Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
23-05-07, 14:13 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Bærum
Innlegg: 203
|
Kan man komme i ketose med BMI på 20?Lurer på om det er mulig å komme i ketose hvis man har en BMI på ca. 20, eller blir det for stor belastning for kroppen? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo generelt |
23-05-07, 14:14 | #2 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Kan man komme i ketose med BMI på 20?
Jeg må nesten bare spørre hvorfor, jeg... Diettindusert ketose er en effektiv måte å sette kroppen i optimal forbrenning på, men om man har en bmi på 20, så forstår jeg ikke helt hvorfor man skal det. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
23-05-07, 14:18 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
|
Sv: Kan man komme i ketose med BMI på 20?
Mulig, ja. Belastning, ja. |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
23-05-07, 14:48 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Innlegg: 1.593
|
Sv: Kan man komme i ketose med BMI på 20?
Ignoramus spør: Hva er det som er leit med å være i ketose? Er vi alle i ketose bare for å gå ned i vekt? Hva med alle de andre supre tingene som skjer med oss - bedre hud, masse energi, mykere ledd?
__________________
Be still now |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat, the lavkarbo way |
23-05-07, 14:53 | #5 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Kan man komme i ketose med BMI på 20?Behøver jo ikke være noen Ignoramus av den grunn Men som jeg har fortsått så bruker ketosen for å få i gang en høyst nødvendig forbrenning. Mange bruker jo også Fedon til å gå ned i vekt, uten at den er ketogen. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
23-05-07, 16:14 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 1.884
|
Sv: Kan man komme i ketose med BMI på 20?Skjønner ikke hva en som har BMI på 20 skal i ketose å gjøre? Da nærmer du deg faktisk å være undervektig nemlig. Ketogen diett egner seg best for folk som har insulinresistens eller diabetes 2 og har behov for å få insulinnivået i blodet ned/ fettforbrenningen opp. Folk med diabetes2, leversvikt eller alvorlige hjertearytmier bør IKKe gå på ketogene kurer. Det er derfor svært viktig at folk på ketogen kost følges nøye opp av lege. Så hvis du absolutt vil på ketogen kost ville jeg anbefalt deg å ta kontakt med en lege som har peil på dette og få sjekket om du i det hele tatt har behov for det. Sist redigert av Dolphin : 23-05-07 kl 16:20. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg Ketogen Kost |
23-05-07, 16:20 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Kan man komme i ketose med BMI på 20?
Sikker på det? Jeg har ikke peiling, men jeg tror endel mennesker ville vært svært uenige i dette utsagnet, bla. Skaldeman.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
23-05-07, 17:34 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 1.884
|
Sv: Kan man komme i ketose med BMI på 20?Iset: Vel da får skaldemann ta det opp med fedon Sist redigert av Dolphin : 23-05-07 kl 17:41. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg Ketogen Kost |
23-05-07, 18:06 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Innlegg: 1.593
|
Sv: Kan man komme i ketose med BMI på 20?
Men ER ketose så himla farlig da! Igjen og igjen leser jeg her på forumet at det er jo ikke mulig å "slanke" seg til undervekt med ketose. Jeg er 100% enig med deg i at jenter ofte har et urealistisk forhold til hvorvidt de trenger å gå ned i vekt eller ikke, og at mange befinner seg på grensen til forstyrrelse. Og det du sier om å få opp muskelmassen, er det ikke nøyaktig det vi alle opplever på ketose, at kroppene våre justerer seg selv? Enten er ketose usunt, eller så er det sunt, uansett om virkningen inkluderer vekttap. Om det er NØDVENDIG er en helt annen diskusjon. Men det finnes vel normalvektige diabetikere type 2 som har nytte av en ketogen diett også?
__________________
Be still now |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat, the lavkarbo way |
23-05-07, 19:26 | #10 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Kan man komme i ketose med BMI på 20?
Derom strides de lærde, og jeg siterer: |
23-05-07, 19:34 | #11 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Kan man komme i ketose med BMI på 20?"Hjernen kan ikke forbrenne fett, men kan uten problemer benytte seg av fett som er omdannet til ketonstoffer". |
23-05-07, 19:44 | #12 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Kan man komme i ketose med BMI på 20?"Byggesteiner i hjernen |
23-05-07, 21:12 | #13 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Sv: Kan man komme i ketose med BMI på 20?Jeg er undervektig, og for noen år siden hadde jeg en BMI på et sted mellom 17 og 18 (orker ikke regne ut i farten, 45 kg og 169 cm). Da mannen min startet på Atkins induksjon, så spiste jeg samme kost som han omtrent, og jeg merket at jeg ble veldig mye bedre av det, men med en gang jeg begynte å komme i ketose, så ble jeg dårlig. Det var rett og slett for stressende for kroppen min.
