19-05-08, 20:25 | #126 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Bislett
Alder: 47
Innlegg: 3.854
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)ENDELIG! Har vært på trening i dag. Har tenkt å satse mest på styrke fremover siden jeg ikke orker å løpe noe særlig. Heller løpe meg opp litt og litt. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
19-05-08, 20:32 | #127 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Første dagen på lavkarbo-livet, og nytt treningsprogram! Kan ikke si jeg har gått for hardt ut akkurat, men har da fått til en styrkeøkt, 15 min på stepmaskin og tur i 90 minutter, så jeg er igang, om ikke annet! Så får jeg øke på etterhvert.. Har fortsatt gangsperr fra økten på lørdag, det sier vel sitt om formen.. |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
20-05-08, 17:29 | #128 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Bislett
Alder: 47
Innlegg: 3.854
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)YES! kom meg på trening i dag også. Løp 5-10 min først, så styrke, så løp jeg litt til. Merker at kroppen har hatt pause en stund.. Deilig å være i gang! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
20-05-08, 18:54 | #129 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Åh, jeg misunner dere som kan gå på treningstudio. Så lett å bli demotivert med hjemmetrening... |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
20-05-08, 19:21 | #131 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Njoa, men er likevel større variasjonsmuligheter i studio. Og så er det litt kjekt å trene sammen med andre og da Hjemme har jeg jo heller ingen å konkurrere med (jeg konkurrerer i smug med sidemannen på mølle/sykkel etc..), ganske effektivt Er man først kommet i studio så er det også lettere å gjøre en skikkelig økt synes jeg. Men jeg må bare bli vant til det først som sist, så ingen unnskyldninger! |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
20-05-08, 20:00 | #132 |
Medlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Sandefjord
Alder: 54
Innlegg: 214
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)I går hadde jeg 1.5 timer jazzdans, i dag kun 25 min rask gange midt i arbeidstiden da møtene er på forskjellige steder, og jeg velger å gå. Hehe. betalt trening er ikke å forkaste. Må prøve å gå i hvertfall til jobben i morgen. Det er bare 15 minutter dit, men bedre enn ikke no.. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
20-05-08, 20:06 | #133 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)55 min Sats Dans! Yeah...
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
20-05-08, 20:18 | #134 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Første økt på over en uke pga en strekk som ikke vil gi seg. 1 mil løping i variert tempo/rolig tempo på en times tid. Natta og dagen i morgen vil vise om strekken er borte eller ikke.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
21-05-08, 20:21 | #135 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Ikke noe pang-trening idag heller, men siden jeg var på nippet til å droppe det helt, får jeg si meg passelig fornøyd med 40 min på stepmaskin + styrkeprogrammet mitt. Gikk en tur på rundt 40 min tidligere idag og, men det var vel mer for slentre-kosetur å regne.. Hm, lurer på om det gir noe ekstra effekt å dytte en vogn foran seg hele tiden.. Godt å bevege seg i litt frisk luft i alle fall! Energiløs for tiden, håper det tar seg litt opp snart. |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
21-05-08, 21:18 | #136 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Bislett
Alder: 47
Innlegg: 3.854
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Ble trening i Sandvika i dag også! Deilig å få løpt litt og trent litt styrke! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
22-05-08, 00:32 | #137 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Yoga hver dag denne uka så langt |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
23-05-08, 23:41 | #138 |
Medlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Sandefjord
Alder: 54
Innlegg: 214
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Åhh..jeg er misunnelig på yogaen din... Yoga er bare heeelt fantastisk! Kroppen elsker det! Yogalæreren min sluttet for i år pga sykdomog jeg er altfor slapp til gjøre det hjemme selv Men har trent i dag. En time på treningssenter. 30 min step hadde glemt hvor kjipt jeg synes step er. og 30 min styrke med vektstang. er stolt av meg selv. Må bare få trent mer vekter. Muskler trengs for å forbrenne fett. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
24-05-08, 08:19 | #139 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Åh, hvor jeg savner trening med koordinasjonsutfordring og estetikk! Så intetsigende å sitte på en spinningsykkel eller opp og ned på hjemmestepen. De siste 2 dagene har det derfor kun blitt en lang og en litt kortere tur i det grønne, men prøver å gå på litt, i det minste. Vurderer å kjøpe meg noe pilatesutstyr - pilatesstolen virker litt interessant synes jeg..hm.. Og så får jeg skaffe meg en skritteller, så får jeg se om disse trilleturene faktisk monner litt. |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
24-05-08, 09:51 | #141 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Hehe - hjertelig takk Jeg tenkte mer på koordinasjon og estetikk som i turn/dans/kampsport o.l., men jeg har ikke vondt av å utvide repertoiret ellers heller, så jeg bukker og neier og tar en piruett for deg |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
24-05-08, 10:44 | #142 |
Medlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Sandefjord
Alder: 54
Innlegg: 214
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Hmmm. Lurer på om jeg skal true med ned på treningsstudio i dag også.. De har bodypump/ styrketrening kl 1130. Har ikke lyst. men nå MÅ jeg få fart på vekta her... den rette veien.. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
02-06-08, 00:27 | #143 |
Medlem
Medlem siden: May 2007
Alder: 48
Innlegg: 110
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)hepp ! idag har jeg hatt en runde med Tammys øvelser på youtube , samt sykla 50 minutter på neste høyeste gir ! yeah |
Min kostholdsfilosofi: akkurat nå:ketolyse |
02-06-08, 00:35 | #144 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)2 timer sykkel på sti sammen med kompiser i dag. Mistenkelig pigg og opplagt etter rittet i går. Hva i alle dager var det i den shaken jeg drakk etter rittet i går?????
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
02-06-08, 23:38 | #145 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Dagens økt: Rappet konas racer-sykkel og fikk en fin kvalitetsøkt med rolig langkjøring i vakkert, solfylt landskap rundt i Drammen og Eiker.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
03-06-08, 23:49 | #146 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: sunnmøre
Alder: 52
Innlegg: 592
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)gårdagen;4.5 mil sykkel i solskinn og fønvind Hate forresten nygrusa veia!!! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
04-06-08, 00:04 | #147 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Sti-tur på sykkel i dag, ca 3 timer med mange innlagte skravle-pauser.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
04-06-08, 08:26 | #148 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Heihei!
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
04-06-08, 09:47 | #149 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Oi, dette må testes
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
04-06-08, 10:57 | #150 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Treningsdagbok (for alle)Æsj, jeg liker jo sol og varme (faktisk! En nye greie for meg, jeg svetter kanskje en tredjedel av hva jeg gjorde før lavkarbo, samt at alle allergier er borte ), men nå så er jeg helt skjelven etter jobb, og blir bare sittende med et apatisk blikk i retning yogamatta, og ergometersykkelen min ler av meg hver gang jeg går forbi den på vei til badet. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Gratis online diett og treningsdagbok | Dilly | Spørsmål og svar | 7 | 06-05-09 23:39 |
Treningsdagbok Icerus 2007 | Icerus | Trening | 30 | 10-07-07 09:54 |
Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-) | Caxa | Åpne dagbøker | 257 | 31-08-06 14:00 |
Siljes Treningsdagbok - tilbake til 1 div! | silje | Trening | 7 | 22-06-05 14:15 |