Mup

HP · 24-07-04, 19:09

Det er nå meningen at MHM skal titte frem å si SURRRRPRRRRIZE!

Jeg synes også dere er fine...

**MHM** · 24-07-04, 19:34

SURRRRPRRRRIZE!

Håper ingen er misfornøyd med rollene....

Muppet show can begin - det very best ever!

**guro** · 24-07-04, 19:39

Ja, vi ble kjempefine! Hva heter jeg nå?

cathrine · 24-07-04, 19:40

Som å se meg selv...

**Anne** · 24-07-04, 19:43

Opprinnelig lagt inn av MHM

Muppet show can begin - det very best ever!

Den første tegningen likte jeg best....Yes here we come......Ready, steady....
Ps. Veldig fornøyd med min nya avatar

**MHM** · 24-07-04, 21:33

Vet ikke hva du heter Guro (må finne det ut - synes bare det var en koselig, blid og litt beskjeden bamse), men Anne er jo Kermit (synes det passet jeg - frontfigur, morsom og rar...). Cathrine heter Kake-monsteret.... (håper du er glad i kaker Cathrine...?) Og jeg er styrstaven Miss Piggy.... Vet ikke hva Iset heter, og er jo spent på om hun er fornøyd. Jeg har en i bakhånd til Lise som passer veldig bra hvis hun blir med på MUP, så Liiiiiise!

cathrine · 24-07-04, 21:40

Jeg kunne gjerne spist bare kaker,hele tiden og hver dag!!! Jeg elsker å lage de også...så det var jo midt i blinken!!!
...er det rart jeg er her inne...

**Anne** · 24-07-04, 21:58

Opprinnelig lagt inn av MHM

men Anne er jo Kermit (synes det passet jeg - frontfigur, morsom og rar

Hva..hvem.... Kermit, me? Hvor...?Rar...hm....okidok....

**guro** · 24-07-04, 22:07

Opprinnelig lagt inn av MHM

- synes bare det var en koselig, blid og litt beskjeden bamse!

Tusen, tusen takk!

Jeg føler meg hjemme i min nye kropp - den ligner den gamle - blææ ..

turid · 25-07-04, 11:27

Må bare skrive bittelitt... Dere ble veldig fine alle sammen.

Og den planen din, MHM, var jo bare RÅBRA!!!!! Fikk meg til å tenke over om jeg har noen plan og jeg har nok det inne i hodet mitt. Greit å få ned på papiret kanskje...

Blir spennende å følge dere.

magdalena · 25-07-04, 12:39

Jeg må nok sette opp min egen plan..Lettere å nå målene kanskje,og finne fram mer motivasjon,og ikke minst så har man en plan.Men det får bli etter ferien,reiser om noen dager.. Lykke til da folkens,er ikke her når dere starter opp!

**Anne** · 25-07-04, 22:04

På sykkelturen i dag så øvde jeg på Mupenes yoga-pust....

Innpust ....oppover ryggen, utpust....nedoverryggen

Mavelås .....

Øve øve.....Kanskje jeg klarer å gjøre ting samtidig etterhvert
Sykling kan gi meg "et pusterom"...kan klare å koble helt ut da og bare være og puste...slapper helt av (noen ganger)
Det samme når jeg går i fjellet. Det gir samme ro. Herlig

**MHM** · 25-07-04, 22:30

Jeg har vært på sirkus i kveld, hvor de spilte Muppet show sangen!
Da ble jeg i godt humør da!

**elian** · 27-07-04, 12:44

Ehh.... Er det mulig å bli med her eller?? Er det fullt, kanskje?

Skulle gjerne laget meg en skikkelig plan, og ikke minst gjort det sammen med andre...

HP · 27-07-04, 14:46

MHM: Jeg trenger flere bilder til avatarer... Bare saml opp en god ladning...

**guro** · 27-07-04, 17:40

Opprinnelig lagt inn av elian

Ehh.... Er det mulig å bli med her eller?? Er det fullt, kanskje?

