Vanninntak

***Summer*** · 28-10-05, 14:28

Kan noen minne meg på hvorfor det er så viktig at jeg får i meg nok vann, og hvor mye nok vann er?

*dehydrert*

**Anne** · 28-10-05, 14:37

Det er nok flere grunner til det, men en grunn er at væske frakter viktige sporstoffer,mineraler og vitaminer rundt omkring i kroppen......

mofe · 28-10-05, 16:02

Men nå snakker du om VÆSKE, Anne. og pepsi max er jo væske....

nøtta · 28-10-05, 23:00

ja masse gode grunner tas i mot med takk !! kjempe brad tråd Lise !!!

Elena · 29-10-05, 01:05

vann inntak er viktig for å holde kroppen ren og skylle ut alle avfallsstoffer vi ikke vil ha

men hvor mye er det egentlig som er anbefalt?

***Nille*** · 29-10-05, 09:28

Opprinnelig lagt inn av Elena

vann inntak er viktig for å holde kroppen ren og skylle ut alle avfallsstoffer vi ikke vil ha

men hvor mye er det egentlig som er anbefalt?

Minst 2,5 - 3 liter VANN pr dag, - spredt over hele dagen, ikke alt på en gang !!
Annen "væske" som brus/kullsyreholdige drikkevarer, saft, kaffe, te etc kommer utenom

**Fedonisten** · 30-10-05, 21:14

Jeg er HELT uenig med Nille!

1 til 1 1/2 liter daglig holder Drikk vannet i små slurker og 'tygg' vannet (enkelte kaller det det faktisk) Dette gjør at spytt-kjertlene aktiviseres/stimuleres og produksjon av spyttamylaze øker. Og pass på å drikke ETTER mat ikke TIL maten. Vann/annen væske er ikke til for å skylle ned maten med - da tygger du ikke maten ordentlig, og belaster mage/tarm unødvendig mye.

205gti16v · 30-10-05, 21:16

Og meir enn 2,5-3 liter drikker du dersom du trener eller er ute i varmen. Når det gjeld trening i varmt vær så er det lurt å fukte skallen og kroppen, mister møkje mindre væske då. Då slepp du å drikke så himla møkje vatn.

Dette var jo litt lite relevant for årstida men

30-10-05, 21:25

Men en annen ting er at når jeg er flink og drikker mine 3+ liter med vann, så går jeg ned mye fortere.

nøtta · 30-10-05, 21:36

Opprinnelig lagt inn av Nille

Minst 2,5 - 3 liter VANN pr dag, - spredt over hele dagen, ikke alt på en gang !!
Annen "væske" som brus/kullsyreholdige drikkevarer, saft, kaffe, te etc kommer utenom

kommer farris utenom ?

***Nille*** · 30-10-05, 21:56

Opprinnelig lagt inn av nøtta

kommer farris utenom ?

Atkins sier bare vann er vann. Men så har de jo ikke Farris i USA. Og Farris er jo vann da.... Torkil sier også at Farris kan regnes med i "vannkvoten".

Ser at Fedonisten ikke er enig i mengden vann, og at 1 - 1,5 liter pr dag er nok. Om det strides de lærde. Og selv om jeg ikke er "lærd" så må nok Fedonisten og jeg bare bli enige om at vi er uenige på dette punktet.

De fleste jeg kjenner fra lavkarboforum har erfart det samme som Albertine, nemlig at de ser stor forskjell på vekttap etter hvor mye vann de drikker. Teorien bak dette er bl.a. at studier (bl.a. ved Atkins Center) viser at en reduksjon i vanninntaket kan gi opphav til økt fettdeponering, mens økt inntak av vann faktisk kan redusere fettlagringen i kroppen. Nyrene fungerer ikke skikkelig uten nok vann. Da må leveren ta over. Leveren omdanner lagret fett til ny energi til kroppen, og dersom leveren må avlaste nyrenes funksjoner, vil følgelig konsekvensen bli at mindre mengder fett omdannes til energi. Fettet forblir lagret i kroppen og vektreduksjonen stopper opp.

Vet ikke om dette stemmer jeg, og det er sikkert like mange meninger om dette som det er om lavkarbo kontra lavkalori.

