Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell ernæringsdebatt Tema som ikke har med begrenset karbohydratinntak å gjøre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-10-11, 21:55 | #26 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 28
|
Sv: Tips mot søthunger ...
__________________
Oppstart 28.09.11: 98.8 kg fordelt på 178 cm på strømpelesten, uffa.. Uke 1: -3 kg!!!! Uke 2: -1 kg! Uke 4: -900 g! |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
13-10-11, 22:07 | #27 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 28
|
Sv: Tips mot søthunger ...
__________________
Oppstart 28.09.11: 98.8 kg fordelt på 178 cm på strømpelesten, uffa.. Uke 1: -3 kg!!!! Uke 2: -1 kg! Uke 4: -900 g! |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
13-10-11, 22:13 | #28 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 28
|
Sv: Tips mot søthunger ...
__________________
Oppstart 28.09.11: 98.8 kg fordelt på 178 cm på strømpelesten, uffa.. Uke 1: -3 kg!!!! Uke 2: -1 kg! Uke 4: -900 g! |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
13-10-11, 22:22 | #29 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Tips mot søthunger ...Å ha søthunger er ikke å spise en rute sjokolade en dag og kaste resten... Det er å spise en rute og så kaste i seg resten...
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
13-10-11, 22:32 | #30 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 28
|
Sv: Tips mot søthunger ...
__________________
Oppstart 28.09.11: 98.8 kg fordelt på 178 cm på strømpelesten, uffa.. Uke 1: -3 kg!!!! Uke 2: -1 kg! Uke 4: -900 g! |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
13-10-11, 22:34 | #31 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 28
|
Sv: Tips mot søthunger ...
__________________
Oppstart 28.09.11: 98.8 kg fordelt på 178 cm på strømpelesten, uffa.. Uke 1: -3 kg!!!! Uke 2: -1 kg! Uke 4: -900 g! |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
13-10-11, 22:47 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Alder: 38
Innlegg: 567
|
Sv: Tips mot søthunger ...
Det eneste stixa måler er om du har ketoner i urinen. |
Min kostholdsfilosofi: 80/15/5 |
14-10-11, 00:34 | #33 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 28
|
Sv: Tips mot søthunger ...
Det var det jeg trodde egentlig, men vil ikke et forhøyet blodsukker som er en følge av mere karber (av maltitol) gi utslag på ketosen?? altså ikke ketose lengre??
__________________
Oppstart 28.09.11: 98.8 kg fordelt på 178 cm på strømpelesten, uffa.. Uke 1: -3 kg!!!! Uke 2: -1 kg! Uke 4: -900 g! |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
14-10-11, 09:23 | #34 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Alder: 38
Innlegg: 567
|
Sv: Tips mot søthunger ...
|
Min kostholdsfilosofi: 80/15/5 |
14-10-11, 09:26 | #35 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Tips mot søthunger ...
Det kommer mer an på mengde sukker tilgjengelig, tror jeg. Vi blir anbefalt å spise små mengder karbohydrater til hvert måltid fremfor å spise mye til ett i løpet av en dag. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
14-10-11, 13:17 | #36 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 28
|
Sv: Tips mot søthunger ...
__________________
Oppstart 28.09.11: 98.8 kg fordelt på 178 cm på strømpelesten, uffa.. Uke 1: -3 kg!!!! Uke 2: -1 kg! Uke 4: -900 g! |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
14-10-11, 13:20 | #37 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 28
|
Sv: Tips mot søthunger ...
__________________
Oppstart 28.09.11: 98.8 kg fordelt på 178 cm på strømpelesten, uffa.. Uke 1: -3 kg!!!! Uke 2: -1 kg! Uke 4: -900 g! |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
14-10-11, 13:51 | #38 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 188
|
Sv: Tips mot søthunger ...
Det er mulig at ikke alle absorberer maltitol...? Wikipedia og annet gir info om gi mellom 35-69, kcal ca 3 og mye mindre søtningssmak enn sukker. Altså opptas i blodet, bare saktere enn sukker. Stiksene viser kun ketoner du har i urinen og ikke om du forbrenner fett. Om sjokoladen vise 50gr karbohydrater hvorav 49gr maltitol, bør du regne med 49 karber også. Google dette så ser du det. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
14-10-11, 13:52 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Tips mot søthunger ...
Og reagerer du på maltiol på andre måter kan jeg love deg at du ikke går glipp av reaksjonen... (Men siden du klarer å holde deg til små mengder reagerer du nok ikke. )
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
14-10-11, 18:53 | #40 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 28
|
Sv: Tips mot søthunger ...
__________________
Oppstart 28.09.11: 98.8 kg fordelt på 178 cm på strømpelesten, uffa.. Uke 1: -3 kg!!!! Uke 2: -1 kg! Uke 4: -900 g! |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
15-10-11, 00:58 | #41 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Tips mot søthunger ...Mine bivirkninger av maltitol er ihvertfall mindre enn ved sukker. Da snakker jeg oksehunger, angst (ustabilt blodsukker tror jeg...) energiløs o.l. Så for meg er det et bedre alternativ. Det er faktisk bedre for meg å ta litt sukkerfri sjokolade enn litt mørk sjokolade. Men ja, for mye kan gi løs mage neste dag, men det er gjerne bare en runde så det kan jeg leve med. Heller det enn 3 dagers H.... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
15-10-11, 13:39 | #42 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Tips mot søthunger ...VSB, nå får man sjokolade søtet med tagatose. Den har GI null og gir bare vekst av de sunne bakteriene. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
15-10-11, 14:20 | #43 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Tips mot søthunger ...
NB - også sunne bakterier kan produsere gass når de trives. Prøv en ts FOS om du ikke spiser det jevnlig... (FOS = fruktoligosakkarider som er prebiotika...)
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
15-10-11, 14:33 | #44 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Tips mot søthunger ...Jeg vet det, men å vite at det er snille bakterier er jo bedre. Og man kan ikke spise store mengder av dette søtstoffet heller. Men det er vel bra at man må begrense seg også. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Emneord |
bake, kos, sjokolade, sukkerfritt, søtt |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hjelp! Søthunger | karmar-pedersen | Lavkarbo generelt | 3 | 31-07-09 09:20 |
Søthunger | Torleiv | Ketolysekuren | 10 | 02-03-09 11:52 |
Søthunger | Kakeåndsen | Ketolysekuren | 2 | 12-01-09 22:42 |
Søthunger | Lindabtn | Ketolysekuren | 3 | 02-07-07 11:14 |
Vanvittig søthunger av p-piller | Miriam | Lavkarbo generelt | 5 | 01-09-04 08:41 |