Skulle gjerne laget meg en skikkelig plan, og ikke minst gjort det sammen med andre...

Selvfølgelig er det plass til flere! (Jeg svarer da jeg tror MHM har reist på ferie)
Lag deg en plan og blir med. Vi starter mandag!

Spirea · 28-07-04, 01:07

Opprinnelig lagt inn av MHM

Min Ultimate Plan (MUP)

MUP er et intensivt program over en begrenset tidsperiode, som har til hensikt å få vekten NED NED NED. Jo da, jeg vil ha god helse, men også være slank. Jepp, det vil jeg. De som vil kan henge seg på. Men de fleste vil måtte tilpasse planene til sitt eget liv. Vi starter 2. august, og første måldato er 18. oktober. Andre måldato kan vi sette etter hvert, men i februar eller noe? Er det noen som kommer til etter 2. august, så sleng dere på. Det er så motiverende å ha en plan!

Alle som vil være med må rapportere i et 6-M rapporteringssystem hver mandag i sin egen journal. M-ene står for:

Måltider

Mosjon

Mikro

Mentalt

Motivasjon

Mål

Før 2. august kan alle fylle inn de 6 M-ene med sine personlige planer. Så kan man hver mandag bare si hvordan siste uka har gått for de ulike M-ene, uten å måtte gjenta planen.

You see?

Nå det gjelder mål, så har jeg tenkt å første gang skrive noe om mine målsetninger, mens hver mandag skriver jeg under punktet ”Mål” hvor langt jeg har kommet (antall kilo og centimeter minus).

MHM sin MUP:

Måltider:

Frokost: Eurodiet eller eggerett med grønnsaker
Lunsj: Shake (proteinshake + olje + bær) eller salat (grønnsaker + kjøtt + olje)
Middag: Kjøtt/fisk + grønnsaker + fett. Sammen med familien.
Kveldsmat: Rå nøtter + bær/frukt/grønnsaker + cottage cheese/kjøtt/egg/proteinpulver

Mosjon:

1-2 ganger styrketrening
2-3 ganger håndball
1-2 ganger utholdenhet (gåtur, stavgang, sykling, ski)
Totalt skal det være 6 økter i uka, men hver uke blir sikkert forskjellig (pga jobb og annet).

Mikro:

5 stk Pikasol 1000 mg (= 3 gram omega-3)
Bio-C 750 mg
Bio-E 350 mg
2 stk B-total
2 stk Magnesium asporotate fra Solaray (200 mg)
30 ml Multichi (energigivende, adaptogene urter)
3 stk Livex (kaplser med gurkemeie og artisjokk)

Mentalt:

Yoga 2-3 ganger i uka (enkeltøvelser eller program, enten alene eller etter trening)
Selvhypnose og/eller positiv visualisering hver kveld
Musikk, bad m.m. et par ganger i uka
Skrive regelmessig i psyketreningsdagboka mi

Motivasjon:

Skrive rapport på Karbojunkie hver uke
Veiing hver mandag morgen
Bruke målebånd hver mandag morgen (midje, bryst, rumpe, lår)
Jeg skal til syden 18. oktober
Jeg skal være forlover i bryllup 28. mai
Jeg skal ha brystreduksjons-operasjon
Jeg vil ha klær som passer

Mål:

Minus 10 kg til 18. oktober (11 uker)
+ Minus 10 kg til 28. mai (6 måneder)
= Minus 20 kg på 9 måneder, og jeg er 10 kg unna mitt endelige mål.

Er dere klare?
Vi vil og vi kan!

(Og så kan vi jo håpe på en sjuende M; mirakler….!)
Nå gleder jeg meg til å se deres MUP. Anne og Guro er med, er det flere?

