31-01-13, 22:44 | #426 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Innlegg: 131
|
Sv: JanuarstartereNå la jeg inn alt jeg har spist i dag på diett.no og jeg ser med en gang hva som må bort i første omgang. Det er lakris pastillene. En eske er nesten 10 g karber og det går ikke!!! Ikke vits i å ta bort flere ting på en gang for da får jeg ikke oversikt Det rare er at jeg likevel har vært i ketose men det spørs om det skal mye til før begeret renner over da:-) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
31-01-13, 22:47 | #427 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Innlegg: 131
|
Sv: JanuarstartereFRES for ryke neste uke Det er jo så godt !!! Noen som har erfaring med chlorella her? Er det noe jeg bør kutte ut? Hva med omega3? Jeg tar også magnesium hver dag fordi jeg er så plaget med gangstere etter trening. Er det også noe som kan være en stopper? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-02-13, 08:01 | #428 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2013
Alder: 35
Innlegg: 37
|
Sv: JanuarstartereGressenka, jeg er ganske sikker på at du kan ta den magnesiumen, den er også anbefalt av Torkil og med i "ketolysepillene".. Selv tar jeg alle de + omega3 (naturlig fra polarol og anbefaler den til ALLE) + b12 +jern +tranebær.. Blir noen piller i.l.a. dagen men da får jeg i meg det jeg trenger.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
01-02-13, 08:07 | #429 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Austevoll
Innlegg: 534
|
Sv: JanuarstartereSå flink du har vært Turkisa
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo heller mot ketolyse |
01-02-13, 08:12 | #430 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
|
Sv: JanuarstartereSå utrolig bra Turkisa! Bra jobbet og bra resultat |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
01-02-13, 11:03 | #431 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Innlegg: 131
|
Sv: JanuarstartereFyyyyysøren Turkisa så utrolig flink du er!!!! Du har all grunn til å være kjempe stolt!!! Tusen takk for tips, gode råd og oppmuntring folkens! Jeg lurer på om jeg skal prøve frisk eller noe slikt mot dårlig ånde. Hva bruker dere? Har en sambo som klager nå og jeg tør ikke tenke på hva kundene mine tenker :P |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-02-13, 11:04 | #432 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: JanuarstartereFlink du er Turkisa!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-02-13, 11:16 | #433 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 39
|
Sv: JanuarstartereDere er så utrolig flinke alle sammen! Det er så morsomt å lese om fremgang og gode resultater! Det vil komme litt motgang, og man må alle prøve og feile litt for å finne ut av hvordan ting fungerer og hva som fungerer for deg og meg! |
Min kostholdsfilosofi: Ketosekuren |
01-02-13, 11:18 | #434 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2013
Alder: 35
Innlegg: 37
|
Sv: JanuarstartereGressenka, fribol fra apoteket skal være trygt. Jeg synes de funker bra.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
01-02-13, 12:04 | #435 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: JanuarstartereTurkisa, jeg er å overbevist om at lavkarbo er riktig, men nå er det litt sånn.. Hva spiser jeg? Noen som kan anbefale noen bøker? Jeg har lagt meg på 15% kh, 25% protein og 60% fett, vet ikke helt om det er en bra fordeling, men ligger da litt under 50kh om dagen.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-02-13, 20:18 | #436 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 62
|
Sv: JanuarstartereHelt fantastisk å se resultatene her inne!
__________________
Ønsker å miste 30kg, men setter delmål underveis.
Oppdatering: Delmålet gikk som en drøm. Nå har jeg bare 2 kg igjen! Lykke til alle sammen! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
02-02-13, 10:24 | #437 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Langt unna
Innlegg: 168
|
Sv: JanuarstartereVeiedag: |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
02-02-13, 11:28 | #438 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 256
|
Sv: Januarstartere
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
02-02-13, 15:33 | #439 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
|
Sv: JanuarstartereKarrbis: Kjempebra! Håper du fortsette å henge her jeg da! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-02-13, 18:12 | #440 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: JanuarstartereHar vært MYE trening i det siste, så i morgen blir det treningsfri, men jeg ser det nytter! Går ned jevnt og trutt! Har nå ett nytt treningsmål, å greie kravene til opptaket for befalskolen i marinen. Det er greit å ha valget, liksom
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
03-02-13, 23:06 | #441 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 62
|
Sv: Januarstartere
Utrolig bra resultat!
