Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
17-09-12, 22:11 | #51 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Treningstråden for september 2012
Veldig bra! Tipper du kan glatt holde 5min pr km på intervalldragene dine, antakelig 4,30min pr km også. Har du prøvd dette for å øke kapasiteten din ytterligere? Nå som du er løper, så er du kanskje interessert i noe slikt? |
18-09-12, 16:46 | #52 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for september 2012
Ja jeg løper intervaller ,ikke så veldig vitenskapelig,men følger en enkel metode som går som så : løp så raskt du klarer så lenge som mulig ,men ikke mer enn 5 min.jogg rolig til det slutter å flimmer for øynene,ca 3-4 min. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
18-09-12, 18:43 | #53 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for september 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
18-09-12, 19:50 | #54 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for september 2012Ah... hotellfolket har lagt ut markeringsbøyer på morgen- og kveldsbadstranda. Så i dag har jeg svømt mellom 300 og 500 meter på morgen og kveldsbadet. BM svømmer ikke som et spett, men flyter godt på tillegget.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
19-09-12, 22:12 | #55 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for september 2012
Å det høres så deilig ut,ser for meg havet |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
20-09-12, 14:34 | #56 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for september 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
21-09-12, 15:44 | #57 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for september 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
22-09-12, 14:35 | #58 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for september 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
22-09-12, 20:32 | #59 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for september 2012I dag har jeg nok svømt ca 500 meter, klarte å svømme hele basenget på en pust, og gått noen km. Ikke så mye, men ikke så verst på ferie...
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
24-09-12, 18:43 | #60 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for september 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
24-09-12, 19:43 | #61 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for september 2012I helgen har det vært fine skogturer,i dag fant jeg fram løpesko og løp 10-11 km,GPS bare rota ,men tror det gikk passe fort og la inn noen intervall på slutten.Begynner å bli kaldt å løpe ute i skummringen. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-09-12, 21:19 | #62 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for september 2012Gikk ei mil til morgenen i varmen.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
25-09-12, 17:02 | #63 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for september 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
25-09-12, 19:59 | #64 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Lørenskog
Alder: 48
Innlegg: 2.250
|
Sv: Treningstråden for september 2012Dere er superflinke, jeg er bare mamma i dag. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-09-12, 20:08 | #65 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Treningstråden for september 2012Jeg har ikke skrevet i denne tråden før og nå er snart september over. Men jeg har syklet 5 dager i uka i det siste. Er på 4.uka med sykling nå. Syklet 15 minutter første uka, 20 minutter 2. uka, 25-35 minutter 3. uka. Og nå 35minutter hvor jeg sykler i underkant av 9km. Siste uka har jeg syklet å trimsykkel inne pga mye regn og temperaturer(huden på fingrene mine sprekker i kulda). |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
26-09-12, 19:37 | #66 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for september 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
26-09-12, 20:40 | #67 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for september 2012Så mange flinke trenings folk,sykling ,ridning og svømming,her går det unna. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
26-09-12, 21:32 | #68 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for september 2012
Jeg er sabla imponert, vil jeg bare si!
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
26-09-12, 21:57 | #69 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for september 2012
Tusen takk, jeg koser meg med å løpe,det er så gøy når man ser at treningen funker |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
27-09-12, 10:57 | #70 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Treningstråden for september 2012To økter 30day shred level 1 gjennomført. Lårene mine liker ikke dette, men det går det vel til tenker jeg. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
28-09-12, 08:35 | #71 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Treningstråden for september 2012Enda en økt med shredding gjennomført. Jeg er STØL! Men nå skal jeg ha "fri" lørdag og søndag. Det blir alltids noe bevegelse, men ikke gjennomført trening. Har sikkert godt av to dager fri de lårmusklene mine. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
28-09-12, 22:32 | #72 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for september 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
30-09-12, 20:12 | #73 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for september 2012Løpt 10 km på 59,50,i dag, veldig happy og veldig sliten da jeg kom i mål.Målet for vår/sommer og høst treningen er nådd.(burde hatt en duske dame eller noe her ) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
30-09-12, 20:17 | #74 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for september 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
30-09-12, 20:46 | #75 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for september 2012Rolig sopptur med litt grøfthopping Og en stor bag med traktkantarell.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Treningstråden for juni 2012 | gamlebyen | Trening | 190 | 02-07-12 22:11 |
Treningstråden for mai 2012 | nellie | Trening | 222 | 11-06-12 20:12 |
1. september og ny start | Zalto | Ketolysekuren | 32 | 04-10-11 22:05 |
Treningstråden for gravide | Carisma | Lavkarbokosthold for prøvere, gravide og ammende | 23 | 20-07-11 12:34 |
Läsning i september | ssskaldeman | Lavkarbo generelt | 4 | 06-09-05 22:37 |