Urph... scaryyyyy - jeg må ha et par uker til å motivere meg først. Men dette er lurt, jo flere som er sammen om det, jo mer utbytte kan man få av det. Lykke til alle sammen, kanskje jeg tør henge meg på etter litt tenkeboks *s*

cathrine · 28-07-04, 16:54

Man kan jo slenge seg på når man er klar for det!
Jeg kommer ikke til å starte helt opp før 26.August og fyller heller ikke ut vår ukentlige oppdatering før den tid.Men jeg er med,bare litt etter dere andre....
Det viktige er jo at vi er sammen om dette,og kan gi hverandre litt støtte og ikke minst PRESS!!! Det er liksom litt tyngre å "bryte" hvis man på en måte må stå til rette for andre...-eller?

Gleder meg! Jeg er nå veldig bestemt på å klare å gå ned i vekt,og ser frem til neste sommer,hvor jeg kan "sprade" rundt i bikini..*ler*...

Cathrine

***Nille*** · 28-07-04, 19:58

Nå har jeg laget MUP'en min også.. Er det meningen jeg skal legge den her, eller i journalen min, - eller begge steder ?? .......hvis jeg får være med da .....

**Anne** · 28-07-04, 20:17

Nille er også med på Mup.....jaaaa!

Leste planen din og den ser knallbra ut.....Likte særlig den med ;hvem som skal se best ut i oktober Det er jenta si det tenker jeg. Sånn skal det låte!!!!!!
Vi har vel sagt at planene våre skal ligge i de respektive journalene, men jeg har tenkt å foreslå at vi oppretter en egen Mupjournal på hver av oss.
Det kan jo hende det blir flere som vil være med etterhvert, og da blir det lettere å se hvem som har vært med og deres erfaringer.....Sant?

Feks:
MHMs Mup
Guros Mup
Annes Mup
Nilles Mup
Cathrines MuP
osv ......
Etterhvert som alle lager Mup planer så oppretter de en ny tråd med navn og MUP feks under tråden "Trening" eller "Kosthold" eller egen under "Journaler"

Kom med forslag.

Hva synes dere?

HP · 28-07-04, 20:19

Jeg skal sette opp et eget MUP forum jeg, til plan og ukentlig statusrapport

**Anne** · 28-07-04, 20:23

Opprinnelig lagt inn av HP

Jeg skal sette opp et eget MUP forum jeg, til plan og ukentlig statusrapport

Du er vel en grei kar, HP. Tenker på oss du....

cathrine · 28-07-04, 21:45

Det blir jo perfekt!!!
Takk HP,du er skikkelig grei!

OG NILLE; klart du får være med!! Skulle bare mangle,du som er en så grei jente..

Cathrine

HP · 28-07-04, 23:40

Dere finner forumet under tema/brukergrupper:
http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=85

Forumet er ment å være til MUP plan, og ukentlig statusrapport.

MHM er MUP'ettsenes store sol og ledestjerne, så jeg vil høre med henne om hun vil administrere/moderere dere når hun er tilbake...

**Anne** · 29-07-04, 10:40

Takk igjen HP... Fint vi kunne gjøre det sånn.

Se det...nå begynner MUPene å dukke opp. Den ene etter den andre med ny "personlighet"(avatar)og plan.
Kjempeflott jo

24-07-04, 19:09	#26
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Det er nå meningen at MHM skal titte frem å si SURRRRPRRRRIZE! Jeg synes også dere er fine... __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

24-07-04, 19:34	#27
MHM Ikke flink, men god...;-) Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Hedmark Alder: 49 Innlegg: 4.705	SURRRRPRRRRIZE! Håper ingen er misfornøyd med rollene.... Muppet show can begin - det very best ever! __________________ Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! *bla-bla-bla*
	Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi?

24-07-04, 19:39	#28
guro Sterk og fri! Medlem siden: Mar 2004 Alder: 59 Innlegg: 9.453	Ja, vi ble kjempefine! Hva heter jeg nå? __________________ -lig hilsen Guro
	Min kostholdsfilosofi: Rent og naturlig, uten melk, hvete, sukker, gjær, svin og sånt

24-07-04, 19:40	#29
cathrine Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Akershus Innlegg: 692	Morsomt... Som å se meg selv...
	Min kostholdsfilosofi: LCHF?

