18-06-12, 10:10 | #101 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 7
|
Sv: Juni 2012Hei, |
Min kostholdsfilosofi: Sunn lavkarbo :) |
18-06-12, 10:40 | #102 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Bodø
Alder: 43
Innlegg: 390
|
Sv: Juni 2012
Det forstår jeg |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-06-12, 11:35 | #103 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Sørlandet
Alder: 31
Innlegg: 32
|
Sv: Juni 2012Ja, var jo litt av et sammentreff kan man si! Kjempe koselig! |
Min kostholdsfilosofi: Avslappet Ketolyse |
18-06-12, 11:36 | #104 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Sørlandet
Alder: 31
Innlegg: 32
|
Sv: Juni 2012Jeg tror vi kommer til å klare dette sammen denne gang, for jeg merker at jeg ihvertfall har myyyyye mer motivasjon nå! |
Min kostholdsfilosofi: Avslappet Ketolyse |
18-06-12, 12:10 | #105 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Bodø
Alder: 43
Innlegg: 390
|
Sv: Juni 2012Jeg å! Har sagt det før, men denne gangen skal jeg holde ut helt til mål! Jeg har begynt å trene litt også Har fått med meg gubben denne gangen, så det hjelper |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-06-12, 14:22 | #106 |
Medlem
Medlem siden: May 2012
Alder: 32
Innlegg: 125
|
Sv: Juni 2012Her har jeg ikke vært innom på en stund. Men jeg er så stolt. Til tross for at jeg har vært i betydelig mindre aktivitet, og trent bare tre ganger i motsetning til fem forrige uke (hvor jeg gikk opp 0.2 kg), så har jeg gått ned 1.8 kg denne uka. Det beviser bare hvor viktig kostholdet er. (spiste bra forrige uke også, var vel bare kroppen som reagerte litt).
__________________
(Mål 1 nådd 15.06.13 - under 100) ---- ---- 0.4 kg til mål 2 9. april 2013 = 115.3 kg (startvekt) 28. juli 2013 = 95.3 kg Mål 2: Under 95.0 kg. Total vektnedgang siden start: -20.0 kg <-- JOURNAL (trykk) |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-06-12, 18:26 | #107 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Sørlandet
Alder: 31
Innlegg: 32
|
Sv: Juni 2012
Jeg skal også begynne med litt lett trening, men vil gjerne ha kostholdet under kontroll først. Formen er ikke bra i det hele tatt så det må det gjøres noe med! |
Min kostholdsfilosofi: Avslappet Ketolyse |
18-06-12, 18:26 | #108 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Sørlandet
Alder: 31
Innlegg: 32
|
Sv: Juni 2012
|
Min kostholdsfilosofi: Avslappet Ketolyse |
18-06-12, 19:54 | #109 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Bodø
Alder: 43
Innlegg: 390
|
Sv: Juni 2012Herlig! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-06-12, 20:19 | #110 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Telemark
Alder: 53
Innlegg: 383
|
Sv: Juni 2012
Jeg bruker diett.no nå, rett og slett for å sjekke hvor mye jeg får i meg i den første tiden. Har jo levd lavkarbisk lenge, men ikke ketogent. Veldig greit verktøy, det eneste er at det er endel matretter å legge inn i starten. Hvor mye karber pleier du å ligge på? Og hva er %-fordelingen din? Skal sjekke min, sitter bare på feil pc
__________________
Best som gjest! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-06-12, 20:23 | #111 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Bodø
Alder: 43
Innlegg: 390
|
Sv: Juni 2012
1,8 kg! Godt jobba! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-06-12, 20:28 | #112 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Bodø
Alder: 43
Innlegg: 390
|
Sv: Juni 2012
Prøver å ligge på 5% karber, 20% proteiner og resten fett, men ser at jeg spiser mye proteiner til tider! Ca 1,5gr pr kg kroppsvekt. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-06-12, 20:31 | #113 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Bodø
Alder: 43
Innlegg: 390
|
Sv: Juni 2012
Ja, karbene ja! Ligger på mellom 10-20g gjennomsnittlig |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-06-12, 20:55 | #114 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Telemark
Alder: 53
Innlegg: 383
|
Sv: Juni 2012
Jeg ligger mellom 11 og 16 karber i snitt, men jeg sliter med å få i meg nok proteiner, i motsetning til deg Jeg ligger stort sett i underkant av 1 g pr kg kroppsvekt.