Jeg har mye vann i kroppen og drikker jeg for lite vann samler jeg av en eller annen grunn mer. Jeg spurte en indremedisiner jeg var hos engang om dette og han svarte at kroppen reagerer på manglende vann som en trussel mot dens eksistens, så den forsøker å holde på hver dråpe. Vann blir da lagret i rommet mellom cellene i kroppen, som gir opphav til hovne bein, føtter og hender. Den beste måten å bli kvitt plager med vannansamling, er altså å gi kroppen hva den trenger, nemlig nok vann. Dette stemmer for meg, men om det er riktig for alle vet jeg ikke. Som sagt, de lærde strides......

nøtta · 30-10-05, 22:05

*løper ut på kjøkkenet og henter seg et glass vann* denne tråden var bare genial ! jeg trenger virkelig en påminning om dette

nøtta · 30-10-05, 22:07

Opprinnelig lagt inn av nøtta

*løper ut på kjøkkenet og henter seg et glass vann* denne tråden var bare genial ! jeg trenger virkelig en påminning om dette

påminelse var ordet jef lette etter ja ikke lett og tebke med for lite vann i kroppen

205gti16v · 30-10-05, 22:09

Kommer jo litt ann på kor møkje vatn det er i maten ein et og.
Dersom ein er på ein Skaldemansk vektminskingskost får ein mindre vatn frå kosten enn om ein et kilovis med grønnsaker

***Summer*** · 30-10-05, 22:14

Opprinnelig lagt inn av Fedonisten

Jeg er HELT uenig med Nille! 1 til 1 1/2 liter daglig holder

Dette har jeg også hørt (av min KI-medisinterapeut), og utfra de begrunnelser som hun gav, så har jeg tro på det også. Men dt jeg stiller meg litt spørsmål om,- er om dette gjelder for dem som har ubalanser, og at de som spiser etter Akins og ikke er "syk" trenger noe annet?

Sitat:

Og pass på å drikke ETTER mat ikke TIL maten.

Å,det trengte jeg å høre! Takk!

Kristian · 31-10-05, 06:29

Jeg syns også at det blir for mye med 2 liter utenom trening. En tapper jo kroppen for mineraler hvis en drikker for mye vann og det er uheldig. Men de med hovne ben har sikkert godt av mer vann.

***Nille*** · 31-10-05, 07:59

Opprinnelig lagt inn av Lise

Men dt jeg stiller meg litt spørsmål om,- er om dette gjelder for dem som har ubalanser, og at de som spiser etter Akins og ikke er "syk" trenger noe annet?

Ja, jeg regner med at en lege som har behandlet 70000 pasienter i løpet av en 30 års periode ettterhvert har samlet litt erfaringer om hva folk på hans diett trenger.... Atkins kosthold (også andre typer lavkarbo kosthold) er i seg selv sterkt vanndrivende og man mister en del vann man normalt ville ha i kroppen på grunn av dette. Samtidig så er det helt klart at en mister en del salter og mineraler igjennom all "tissingen" og det er jo nettopp derfor Atkins anbefaler tilskudd av bl.a. kalium og kalsium.

Men nå er ikke Atkins den eneste som anbefaler denne mengden vann. Det gjør alle ketogene dietter. Nettopp pga. ketose, kostsammensetning etc.
Det er ikke noe jeg personlig har funnet på da....

***Summer*** · 31-10-05, 10:18

Opprinnelig lagt inn av Nille

Ja, jeg regner med at en lege som har behandlet 70000 pasienter i løpet av en 30 års periode ettterhvert har samlet litt erfaringer om hva folk på hans diett trenger....

Ja, det var det jeg tenkte også.

31-10-05, 10:36

Jeg kommer iallefall til å drikke mine tre liter om dagen. Det fungerer best for meg.

***Summer*** · 31-10-05, 10:39

Og jeg kommer til å drikke mine 1-1/2 liter med god samvittighet, for jeg er ikke på Atkins, og er i ubalanse.

**Anne** · 31-10-05, 10:50

Opprinnelig lagt inn av Fedonisten

Drikk vannet i små slurker og 'tygg' vannet (enkelte kaller det det faktisk)

En liten selvopplevd vannhistorie som jeg kom på da jeg leste dette med å tygge vannet....