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
23-05-07, 21:31 | #14 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Kan man komme i ketose med BMI på 20?Og jeg er ikke undervektig, men jeg er syk, har lavt stoffskifte og ME. Og jeg har samme erfaring som Lise, jeg blir veldig dårlig i ketose. |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
23-05-07, 21:38 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 1.884
|
Sv: Kan man komme i ketose med BMI på 20?Har ikke sagt at ketose er farlig i KORTE perioder, men er jo ikke nødvendig å sette kroppen i ketose med mindre man av medisinske årsake MÅ. Og musklemassen justerer seg ikke opp bare av seg selv uten videre bare ved å kutte karbohydratene. Muskler må brukes for å vokse! Use it or loose it - så enkelt er det. Så når personer som skaldemann sier at man ikke trenger å trene for å tape vekt og at kroppen vil justere seg selv og beholde muskelmassen likevel er han til dels ute å kjøre. Man kan sef. tape vekt uten å trene, men da må man tenke etter HVA man taper og selv om trening kanskje ikke har så mye å si for vekttap generelt har det jo MYE å si for andre ting. Alle som har trent en del styrke vet dette....trener man ikke taper man muskelmasse og styrke ganske fort...er kroppen imidlertid vant til å trene så har den heldigvis noe som kort fortalt kan beskrives som " muskelminne" og man ser ofte derfor at man rask kommer tilbake i gammel form hvis man har hatt et avbrekk - dette bl.a. fordi nervene som inerverer/ styrer muskelcellene rekruterer flere og flere muskelfibre. det er også dette som vanligvis har skylden for rask styrkeøkning i starten når man er nybegynner ifht. styrketrening - senere kommer selve muskelveksten. MEN ingen av delene skjer av seg selv - musklene må brukes. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg Ketogen Kost |
23-05-07, 21:40 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 1.884
|
Sv: Kan man komme i ketose med BMI på 20?Lise og Frøy: Jeg vet ikke om jeg er i ketose enda, men å være dårlig de første dagene hører med fordi man tapper kroppen for kh før den har forstått at den må bruke fett som brensel istedet. Og som sagt så er heller ikke ketogen kost for alle. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg Ketogen Kost |
23-05-07, 21:47 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Kan man komme i ketose med BMI på 20?
Hæ? Hans blodårer ser nok usedvanlig bra ut, vil jeg tro.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
23-05-07, 21:53 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 47
Innlegg: 10.266
|
Sv: Kan man komme i ketose med BMI på 20?
Signerer Iset her!!
__________________
..lev livet ♥ carpe diem.. -35 kilo er jeg stolt av Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år nå |
Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman |
23-05-07, 22:10 | #19 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Kan man komme i ketose med BMI på 20?
Det vet vi Sist redigert av Huldr : 23-05-07 kl 22:15. |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
23-05-07, 22:28 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 1.884
|
Sv: Kan man komme i ketose med BMI på 20?Frøy enig med deg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg Ketogen Kost |
23-05-07, 22:46 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Kan man komme i ketose med BMI på 20?Dolphin: Jeg ser du er i en tidlig fase av ditt lavkarbo bekjentskap.. vi har alle vært der. Skeptiske siden det strider så totalt med alt vi har lært om fett og kosthold.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-05-07, 22:52 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Kan man komme i ketose med BMI på 20?
Pølser spiste vel Skaldeman lite av, iallfall vanlige pølser. Men uansett så er mettet fett bra for oss, så lenge vi ikke blander det med raske karbohydrater. Dette kan du finne masse informasjon om overalt på dette forumet og ellers på nettet, selv om du også finner informasjon om det motsatte. Kolesterolet øker IKKE av fett alene, med unntak av transfett tror jeg. At mengder av bacon ikke er så sunt kan jeg godt være med på, men ikke pga. fettet, heller pga. nitritter og salt. Det finnes overhodet ikke vitenskapelig belegg for at mettet fett alene skader verken blodårer eller hjerte, ei heller øker kolesterolet.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
23-05-07, 23:07 | #23 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Kan man komme i ketose med BMI på 20?
Jeg synes Dolphin har skrevet mye bra her, jeg, og ganske balansert. (Jeg er ikke enig i at norske myndigheter har bra anbefalinger, dog!) Sist redigert av Huldr : 23-05-07 kl 23:20. |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
23-05-07, 23:15 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 44
Innlegg: 2.788
|
Sv: Kan man komme i ketose med BMI på 20?
Du får sjekke kolestrolet hans selv da! Skaldeman er medlem av forumet, og i høst la han ut sine blodprøveverdier. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
23-05-07, 23:17 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Trondheim
Innlegg: 998
|
Sv: Kan man komme i ketose med BMI på 20?
Hadde vært fint om du kunne begrunne dette. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
PCO noen med erfaring eller kunnskap? | Maz | PCOS og karbohydratkontroll | 10 | 08-04-08 11:34 |
Hvorfor bruke proteinpulver? | mofe | Kosttilskudd | 93 | 09-08-07 17:04 |