Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell diskusjon Ordet er fritt. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
08-12-09, 01:02 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: oppland
Innlegg: 6
|
Trenger hjelp og råd; nå!Hei hei! .. |
Min kostholdsfilosofi: Diverse |
08-12-09, 01:38 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2009
Hvor: Hedmark
Innlegg: 680
|
Sv: Trenger HJELP og råd; NÅ!Mitt råd er at du leser deg opp om de forskjellige diettene, og finner en som du tror passer deg, og som du kan leve med. Selv benytter jeg ketolysekuren, og denne har fungert helt fint for meg. De andre kurene kan jeg ikke noe om, så jeg kan ikke rådgi deg om dem. Men uansett må du være bestemt på at du skal legge om kostholdet, og leve med det |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
08-12-09, 01:49 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: oppland
Innlegg: 6
|
Sv: Trenger HJELP og råd; NÅ!Takk for svar!!
|
Min kostholdsfilosofi: Diverse |
08-12-09, 04:05 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Trenger HJELP og råd; NÅ!Begynn med å lese litt om de forskjellige retningene her på forumet, for eksempel. Mens du bestemmer deg kan du jo feks bare kutte ut de største karbo-kildene (ris, pasta, poteter).
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
08-12-09, 06:27 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 40
Innlegg: 4.053
|
Sv: Trenger HJELP og råd; NÅ!
Selvfølgelg ikke. Men det gjør det lettere. Jeg likte IKKE rømme, creme fraiche, cottage cheese eller smørbare oster. Men etter at jeg begynte på dietten (ketolyse) så har jeg begynt å like det. Eller, det er en sannhet med modifikasjoner. Jeg har lært meg å bruke råvarer som jeg ikke likte før. Jeg lager f.eks saus av seterrømme/CF/kremfløte som jeg tilsetter krydder og koker opp.
"Spiste sunt"? Sannsynligvis "trodde på bullshiten om at man må spise mye karbohydrater og lite fett for å være sunn". Tviler på at "spiste sunt" betyr noe annet enn HCLF (høykarbo og lavfett). Så det høres ut som du har ganske mye å sette deg inn i før du begynner. Ellers hadde du ikke formulert deg på den måten, for å si det slik.
BMI viser ikke riktig for alle, så ikke heng deg så opp i den. Jeg har alltid hatt veldig mye muskler, og så ganske normal ut da BMI'en min var 30 (meg til høyre). Jeg skjønner ikke hvorfor du absolutt vil ned på BMI 18-20. Mye muskler og BMI 18-20 hører ikke sammen... Muskler veier mer enn fett. Har du målt fettprosenten? Jeg tror at din idealvekt ligger på 55-60kg hvis du har mye muskler. |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
08-12-09, 08:18 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Trenger HJELP og råd; NÅ!http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=6 Her kan du lese om de forskjellige kostholdsretningene |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
08-12-09, 13:16 | #7 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: oppland
Innlegg: 6
|
Sv: Trenger hjelp og råd; nå!Tusen takk for alle svar, og all hjelp!! ... Begynner å gå litt mer opp for meg det her |
Min kostholdsfilosofi: Diverse |
08-12-09, 13:42 | #8 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Trenger hjelp og råd; nå!Det jeg tror de mener er at muskler veier mindre enn fett i forhold til plassen det tar i kroppen din! Så hvilken idealvekt du har vet egentlig bare kroppen i forhold til hvilken sammensetning du har, og når du kommer dit. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
08-12-09, 15:53 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: oppland
Innlegg: 6
|
Sv: Trenger hjelp og råd; nå!Hmm... Leste den greia du linket til ... Men får man høyt kolesterol av dette? I det tilfellet tror jeg nok det lureste for meg er å oppsøke lege, og finne ut hva jeg bør gjøre. Vil ikke tulle med kroppen heller da .. |
Min kostholdsfilosofi: Diverse |
08-12-09, 17:00 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 101
|
Sv: Trenger hjelp og råd; nå!Så flott at du vil gjøre noe for helsen din. Enklere å ta tak i det nå enn om 20 kg til.(Jeg vet) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
08-12-09, 17:12 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 40
Innlegg: 4.053
|
Sv: Trenger hjelp og råd; nå!
Fortsett å lese rundtforbi her, så vil du nok snart lure på hvorfor ikke alle spiser slik.
Regnet med høyden din. |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
08-12-09, 17:17 | #12 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Trenger hjelp og råd; nå!Med mindre du har en tilstand av arvelig høyt kolesterol, så vil du ikke få høyere kolesterol på lavkarbo/høyfett. Men om det er høyt fra før, så vil det sannsynlig gå ned. Noen opplever at det går litt opp først, og så ned igjen til en normal verdi. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
09-12-09, 13:09 | #13 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: oppland
Innlegg: 6
|
Sv: Trenger hjelp og råd; nå!
Takk takk! |
Min kostholdsfilosofi: Diverse |
Emneord |
hjelp, problem, south beach, ungdom, vektnedgang |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Trenger hjelp please | TAM | Spørsmål og svar | 1 | 18-01-09 09:31 |
Jeg er ny her og trenger hjelp:-) | kajache | South Beach | 6 | 03-06-05 09:52 |