Jeg har alltid et gl vann stående på natt bordet. Og når jeg drikker om natten eller ofte ellers også, så pleier jeg å ha vannet i munnen lenge jadajada...og noen ganger sovner jeg med vann i munnen jadajda...
Også en natt jeg hadde sovnet md vann i munnen, så våkner jeg av en solid vannsprutt i fjeset....Da hadde jeg trolig spruta ut vannet som en hval....

Det virker som om alt vanninntak mellom 1-3 l er helt ok nå da...?Da er jeg innafor normalen
....men innbiler meg at jeg går mere ned hvis jeg drikker mye vann. Har ikke noe statistikk på det da. Kanskje fordi jeg flyr på do hele tida da.... Vet ikke jeg....Kanskje det er fordi når jeg er flinktil å drikke så er jeg flink med maten også. det kan ha noe med fokuset på inntak generelt å gjøre.

nøtta · 31-10-05, 10:52

Opprinnelig lagt inn av Nille

Atkins sier bare vann er vann. Men så har de jo ikke Farris i USA. Og Farris er jo vann da.... Torkil sier også at Farris kan regnes med i "vannkvoten".

har de ikke et alternativ engang type perier .... det MÅ de da ...

***Summer*** · 31-10-05, 11:09

Opprinnelig lagt inn av Anne

Jeg har alltid et gl vann stående på natt bordet. Og når jeg drikker om natten eller ofte ellers også, så pleier jeg å ha vannet i munnen lenge jadajada...og noen ganger sovner jeg med vann i munnen jadajda...
Også en natt jeg hadde sovnet md vann i munnen, så våkner jeg av en solid vannsprutt i fjeset....Da hadde jeg trolig spruta ut vannet som en hval....

Anne!!!

Men du kan jo ikke gjøre dette, du kan jo drukne!

nøtta · 31-10-05, 11:12

Opprinnelig lagt inn av Lise

Anne!!!

Men du kan jo ikke gjøre dette, du kan jo drukne!

**Anne** · 31-10-05, 11:31

Opprinnelig lagt inn av Lise

Anne!!!

Men du kan jo ikke gjøre dette, du kan jo drukne!

Kan ihvertfall bli våt

28-10-05, 14:28	#1
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Vanninntak Kan noen minne meg på hvorfor det er så viktig at jeg får i meg nok vann, og hvor mye nok vann er? dehydrert __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

28-10-05, 14:37	#2
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Sv: Vanninntak Det er nok flere grunner til det, men en grunn er at væske frakter viktige sporstoffer,mineraler og vitaminer rundt omkring i kroppen...... __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

28-10-05, 16:02	#3
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: Vanninntak Men nå snakker du om VÆSKE, Anne. og pepsi max er jo væske.... __________________ .
	Min kostholdsfilosofi: -

28-10-05, 23:00	#4
nøtta Seniormedlem Medlem siden: Aug 2005 Alder: 37 Innlegg: 3.224	Sv: Vanninntak ja masse gode grunner tas i mot med takk !! kjempe brad tråd Lise !!! __________________ -lig hilsen nøtta Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen.

29-10-05, 01:05	#5
Elena Seniormedlem Medlem siden: Sep 2005 Hvor: Vestfold Alder: 43 Innlegg: 522	Sv: Vanninntak vann inntak er viktig for å holde kroppen ren og skylle ut alle avfallsstoffer vi ikke vil ha men hvor mye er det egentlig som er anbefalt? __________________ No gut's no glory
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo ca 30 karbs om dagen

29-10-05, 09:28	#6
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Sv: Vanninntak Opprinnelig lagt inn av Elena vann inntak er viktig for å holde kroppen ren og skylle ut alle avfallsstoffer vi ikke vil ha men hvor mye er det egentlig som er anbefalt? Minst 2,5 - 3 liter VANN pr dag, - spredt over hele dagen, ikke alt på en gang !! Annen "væske" som brus/kullsyreholdige drikkevarer, saft, kaffe, te etc kommer utenom __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

