Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-01-07, 01:05 | #51 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Tips til nybegynnere
jeg håper du drikker masssse vann! jeg heller nedpå minst to liter om dagen, gjør sitt for å holde hodepine unna, og holder huden frisk og sunn! og ikke minst er væskebalansen i kroppen veldig, veldig viktig, særlig om man drikker kaffe, te, rødvin etc... |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
06-01-07, 13:10 | #52 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2006
Alder: 44
Innlegg: 12
|
Sv: Tips til nybegynnere
Jeg gjør så godt jeg kan med vannet. Tror det går nedpå hvertfall 2 liter, men kan ikke si det helt sikkert. Hadde et av mine mageanfall igår så da fikk jeg ikke i meg så mye vann, da det er vondt om jeg spiser eller drikker noe særlig da. |
Min kostholdsfilosofi: Nybegynner Lutz - lavkarbo! |
06-01-07, 16:59 | #53 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Tips til nybegynnere
oi, mageanfall? hva skjer da? |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
06-01-07, 22:02 | #54 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2006
Alder: 44
Innlegg: 12
|
Sv: Tips til nybegynnere
Vondt vondt og vondt.... Enten holder man ut eller så kaster man opp og blir bedre... Men ikveld drakk jeg eplecidereddik i vann og følte meg bedre - forstå det den som kan. Dette er noe jeg har hatt siden jeg var 8-9 år og legene har ikke kunnet gi meg noen ordentlig utredning eller forklaring på det...sukk.... |
Min kostholdsfilosofi: Nybegynner Lutz - lavkarbo! |
07-01-07, 11:20 | #55 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Tips til nybegynnerejøss høres jo ganske ille ut da! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
21-01-07, 22:44 | #56 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Nord-Norge
Alder: 48
Innlegg: 2
|
Sv: Tips til nybegynnere
Jeg hadde det samme i ca 6 mnd. Sjefen min sendte meg til legen etter at jeg fikk et anfall på jobb. Fikk beskjed om at det var magesår (legen konkluderte uten slange :-)). Fikk en hestekur og har vært bra siden. Min oppskrift på å holde det i sjakk er å være snill med kroppen min Ikke jobbe for mye (hadde 3 jobber tidligere), ikke stresse for mye, gå mye, frisk luft osv. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-02-07, 20:32 | #57 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2007
Innlegg: 5
|
Leptin - Noen som har tanker om det?Noen som har noen tanker om dette hormonet og metoden som står her?Jeg har tidligere fulgt et lavkarbo opplegg i ukedagen, for så å kose meg med hva jeg vil en dag i uka, feks lørdag. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
09-02-07, 22:43 | #58 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Tips til nybegynnereDu finner info om Leptin her: Høykarbomåltid gir vektnedgang?
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
12-02-07, 09:36 | #59 |
Utforsker
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Akershus
Alder: 58
Innlegg: 4.561
|
Sv: Tips til nybegynnereTil Bia: Lurer på om de mageanfallene dine rett og slett er en form for migrene. Hadde dette som barn. Det kalles gjerne magemigrene eller barnemigrene og siden du har hatt det siden du var barn, kan det kanskje være det. Men: Dette vil høyst sannsynlig bli borte, om du følger lavkarbokosthold og holder blodsukkeret ditt jevnt. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med naturlig mat |
18-04-07, 10:00 | #60 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2004
Innlegg: 138
|
Sv: Tips til nybegynnereGode tips her ja |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo! Har 8-10 kg som sitter som spikret men nå skal de av. |
02-08-07, 09:20 | #61 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6
|
Sv: Tips til nybegynnereHei! |
Min kostholdsfilosofi: unknown |
02-08-07, 09:58 | #62 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Tips til nybegynnereSer bra ut det du spiser, - med unntak av isbergsalat og agurk. Greitt nok, men det innholder mest vann og lite næring.
Andre grønnsaker
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
02-08-07, 10:21 | #63 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6
|
Sv: Tips til nybegynnereok takk =) |
Min kostholdsfilosofi: unknown |
20-11-07, 09:52 | #64 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 45
Innlegg: 5
|
Sv: Tips til nybegynnerenår på døgnet er det best å veie seg? Eller har ikke det noe å si, så lenge man veier seg til samme tid hver gang? |
Min kostholdsfilosofi: litt egenkomponert Atkins m m |
26-11-07, 18:43 | #65 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Sørlandet
Innlegg: 4
|
Sv: Tips til nybegynnereHei alle, jeg er en fersking som nå i gang på uke nummer 2 og er imponert over det dere alle har skrevet her!! Jeg har ikke bok eller noen ting, har bare fulgt deres råd og første uken gikk jeg ned 4.5 kg og det beste av alt jeg har ikke vært sulten en gang. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins/egen |
28-11-07, 22:23 | #66 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Tips til nybegynnereFørst vil jeg ønske deg velkommen og gratulere deg med gode resultater
Ikke egentlig. Og ikke da jeg var i startfasen av Atkins, men nå som jeg er på vedvarende/vedlikehold så tar jeg meg noen glass vin, spiser litt nøtter og sånne ting, men ikke på en bestemt dag akkurat.
