22-06-12, 11:24 | #126 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Bodø
Alder: 43
Innlegg: 390
|
Sv: Juni 2012Oj! Så bra!!!! Da er det bare å kjøre på! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
22-06-12, 12:01 | #127 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Sørlandet
Alder: 31
Innlegg: 32
|
Sv: Juni 2012
åååååå. får vann i munnen bare av å tenke på den kaka! |
Min kostholdsfilosofi: Avslappet Ketolyse |
22-06-12, 12:03 | #128 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Sørlandet
Alder: 31
Innlegg: 32
|
Sv: Juni 2012Idag skal jeg forresten hente ny-vekta mi! Er veldig spent, for på onsdag fant jeg ut at den vekta jeg har mest sannsynlig viser veldig feil siden ei veninne av meg veide 76 hos oss, og på vekta hjemme veier hun 72, så er bare å krysse fingrene her ja! |
Min kostholdsfilosofi: Avslappet Ketolyse |
22-06-12, 19:36 | #129 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Juni 2012Ønsker alle juni startere en god helg. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
22-06-12, 20:42 | #130 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Bodø
Alder: 43
Innlegg: 390
|
Sv: Juni 2012Hjemme fra selskap, ongene ser på film på rommet, gubben sover på sofaen, og jeg sitter ute på altan med knallblå himmel, musikk på ørene og et glass rødt! Sooool "smilefjæs"!!! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
23-06-12, 23:05 | #131 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sogndal
Alder: 33
Innlegg: 372
|
Sv: Juni 2012Da var det på tide å komme i gang IGJEN. Herregud jeg håper virkelig dette er siste gangen jeg sier det. Har i løpet av det siste halvåret slurvet så utrolig mye med kosten at det er skummelt. Det ble plutselig helt vanlig å bestille mat fra pzzabakeren flere ganger i uken. Hvor dum går det an å bli? blir helt oppgitt over meg selv. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
25-06-12, 09:14 | #132 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Telemark
Alder: 53
Innlegg: 383
|
Sv: Juni 2012God mandag morgen! Her er en liten oppdatering fra innlandet:
__________________
Best som gjest! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
25-06-12, 10:08 | #133 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 61
|
Sv: Juni 2012Jeg har hatt en kontrollert sprekk i helgen, først med vin/øl/tyrker på lørdagskvelden - deretter med vanlig pizza, cola og litt potetgull i går. Nå er pizzaen i fryseboksen og resten av potetgullet ligger øverst i skapet i påvente av å bli lørdagsgodt til ungene. Jeg har kommet inn i tre nye bukser og er fast bestemt på at en sprekk skal være en sprekk, og ikke begynnelsen på karbofråtsing igjen. Føler meg ganske flink, som klarer å snu tankegangen sånn. Tidligere har en sprekk vart fra flere dager til flere uker. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
25-06-12, 11:15 | #135 |
Medlem
Medlem siden: May 2012
Alder: 32
Innlegg: 125
|
Sv: Juni 2012Jeg bare lurer. Hvordan reagerer kroppen deres på en såkalt karbodag? Altså, en planlagt dag, hvor dere unner dere kanskje litt potetgull, cola og whatnot. Jeg har i løpet av mine fem uker ikke hatt en eneste utskeielse, og har heller ikke følt noe særlig sug etter karbohydratene. Men jeg har planer om å omstille kostholdet mitt litt, til lavkarbo, eller en litt vanlig kost, bare betydelig sunnere enn den var før. I juli skal jeg danse og sykle rundt MYE, og jeg føler ikke at fett er en like ideell energikilde som den burde være for meg i en sånn prosess. Trening blir det jo likevel, og jeg kommer kanskje til å gå tilbake til ketolyse så fort vi er ferdig med forestillingene.
__________________
(Mål 1 nådd 15.06.13 - under 100) ---- ---- 0.4 kg til mål 2 9. april 2013 = 115.3 kg (startvekt) 28. juli 2013 = 95.3 kg Mål 2: Under 95.0 kg. Total vektnedgang siden start: -20.0 kg <-- JOURNAL (trykk) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
26-06-12, 08:21 | #136 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Sørlandet
Alder: 31
Innlegg: 32
|
Sv: Juni 2012åååå... ALT gikk skeis i helga! Stavmikseren ble ødelagt så da kunne jeg ikke lage middagene jeg planla, og deretter gikk alt helt vest.. Har spist endel fyfy, men søndag og igår var værst. Igår var jeg på tur til sykehuset ( to timer unna), og med storshopping til oppussingen av huset og alt så ble det ikke tid til annet enn drittmat. Et måltid på mc. donalds og et måltid på subway. Er så skuffet over meg selv! Det skal ikke være så lett å ty til feil mat! |
Min kostholdsfilosofi: Avslappet Ketolyse |
26-06-12, 08:24 | #137 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Sørlandet
Alder: 31
Innlegg: 32
|
Sv: Juni 2012
Jeg reagerer faktisk så godt som ingenting.. Veldig dumt! Misunner dem som blir veldig uvel av karbodager, da man da kanskje ikke har like lett for å falle tilbake! Ja, stikk ned å lån boka! |
Min kostholdsfilosofi: Avslappet Ketolyse |
26-06-12, 08:46 | #138 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Juni 2012
Hei walle |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
26-06-12, 14:50 | #139 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Sørlandet
Alder: 31
Innlegg: 32
|
Sv: Juni 2012
|
Min kostholdsfilosofi: Avslappet Ketolyse |
26-06-12, 18:42 | #140 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 81
|
Sv: Juni 2012Hei |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
27-06-12, 10:31 | #141 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Telemark
Alder: 53
Innlegg: 383
|
Sv: Juni 2012
Jeg ligger på det samme, sånn cirka, men noen dager er jeg ned mot 1100 og noen dager opp mot 2000. Jeg tror det beste er å kjenne på metthetsfølelsen, er du tilfreds og går ned hadde jeg ikke økt matmengden. Det som er viktig å huske på at vi er så innmari forskjellige, 1600 kalorier kan være altfor lite for en person, mens en annen trenger endel mindre. Høyde, vekt, forbrenning, osv spiller inn. Og jo nærmere målvekten du kommer jo mindre mat trenger du, har i hvert fall jeg erfart.
