Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
25-02-14, 19:22 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2014
Innlegg: 5
|
Hvorfor går jeg opp så mye?Har startet lavkarbo. Gikk ned 3 kg på to uker. Jeg spiser fisk, kjøtt, grønnsaker, egg og etpar fiberrik til dagen.. Ønsker ikke være i ketose men holder et lavt nivå av karbohydrater.. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
25-02-14, 20:08 | #2 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: Hvorfor går jeg opp så mye?Slapp av! Heilt vanleg! Dette er berre VATN og ingenting anna. Det kan ha med menssyklus å gjere, også. Eg held til dømes på meir vatn om eg får i meg kveitemjøl, og eg held meir på vatn rett før mensen. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-02-14, 20:25 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2014
Innlegg: 5
|
Sv: Hvorfor går jeg opp så mye?Takk for svar.. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
25-02-14, 20:35 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Hvorfor går jeg opp så mye?
Ikke spis etter klokka, spis når du er sulten |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
25-02-14, 20:35 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: Hvorfor går jeg opp så mye?
Vanlig, men ikke spis når du har lyst på mat. Spis når du trenger det og er sulten. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
25-02-14, 20:41 | #7 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: Hvorfor går jeg opp så mye?Heilt normalt det også, å kjenne seg mett. Ein må tenke litt annleis på lavkarbo. Du skal ikkje ete berre for å ete, eller fordi det er meir enn 3 timar sidan sist du åt, du skal ete når du er svolten. Et då til du er passeleg, komfortabelt mett. Det kan vere veldig invidiuelt kva som passar for folk. Det som fungerer for meg no er å vente med mat til eg tek lunsj på jobb 1130. Er eg innmari svolten før den tid, så et eg. Vanlegvis er eg godt svolten når klokka er 1130, men ikkje meir enn at eg gler meg til mat. Så et eg middag i 5-6-7-tida, og kanskje noko lite seinare, om eg er svolten. Folk ville nok generelt seie at dette er galskap, men det fungerer for meg no. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-02-14, 20:46 | #8 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2014
Innlegg: 5
|
Sv: Hvorfor går jeg opp så mye?Hm, da blir det ikke mye mat om jeg bare skal spise når jeg er sulten.. Er kun sulten om morgenen., |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
25-02-14, 20:49 | #9 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: Hvorfor går jeg opp så mye?Poenget er ikkje å pøse på med feitt og fråtse i det, men å ete naturleg feittrik kost, bruke meirismør om du toler det, etc. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-02-14, 23:12 | #10 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvorfor går jeg opp så mye?Apropos startinnlegget ditt er i hvert fall for meg dette helt standard. Dagen etter inntak av alkohol kan jeg ha et lite stup ned på vekta (ettersom man gjerne blir dehydrert av alkohol), og på dag to et skikkelig hopp opp. Gjerne opp til en kilo eller to. Går seg som regel helt til på dag tre, eller fire. Går også litt opp ved eggløsning, og rett før menstruasjon. Se på det store bildet i stedet for variablene fra dag til dag. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
04-03-14, 16:24 | #11 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2014
Innlegg: 5
|
Sv: Hvorfor går jeg opp så mye?Takker igjen for svar. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
04-03-14, 19:04 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: Hvorfor går jeg opp så mye?Hvorfor er du så sikker på at du gjør noe galt? Vekttap går alltid litt i rykk og napp, og det å gå opp litt iblant er heller ikke unormalt. Vær nå litt tålmodig, og la kroppen venne seg til det nye kostholdet. Drikk nok vann, pass på å få i deg salt og spis når du er sulten. Dette går seg til, skal du se;-) |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
06-03-14, 22:56 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Hvorfor går jeg opp så mye?Slutta du med lavkarbo fordi du gikk opp i (vann)vekt? Man kan ikke gå opp en hel kilo fett over natta. Vannmengden i kroppen kan variere flere kilo enn 1 over natta, og det trenger ikke være pga alkohol. Fiberinntak/ tarminnhold og hormoner kan også spille en rolle. Les, les og les så du ikke gjør sånne dumme ting igjen. Eller spør før du gjør noe så drastisk ,istedetfor å spørre etterpå.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
06-03-14, 23:06 | #14 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2014
Innlegg: 5
|
Sv: Hvorfor går jeg opp så mye?Nei jeg har ikke gitt opp lavkarbo. Holder ut. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
07-03-14, 08:54 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: Hvorfor går jeg opp så mye?Kiloene kom sikkert sakte på også! La det ta den tiden det tar, så lenge du spiser sunt så blir du også sunnere. Vekttap går i rykk og napp, sånn er det bare. Du kan gå en måned uten vekttap, og en uke senere har du plutselig gått ned 1,5 kg. Eller en halvkilo. Eller.. Dette er ikke noe du kan styre, annet enn ved å spise sunt. Du kan ikke "bestemme" deg for å gå ned en kilo i uken, så enkel er ikke naturen. Så lenge du har funnet deg et kosthold som er rett for deg og som du kan holde deg til resten av livet så ordner det seg. Om det tar et halvt år eller tre år, hva så? Det viktigste er at du er på rett vei... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
07-03-14, 15:11 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Hvorfor går jeg opp så mye?
Det så sånn ut da jeg leste du skrev at du gikk rett tilbake til normalt kosthold dagen etter festen. Bra du holder ut! det går senere når du gjør dette etter en pause. Det anbefales å holde seg til lavkarbo når man først starter, nettop fordi vekttapet går tregt etter en pause. Men du sulter ikke som på en slankekur, så hvorfor forvente at det skjer noe raskt? Jo mindre du skal ned jo saktere går det om du kun spiser lavkarbo uten å endre kalori-"inntaket". Lavkarbo er ikke en slankekur, det er en sunn måte å spise på som vil rette opp i kroppens ubalanser.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
07-03-14, 15:26 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: Hvorfor går jeg opp så mye?
Ingenting er vel mer normalt enn et lavkarbokosthold? |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvorfor? (Hvorfor ketose?) | Cammis | Spørsmål og svar | 3 | 24-01-09 18:55 |
Hm ... Hvorfor? | Fishi2009 | Lavkarbo generelt | 1 | 17-10-08 23:55 |