Dessverre, og de posetypene er det ikke noe særlig av noe i. Men det finnes gode alternativer. Har du f.eks en stavmikser eller lignende, så kan du koke blomkål, renne av vannet og frese den til stappe. Ha i smør (meierismør, det eneste rette), og salt og pepper, og eventuelt hvitløk om du liker det.
På Atkins, og særlig Atkins induksjon (startfase) er det det. Jeg har vondt for å si at frukt i seg selv er usunt, men det er mye sukker i frukt, derfor bør du holde deg unna. Senere når du er ferdigslanket så kan det være urpoblematisk å spise en og annen appelsin.
De fleste frukter når du skal ned i vekt i alle fall. Bortsett fra avocado, og de fleste kan også spise tomater (ikke alle vet at dette er en frukt).
Karbonader skulle gå greit! Jeg spiser ikke karbonader selv, men om det ikke er potetmel/maisstivelse e.l i det, så er det nok ikke noe problem. Det beste er jo sef å lage dem selv, men det kan være litt styr.
Finnes vel nå en sukkerfri fra Idun?! Men det ville jeg sjekke ut. Kan hende sukkeret er bytta ut med kunstig søtning, og det kan være problematisk for noen, altså at det bremser opp vektnedgangen.
Viser til svaret over. Noen kan drikke masse light brus, mens andre kan ikke drikke noe. Noen tåler bare Pepsi max, mens andre igjen tåler bare Cola light. Jeg vil gjerne anbefale flest mulig å kutte ut søte ting helt. Søtsuget ditt skiller ikke på ekte sukker og kunstig søtning, og det kan bli som å bytte ut én avhengighet med en annen...
Du bør holde deg unna butikkdressing, stort sett. Det er som regel alltid sukker i den. Det beste er å lage sin egen, og det kan også være veldig enkelt. Bland rømme med litt majones og litt sterk sennep, salt og pepper, f.eks, så har du en kjempegod dressing Man kan prøve seg fram, og finne en måte å lage den på som man liker.
Begynner å få litt dårlig tid her, men fort og gæli: |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
28-02-08, 20:48 | #67 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: vestfold
Alder: 70
Innlegg: 1.154
|
Sv: Tips til nybegynnere
|
Min kostholdsfilosofi: røykfri,og snart slank,,håper jeg |
29-02-08, 07:46 | #68 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Tips til nybegynnereSøtsuget slipper taket etterhvert. Du kan jo spise kunstig søta sjokolade og sånne ting, men for mange blir det å bytte ut en avhengighet med en annen. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
29-02-08, 13:37 | #69 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: vestfold
Alder: 70
Innlegg: 1.154
|
Sv: Tips til nybegynnere
takk for svar ,men nå har vekta stoppet , har tidligere gått på eurodiett et halvt år ,avsluttet den sånn ca i sommer hadde da gått ned ca 22 kilo på et halvt år ,men brukt den litt til og fra etter det |
Min kostholdsfilosofi: røykfri,og snart slank,,håper jeg |
07-03-08, 08:25 | #70 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Tips til nybegynnereDette svaret kom litt sent, men det antall kg du skal ned nå er kanskje de vanskeligste å få av seg. Jeg har ca ti igjen, og de er som spikra til kroppen. Det er vel ikke særlig motiverende når jeg forteller at jeg har stått stille siden august i fjor Men da har jeg også bedrevet en del vedlikehold. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
08-03-08, 22:09 | #71 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: vestfold
Alder: 70
Innlegg: 1.154
|
Sv: Tips til nybegynnere
du har nok rett i det og skal nå også være fornøyd om jeg bare blir der jeg er men skule gjerne ned en fire fem kilo til så får smøre meg med tolmodighet |
Min kostholdsfilosofi: røykfri,og snart slank,,håper jeg |
09-03-08, 21:31 | #72 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Tips til nybegynnereYou and me both |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
02-05-08, 12:33 | #73 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 33
Innlegg: 3
|
Sv: Tips til nybegynnereHei, er en nybegynner=) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
04-05-08, 18:12 | #74 |
Medlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Sandefjord
Alder: 54
Innlegg: 214
|
Sv: Tips til nybegynnereEt annet tips for verking i bena: IDO -E som er et Evitamin tilskudd. Barna mine sleit veldig ofte med det vi kaller vokseverk i beina. Etter vi startet med Ido-E ca 2 ganger i uka ( jepp. 2 tabl pr uke for barn) Har de aldri hatt det siden. Altså fra verk hver eneste kveld til aldri... |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
08-09-08, 13:25 | #75 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sandnes (Stavanger)
Alder: 38
Innlegg: 1.293
|
Jeg er nybegynner!! hjeelp!Heisann! |
Min kostholdsfilosofi: Bedre uten brød - Lutz |
Emneord |
nybegynner |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Mål! | HP | Generell diskusjon | 44 | 12-12-09 15:00 |
Sukker - en ulv i fåreklær | HP | Artikler | 15 | 03-04-09 09:23 |
PCO noen med erfaring eller kunnskap? | Maz | PCOS og karbohydratkontroll | 10 | 08-04-08 11:34 |
Noen tips om Atkins-isen? Får det ikke til! | donjuanwannabe | Kake/dessert og snacks | 4 | 27-02-04 14:44 |
Vårt kosthold ser ut til å bli mer anerkjent | Skorpia | Lavkarbo generelt | 3 | 23-02-04 21:09 |