Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-11-16, 17:53 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 156
|
Uvel etter 3 uker på lavkarboHei. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-11-16, 18:58 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: Uvel etter 3 uker på lavkarboDu trenger mer enn 5 g kh
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
06-11-16, 19:29 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 156
|
Sv: Uvel etter 3 uker på lavkarboLigger nok godt over 5g |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-11-16, 20:07 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2015
Hvor: Vestfold, Sandefjord
Alder: 40
Innlegg: 162
|
Sv: Uvel etter 3 uker på lavkarboVanskelig å si hva det kan skyldes. Kan være at kroppen din bare reagerer. Eller at du rett og slett kanskje får i deg for lite fett? |
Min kostholdsfilosofi: paleo, lavkarbo 50-100gr pr dag |
06-11-16, 20:39 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Uvel etter 3 uker på lavkarboOm du måler og veier alt du spiser i en dag, kan du finne ut om du får i deg nok og også om du drikker nok.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
07-11-16, 10:12 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Uvel etter 3 uker på lavkarboFår du i deg nok salt? I en dansk gruppe jeg er med i bruke de saltshots for å komme gjennom overgansplagene. Vi får ofte for lite av det når vi ikke spiser noe fedigmat.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
07-11-16, 11:35 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 156
|
Sv: Uvel etter 3 uker på lavkarboTakk for svar. Salter jo maten, men kan være det ikke holder...? Og absolutt mulig det blir for lite fett også. Må vel kanskje begynne å veie |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
07-11-16, 18:37 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 36
Innlegg: 845
|
Sv: Uvel etter 3 uker på lavkarboStemmer i ang. salt, hadde samme plager som deg, pluss kvalme på kveldstid, og gikk over når jeg fikk i meg mer salt. Når kroppen skyller ut mer vann enn vanlig (fks ved kostholdsendring, dagen etter en utskeielse, evt syklus), er det greit å være bevisst på at kroppen skyller ut mer salter i samme slengen. Her tyr jeg Farris og agurkskiver med salt og pepper på når det trengs! |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
07-11-16, 19:41 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Uvel etter 3 uker på lavkarbo
Melk og melkeprodukter kan trigge reumatiske smerter. Jeg reagerer veldig på homogeniserte melkeprodukter, men tåler oster, kvarg, skyr (spiser ca. 1 i uka) kremfløte og skummet melk - andre melkeprodukter gir meg smerter i hender og hofter. Har prøvd meg frem flere ganger ved å drikke melk og spise yoghurt (f.eks. 0,5 liter melk + et lite beger yoghurt om dagen) og etter to dager begynner smertene å komme, etter en liten uke har jeg så vondt i hoftene at jeg knapt er gangbar. Ble en annen verden etter at jeg fant ut dette.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
07-11-16, 20:21 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2015
Hvor: Vestfold, Sandefjord
Alder: 40
Innlegg: 162
|
Sv: Uvel etter 3 uker på lavkarbo
|
Min kostholdsfilosofi: paleo, lavkarbo 50-100gr pr dag |
09-11-16, 20:32 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 156
|
Sv: Uvel etter 3 uker på lavkarboTusen takk for svar! Merker allerede forskjell, både ved å drikke mer, men også være mer bevisst saltet. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-11-16, 21:19 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 156
|
Sv: Uvel etter 3 uker på lavkarbo
Har du artrose? Jeg tror jo ikke jeg har betennelser i leddene, men tror muskelsmertene kommer fra over/feilbelastninger. Tror du at det er lavkarbo som har hjulpet deg, eller å kutte melkeproduktene? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
10-11-16, 07:21 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Uvel etter 3 uker på lavkarbo
Jeg har ikke fått påvist artrose, men har siden ungdommen (nå er jeg 48) hatt ledd- og muskelsmerter og legen min sier at de smertene jeg har i hendene er typiske for artrose, men at det kan ta mange år før det blir synlige endringer og foreløbig viser ikke røntgen noe. Det er ikke lavkarbo som har hjulpet meg, kan ikke huske at smertene var noe bedre den perioden jeg levde bevisst lavkarbo for da spiste jeg jo en del rømme og gresk yoghurt bl.a. Men etter at jeg leste i en bok (Eva Fjelsdtad "Takk for maten?") at forfatteren hadde funnet ut at melk trigget hennes reumatiske smerter at jeg hadde en real aha-opplevelse.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
10-11-16, 09:43 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Uvel etter 3 uker på lavkarboSvinekjøtt trigger også revmatiske smerter.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
10-11-16, 14:09 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Uvel etter 3 uker på lavkarbo
Det hadde jeg fortrengt fullstendig. Og vi som har laget så vanvittig god leverpostei! Kanskje ikke så rart at hendene mine slettes ikke er gode i dag... Jeg må følge litt med på det der altså, hadde overhodet ikke tenkt på det ettersom jeg ikke tror jeg har lagt merke til noen sammenheng der tidligere for min del.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
10-11-16, 15:16 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 156
|
Sv: Uvel etter 3 uker på lavkarbo
Det har jeg også erfart - at å ta pause fra treninga bare gjør ting verre Så her nytter det ikke å ligge på sofaen og synes synd på seg selv. Vet jo at artrosen ikke kan fikses - det er jo smertene jeg tenker på! Spiser ikke svinekjøtt til middag sååå ofte, men det blir jo noe skinke til frokost.... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Uvel/trøtt etter mat | umulia med amalia | Ketolysekuren | 9 | 29-10-15 12:03 |
Starte lavkarbo 2 uker, 2 uker spaniatur også ketolyse etterpå. Trenger litt hjelp! | Nupsida | Lavkarbo generelt | 4 | 13-07-15 17:45 |
Resultat etter 8 uker på lavkarbo | otis95 | Spørsmål og svar | 7 | 27-09-12 19:17 |
VektØKNING (!) etter 4 uker på lavkarbo | insale0309 | LCHF | 24 | 14-02-12 22:15 |
Lykkelig etter 1.5 uker på lavkarbo | Buksene strammer | Lavkarbo generelt | 14 | 18-06-10 15:14 |