Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
27-02-12, 19:45 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 66
|
For mye protein, for lite fettHei alle sammen!
__________________
ágætis byrjun,this is a pretty good beginning |
Min kostholdsfilosofi: diabetes 1 på egenkomponert lavkarbo |
27-02-12, 21:43 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: For mye protein,for lite fettHa fløte/krem i cottage cheesen, majones i tunfisken... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
27-02-12, 22:26 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 66
|
Sv: For mye protein,for lite fett
Gjør det allerede,haha men takk!
__________________
ágætis byrjun,this is a pretty good beginning |
Min kostholdsfilosofi: diabetes 1 på egenkomponert lavkarbo |
27-02-12, 22:38 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: For mye protein, for lite fettHvor mange gram protein ble det tilsammen?
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
28-02-12, 09:09 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 66
|
Sv: For mye protein, for lite fett
262 gram
__________________
ágætis byrjun,this is a pretty good beginning |
Min kostholdsfilosofi: diabetes 1 på egenkomponert lavkarbo |
28-02-12, 09:21 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: For mye protein, for lite fett
Hvordan er er typisk dagsmeny for deg?
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
29-02-12, 00:28 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: For mye protein, for lite fettJeg spiser mye protein men ligger 100 g under deg dgl. Kanskje du skulle spise mer grønnsaker? Kutte ut cc, ja velge andre matvarer. Om du f.eks i måltider tar max 130 g kjøtt + grønnsaker og litt fett + litt ost f.eks. Du trenger nok ikke øke fettinntaket men redusere proteininntaket og øke mengde grønnsaker.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
29-02-12, 18:42 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 66
|
Sv: For mye protein, for lite fett
Ok,tar til meg den informasjonen,du har nok helt rett men hva skal proteinnivået ligge på,prosent og gram-messig
__________________
ágætis byrjun,this is a pretty good beginning |
Min kostholdsfilosofi: diabetes 1 på egenkomponert lavkarbo |
29-02-12, 18:56 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: For mye protein, for lite fettHvordan klarer du å få i deg så mye proteiner daglig? Jeg sjekket på svinestrimler som jeg spiser en hel del av, og der må jeg opp i 1,2 kg daglig for å komme opp på ditt nivå! Mye kjøtt det.... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
29-02-12, 18:56 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 66
|
Sv: For mye protein, for lite fett
Vil ikke ut med vekten min...
__________________
ágætis byrjun,this is a pretty good beginning |
Min kostholdsfilosofi: diabetes 1 på egenkomponert lavkarbo |
29-02-12, 19:56 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 338
|
Sv: For mye protein, for lite fett
Sånn prosentmessig føler jeg ikke at du ligger så ille an. Jeg ligger selv noe rundt der når jeg spiser ketogent, men alt på over 60% fett er jo flott hvis man spiser lchf. Fortsatt sinnsyke mengder proteiner da. Så hvis du føler du spiser for mye proteiner, da spiser du vel generelt for mye mat i forhold til vekta. Og da må du redusere matinntaket i seg selv. |
Min kostholdsfilosofi: Ned 35kg med ketolysekuren. Høykarbo treningskosthold nå. :o |
29-02-12, 20:18 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 66
|
Sv: For mye protein, for lite fett
Her har du tatt meg på kornet
__________________
ágætis byrjun,this is a pretty good beginning |
Min kostholdsfilosofi: diabetes 1 på egenkomponert lavkarbo |
29-02-12, 20:53 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 338
|
Sv: For mye protein, for lite fett
Det viktigste er at dette faktisk er noe du vil, og jeg tror etter en liten stund på høy fett vil fettet mette deg så mye at du gradvis vil gå ned på proteiner automatisk. |
Min kostholdsfilosofi: Ned 35kg med ketolysekuren. Høykarbo treningskosthold nå. :o |
29-02-12, 20:59 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: For mye protein, for lite fettJa jeg også trengte mindre protein når jeg økte fettmengden. Jeg byttet litt om og det føles mye bedre for kroppen.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
29-02-12, 22:46 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 66
|
Sv: For mye protein, for lite fett
Håh,da har vi noe til felles!
__________________
ágætis byrjun,this is a pretty good beginning |
Min kostholdsfilosofi: diabetes 1 på egenkomponert lavkarbo |
29-02-12, 22:47 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 66
|
Sv: For mye protein, for lite fett
Ikke sant!Spiser ganske mye fett nå,altså,men ja,vil vel trenge mindre proteiner etterhvert har jeg forstått ja
__________________
ágætis byrjun,this is a pretty good beginning |
Min kostholdsfilosofi: diabetes 1 på egenkomponert lavkarbo |
29-02-12, 22:58 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: For mye protein, for lite fettlån boka på bib: ketolysekuren av torkil http://ketolyse.no/
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
01-03-12, 00:09 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: For mye protein, for lite fettTror du garantert vil merke det på blodsukkeret når du får proteinmengden ned på et normalt nivå. Proteiner vil bli omdannet i kroppen......
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
01-03-12, 07:19 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 66
|
Sv: For mye protein, for lite fett
Men altså,jeg spiser 3 egg til frokostomeletten min.Tilsammen utgjør den omeletten(altså,egg,ost,litt skinke(100 g av begge),tomat og smør)68 gram proteiner eller noe
__________________
ágætis byrjun,this is a pretty good beginning |
Min kostholdsfilosofi: diabetes 1 på egenkomponert lavkarbo |
01-03-12, 07:24 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: For mye protein, for lite fett
Øk fett mengden i omeletten, eks 1 egg mindre og 2 ss fløte mer.
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
01-03-12, 07:34 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 66
|
Sv: For mye protein, for lite fett
Lurt! Nå har jeg allerede spist dagens,men imorra den dag!
__________________
ágætis byrjun,this is a pretty good beginning |
Min kostholdsfilosofi: diabetes 1 på egenkomponert lavkarbo |
01-03-12, 09:16 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 338
|
Sv: For mye protein, for lite fett
Kort fortalt om ketolysekuren: For jenter 15karbo om dagen, gutter 20. |
Min kostholdsfilosofi: Ned 35kg med ketolysekuren. Høykarbo treningskosthold nå. :o |
01-03-12, 13:42 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 66
|
Sv: For mye protein, for lite fett
Wow!Gratulerer med det store vekttapet ditt!Det er jo helt supert!
__________________
ágætis byrjun,this is a pretty good beginning |
Min kostholdsfilosofi: diabetes 1 på egenkomponert lavkarbo |
01-03-12, 14:30 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: For mye protein, for lite fett
torkil skriver at ketolyse ikke passer diabetes 1,kun 2
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
01-03-12, 15:18 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 66
|
Sv: For mye protein, for lite fett
Oida,nei,dA er det vel ikke den beste løsningen:/
__________________
ágætis byrjun,this is a pretty good beginning |
Min kostholdsfilosofi: diabetes 1 på egenkomponert lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Lavkarbo - lite fett, lite karber og mye proteiner | knut1969 | Lavkarbo generelt | 23 | 03-08-13 00:19 |
Yrlas protein-kakaokjeks med lite karber og fett | Yrla | Bakst | 2 | 12-02-12 12:26 |
Mye fett og protein, men lite trening | Mileyme | Ketolysekuren | 12 | 08-02-10 20:33 |
For lite protein og for mye fett? | ned | Ketolysekuren | 3 | 22-05-09 20:57 |
Fett vs Protein | Nynne | Lavkarbo generelt | 7 | 07-02-07 20:48 |