Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
03-03-11, 23:15 | #451 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Treg og vanskelig start
Lurer litt på hvorfor du er oppblåst jeg - hører jo oftest om at man faktisk SLIPPER å være oppblåst i magen... spiser du sukkerfri tyggis eller lignende? |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
04-03-11, 09:02 | #452 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 192
|
Sv: Treg og vanskelig start
__________________
Kathinka |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (max 20) |
04-03-11, 09:07 | #453 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 192
|
Sv: Treg og vanskelig start
Ja jeg har spist litt Extra tyggis. Ikke mye, en pakke kanskje pr uke. Har ikke tenkt over at det kan ha noe å si. Har også prøvd meg er par ganger på disse Atkins-barene, men jeg tror jeg er av dem som reagerer på maltitolen Ikke var de så veldig gode heller, så jeg holder meg til ostechips m rømmedip el kremfløte om jeg må ha noe godt en kveld tror jeg.
__________________
Kathinka |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (max 20) |
04-03-11, 09:13 | #454 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 192
|
Sv: Treg og vanskelig start
Kaloriene første uka lå på 800-1100, ble veldig overrasket da jeg la alt inn på diett.no og så hvor lavt jeg lå. Hadde spist godt og vært mett hele tiden, med over 60% fett hver dag (på kakediagrammet). Etter det har jeg prøvd å øke litt på kaloriene, så nå ligger jeg på 1300-1500 hver dag. Men de dagene jeg ligger på 1500 og kanskje 1600 føler jeg meg overmett og nesten kvalm, så jeg tror jeg lar kroppens følelse styre og legger meg på 12-1300 hvis det funker best.
__________________
Kathinka |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (max 20) |
04-03-11, 10:27 | #455 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Treg og vanskelig start
Ja du skal lytte til kroppens signaler, ikke tallene, først og fremst. Og at du føler deg dårlig nå deler du med alle andre da de var i begynnelsen av en plutselig omlegging til lavkarbo og hovedsakelig fettforbrenning. Jeg følte meg slapp flere uker. Men det går over De fleste klager også over forskjellige mageplager, diare, luft, forstoppelse. Dette går også over. Om det er det siste du har kan du prøve med en teskje loppefrø eller linfrø i vann og drikke det.Magnesiumtilskudd som taes om kvelden kan også hjelpe hvis høy nok dose(f.eks ca 600mg). |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
04-03-11, 14:41 | #456 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.372
|
Sv: Treg og vanskelig start
|
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
04-03-11, 16:34 | #457 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 192
|
Sv: Treg og vanskelig start
Jo det kan jeg gjerne. Er så nøyaktig som jeg klarte å få det da, men det er ikke alt som er målt på milligrammet...
__________________
Kathinka |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (max 20) |
04-03-11, 16:45 | #458 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Treg og vanskelig start
Jeg har ikke regnet på det - men er ikke dette veldig lite fett? |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
04-03-11, 17:44 | #459 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 192
|
Sv: Treg og vanskelig start
Jo mulig det. Og en av grunnene til at jeg har økt kaloriinntaket nå etter at jeg så hvor lavt det var. Men det ligger på over 60% begge de dagene. Dog ikke så mange gram kanskje, 61g og 88g.
__________________
Kathinka |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (max 20) |
04-03-11, 19:23 | #460 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarVeldig lite fett er det da ikke. Du har valgt fete matvarer som egg og kjøttdeig. Jeg synes det det er godt gjort jeg med tanke på hvor lite vant med fett du trolig var fra før. Ikke stress det. Følg kroppens signaler. Det er den du skal fore, ikke psyken.Og man kan ikke forvente at noen skal kunne gå rett fra fettfri kost til svært fettrik kost på en dag. Stakkars kropp. Om du spør Torkil kan jeg vedde på at han heller ikke spiser 85% av energien fra fett!! Han mener dog du skal spise grønnsaker bare for å fylle opp karbokvoten din. Noe jeg har respekt for. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
04-03-11, 20:03 | #461 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 192
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Ja jeg bør vel bare se det litt an og gjøre så best jeg kan
__________________
Kathinka |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (max 20) |
04-03-11, 20:05 | #462 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 192
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Jeg blir deprimert og provosert av min egen signatur, den er så håpefull og positiv... Det er vel ikke et godt tegn akkurat...hehe
__________________
Kathinka |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (max 20) |
04-03-11, 21:12 | #463 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trønderlag
Innlegg: 2.279
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarHva skal dere bake til fastelavens søndagen
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
04-03-11, 21:22 | #464 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 192
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Oopsie-lapper med krem og bringebær for min del
__________________
Kathinka |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (max 20) |
04-03-11, 21:31 | #465 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
07-03-11, 14:51 | #466 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 1
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarHei |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
07-03-11, 16:20 | #467 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 6.153
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Slapp helt av kroppen må få litt tid på seg |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
07-03-11, 20:35 | #468 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 192
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarJeg veide meg i dag (mandag) og vekten viste opp ett kilo fra sist mandag, og opp to kilo fra i går Jeg er nå på min tredje uke på ketolyse.
__________________
Kathinka |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (max 20) |
07-03-11, 20:59 | #469 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 38
Innlegg: 2.981
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarEn del går så mye opp som 5 kg når de skal ha mensen |
Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo |
07-03-11, 21:04 | #470 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarSalt pluss mensen på veg kan nok gi deg noen kg ekstra vann,ja. Ikke stress. Bare fortsett som før. OM en uke smiler livet tiil deg igjen. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
07-03-11, 21:59 | #471 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Trønderlag
Innlegg: 2.279
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarNå vil jeg spørre dere om noe, jeg har gått på lavkarbo siden 21 juli 2010, Gikk ned ca 9,5 kg å har vært fornøyd med det. men siden jul har jeg bare gått opp, 3,4 kg så langt. Drikker nok vann, men kan ikke dette med karb, prøvde meg på å regne det ut men ga opp da jeg ikke vet hvor mye feks:
__________________
Min journal |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
07-03-11, 22:47 | #472 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarJeg skjønner ikke hvordan du kan ha gått opp om du spiser slik hver dag.Har du hatt utskeielser, drukket alkohol eller gjort andre forandringer siden jul? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
07-03-11, 22:54 | #473 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svarJeg forstår heller ikke helt hva som har skjedd her. Først, jeg antar BMI'n din ikke stemmer helt? Du har fremdeles ganske mange kilo du skal ned? |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
07-03-11, 23:04 | #474 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 38
Innlegg: 2.981
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
Hun gir ikke opp |
Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo |
07-03-11, 23:22 | #475 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Velkommen til spørsmål & svar
beklager jeg var litt uklar "prøvde meg på å regne det ut men ga opp da jeg ikke vet hvor mye feks: |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
Emneord |
oppbækking |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 3 (0 medlemmer 3 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Pannekaker (og inspirasjon til bruk) | dingpot | Middag | 35 | 04-01-12 23:46 |
Påstand | Summer | Fysisk og mental helse | 46 | 29-04-05 21:36 |
5 spørsmål, håper på mange svar | *Tussi* | Ketolysekuren | 5 | 16-04-05 22:05 |