30-10-05, 21:14	#7
Fedonisten Supermoderator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 53 Innlegg: 6.447	Sv: Vanninntak Jeg er HELT uenig med Nille! 1 til 1 1/2 liter daglig holder Drikk vannet i små slurker og 'tygg' vannet (enkelte kaller det det faktisk) Dette gjør at spytt-kjertlene aktiviseres/stimuleres og produksjon av spyttamylaze øker. Og pass på å drikke ETTER mat ikke TIL maten. Vann/annen væske er ikke til for å skylle ned maten med - da tygger du ikke maten ordentlig, og belaster mage/tarm unødvendig mye. __________________ Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!! Riktignok en Buddah, men likevel en gud...
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

30-10-05, 21:16	#8
205gti16v Medlem Medlem siden: Apr 2005 Hvor: Kristiansand Alder: 44 Innlegg: 324	Sv: Vanninntak Og meir enn 2,5-3 liter drikker du dersom du trener eller er ute i varmen. Når det gjeld trening i varmt vær så er det lurt å fukte skallen og kroppen, mister møkje mindre væske då. Då slepp du å drikke så himla møkje vatn. Dette var jo litt lite relevant for årstida men __________________ Medlem av rein matklubben Medlem av Barnehageliga'n Drevon: Fedmeepidemien har ingen god forklaring som kan dokumenteres vitenskapelig. Ønsker meg eit bombekalorimeter sånn at eg kan forbrenne maten sånn som ernæringsrådet vil eg skal http://www.houm.no/produkter/bombekalorimetre.htm Shut up, Brain, or I'll stab you with a Q-tip! Homer Simpson
	Min kostholdsfilosofi: Lutz,Skaldeman,Polezynski,Kwaznievski.

30-10-05, 21:25	#9
Albertine Gjest Innlegg: n/a	Sv: Vanninntak Men en annen ting er at når jeg er flink og drikker mine 3+ liter med vann, så går jeg ned mye fortere.

30-10-05, 21:36	#10
nøtta Seniormedlem Medlem siden: Aug 2005 Alder: 37 Innlegg: 3.224	Sv: Vanninntak Opprinnelig lagt inn av Nille Minst 2,5 - 3 liter VANN pr dag, - spredt over hele dagen, ikke alt på en gang !! Annen "væske" som brus/kullsyreholdige drikkevarer, saft, kaffe, te etc kommer utenom kommer farris utenom ? __________________ -lig hilsen nøtta Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen.

30-10-05, 21:56	#11
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Sv: Vanninntak Opprinnelig lagt inn av nøtta kommer farris utenom ? Atkins sier bare vann er vann. Men så har de jo ikke Farris i USA. Og Farris er jo vann da.... Torkil sier også at Farris kan regnes med i "vannkvoten". Ser at Fedonisten ikke er enig i mengden vann, og at 1 - 1,5 liter pr dag er nok. Om det strides de lærde. Og selv om jeg ikke er "lærd" så må nok Fedonisten og jeg bare bli enige om at vi er uenige på dette punktet. De fleste jeg kjenner fra lavkarboforum har erfart det samme som Albertine, nemlig at de ser stor forskjell på vekttap etter hvor mye vann de drikker. Teorien bak dette er bl.a. at studier (bl.a. ved Atkins Center) viser at en reduksjon i vanninntaket kan gi opphav til økt fettdeponering, mens økt inntak av vann faktisk kan redusere fettlagringen i kroppen. Nyrene fungerer ikke skikkelig uten nok vann. Da må leveren ta over. Leveren omdanner lagret fett til ny energi til kroppen, og dersom leveren må avlaste nyrenes funksjoner, vil følgelig konsekvensen bli at mindre mengder fett omdannes til energi. Fettet forblir lagret i kroppen og vektreduksjonen stopper opp. Vet ikke om dette stemmer jeg, og det er sikkert like mange meninger om dette som det er om lavkarbo kontra lavkalori. Jeg har mye vann i kroppen og drikker jeg for lite vann samler jeg av en eller annen grunn mer. Jeg spurte en indremedisiner jeg var hos engang om dette og han svarte at kroppen reagerer på manglende vann som en trussel mot dens eksistens, så den forsøker å holde på hver dråpe. Vann blir da lagret i rommet mellom cellene i kroppen, som gir opphav til hovne bein, føtter og hender. Den beste måten å bli kvitt plager med vannansamling, er altså å gi kroppen hva den trenger, nemlig nok vann. Dette stemmer for meg, men om det er riktig for alle vet jeg ikke. Som sagt, de lærde strides...... __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

30-10-05, 22:05	#12
nøtta Seniormedlem Medlem siden: Aug 2005 Alder: 37 Innlegg: 3.224	Sv: Vanninntak løper ut på kjøkkenet og henter seg et glass vann denne tråden var bare genial ! jeg trenger virkelig en påminning om dette __________________ -lig hilsen nøtta Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen.

