Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
23-01-13, 19:28 | #27 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Notodden
Alder: 33
Innlegg: 65
|
Sv: "Egenkomponert" diett?Tusen takk |
Min kostholdsfilosofi: "Egenkomponert" |
23-01-13, 19:57 | #28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: "Egenkomponert" diett?Kroppen har forsynt seg med 17kg fett i 2mnd, så fett har den fått |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-01-13, 06:25 | #29 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 1.081
|
Sv: "Egenkomponert" diett?Grattis maulie |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-01-13, 16:17 | #30 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Notodden
Alder: 33
Innlegg: 65
|
Sv: "Egenkomponert" diett?
Jeg har på en måte funnet ut det jeg liker best som jeg kan spise, så det blir mye av det samme, men er ikke helt lei enda. Eller av egg så!!! Hehe På en normal dag vil jeg si at det ser ut cirka sånn her: |
Min kostholdsfilosofi: "Egenkomponert" |
27-01-13, 22:42 | #31 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Hvor: Trondheim
Alder: 31
Innlegg: 12
|
Sv: "Egenkomponert" diett?Jeg hadde en lignende diett når jeg gikk ned mine kg, en kombinasjon av lavkarbo, men også lavkarbo som medfører at man spiser både lite karbohydrater og lite fett. Da er det jo proteiner man må spise Spiste ca 1300 kcal hver dag, selv om jeg da var sulten når jeg la meg merket jeg tydelig at jeg ble mye mettere når jeg spiste masse proteiner. Så uansett om man vil kalle dette en ekstremkur eller ikke, det fungerer raskt og er det noe som er motiverende er det raske resultater spør du meg! Det er heller ikke noe man skal gjøre hele livet, selvfølgelig. Ingen har skade av det en periode. Å begynne å spise vanlig for for meg ikke noe problem, så lenge man passer på å øke matinntaket gradvis! En ting som også irriterer meg er at folk sier at når man begynner å spise "normalt igjen" vil man legge på seg alt igjen. Men hva er normalt for en person som veide 100kg? Selvfølgelig kan man ikke gå tilbake til det samme kostholde man hadde før, det er jo derfor man ble så stor i utgangspunktet. Jeg følte at min kombinasjon av psmf og periodisk faste funket utrolig bra, og jeg vil faktisk anbefale det jeg og! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og lavkalori |
28-01-13, 22:45 | #32 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Notodden
Alder: 33
Innlegg: 65
|
Sv: "Egenkomponert" diett?
Kjempe bra sagt! Ja, funker som bare det.. Noen sa det ikke var lurt å gå på mer enn 3 mnd i sammenheng. Hvordan vil du anbefale kostholdet i en "pause" fra denne dietten? |
Min kostholdsfilosofi: "Egenkomponert" |
29-01-13, 07:37 | #33 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: "Egenkomponert" diett?
Hvorfor skal du ta pause? Altså hva er det logiske med å ta pause fra lavkarbo? For mange er det dette som er den normale kosten, de tar ikke pause fra ketose, det er normalen. Folk har levd i ketose gjennom mange år uten at de har behøvd å ta pause. At man sprekker eller føler man bare må, er en helt annen ting. Men at man helt seriøst trenger å ta pause, det tror jeg ikke noe på. Jeg kunne veldig fint tenkt meg å være foruten den ukelange sprekken i august og den på 6 dager nå i jula, grøss. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
29-01-13, 09:23 | #34 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: "Egenkomponert" diett?Et vanlig lavkarbokosthold er det ingen grunn til å ta pause fra. Men det maulie går på her er en ekstremdiett, som kroppen ikke har godt av i det lange løp. Så da kan en pause være på sin plass. Jeg foreslår at du øker fettmengden i pausen din, men fortsetter å holde deg lavt på karbo. Så får du også sett hvordan kroppen reagerer på "normal" fettmengde i samme slengen... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
29-01-13, 13:14 | #35 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Notodden
Alder: 33
Innlegg: 65
|
Sv: "Egenkomponert" diett?Imse: Ok, så du sier da at normal kost er veldig lite fett og karbo? Det er jo ikke bra for kroppen i langt løp. Sier seg jo selv som mye annet.. |
Min kostholdsfilosofi: "Egenkomponert" |
29-01-13, 13:24 | #36 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: "Egenkomponert" diett?
Nei, ketogen kost. Spiser du fryktelig lite fett? I såfall er det jo ikke hel som anbefalt, som den kimkindietten der folk ble skikkelig dårlige og en døde. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
29-01-13, 17:39 | #37 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Notodden
Alder: 33
Innlegg: 65
|
Sv: "Egenkomponert" diett?Vil si sånn ca 70-80g fett om dagen.. Noen ganger opp til 100g.. Som regel rundt 30-40g karbo, men så er ikke i ketose.. |
Min kostholdsfilosofi: "Egenkomponert" |
29-01-13, 17:55 | #38 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: "Egenkomponert" diett?