24-07-04, 19:43	#30
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Opprinnelig lagt inn av MHM Muppet show can begin - det very best ever! Den første tegningen likte jeg best....Yes here we come......Ready, steady.... Ps. Veldig fornøyd med min nya avatar __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

Mup

Morsomt...

kake-monsteret...

Nille er med på MUp

24-07-04, 21:33	#31
MHM Ikke flink, men god...;-) Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Hedmark Alder: 49 Innlegg: 4.705	Vet ikke hva du heter Guro (må finne det ut - synes bare det var en koselig, blid og litt beskjeden bamse), men Anne er jo Kermit (synes det passet jeg - frontfigur, morsom og rar...). Cathrine heter Kake-monsteret.... (håper du er glad i kaker Cathrine...?) Og jeg er styrstaven Miss Piggy.... Vet ikke hva Iset heter, og er jo spent på om hun er fornøyd. Jeg har en i bakhånd til Lise som passer veldig bra hvis hun blir med på MUP, så Liiiiiise! __________________ Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! *bla-bla-bla*
	Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi?

24-07-04, 21:40	#32
cathrine Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Akershus Innlegg: 692	kake-monsteret... Jeg kunne gjerne spist bare kaker,hele tiden og hver dag!!! Jeg elsker å lage de også...så det var jo midt i blinken!!! ...er det rart jeg er her inne...
	Min kostholdsfilosofi: LCHF?

24-07-04, 21:58	#33
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Opprinnelig lagt inn av MHM men Anne er jo Kermit (synes det passet jeg - frontfigur, morsom og rar Hva..hvem.... Kermit, me? Hvor...?Rar...hm....okidok.... __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

24-07-04, 22:07	#34
guro Sterk og fri! Medlem siden: Mar 2004 Alder: 59 Innlegg: 9.453	Opprinnelig lagt inn av MHM - synes bare det var en koselig, blid og litt beskjeden bamse! Tusen, tusen takk! Jeg føler meg hjemme i min nye kropp - den ligner den gamle - blææ .. __________________ -lig hilsen Guro
	Min kostholdsfilosofi: Rent og naturlig, uten melk, hvete, sukker, gjær, svin og sånt

25-07-04, 11:27	#35
turid Medlem Medlem siden: Apr 2004 Hvor: Akershus Alder: 50 Innlegg: 149	Må bare skrive bittelitt... Dere ble veldig fine alle sammen. Og den planen din, MHM, var jo bare RÅBRA!!!!! Fikk meg til å tenke over om jeg har noen plan og jeg har nok det inne i hodet mitt. Greit å få ned på papiret kanskje... Blir spennende å følge dere. __________________ *Hilsen Turid* På vei tilbake til seg selv..
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet fase 2

25-07-04, 12:39	#36
magdalena Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Langt Nord Innlegg: 1.852	Jeg må nok sette opp min egen plan..Lettere å nå målene kanskje,og finne fram mer motivasjon,og ikke minst så har man en plan.Men det får bli etter ferien,reiser om noen dager.. Lykke til da folkens,er ikke her når dere starter opp!
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

25-07-04, 22:04	#37
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	På sykkelturen i dag så øvde jeg på Mupenes yoga-pust.... Innpust ....oppover ryggen, utpust....nedoverryggen Mavelås ..... Øve øve.....Kanskje jeg klarer å gjøre ting samtidig etterhvert Sykling kan gi meg "et pusterom"...kan klare å koble helt ut da og bare være og puste...slapper helt av (noen ganger) Det samme når jeg går i fjellet. Det gir samme ro. Herlig __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

25-07-04, 22:30	#38
MHM Ikke flink, men god...;-) Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Hedmark Alder: 49 Innlegg: 4.705	Jeg har vært på sirkus i kveld, hvor de spilte Muppet show sangen! Da ble jeg i godt humør da! __________________ Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! *bla-bla-bla*
	Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi?

