Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
01-06-18, 20:29 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Før ketolysekurenJeg spiser nå høykarbo/lavfett og vil starte med lavkarbo etter et år (eller var det to?)års fravær fra lavkarbo. Lurer på om noen har hørt noen kloke hoder si det er lurt å trappe ned på karbohydrater over tid eller om man like greit kan starte med kun 15 gram karbo første dag. Lurer også på om det er lurt å faste en dag først for å tømme glukogenlageret før man starter for å komme fortere i ketose og keto-adapsjon.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
03-06-18, 09:02 | #2 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
Sv: Før ketolysekurenDet kommer an på hvordan det er med selvkontrollen. Karbojunkie som jeg er så må jeg gå "cold turkey" og kutte alt (inkl. søte sukkerfrie matvarer). Periodisk faste (kun mat på ettermiddag-kveld, ingen snacks) gjør det lettere for meg de første dagene. De første 2-3 dagene kan være utfordrende så det er optimalt for meg hvis jeg kan være sysselsatt med noe som ikke krever for mye konsentrasjon.
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
Emneord |
faste opptrapping |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Av og på ketolysekuren ... | SiTron | Ketolysekuren | 3 | 28-03-10 08:52 |
Man vet man går på ketolysekuren når ... | Meatscience | Ketolysekuren | 133 | 16-10-09 21:01 |
Ketolysekuren | bubbletopp | Mer enn 30 kg overvekt | 4 | 29-01-09 21:49 |
Ny på Ketolysekuren | Snuppa | Ketolysekuren | 8 | 28-06-07 12:14 |
Ketolysekuren noe for meg? | GINOK | Ketolysekuren | 6 | 25-02-06 14:05 |