18:48 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 61
Innlegg: 714
|
Sv: Hvordan komme i gang igjen?Jeg har vært idioti siden 1. desember (opp 7 kg), og setter igang igjen i dag. Jeg kutter alt (ligger på 8-12 g karbohydrater om dagen) og satser på å komme i ketose veldig snart. Utrolig at en kan være så dum som jeg, når en veit hva resultatet blir, og forresten smakte ikke alt så godt som jeg huska, men jeg spiste det for det. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
03-01-12, 19:54 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hvordan komme i gang igjen?
Vet du, det er ikke DU som er dum, det er hjernen din som tar overhånd når du ikke passer godt nok på Og når du da spiser noe karborik mat, gir hjernen en slags "rus" - en belønning - som føles godt der og da, selv om du føler deg "rævva" etterpå - vil man gjøre det igjen fordi "rusen" i øyeblikket føles godt. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
03-01-12, 19:55 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Alder: 69
Innlegg: 232
|
Sv: Hvordan komme i gang igjen?
Oj.. 7kg opp..da slo du meg.. Men jeg øka også noen kg.. pga for mye Julegode.. Er enig med deg.. alt smakte ikke like godt som jeg husket...samma kan det være..Da frister det ikke like mye en anna gang. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg+egen |
04-01-12, 10:45 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: veslandstaus
Alder: 45
Innlegg: 164
|
Sv: Hvordan komme i gang igjen?
Ett fantastisk bra svar. Det skal jeg bære med meg. Takk skal du ha, selv om det ikke var myntet til meg, så følte jeg det traff meg |
Min kostholdsfilosofi: ammende atkins |
04-01-12, 10:56 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Hvordan komme i gang igjen?
Bare hyggelig - jeg har trua på og ikke "fordumme" seg selv når man ikke klarer og gjør det man egentlig har bestemt seg for... det er mange prosesser i kroppen fra gammelt av som var nødvendige for å overleve, og de slår jo inn av og til i dag også, selv om de ikke lengre er nødvendige |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
04-01-12, 11:01 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Asker
Alder: 64
Innlegg: 11.116
|
Sv: Hvordan komme i gang igjen?Gode, kloke Nerthus ! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
06-01-12, 14:19 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2005
Alder: 48
Innlegg: 207
|
Sv: Hvordan komme i gang igjen?Etter streng LCHF siden januar 2011 gikk jeg lei i begynnelsen av desember. Det tok helt av i jula, og tilnærma fråtsing i jula. Resultat: Opp 7 kg her også. La tilbake til LCHF på mandag, og har i dag kvitta meg med 5 av de 7 kiloene. Stort sett vann, mao. Så får vi se hvor lang tid det tar med de to siste.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-01-12, 07:41 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
|
Sv: Hvordan komme i gang igjen?Da er julekiloene mine borte igjen. Deilig!
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! |
08-01-12, 21:59 | #19 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvordan komme i gang igjen?Så flinke dere er! Jeg gikk litt lei av maten en periode, det er typisk meg. Jeg er periodespiser og spiser meg lei av maten jeg lager. Spiser samme maten mange ganger i løpet av måneden og derfor går jeg lei. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvordan komme i gang? | LivM | Dr Lindbergs | 7 | 01-03-13 08:36 |
Hjelp! Hvordan komme i gang igjen etter en laang "sprekk"? | henriettelavkarbo | Spørsmål og svar | 2 | 25-10-11 20:49 |
Hvordan komme i gang? | tussi1 | Ketolysekuren | 3 | 11-05-11 09:05 |
hvordan komme i gang | beta | Lavkarbo generelt | 4 | 03-10-10 18:22 |
Hvordan komme i gang med ketolyse? | Misti | Ketolysekuren | 11 | 01-10-09 15:42 |