Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-08-05, 19:03 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 146
|
Ketose - Garantert vekttap?Hvis man følger kuren. er man garantert vektnedgang? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
02-08-05, 19:26 | #2 |
Medlem
Medlem siden: May 2005
Hvor: Åmot i Buskerud
Alder: 42
Innlegg: 217
|
Jeg er ganske så sikker på at du garantert vil gå ned endel kilo. Ketosen gjør at kroppen går over til effektiv fettforbrenning og det er jo det den gjør når du er i ketose, nemlig å brenne fett! altså går man ned..
__________________
og "kappløpet" med Thula og Studentberta: Jeg vil heller angre på ting jeg gjør enn å angre på ting jeg aldri fikk gjort! (som å nyte livet som slank, hihi...*knis* ) MOM- maker of miracle |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren! |
02-08-05, 19:40 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Jeg vet at Nille her inne har vansker med å gå ned, selv om hun er i ketose. Hun må i tillegg passe på kaloriene.
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
02-08-05, 19:44 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
En stor årsak til at man kanskje ikke går ned selv om man følger kuren og er i ketose, er SØTSTOFFER! Feks lettbrus, sukkerfri gele, sukkerfri sjokolade, drops, etc. Jeg merker ingenting når jeg spiser dette, men mange går ikke ned i vekt om de bruker slikt.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
02-08-05, 19:45 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
02-08-05, 20:17 | #6 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Ketose gir ingen garanti for vekttap. Hvis det gjorde det ville jeg ikke vært mer enn ei tynn flis nå !! Jeg har som mofe sier stort sett vært i ketose de siste 2 årene, uten at jeg har tatt av mer enn en 15 kg. Det siste året har jeg vel tatt av 2 kg tenker jeg jeg har IKKE hatt "spisedager" eller "juksedager" - jeg har bare en ødelagt forbrenning etter ungdomsår med uvettige kurer og jojo-slanking. Det kan også være andre fysiske årsaker til at man ikke tar av. Diagnostiserte og udiagnostiserte sykdommer som gjør at kroppen ikke funker slik den skal. Medisinering er en annen årsak. Men dette er så induviduelt og komplekst at det ikke er hensiktsmessig å gå i detaljer her.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
03-08-05, 00:44 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 146
|
Tusen takk for utfyllendes svar.. Jeg har stor tro på denne kuren.. etter teorien å dømme ser det meget bra ut... jeg har kommet til det såkalte vektplatå der vekten har stått stille i 2mnd... så her håper jeg at kuren kan hjelpe meg videre... skal ned masse... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
03-08-05, 01:03 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Ville bare presisere at dette gjelder kun for de som er overvektige!
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
03-08-05, 02:39 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 146
|
Åjada.... har mange mange kg å ta av.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
03-08-05, 09:04 | #10 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Selvfølgelig. Chumpsy har fortalt hvor mye hun har igjen å ta av, - og da svarer man jo ut fra det
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
03-08-05, 10:44 | #11 |
Ubekreftet Medlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Østlandet
Alder: 48
Innlegg: 157
|
Da må jeg bare melde meg inn her på denne tråden med et ørlite spørsmål... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekur |
03-08-05, 10:52 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2005
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 1.432
|
hmm... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
03-08-05, 11:44 | #13 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Joa, jeg tåler IKKE kunstig søtstoff i det hele tatt. Jeg legger ikke på meg, men jeg går ikke ned heller...... Det er det flere som erfarer her inne. Light produkter med kunstig søtstoff og lavkarbo varer/barer kommer inn under dette dessverre.....
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
03-08-05, 12:12 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Stavanger
Alder: 51
Innlegg: 682
|
og det er det flere som er...