27-07-04, 12:44	#39
elian Stressa 4-barns mor Medlem siden: Jul 2004 Hvor: Sarpsborg Alder: 45 Innlegg: 2.216	Ehh.... Er det mulig å bli med her eller?? Er det fullt, kanskje? Skulle gjerne laget meg en skikkelig plan, og ikke minst gjort det sammen med andre...
	Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen)

27-07-04, 14:46	#40
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	MHM: Jeg trenger flere bilder til avatarer... Bare saml opp en god ladning...
	Min kostholdsfilosofi: Keto

27-07-04, 17:40	#41
guro Sterk og fri! Medlem siden: Mar 2004 Alder: 59 Innlegg: 9.453	Opprinnelig lagt inn av elian Ehh.... Er det mulig å bli med her eller?? Er det fullt, kanskje? Skulle gjerne laget meg en skikkelig plan, og ikke minst gjort det sammen med andre... Selvfølgelig er det plass til flere! (Jeg svarer da jeg tror MHM har reist på ferie) Lag deg en plan og blir med. Vi starter mandag! __________________ -lig hilsen Guro
	Min kostholdsfilosofi: Rent og naturlig, uten melk, hvete, sukker, gjær, svin og sånt

28-07-04, 01:07	#42
Spirea Medlem Medlem siden: Jul 2004 Innlegg: 59	Opprinnelig lagt inn av MHM Min Ultimate Plan (MUP) MUP er et intensivt program over en begrenset tidsperiode, som har til hensikt å få vekten NED NED NED. Jo da, jeg vil ha god helse, men også være slank. Jepp, det vil jeg. De som vil kan henge seg på. Men de fleste vil måtte tilpasse planene til sitt eget liv. Vi starter 2. august, og første måldato er 18. oktober. Andre måldato kan vi sette etter hvert, men i februar eller noe? Er det noen som kommer til etter 2. august, så sleng dere på. Det er så motiverende å ha en plan! Alle som vil være med må rapportere i et 6-M rapporteringssystem hver mandag i sin egen journal. M-ene står for: Måltider Mosjon Mikro Mentalt Motivasjon Mål Før 2. august kan alle fylle inn de 6 M-ene med sine personlige planer. Så kan man hver mandag bare si hvordan siste uka har gått for de ulike M-ene, uten å måtte gjenta planen. You see? Nå det gjelder mål, så har jeg tenkt å første gang skrive noe om mine målsetninger, mens hver mandag skriver jeg under punktet ”Mål” hvor langt jeg har kommet (antall kilo og centimeter minus). MHM sin MUP: Måltider: Frokost: Eurodiet eller eggerett med grønnsaker Lunsj: Shake (proteinshake + olje + bær) eller salat (grønnsaker + kjøtt + olje) Middag: Kjøtt/fisk + grønnsaker + fett. Sammen med familien. Kveldsmat: Rå nøtter + bær/frukt/grønnsaker + cottage cheese/kjøtt/egg/proteinpulver Mosjon: 1-2 ganger styrketrening 2-3 ganger håndball 1-2 ganger utholdenhet (gåtur, stavgang, sykling, ski) Totalt skal det være 6 økter i uka, men hver uke blir sikkert forskjellig (pga jobb og annet). Mikro: 5 stk Pikasol 1000 mg (= 3 gram omega-3) Bio-C 750 mg Bio-E 350 mg 2 stk B-total 2 stk Magnesium asporotate fra Solaray (200 mg) 30 ml Multichi (energigivende, adaptogene urter) 3 stk Livex (kaplser med gurkemeie og artisjokk) Mentalt: Yoga 2-3 ganger i uka (enkeltøvelser eller program, enten alene eller etter trening) Selvhypnose og/eller positiv visualisering hver kveld Musikk, bad m.m. et par ganger i uka Skrive regelmessig i psyketreningsdagboka mi Motivasjon: Skrive rapport på Karbojunkie hver uke Veiing hver mandag morgen Bruke målebånd hver mandag morgen (midje, bryst, rumpe, lår) Jeg skal til syden 18. oktober Jeg skal være forlover i bryllup 28. mai Jeg skal ha brystreduksjons-operasjon Jeg vil ha klær som passer Mål: Minus 10 kg til 18. oktober (11 uker) + Minus 10 kg til 28. mai (6 måneder) = Minus 20 kg på 9 måneder, og jeg er 10 kg unna mitt endelige mål. Er dere klare? Vi vil og vi kan! (Og så kan vi jo håpe på en sjuende M; mirakler….!) Nå gleder jeg meg til å se deres MUP. Anne og Guro er med, er det flere? Urph... scaryyyyy - jeg må ha et par uker til å motivere meg først. Men dette er lurt, jo flere som er sammen om det, jo mer utbytte kan man få av det. Lykke til alle sammen, kanskje jeg tør henge meg på etter litt tenkeboks s __________________ Still hungry after all these years...
	Min kostholdsfilosofi: Din filosfi/hvilken du følger