__________________
Best som gjest! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-06-12, 21:39 | #115 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Bodø
Alder: 43
Innlegg: 390
|
Sv: Juni 2012Forutenom varierte middager med kjøtt, fisk, kylling og diverse grønnsaker, har jeg et ganske ensidig kosthold.... Standardfrokost er 3 kokte egg som jeg moser i en skål med majones og krydder, og kaffe med fløte. Spiser det på formiddagen, så holder meg mett til middag. På kvelden spiser jeg fiberrik med makrell i tomat, majones og agurk. Om jeg ligger høyt på karbene på kvelden lager jeg ostechips. Ev bacongull med rømmedip |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-06-12, 22:43 | #116 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Sørlandet
Alder: 31
Innlegg: 32
|
Sv: Juni 2012Første fristelse unngått! |
Min kostholdsfilosofi: Avslappet Ketolyse |
19-06-12, 23:06 | #117 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 575
|
Sv: Juni 2012Så flink du er :d |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse på vei mot paleo |
20-06-12, 00:43 | #118 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Sørlandet
Alder: 31
Innlegg: 32
|
Sv: Juni 2012Hvordan går det med dere andre da? |
Min kostholdsfilosofi: Avslappet Ketolyse |
20-06-12, 17:58 | #119 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Juni 2012
Jo takk jeg synes jeg har falt inn i en rytme og at alt med mat er enklere,enklere å si nei og enklere å vite hva som er lurt å spise .Synes ikke det er så vanskelig å holde meg unna fristelser denne uka.Kan det være sant at det blir enklere etter 3-4 uker? Synes jeg spiser mye god mat,spiser ikke lavkarbo brød,godteri og kaker.Litt bær og krem av og til. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
20-06-12, 23:47 | #120 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Bodø
Alder: 43
Innlegg: 390
|
Sv: Juni 2012Bra jobba melodi! Du er flink Hvordan har dag 2 gått ellers? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
21-06-12, 00:23 | #121 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Sørlandet
Alder: 31
Innlegg: 32
|
Sv: Juni 2012Takk ikj! Joda disse dagene har faktisk gått ganske greit! Holdt meg til lavkarbo, ikje helt ketolyse ennda, men ketostix og hele ny vekt er kjøpt inn! |
Min kostholdsfilosofi: Avslappet Ketolyse |
21-06-12, 08:34 | #122 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Bodø
Alder: 43
Innlegg: 390
|
Sv: Juni 2012Her går det kjempebra! Jeg spiser eksemplarisk, og jeg trener litt og Gått ned nesten 4 kg og mistet 10 cm rundt midjen på 2 uker, så jeg er superfornøyd |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
21-06-12, 09:17 | #123 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Sørlandet
Alder: 31
Innlegg: 32
|
Sv: Juni 2012
Oi, det setter en liten støkk i en ja! |
Min kostholdsfilosofi: Avslappet Ketolyse |
21-06-12, 11:14 | #124 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Bergen
Alder: 47
Innlegg: 55
|
Sv: Juni 2012Slenger meg på denne tråden jeg. Begynte lavkarbo/ketolyse 11/6 og gikk ned 4 kg første uken. Denne uken har jeg vært på vekten, men ikke gått ned noe særlig. Skal ikke gå på vekten igjen før mandag morgen nå tenkte jeg. Frustrerende å gå på vekten hver dag, men er jo så spent hele tiden. Har satt meg et mål om å gå ned 10 kg i tillegg til de 4 til jeg skal i bryllup 25/8. Så her blir det en streng sommer :/ Ser at meg og deg Melodi har samme vektutgansgspunkt (jeg hadde 109) og shelt samme mål 65kg. Blir spennende å se om vi kan klare det sammen |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
22-06-12, 08:23 | #125 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2012
Hvor: Sørlandet
Alder: 31
Innlegg: 32
|
Sv: Juni 2012
Første mann! Haha |
Min kostholdsfilosofi: Avslappet Ketolyse |
Emneord |
juni 2012 start |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Giftermål i juni 2012 | <insert_scary_name_here> | Generell diskusjon | 66 | 23-04-12 10:03 |
6. juni | thomas71 | Generell diskusjon | 6 | 06-06-11 20:57 |
Konferanse 19. juni | Sprudle | Generell diskusjon | 20 | 07-06-07 15:11 |