__________________
KROPP&HELSE |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo for vektnedgang |
03-08-05, 12:27 | #15 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
03-08-05, 12:48 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 146
|
Nille, hvis du bare er 5 kg fra mål er det helt topp.. vet ikke hvor mange kg du har tatt av deg, men det er jo helt supert. Gratulerer. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
03-08-05, 12:58 | #17 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Jeg har tatt av 15 og ville i utgangspunktet ned 5 til. Det tok 2 år å ta av 15 og kroppen min lar seg nok ikke overtale nei ! Men nå har jeg slått meg til ro med mine 15. Jeg har nådd mitt justerte mål. Slutta å slanke meg for leeeeeenge siden !! Nå bare nyter jeg !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
21-09-05, 12:57 | #18 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2004
Hvor: Tønsberg
Alder: 55
Innlegg: 37
|
Tror nok de fleste som kjører dietter som baserer seg på å være i ketose eller nærheten av ketose og ikke mister ønsket mengde fett i ønsket tempo gjør en annen feil enn akkurat dette med å få i seg litt kunstig søtning her og der eller 3-15gram for mye karbo pr dag osv det er en annen plass feilen ligger. |
Min kostholdsfilosofi: Kostholdsfilosofi: Mørk sjokolade + rødvin |
21-09-05, 17:06 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 39
Innlegg: 284
|
...nå ble jeg en smule undrende/bekymra.. Jeg skal ned bare 6 kg.. Og jeg er ikke fryktelig overvektig men vil bare tilbake i min gamle fasong, ettersom de kiloene jeg har gått opp er konsentrert rundt magen og såkalte "håndtak". Vil jeg ikke klare å gå ned selv om jeg kommer i ketose? driver jeg å prøver forgjeves
__________________
Alt som ikke dreper gjør deg sterkere! |
Min kostholdsfilosofi: Blodtypedietten/lavkarbo |
21-09-05, 19:16 | #20 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Ta det med ro du Dolphy !
Benoit, F.L., Martin, R.L., Watten, R.H., "Changes in Body Composition During Weight Reduction in Obesity: Balance Studies Comparing Effects of Fasting and a Ketogenic Diet," Annals of Internal Medicine, 63(4), 1965, pages 604-612.
Men uansett hva du gjør kan du ikke punktslanke kroppen din. Målrettet trenig virker til en viss grad, men en kombinasjon av kosthold og trening er et aller beste. Og så strammer du opp overalt da vettu !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
21-09-05, 20:27 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: Trondheim
Alder: 40
Innlegg: 2.499
|
Men en ting - bruker dem ikke si at ketose (ketolysekuren) passer "best" for dem som skal ned 10 kg ++ ? Man begynner jo vedlike hold når man har ca.5 kg igjen..Men det er jo selfølgelig forskjell på å spise 15 gram karbiser om dagen, og være i ketose. Man kan jo fortsatt være i ketose på 30 gram om man er heldig..
__________________
Vi slanker oss sammen! Hårek og Amicas journal
Styrer litt for meg selv or tida - noen kilo lost, noen to go! |
Min kostholdsfilosofi: Egendefinert |
21-09-05, 20:35 | #22 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Ja, du har helt rett. ....