Sikker på at du ikke er i ketose? Ketose er ikke ensbetydende med lite karber. Ikke uvanlig med ketose om man spiser lavkalori heller. Og mange er i ketose til over 30g karber. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
29-01-13, 22:23 | #39 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Notodden
Alder: 33
Innlegg: 65
|
Sv: "Egenkomponert" diett?
Skjønner ikke helt hva ketose er jeg tror jeg... Har lest litt men skjønner ikke helt.. |
Min kostholdsfilosofi: "Egenkomponert" |
06-02-13, 17:16 | #40 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Notodden
Alder: 33
Innlegg: 65
|
Sv: "Egenkomponert" diett?Nå trenger jeg litt hjelp her! Begynte på søndag ved å ta pause fra min diett, for og fortsette med lavkarbo en stund. Etter mandags morgen (veide meg idag, om morgenen, før mat og etter dobesøk!), så har jeg gått opp ca 1 kg etter jeg starta å spise mere fett, men fortsatt minimalt karbohydrater. Det jeg kommer på som jeg har spist er Imse's pizzabunn, kjøttdeig, hakkede tomater, krydder, ost, litt peppes rømmedressing (1-2 karb per 100g, tar ikke mye), pepperoni pølse, 2 baconburgere i farta fra Ica varmdisk (ikke bra kanskje? leste her at noen gjorde det på farta for var bare fett nesten), smakt ca 20g baconsvor potetgull (uten karbs). Kommer egentlig ikke på mer, lagd rundstykker av mandelmel, egg, ost, rømme, fiberhusk, bakepulver osv som jeg tenkte jeg skulle smake på nå, men blir helt satt ut. Føler jeg bare går oppover, jeg som hadde 400g igjen på mandag til å ha gått ned 20kg, så går jeg bare opp igjen! Ville komme til målet mitt! Hehe! |
Min kostholdsfilosofi: "Egenkomponert" |
06-02-13, 17:55 | #41 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: "Egenkomponert" diett?
Pepperoni, baconburgere og baconsvor inneholder mye salt og salt binder vann og det gir vektøkning, men ikke i form av fett, men i vannvekt. Du har neppe lagt på deg en kg fett på to dager.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
06-02-13, 22:55 | #42 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: "Egenkomponert" diett?Så fort og mye som du har gått ned de siste to månedene så må du tåle at det tipper litt andre veien iblant også! Men som TrillTrall skriver over, dette er vann og ikke fett. Så bare slapp av, vann forsvinner igjen av seg selv... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
07-02-13, 00:11 | #43 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Notodden
Alder: 33
Innlegg: 65
|
Sv: "Egenkomponert" diett?Tåle? Ja, herregud gjør a det. Stiller spørsmål om det har noe med kostholdet nå å gjøre siden jeg har en pause fra det andre. Du klager rundt her, er vel ikke den første som lurer på hvorfor du har så spydigheter her inne. |
Min kostholdsfilosofi: "Egenkomponert" |
07-02-13, 07:09 | #44 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: "Egenkomponert" diett?Men de har jo rett her både index og Trilltrall, du har gått ned mye kjempefort. Det er en realtitet at vekttapet kan stoppe opp litt mens kroppen tenker seg om. Utrolig kjipt når man står oppi det, men det gjelder å bite tenna sammen og takle det. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
07-02-13, 08:00 | #45 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
|
Sv: "Egenkomponert" diett?
Jeg må ærlig innrømme at jeg ikke hørte noe spydig i denne uttalelsen fra index... Kanskje jeg går glipp av noe.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet |
07-02-13, 08:51 | #46 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: "Egenkomponert" diett?
?????? |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
07-02-13, 10:08 | #49 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 55
Innlegg: 1.383
|
Sv: "Egenkomponert" diett?Langaard & Index; behave. |
Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening |
07-02-13, 10:53 | #50 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: "Egenkomponert" diett?OK da... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
Emneord |
diett, egenkomponert, forbrenning, hjelp |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Flere tungvektere på Skaldeman-"diett" her? | Snorkfroken76 | Spis deg ned i vekt med Skaldeman | 192 | 18-08-12 22:19 |
Kan man stole på "anbefalt kcal" på Diett.no? | Marella77 | Ketolysekuren | 35 | 23-10-11 20:11 |
"Egenkomponert" lavkarbo | hanne42 | Spørsmål og svar | 1 | 13-01-11 08:37 |
Å gå fra lavkarbo til "normal" mager diett? | Floater | Spørsmål og svar | 13 | 27-12-10 23:41 |
Fedon"diett" eller Atkins diett? | haukhe | Spørsmål og svar | 2 | 01-11-07 21:40 |