__________________
Ønsker å miste 30kg, men setter delmål underveis.
Oppdatering: Delmålet gikk som en drøm. Nå har jeg bare 2 kg igjen! Lykke til alle sammen! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
03-02-13, 23:18 | #442 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 62
|
Sv: JanuarstartereJeg må innrømme at jeg begynner å bekymre meg litt. Jeg ser det går nedover for hver uke, men det går utrolig sakte i forhold til dere andre. Det høres kanskje teit ut, men det virker kanskje som om jeg gjør noe galt?
__________________
Ønsker å miste 30kg, men setter delmål underveis.
Oppdatering: Delmålet gikk som en drøm. Nå har jeg bare 2 kg igjen! Lykke til alle sammen! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-02-13, 08:32 | #443 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2012
Hvor: Sør Trøndelag
Alder: 34
Innlegg: 27
|
Sv: Januarstartere03.01.13: 123kg |
Min kostholdsfilosofi: Ferske råvarer |
04-02-13, 13:19 | #444 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 49
Innlegg: 447
|
Sv: JanuarstartereWow 8 kg på en måned er utrolig bra pinng |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
04-02-13, 20:52 | #445 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: JanuarstartereHelga har vært ett spise gilde, må virkelig få orden på ting nå, jeg spiser fint og bra hele uka, men nok og sulter meg ikke, å i helgene spiser jeg mye og litt for godt, lite godteri, men fortsatt. Nå er tante rød på besøk også!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-02-13, 22:13 | #446 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Innlegg: 131
|
Sv: JanuarstartereJeg har en BMI på 35,7 så du er ikke alene om å ha over 30 kg å miste Det kommer til å ta tid og sånn er det med den saken I dag gjorde jeg en kjempe brøler uten å tenke meg om. Storebror feira bursdag i dag og helt uten hode smakte jeg på frostingen til cupcakesene Jeg gjør det så automatisk. Så jaja, da ble det litt kaker og pizza i dag. Ny giv i mårra. Men siden jeg har trent hardt både lørdag og søndag så tror jeg ikke det blir så aller verst i sin helhet likevel Ikke bra for kostholdet men jeg tror forbrenningsanlegg mi jubler for jeg har svetta som en gris i hele dag Håper alle har det bra |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-02-13, 06:15 | #447 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2012
Hvor: Sør Trøndelag
Alder: 34
Innlegg: 27
|
Sv: JanuarstartereDet var egentlig liten vits å sjekke priser på treningssenter for meg. Av prinsipp nekter jeg å punge ut med nesten tusen kroner for en måned, eller 1500 for 12 "klipp". |
Min kostholdsfilosofi: Ferske råvarer |
05-02-13, 09:05 | #448 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 256
|
Sv: JanuarstartereStartvekt: 98,8 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-02-13, 10:03 | #449 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Ørje
Alder: 52
Innlegg: 233
|
Sv: Januarstartere
Mener å ha lest at fordelingen skal være 75% fett 20% protein og 5% karber. Helt du er i matchvekt,,,så kan man gå over til andre lavkarbo-dietter. Høres ut som om du ligger litt høyt på karbo og litt lavt på fett. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - 15-20 gr karbo pr dag. |
05-02-13, 10:30 | #450 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Ørje
Alder: 52
Innlegg: 233
|
Sv: Januarstartere
Hei Lullapie, vet at flere av oss som har PCOS`s tåler ikke mye karber, og veldig lite av bla kunstig søtningsstoffer,,,, |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - 15-20 gr karbo pr dag. |
Emneord |
januar, ketolyse, kilo, kosthold, trening |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Veietråd, januarstartere 2012 | swirre | Ketolysekuren | 25 | 07-02-12 11:28 |
Januarstartere | Slegg | Dr Lindbergs | 109 | 21-02-11 19:12 |
Januarstartere - veiedag mandag? | m.f | Ketolysekuren | 179 | 03-07-10 07:24 |