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
27-09-05, 18:04 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Arendal
Alder: 66
Innlegg: 1.714
|
Hmmm, kremt . Er det garanti for å gå ned i vekt med ketolysekuren ? Jeg håper ikke jeg noe sted har vært så kategorisk, har jeg det, skal jeg rette det i den kommende reviderte utgave av boken. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
22-04-18, 09:08 | #24 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2018
Innlegg: 2
|
Sv: Ketose - Garantert vekttap?Ja de fleste er garantert vekttap om du beveger deg litt hver dag eller annenhver ca 30 min gange.Det gire opp ketose prosessen veldig.Jeg ser endel svar her der mange er så redde for det er så mye kalorier i fettet man spiser.Og derfor får for mye kalorier.Det som skjer når du spiser fett er du blir sykt mett hele dagen.Sult følelsen forsvinner når du går over i ketose. Da vill også blodsukkeret flater ut.De fleste med diabetes 2 spiser seg frisk på kuren.Der flertallet får helt normale verdier på kort tid også når det gjelder alle typer kolesterol.Da kroppen forbrenne fettet.Nå du i tillegg spiser 400 gram proteiner/kjøtt så vill kroppen bruke 100 gram bare på og forbrenne de 400. Magemåle ditt blir mindre da du konstant føler deg mett.De fleste av oss sliter med fedme pga av kosten vi spiser for mye sukker/karbohydrater.Der er 1 million nordmenn med insulinresistens.Med en kropp som har mista kontrollen på hormonet insulin . Det vi si et blodsukkeret som svinger veldig.Der kroppen svare med og pumpe ut en masse insulin for og kvitte seg med sukker i blodet når du spiser.Og de fleste føler en konstant sult også ubevisst så spiser man mer. Det vill si kroppen er ikke i balanse.Neste stadie er ofte diabetes 2 tidligere kalt sukker syke.Er vell ikke helt uten grunn der man i alt for ung alder på mange får det som ble reina som en gammelmanns sykdom før i tiden.Men i kestose så nekter du kroppen sukker og bytter drivstoff fra glukose til ketoner og man mister søt suget etter noen uker gjerne bare dager.Da kroppen får kontroll på blodsukkeret på kuren.Denne kure blei i mange år forska på på Haukeland sykehus i Bergen.Da med barn med epilepsi og man fant ut nesten 50 % fikk ikke anfall når de var på kuren. Man overvektige sliter med dårlig samvittighet og tror de spiser alt for mye.Men det er vell mer man har spist feil mat.Vi spiser oss feite på sukker.Her i norge ligger vi på nesten 40 kg reint sukker hver i året.Her spisser du deg rett og slett frisk du forbrenne 3 ganger mer fett enn på noen andre kurer.Der kroppen forbrenner i hovedsak fett og ikke spiser muskler.Når du går på andre dietter må du ofte regne med forbrenninga synker med 400 kalorier om dagen.Når kroppen går i spare modus under slankekur.På den kuren så øke heller forbrenninga og du trenger ikke bekymre deg for en kropp i sparemodus.Jeg vil også si en må ikke blande kuren her med kroppsbyggere som bruker den og spiser seg opp når de går på den.Jeg har venne som trener på denne måten i ketose, som bruker dette som den beste måten for dem som kroppsbyggere. Når de skal kvitte seg med fett på kort tid.En kroppsbygger som vil trene muskler kan fint bruke denne kuren da den er full av proteiner for å bygge seg muskler.Men mange sier de stagnere på den når de bare skal bygge muskler da da man ikke greier og yte maks i ketose på treninger.Men som en overvektig slanker med minst 10 kilo for mye er dette super kuren. Sist redigert av ketosemann : 22-04-18 kl 09:28. |
Min kostholdsfilosofi: Norge |
22-04-18, 09:24 | #25 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2018
Innlegg: 2
|
Sv: Ketose - Garantert vekttap?Mine egne erfaring jeg tåler ca 15 karboer om dagen.Når jeg får i meg mye fløte og grønt som er kilde jeg ønsker for disse 15.Så ligger jeg i god ketose men hender jeg drikker litt mye lett brus og noen av disse har ca 0.5 pr desiliter karber. Det vill si drikker jeg 1 1/2 liter brus en dag og ikke beveger meg. Så er det raskt 7-8 for mye men det finnes de med 0 så viktig og være nøye.Det samme med litt mel i sauser er fy for meg selv om det er ørlite.Så tror man må tenke nøye på hvor det kan det snike seg inn noen ekstra karber som man ikke får med seg.Det ødelegger for den gode flyten i ketolyse kuren. |
Min kostholdsfilosofi: Norge |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Alt du har ønsket å vite om ketose | Nille | Atkins kosthold | 110 | 14-03-14 07:59 |
Ketose = vekttap????? | Nirren | Ketolysekuren | 12 | 01-03-05 18:24 |
Hvilke medisiner påvirker egentlig ketose/ vekttap? | Kalorine | Induksjonen | 5 | 28-07-04 13:09 |
Hvordan følge fase 2 - vedvarende vekttap | HP | Vedvarende vekttap | 0 | 29-02-04 21:31 |