Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-08-18, 18:02 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2015
Innlegg: 3
|
Må ned 30/40kgSå da prøver jeg meg på lavkarbo igjen gikk på det for noen år tilbake og gikk med 11 kg ganske fort, men koste meg også masse med kake og snop erstatninger. Noe som gjorde at jeg falt rett tilbake i gamle vaner når jeg først sprakk. |
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
18-08-18, 18:26 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: Må ned 30/40kgVelkommen
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
19-08-18, 12:11 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2012
Alder: 44
Innlegg: 219
|
Sv: Må ned 30/40kgVelkommen |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
21-08-18, 10:43 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Må ned 30/40kgTenk ordentlig igjennom hva du egentlig vil og kan oppnå ved å legge om livsstilen.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-08-18, 15:29 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2017
Innlegg: 899
|
Sv: Må ned 30/40kg
Jeg er veldig enig i det Carisma sier, ikke prøv men bestem deg. Selv prøvde jeg noen år og det gikk ikke så bra, prøvingen resulterte etterhvert i at jeg gikk opp fra 110 kg til 121 kg. Så hva forandret seg for meg? hva gjorde at jeg tilslutt sluttet å prøve og gjorde? Vel jeg ble livredd, jeg var plutselig pre diabetes og jeg har sett hva diabetes kan gjøre. Miste syn, sår som ikke vil gro, etterhvert amputasjoner... Så da bestemte jeg meg og har ikke sett meg tilbake siden. Jeg innså at det fortsatt var tid til å unngå diabetes, men det hastet virkelig. For meg nyttet ikke gulrot, jeg måtte selv innse hvor kritisk situasjonen min var. Dette er nå godt over 2 år siden og det siste året har jeg bare holdt vekta der den skal være og det er fordi jeg byttet livsstil i matveien.
__________________
Carnivore vekselsvis 2MAD og OMAD. |
Min kostholdsfilosofi: Strikt carnivore nå. |
22-08-18, 22:08 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2018
Hvor: Møre og Romsdal
Innlegg: 1
|
Sv: Må ned 30/40kgJeg er også tilbake med 16 kilo mer enn hva jeg var i fjor, tilsammen 28 kilo tyngre enn hva jeg var første gangen jeg forsøkte LCHF. Det er helt forferdelig at jeg har latt meg selv forfalle på denne måten, sjokolade, is, milkshake, junkfood osv. Siste måneden tok jeg meg selv i å smugspise sjokolade mens jeg lagde middag. Kunne trykke i meg en halv stor sjokoladeplate og spise en god porsjon middag etterpå. Sist redigert av Bellemor : 22-08-18 kl 22:10. Årsak: La på en siste kommentar |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-09-18, 10:01 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 1.081
|
Sv: Må ned 30/40kg
Enig med det som sies her! Og så må jeg bare tilføye at jeg føler meg utrolig heldig som hører til i dette forumet! Mange fornuftige folk her |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|