__________________
Best som gjest! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
27-06-12, 12:51 | #142 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 81
|
Sv: Juni 2012
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
27-06-12, 15:29 | #143 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Sørlandet
Alder: 31
Innlegg: 32
|
Sv: Juni 2012Idag har vekta mi ankommet, så nå skal jeg hjem å veie meg, haha :P |
Min kostholdsfilosofi: Avslappet Ketolyse |
27-06-12, 16:47 | #144 |
Medlem
Medlem siden: May 2012
Alder: 32
Innlegg: 125
|
Sv: Juni 2012Vekta traff 99.5 kg i dag, TRODDE jeg. Faktisk var det 99.2 kg! Overlykkelig. Spent på hvordan det blir med litt opptrapping nå!
__________________
(Mål 1 nådd 15.06.13 - under 100) ---- ---- 0.4 kg til mål 2 9. april 2013 = 115.3 kg (startvekt) 28. juli 2013 = 95.3 kg Mål 2: Under 95.0 kg. Total vektnedgang siden start: -20.0 kg <-- JOURNAL (trykk) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-06-12, 20:23 | #145 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sogndal
Alder: 33
Innlegg: 372
|
Sv: Juni 2012Klarte å snuble i kakefatet på jobb i dag, og er så skuffet over meg selv. Jeg som har klart med så fint i det siste, og vært standhaftig gjennom hele to kakebesøk i heimen den siste uken. For å trøste meg selv har jeg googlet, og funnet ut at det ikke kan ha vært mer enn 30 kh i det oreokakestykket, men likevel. Det er 30 kh med sukker og annet dritt. SÅ syyykt skuffet over meg selv akkurat nå... |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
29-06-12, 22:02 | #146 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Bergen
Alder: 47
Innlegg: 55
|
Sv: Juni 2012Kjedelig det der, men det er bare å legge det bak seg og fortsette der du slapp. Ikke la en liten sprekk ødelegge for deg. Det er det som er kunsten |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
29-06-12, 22:53 | #147 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: Juni 2012
Hvorfor vil du på død og liv over på høykarbo når du fungerer fint på lavkarbo? Du får ikke mer energi av karbohydrater, bare tarmgass og vektøkning! Og i mitt hode er ingen av disse noe særlig å trakte etter... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
30-06-12, 04:09 | #148 |
Medlem
Medlem siden: May 2012
Alder: 32
Innlegg: 125
|
Sv: Juni 2012Vil ikke kalle det høykarbo, men ser hva du mener. Men det blir en slags prøvefase, hvis jeg merker at det ikke fungerer noe særlig, vil jeg hoppe tilbake. Det skjer bare utrolig mye i juli, som gjør det veldig vanskelig å spise ketogent. Spesielt fra 13.-15. når jeg er på LAN/spillturnering.
__________________
(Mål 1 nådd 15.06.13 - under 100) ---- ---- 0.4 kg til mål 2 9. april 2013 = 115.3 kg (startvekt) 28. juli 2013 = 95.3 kg Mål 2: Under 95.0 kg. Total vektnedgang siden start: -20.0 kg <-- JOURNAL (trykk) Sist redigert av Walle : 30-06-12 kl 05:07. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
30-06-12, 19:36 | #149 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 81
|
Sv: Juni 2012Hei |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-07-12, 11:31 | #150 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Telemark
Alder: 53
Innlegg: 383
|
Sv: Juni 2012Jeg har akkurat oppdatert måletråden, og da kan jeg oppdatere her og
__________________
Best som gjest! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Emneord |
juni 2012 start |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Giftermål i juni 2012 | <insert_scary_name_here> | Generell diskusjon | 66 | 23-04-12 10:03 |
6. juni | thomas71 | Generell diskusjon | 6 | 06-06-11 20:57 |
Konferanse 19. juni | Sprudle | Generell diskusjon | 20 | 07-06-07 15:11 |