28-07-04, 16:54	#43
cathrine Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Akershus Innlegg: 692	Man kan jo slenge seg på når man er klar for det! Jeg kommer ikke til å starte helt opp før 26.August og fyller heller ikke ut vår ukentlige oppdatering før den tid.Men jeg er med,bare litt etter dere andre.... Det viktige er jo at vi er sammen om dette,og kan gi hverandre litt støtte og ikke minst PRESS!!! Det er liksom litt tyngre å "bryte" hvis man på en måte må stå til rette for andre...-eller? *Gleder meg! Jeg er nå veldig bestemt på å klare å gå ned i vekt,og ser frem til neste sommer,hvor jeg kan "sprade" rundt i bikini..ler...* Cathrine
	Min kostholdsfilosofi: LCHF?

28-07-04, 19:58	#44
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Nå har jeg laget MUP'en min også.. Er det meningen jeg skal legge den her, eller i journalen min, - eller begge steder ?? .......hvis jeg får være med da ..... __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

28-07-04, 20:17	#45
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Nille er med på MUp Nille er også med på Mup.....jaaaa! Leste planen din og den ser knallbra ut.....Likte særlig den med ;hvem som skal se best ut i oktober Det er jenta si det tenker jeg. Sånn skal det låte!!!!!! Vi har vel sagt at planene våre skal ligge i de respektive journalene, men jeg har tenkt å foreslå at vi oppretter en egen Mupjournal på hver av oss. Det kan jo hende det blir flere som vil være med etterhvert, og da blir det lettere å se hvem som har vært med og deres erfaringer.....Sant? Feks: MHMs Mup Guros Mup Annes Mup Nilles Mup Cathrines MuP osv ...... Etterhvert som alle lager Mup planer så oppretter de en ny tråd med navn og MUP feks under tråden "Trening" eller "Kosthold" eller egen under "Journaler" Kom med forslag. Hva synes dere? __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

28-07-04, 20:19	#46
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Jeg skal sette opp et eget MUP forum jeg, til plan og ukentlig statusrapport __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

28-07-04, 20:23	#47
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Opprinnelig lagt inn av HP Jeg skal sette opp et eget MUP forum jeg, til plan og ukentlig statusrapport Du er vel en grei kar, HP. Tenker på oss du.... __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

28-07-04, 21:45	#48
cathrine Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Akershus Innlegg: 692	Det blir jo perfekt!!! Takk HP,du er skikkelig grei! OG NILLE; klart du får være med!! Skulle bare mangle,du som er en så grei jente.. Cathrine
	Min kostholdsfilosofi: LCHF?

28-07-04, 23:40	#49
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Dere finner forumet under tema/brukergrupper: http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=85 Forumet er ment å være til MUP plan, og ukentlig statusrapport. MHM er MUP'ettsenes store sol og ledestjerne, så jeg vil høre med henne om hun vil administrere/moderere dere når hun er tilbake... __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

29-07-04, 10:40	#50
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Takk igjen HP... Fint vi kunne gjøre det sånn. Se det...nå begynner MUPene å dukke opp. Den ene etter den andre med ny "personlighet"(avatar)og plan. Kjempeflott jo __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)