Går seint ned i vekt...

[Snuskemor]

Altså jeg går seint ned... Jeg vet jo at det er forskjellig, og at det kanskje er bra å gå sakte ned, men det er skikkelig irriterende å stå stille noen uker for å så gå ned 400g osv...

Jeg begynte 7 april og har gått ned kun 6,4 kg.... De ukene jeg har stått stille har jeg kanskje sprukket litt pga tilstelninger, 17 mai osv. har vært snakk om én is, eller et kakestykke, men har klart å hente meg greit inn igjen.

Jeg spiser ca 30 karbo om dagen og har målt at jeg kan gå opp til 50 karbo og fremdeles være i ketose. Har krympet på kroppsmålene selv om vekten har stått stille.
Jeg har en aktiv jobb, drikker mye vann.
Står i bøkene jeg har at jeg kan prøve å kutte ned på melkeprodukter hvis vekten står litt stille, men jeg trenger den lille melken/yogurten jeg bruker i dag. Der henter jeg mye av energien/fettet fra.

Har dere noen tips? Bare 4 uker igjen til syden og jeg vil, for egen selvtillits skyld ned til 80-tallet før det. Er nå 93 kg.

[Imse]

6.4kg på drøyt 2mndr når du i tillegg har sprukket ved flere anledninger er jaggu ikke verst! Faktisk VELDIG bra! Hadde jeg tatt et kakestykke, eller en is 2-4ganger på den tiden hadde jeg nok ikke gått ned noe som helst.

Og du skriver selv at målene har gått ned selv om det har stått stille( eh, det har ikke stått stille med så mange kilo ned på så kort tid, du har gått ned 0.8kg i uka i gjennomsnitt).

Ikke sett deg for harde mål om du ikke vil stresse deg selv. La kroppen ordne opp, spis riktig og fokuser på det. La kroppen skynde seg langsomt.

[amritam]

Enig med Imse. Du har hatt en veldig fin nedgang! Jeg tror det er bra for kroppen at du prøver å akseptere at det ikke går kjempefort. Hvis du absolutt vil prøve å gjøre noe, så må det vel bli å la være å sprekke, eller å sprekke sjeldnere. Lykke til videre!

[LenaBeatrice]

Jeg synes ikke du går seint ned i vekt jeg. Gjennomsnittlig har du gått ned bortimot 0,7 kg pr. uke (litt mindre), og det er veldig bra!

Og i ettertid ser jeg at Imse har regnet ut gjennomsnitt før meg, jaja....uansett har du gått ned bra i vekt :-)

[synsegulla]

Helt enig med Imse.

[shailene]

Hvis du har gått ned i cm så står du jo ikke stille, uansett hva vekta påstår... Det betyr jo at mengden kroppsfett HAR gått ned. At kroppen din har blitt mindre, og attpåtil at muskelmassen din har økt. Det er jo superbra! Har selv gått ned nesten 2 cm i magemål, og opp 0.5 kg den siste uka, og skulle ønske jeg hadde holdt ut fristelsen og ikke gått på vekta i det hele tatt. Vær fornøyd du, og gjem bort den vekta .

[Cyan]

Helt ærlig, du har ingen grunn til å klage. Du går ned i både vekt og centimeter - ganske fort ned også. Til sammenligning har jeg holdt på bare en dag lengre enn deg og gått ned 7 kilo - forskjellen er at jeg er i ekstase over så bra resultater

Ingen grunn til å endre noe som helst. Fortsett som du gjør nå og bruk heller energi på å være glad for at det går så bra i stedet for å strebe etter urealistiske resultater.

[Bønna200]

Du har en veldig bra nedgang. Jeg har brukt to år på de samme kiloene og det er å gå sakte ned i vekt...

[Snuskemor]

Takk for realitycheck

Jeg forstår at jeg har vært litt kravstor og utålmodig. Hehe.