30-10-05, 22:07	#13
nøtta Seniormedlem Medlem siden: Aug 2005 Alder: 37 Innlegg: 3.224	Sv: Vanninntak Opprinnelig lagt inn av nøtta løper ut på kjøkkenet og henter seg et glass vann denne tråden var bare genial ! jeg trenger virkelig en påminning om dette påminelse var ordet jef lette etter ja ikke lett og tebke med for lite vann i kroppen __________________ -lig hilsen nøtta Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen.

30-10-05, 22:09	#14
205gti16v Medlem Medlem siden: Apr 2005 Hvor: Kristiansand Alder: 44 Innlegg: 324	Sv: Vanninntak Kommer jo litt ann på kor møkje vatn det er i maten ein et og. Dersom ein er på ein Skaldemansk vektminskingskost får ein mindre vatn frå kosten enn om ein et kilovis med grønnsaker __________________ Medlem av rein matklubben Medlem av Barnehageliga'n Drevon: Fedmeepidemien har ingen god forklaring som kan dokumenteres vitenskapelig. Ønsker meg eit bombekalorimeter sånn at eg kan forbrenne maten sånn som ernæringsrådet vil eg skal http://www.houm.no/produkter/bombekalorimetre.htm Shut up, Brain, or I'll stab you with a Q-tip! Homer Simpson
	Min kostholdsfilosofi: Lutz,Skaldeman,Polezynski,Kwaznievski.

30-10-05, 22:14	#15
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Sv: Vanninntak Opprinnelig lagt inn av Fedonisten Jeg er HELT uenig med Nille! 1 til 1 1/2 liter daglig holder Dette har jeg også hørt (av min KI-medisinterapeut), og utfra de begrunnelser som hun gav, så har jeg tro på det også. Men dt jeg stiller meg litt spørsmål om,- er om dette gjelder for dem som har ubalanser, og at de som spiser etter Akins og ikke er "syk" trenger noe annet? Sitat: Og pass på å drikke ETTER mat ikke TIL maten. Å,det trengte jeg å høre! Takk! __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

31-10-05, 06:29	#16
Kristian Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: M & R Alder: 56 Innlegg: 1.443	Sv: Vanninntak Jeg syns også at det blir for mye med 2 liter utenom trening. En tapper jo kroppen for mineraler hvis en drikker for mye vann og det er uheldig. Men de med hovne ben har sikkert godt av mer vann.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten

31-10-05, 07:59	#17
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Sv: Vanninntak Opprinnelig lagt inn av Lise Men dt jeg stiller meg litt spørsmål om,- er om dette gjelder for dem som har ubalanser, og at de som spiser etter Akins og ikke er "syk" trenger noe annet? Ja, jeg regner med at en lege som har behandlet 70000 pasienter i løpet av en 30 års periode ettterhvert har samlet litt erfaringer om hva folk på hans diett trenger.... Atkins kosthold (også andre typer lavkarbo kosthold) er i seg selv sterkt vanndrivende og man mister en del vann man normalt ville ha i kroppen på grunn av dette. Samtidig så er det helt klart at en mister en del salter og mineraler igjennom all "tissingen" og det er jo nettopp derfor Atkins anbefaler tilskudd av bl.a. kalium og kalsium. Men nå er ikke Atkins den eneste som anbefaler denne mengden vann. Det gjør alle ketogene dietter. Nettopp pga. ketose, kostsammensetning etc. Det er ikke noe jeg personlig har funnet på da.... __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

31-10-05, 10:18	#18
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Sv: Vanninntak Opprinnelig lagt inn av Nille Ja, jeg regner med at en lege som har behandlet 70000 pasienter i løpet av en 30 års periode ettterhvert har samlet litt erfaringer om hva folk på hans diett trenger.... Ja, det var det jeg tenkte også. __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

31-10-05, 10:36	#19
Albertine Gjest Innlegg: n/a	Sv: Vanninntak Jeg kommer iallefall til å drikke mine tre liter om dagen. Det fungerer best for meg.

31-10-05, 10:39	#20
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Sv: Vanninntak Og jeg kommer til å drikke mine 1-1/2 liter med god samvittighet, for jeg er ikke på Atkins, og er i ubalanse. __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

31-10-05, 10:50	#21
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Sv: Vanninntak Opprinnelig lagt inn av Fedonisten Drikk vannet i små slurker og 'tygg' vannet (enkelte kaller det det faktisk) En liten selvopplevd vannhistorie som jeg kom på da jeg leste dette med å tygge vannet.... Jeg har alltid et gl vann stående på natt bordet. Og når jeg drikker om natten eller ofte ellers også, så pleier jeg å ha vannet i munnen lenge jadajada...og noen ganger sovner jeg med vann i munnen jadajda... Også en natt jeg hadde sovnet md vann i munnen, så våkner jeg av en solid vannsprutt i fjeset....Da hadde jeg trolig spruta ut vannet som en hval.... Det virker som om alt vanninntak mellom 1-3 l er helt ok nå da...?Da er jeg innafor normalen ....men innbiler meg at jeg går mere ned hvis jeg drikker mye vann. Har ikke noe statistikk på det da. Kanskje fordi jeg flyr på do hele tida da.... Vet ikke jeg....Kanskje det er fordi når jeg er flinktil å drikke så er jeg flink med maten også. det kan ha noe med fokuset på inntak generelt å gjøre. __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

31-10-05, 10:52	#22
nøtta Seniormedlem Medlem siden: Aug 2005 Alder: 37 Innlegg: 3.224	Sv: Vanninntak Opprinnelig lagt inn av Nille Atkins sier bare vann er vann. Men så har de jo ikke Farris i USA. Og Farris er jo vann da.... Torkil sier også at Farris kan regnes med i "vannkvoten". har de ikke et alternativ engang type perier .... det MÅ de da ... __________________ -lig hilsen nøtta Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen.

31-10-05, 11:09	#23
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Sv: Vanninntak Opprinnelig lagt inn av Anne Jeg har alltid et gl vann stående på natt bordet. Og når jeg drikker om natten eller ofte ellers også, så pleier jeg å ha vannet i munnen lenge jadajada...og noen ganger sovner jeg med vann i munnen jadajda... Også en natt jeg hadde sovnet md vann i munnen, så våkner jeg av en solid vannsprutt i fjeset....Da hadde jeg trolig spruta ut vannet som en hval.... Anne!!! Men du kan jo ikke gjøre dette, du kan jo drukne! __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

31-10-05, 11:12	#24
nøtta Seniormedlem Medlem siden: Aug 2005 Alder: 37 Innlegg: 3.224	Sv: Vanninntak Opprinnelig lagt inn av Lise Anne!!! Men du kan jo ikke gjøre dette, du kan jo drukne! __________________ -lig hilsen nøtta Skal ned 5 kilo. vekt mandag 26jan 77kilo. vekt mandag 2 feb 75.7
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen.

31-10-05, 11:31	#25
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Sv: Vanninntak Opprinnelig lagt inn av Lise Anne!!! Men du kan jo ikke gjøre dette, du kan jo drukne! Kan ihvertfall bli våt __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

Vanninntak

Vanninntak

Sv: Vanninntak

Sv: Vanninntak

Sv: Vanninntak

Sv: Vanninntak

Sv: Vanninntak

Sv: Vanninntak

Sv: Vanninntak

Sv: Vanninntak

Sv: Vanninntak

Sv: Vanninntak

Sv: Vanninntak

Sv: Vanninntak

Sv: Vanninntak

Sv: Vanninntak

Sv: Vanninntak

Sv: Vanninntak

Sv: Vanninntak

Sv: Vanninntak

Sv: Vanninntak

Sv: Vanninntak

Sv: Vanninntak

Sv: Vanninntak

Sv: Vanninntak

Sv: Vanninntak

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost