Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-)

[Caxa]

Tenkte jeg skulle forsøke å lage en form av treningsdagbok frem til NM i august. Bildet som er her, er fra NM for handikappede grad IV i begynnelsen av Juli 2005. Der var jeg 5 kilo lettere enn det jeg var når jeg begynte med lavkarbo/skaldeman dietten. Når jeg så bildene og videoen fra NM bestemte jeg meg for at nå må jeg ned i vekt. Så jeg meldte meg inn i VK på VG, som jeg skrev i min introduksjon, dessverre la jeg på meg 5 kilo da men nå er jeg tilbake der jeg var på bildet minus 1 kilo til

Dette er babyen min som virkelig hver eneste dag får meg til å kose meg når jeg trener, han er den som gjør de vanskelige dagene enklere og legger noe ekstra til de dagene som er bra.


Så her blir det en dagbok som består mye av mat, kilo, frem og tilbake ganger, men også mye Rocky. Jeg ønsker at dere alle har en eller annen ting, enten det er menneske eller dyr, hva det enn er håper jeg det er noe som støtter de tunge dagene.

Jeg har 4 kilo jeg skal ned innen første helgen i Mars, da er det rekrutteringssamling i Drøbak for handikappryttere, så det er ihvertfall mitt delmål i første omgang.

Jeg lover både meg selv og alle dere oppmuntrende brukere av lavkarbo at det målet skal nås

Ved hjelp av dere alle brukere her, og denne "mannen"
at det skal gå.

Så har dere lyst å være med så heng på sa vel Askeladden, og det får bli slutten på denne begynnelsen mot målene

[Summer]

Så flott hest! Og koselig dagbokstart!

[Nille]

Velkommen med flott dagbokstart. For en nyyyyydelig hest du har !

[Anne]

Velkommen til lavkarbo Caxa og Rocky

Det skal bli spennende å følge dere begge. En nydelig hest og ei stolt jente

Koselig dagbok og jeg ønsker lykke til videre

[Caxa]

Jeg MÅ bare lufte hodet litt


Det kan ikke være bra for mitt blodtrykk å diskutere inne på VK på VG. Jeg blir lagt ord i munnen på, jeg blir fortalt hvor gal jeg er som nesten burde kjenne fettet vokse i årene, jeg legger ut linker hvor det motevises det de sier og de gidder ikke en gang lese dem.

Det er ikke ofte jeg blir provosert nok til å bli skikkelig forbannet, men det er jeg nå!!!!!!!

Se på dette!!!!

Sitat:

Kutter man ut pasta, poteter, ris og brød som jo er hjørnesteinene i et norsk kosthold er det ikke mye igjen å velge i og man må "konse" mer for å få dekket sitt næringsbehov. Det er for eksempel mye mer stress å steke en biff enn å spise enn brødskive, og dermed blir det ikke så enkelt å ta seg noe "ekstra". Samme gjelder pasta/poteter/ris - som det jo er veldig lett å forsyne seg litt ekstra av, mens det å steke en ekstra kyllingfilet er litt vanskeligere

Sitat:

Hva med det etiske i å fokusere så mye på animalske produkter.......?

Sitat:

Er det gjort noe forskning på innsiden av blodårene på de som lever på fettdietter over lang tid?

Sitat:

men uannsett.. det her kan umulig være bra for kroppen med så mye fett som jeg hører her.. stakkars blodårene og hjertet deres da..

Sitat:

Jeg har fortsatt vanskelig for å akseptere at mange års forskning på hjerte-kar-sykdommer skal kastes på båten til fordel for dette eksperimentet...

Sitat:

Syns det er vanskelig å gi all denne forskningen på båten på grunn av noen få "vitnesbyrd" fra tross alt veldig subjektive personlige opplevelser (da tenker jeg også på boken som tydeligvis har blitt noe av en "bibel"...)

Sitat:

Hvor gamle og friske ble nå de folka i steinalderen som bare spiste kjott og flesk, max 20-30 år?

Sitat:

Er egentlig enig i at her skal det være plass for alle - men samtidig er det veldig synd at mange nye blir forvirret (og kanskje forledet?) av dette. Mange kommer inn her etter lang tids overvekt, og på leting etter en ny "mirakelkur" for å gå raskt ned i vekt. Det er klart at det er lett da å la seg lede inn i slike metoder, istedenfor å velge den kjedelige, trauste og tidkrevende veien om sunt kosthold og mosjon (som vi vel innerst inne vet er den eneste veien....?)

Sitat:

"Selvsagt må du gjerne følge lavkarbodiett, og det funker helt sikkert- men vær så snill å ikke få det til å høres ut som om det er det ENESTE som funker for alle og enhver."

??????? Dette er noe jeg ALDRI har skrevet eller sagt, at det er det eneste som funker for alle og enhver. Jeg har sagt man MÅ finne det som passer for en selv, og for meg var det lavkarbo for andre er det VK for noen er det trening og uansett hva det er så syns jeg det er kjempefint.

Jeg la inn linken for å fortelle min historie og hvordan mine 6 uker med VK ble i begynnelsen, og helt ærlig det var noen som sa at vi som spiser lavkarbo er så skråsikre på at DET er svaret. Det er ikke jeg, fordi jeg tror det handler om å finne ut hvorfor man har blitt feit, og hvorfor man ikke går ned når man gjør sånn eller slik. At man har andre meninger og velger en annen løsning syns jeg man skal ha lov til, MEN jeg mener at man også må få lov til å se at fordi noen får det til med VK finns det dem som ikke gjør det. Eller skal det holdes skjult for alle de som er nye her inne og blir fortvilet hver gang de går på vekten og den viser mer og mer?

Sitat:

Uansett syns jeg det er bekymringsfullt at du avfeier det eneste VIKTIGE spørsmålet i denne debatten - nemlig helsevirkningene av lavkarbo/høyt fettinnhold-kosthold. Det er lite trolig at du vil "kjenne på kroppen" at blodårene tettes til, eller at lever og nyrer skades, før det er for sent, dessverre.... Og DET er ihvertfall vitenskapelig bevist.

Jeg må nok fortsatt innrømme at jeg håper nybegynnerne her inne greier å skille lang tids ernæringsforskning fra eksperimentelle ekstremkurer, og ihvertfall gi VK en sjanse før man hiver seg på lavkarbo-eksperimentet og gambler med egen helse...

Sitat:

"...fett er ikke BARE fettrand på koteletter, de hvite i bacon. Det er fløte, seterrømme istedet for lett, fete oster, H-melk eller helst direkte fra kua, jeg velger avokado og brokkoli istedet for mange andre grønnsaker. Spiser ostekake, hjemmelagd gele, hjemmelagd is, nøtter...." (fra ett av innleggene dine Caxa)

Veldig mye av det som nevnes her er animalsk fett - altså den usunne fettypen - som virker akkurat på samme måte som "flæsk".

Sitat:

Eller er det sånn at fordi noen våger å utfordre "religionen" deres så er teknikken å bli ufin?

Det er ikke noe problem å finne tusenvis av artikler som "dokumenterer" både den ene og den andre oppfatningen (og sikkert den tredje også) - for den som har tid til sånt. Vi andre må bare stole på at de vi betaler for å gi oss råd om dette bruker tiden vi kjøper til å gi oss fornuftige råd.

Det blir meningsløst å fortsette en diskusjon hvis man ikke har respekt for at den andre parten også har rett til å ha sine meninger.

Dersom det er fundamentalisme dere er ute etter å formidle tror jeg kanskje det er andre sider som passer like godt som VK sine....

Sitat:

Fundamentalist???? Jaja det fortjener ikke en gang noe svar, men man skal vel kanskje anses som det om man tørr si at det finns andre måter enn VK's som tydeligvis er din religion da...

Sitat:

vil ikke "blande" meg inn i diskusjonen deres, men skjønner den ikke helt at mye animalsk/mettet fett er helseskadelig er da hevet over enhver tvil? Skadene dette medfører på lang sikt for hjerte/kar kan da ikke diskuteres.. Om man går raskt ned i vekt av lavkarbo aner jeg ikke, men at kroppen trenger karbohydrater er det liten tvil om. Dersom kroppen ikke får tilført nok karbo vil den tilpasse seg fett og proteinforbrenning, men fettforbrenningen blir jo ufullstendig, og man får ophopning av ketonsyrer i blodet, og risikerer å få ketoacidose, dvs syreforgiftning. Har full respekt for at folk velger ulike dietter og spisevaner, men selv tror jeg et variert kosthold balansert mellom roteiner, fett og karbo er det beste helsemessig

Så nå er det slutt på diskusjonen jeg gidder ærlig talt ikke prøve svare på spørsmålene der inne lengre siden man tydeligvis er like hårsåre som muslimene i Syria.

En ting har kommet ut av dette, jeg har lovet meg selv å skrive bok, hvor jeg faktisk har tenkt å sammenfatte det jeg kan finne av forsking både positivt og negativt for og imot alle former for dietter. Så nå har jeg begynt å lagre innleggene fra Vk og vil med dette spørre om lov til å bruke noen av de forskjellige innleggene og oppskriftene her inne. Det er ikke noe som får meg sintere enn de som har svaret på alt, fordi sånn er det i dems verden, nå får mennesker snart våkne og se at vi er forskjellige med forskjellige forutsetninger, men vi er da jaggu like mye verd uansett.

NÅ skal jeg reise en tur i stallen og stikke nesen langt langt inn i hesten som aksepterer alt og alle, så lenge han blir behandlet med respekt og som det han er, en hest!!!

[Nille]

Sitat:

Dersom kroppen ikke får tilført nok karbo vil den tilpasse seg fett og proteinforbrenning, men fettforbrenningen blir jo ufullstendig, og man får ophopning av ketonsyrer i blodet, og risikerer å få ketoacidose, dvs syreforgiftning.

Griper bare tak i denne jeg. Det er jo absolutt helt feil og å snu det helt på hodet - gedigen feilinformasjon fra n person som ikke vet hva h*n snakker om !!

Fakta er:

Det er ikke farlig å være i ketose på en lavkarbo diett. Kroppen vår er laget for effektiv bruk av ketoner som brennstoff når det ikke finnes glukose. Ketose blir ofte blandet med et lignende ord, ketoacidose. Ketoacidose er en livstruende tilstand for diabetikere. Og det handler ikke om keto- delen av ordet, men acid – syre. Det er syreforgiftning av blodet og skyldes opphopning av ketosyrer i blodet på grunn av alvorlig insulinmangel. De vanligste årsakene er ved nyoppstått type 1 diabetes og i tilfelle hvor mennesker med type 1 diabetes får annen sykdom med feber som øker behovet for insulin. I slike situasjoner vil blodsukkeret være høyt (over 15 mmol/l) og man finner sukker og ketonsyrer (ketoner) i urinen. Uten behandling vil man raskt blir alvorlig syk med bevisstløshet (diabetes koma). Kombinasjonen høyt blodsukker, sukker og ketoner i urinen bør føre til at man straks kontakter lege. Det er altså det høye blodsukkeret og syreforbindelsen som er farlig. Ketonene er en del av bildet og er et resultat av tilstanden – IKKE årsaken. Diabetikere med type 1 diabetes kan trygt følge en ketogen diett for å ta av fettvekt, men under nøye oppfølging av lege da blodsukkeret må holdes lavt og stabilt.

Skjønner godt du blir oppgitt. Bruk gjerne det jeg har skrevet om ketoner her. Torkil har brukt teksten på sin hjemmeside -han er lege og bør vel vite om ketose er farlig eller ikke De fleste påstandene du har sakset inn er jo helt på trynet. Jeg har sluttet å diskutere slikt på slankenett og andre steder jeg. Det nytter ikke ! Det er dessverre noen som driver med lavkarbo som mener at det er det eneste rett for alle - uansett. At det ER den eneste sannhet. Det er det jo ikke, og slike utsagn ødelegger for oss andre. Alle må, som du sier, finne det som passer dem best.

Mye av kritikken går på uvitenhet dessverre..... og ernæringsrådet - hvor det teller mer å ha rett enn hva som er bra for folk !

Ooooops - her kommer sjefen igjen.... må jobbe !!

[Caxa]

Tusen tusen takk....

Jeg har ikke så god greie på den medisinske delen i dette bare det som hender i min egen kropp. Flott at noen kan opplyse meg

[Caxa]

God morgen!!!!

I dag er jeg ikke fullt like sint mer oppgitt. Har kommet frem til at den enkleste måten å svare innleggene på VK er å bevise at dette med lavkarbo for meg er eneste løsningen. Heldigvis kan jeg også ved hjelp av VK's egne sider bevise at DET ikke fungerte for meg.

Så jeg starter min dag med lettsaltet flesk med litt baconost fra kavli, ett skivet egg og noen paprika ringer med MCT olje.
Etterpå er det stallen som gjelder, gleder meg til å ri i dypsnøen på banen, det gikk ikke i går for det som kom ned fra oven var nesten vann. Rocky skal trene på å bytte galopp i dag, og jeg regner med vi må holde på bortimot 1 til 1.5 time, så skal jeg ri en hest til men han er 19 år og lærer meg ting istedetfor. Så for min del blir det ca 2-2,5 timers trening i dag.

Det blir nok oppimot 3 -4 store måltider i dag, og jeg gleder meg til middag for i dag skal jeg ha hestebiff. Usj sier mange, spesielt siden jeg driver med hest selv, men det er faktisk ved siden av hjort noe av det fineste og beste kjøttet du kan tenke deg.

Den smører jeg inn med mye fransk sennep, bruner den på begge sidene og heller kremfløte på, legger i litt sjalottløk og sopp og lar alt putre for seg selv til sausen begynner å få litt gyllen farve. Spiser dette sammen med litt grønt og endel MCT olje som dressing. MMMMMMMMM

Så i dag er en skikkelig mega dag i matveien, siden fun light gelèen skal pyntes med krem og spises til kvelds.


Derfor gleder jeg meg over å ta fatt på dagen, det er fint vær, nesten ikke kaldt og jeg har verdens beste stående i stallen og vente på meg!!!!!!!!!!

Ha en fin dag alle sammen, vi "treffes" etter 3 en gang

[Caxa]

Min hest er sååååå mye mer høflig enn denne er, men jeg syns nå den er litt søt allikevel jeg da.

Har hatt en fantastisk dag sammen med hestene, og Rocky vil kunne ta meg til Bejing bare ved å være den han er, i dag lot han meg virkelig få kjenne på hvor bra han kommer til og bli, noe som nesten førte til dårlig samvittighet når jeg skulle lage middagen i dag.

Men hestebiff ble det, og det er utrolig godt. Ble ikke gelè da, men en porsjon av Iset's fromasj, ikke med appelsin men den Fun-Light'n som er en ny smak med konkurranse om hvilken smak det egentlig er. Jeg klarer ikke finne ut det, for jeg har aldri drukket den, men i fromasj skal det sies den var frisk.

I morgen er det ikke sikkert det blir noe riding, Har vært hos legen og sydd 4 sting i baksiden av låret etter å ha fjernet en føflekk/vorte og jeg vet ikke helt om det vil være noe godt å ri med. Men kjenner jeg meg selv rett kan jeg ihvertfall ikke la være å prøve...

Blir det ikke ridning blir det husarbeid og kjøkkentjeneste. Må fylle i fryseren med skaldeman kaker, tenkte jeg skulle prøve litt elgkjøtt i, bare for å få en litt annen smak.

Det er helt utrolig hvor mye bedre energi jeg har fått, min samboer sier (og rister på hodet): "Hadde han ikke sett hva jeg spiser og sett at jeg faktisk går ned i vekt, hadde han neppe trodde meg om jeg fortalte hva jeg spiser. Det strider imot hva han alltid har trodd på"

Tror mange faktisk ser på dette som han gjør, fett er farlig og fett gjør deg fet. Lurer på hva som må til for å endre den innstillingen rundt om.

Fikk tilsendt denne linken av min venninne i Sverige, leser den med stor interesse, bare synd at ikke flere tørr lese sånt med litt mer åpent sinn.

http://www.fetmaparadoxen.se/index.html



Uansett jeg gleder meg til mandag, hvor jeg enn en gang skal til legen og på vekten, det er så gøy å se henne sperre øynene opp for hver gang blodtrykket er normalt og vekten har gått litt mer ned.

Så stå på alle sammen, det er veldig gøy å lese alle historiene her inne

[Caxa]

Uff og huff og grrrrrrrr. Tror jeg skal gjøre som Skaldeman sa, kaste vekta

Kunne ikke dy meg i går og gikk opp der en tur, og vips hadde jeg gått ned 1,4 kilo siden mandag.


Med det oppløftende resultatet gikk jeg på den igjen i dag og vips var 1,4 bare 0,8. Det var ikke like gøy

Jeg vet at vekten kan svinge en hel del i løpet av dagen, og egentlig når jeg får tenkt meg litt om så er det mange dager igjen til mandag, og jeg behøver ikke gå ned mer enn 1 kilo i uken for å nå målet til NM.

Problemet er at jeg begynner å fin tenke igjennom hva jeg har spist, og det svaret som ligger nærmest er måten jeg startet dagen på for 2 dager siden.

Jeg vet ikke om det er riktig men andre glipp finner jeg ikke helt. Tirsdagen startet jeg derimot med ett kyllingbryst fylt med kavli smøreost, og når jeg la det inn i "kaka" på Vk som jeg fortsatt bruker, viste den nesten 2/3 proteiner. Håper og tror jeg der har funnet "syndebukken" og vet jeg heretter skal passe på veldig godt at det blir riktige proposjoner mellom fett, proteiner og karbo.

Ett annet alternativ er at jeg ikke kan spise grønnsaker, for i går gikk det med brokkoli som var surret i olje. Har tenkt å følge med litt på hvordan det er fremover, så kanskje vekten må få stå, så får jeg se litt mer av svingningene og kan plukke ut ting jeg tror kan være syndebukker. Håper bare det IKKE er valnøttene og paranøttene for de har jeg nesten blitt like avhengig av som jeg tidligere var av TabX

Så ved godt mot og en ny flott dag skal jeg snart spise biff til frokost

[Caxa]

Jeg får ikke ri i dag heller....

Det er så kjedelig nå som været er så fint, litt kaldt greit nok, men rene påskestemningen. Tenk bare det å galoppere gjennom dypsnøen i full galopp mens solen skinner i snøkrystallene.

Helt feil tid å få sting i låret, men jeg får håpe været er sånn når jeg får ri igjen på mandag.

Ellers er dagen startet med svinekotelett med fettrand, mye god saus av kremfløte og sopp, og litt fransk sennep. Så "left overs" fra gårdagens middag er like godt til frokost

Skal prøve å lage iskremen jeg finner på oppskrift sidene her inne, sønnen til samboeren har bursdag i dag, og de skal lage sin egen pizza senere i dag, men vi begynner med porsjons dessert Så de velger selv sine forskjellige smaker, tar av en bit til meg selv som jeg ikke har noen form av sukker i bare litt vaniljestang.

Ønsker alle sammen en fettrik flott helg!!!!

[Caxa]

Jeg har de siste dagene klart å holde meg unna VK sitt forum da det for meg har blitt som en rød klut. Men i dag når jeg skulle legge inn min frokost hadde jeg fått en privat melding. Da måtte jeg bare lese den igjen, og dette ble resultatet:

Sitat:

WOW her inne gjelder regelen følg mitt opplegg eller ligg unna. Jeg har rett samme hva det koster andre å gjøre som meg. Denne tråden var åpnet fordi JEG har vært medlem siden etter NM i fjor og opplevde å legge på meg med dietten her inne. Så prøver jeg noe annet som virker FOR MEG, og legger tråden ut for å vise andre her inne at de er ikke alene om de opplever dette. Jeg bruker VK frem til mitt medlemskap, som jeg selv har kjøpt og betalt, frem til den dagen jeg eventuelt må fornye det. Så liker dere det ikke, klag på det til de som bestemmer. JEG ER IKKE FORNØYD OG FORBEHOLDER MEG RETTEN TIL Å SI DET!!!!!!!!!!!! Jeg trener like mye i dag som jeg gjorde i begynnelsen her inne, jeg spiser mer enn jeg gjorde i begynnelsen her inne, jeg har IKKE problemer med hverken selskaper, eller andre sammenkomster med den maten jeg skal leve på. Jeg har prøvd begge deler og mener jeg kanskje har lov til å sammenligne. Dere andre som ikke en gang har prøvd, hva gir dere rett til å forfekte at det dere gjør er det eneste rette? Fordi en ernæringsekspert sier det? Rart siden det finns like mange av samme yrke som sier noe annet, er det ikke da bedre å finne sin egen måte? Denne tråden her viser ikke noe mer forståelse eller medmenneskelighet eller forsiktighet med andres meninger enn det den på lavkarbo gjør, så kast ikke stein i glasshus!!!!!

Jeg forbeholder meg retten til å kopiere ting fra tråder jeg selv har lagd, men jeg har også lest tråden her inne

Sitat:

Janmesis innlegg har havnet på forsiden på vektklubb.no og blir slaktet

som de nå har hisset seg så fælt opp over. Linken som ligger der har jeg lest, siden jeg kommer inn der som medlem, men velger og ikke kopiere fra den da den ikke var startet av meg.

Det er ganske skremmende at man kan innta sånne holdninger, og uansett hvilken form eller hvilken måte man velger å gå ned i vekt trodde jeg at målet var det viktige. At det finns mange veier og måter å ta seg dit er vel fint, da bør det finnes en vei for alle. Dessverre har noen en enorm tro på egne ferdigheter og egne meningers verdi, og da blir det vanskelig å komme frem til forståelse av at andre har det samme, men med ett annet utgangspunkt og andre vurderinger. Respekt for medmennesker er noe vi disse dager burde se verdien av, så kan man heller dømme handling ikke meninger.

Min handling er at jeg har valgt noe som passer for meg, og jeg har disse snart 4 ukene bevist for meg selv og mennesker rundt meg at dette er riktig for meg. At noen vil dømme meg utifra valget jeg har tatt er helt greit, men jeg mener man allikevel bør ha respekt for det, siden de ser det fungerer.

Hvorfor ikke da heller glede seg på mine vegne?

Kjære Caxa, jeg har lest den diskusjonen du henviser til inne på VK og jeg må si jeg ble litt skuffet. Først og fremst over steile lavfettforkjempere som ikke vil høre på hva folk har å si om andre ernæringsmessige fremgangsmåter, men også over lavkarboforkjempere som står på sitt og prøver å omvende andre. Jeg har lite til overs for misjonering. Når et menneske har tatt sitt valg er det lite hensiktsmessig å forsøke å få det til å endre retning. Jeg tror på eksempelets makt. Når jeg klarer å gå ned i vekt ved å spise på denne måten vil andre lure på hva jeg har gjort, og jeg forteller dem det. Viser folk interesse for kostholdet og er villige til å prøve gjør jeg alt jeg kan for at de skal få den best mulige starten og de beste verktøyene å jobbe med. Jeg støtter den som vil ha støtte, og ser de at de ikke greier det så er det opp til dem hva de gjør videre.
Jeg ser INGEN hensikt i å diskutere med mennesker som ikke er i stand til å se en sak fra to sider, det gjør meg bare sliten og frustrert og er som å snakke til en vegg. All ære til den som orker, jeg personlig tror det skader mer enn det gagner.

Stå på som du stevner, Caxa, du har fått en knallbegynnelse, og har alle muligheter til å vise verden at man kan bli slankere og sunnere ved å spise som vi gjør.

[Caxa]

Takk Albertine....

Jeg ser jo nå at jeg var litt vel optimistisk når jeg trodde det kunne bli en sakelig diskusjon. Jeg har selv en tro på at da det som hjelper for meg ikke nødvendigvis vil hjelpe andre nettopp fordi deres kropp har blitt overvektig av andre grunner enn min.

Selv har jeg gitt opp å skrive så mye på den tråden jeg startet, men blir ganske provosert av endel, noe som igjen fører til motsvar. Så jeg har lovet Karin på Næringsvett å skrive bok, siden jeg er regnet som aktiv idrettsutøver og alltid har hatt en grei teningsmengde. Det som har skjedd med min kropp blir derfor nøye vurdert av leger, da jeg har hjerte/kar sykdommer i nær familie, har prøvd forskjellige tabelett kurer, fedon (som faktisk heller ikke virket for meg), VK og egne påkomne dietter som bare grønt, bare frukt o.l

Nå har jeg fått en gjennomgang av kroppen min hos Karin som "fant" dietten sammen med meg ved å se på forskjellige verdier i kroppen. Jeg har tatt belastningsprøve på BalderKlinikken, og kommet frem til hva min kropp lagrer fett av. Spiser jeg disse produktene bremser jeg forbrenningen, noe jeg kommer til å bruke aktivt den dagen jeg har nådd målet om å gå ned 20 kilo til.

Dessverre vil mange ikke høre på sånne ting, fordi de har funnet noe de mener virker for dem, og da må det virke for alle, noe det dessverre ikke gjør.

Så jeg står på som best jeg kan, og jeg velger å dokumentere alt via her, dagbok, blogg og legedokumenter 1 gang i uken.

Lykke til du også, veien blir til når vi går, og valgene vi tar bestemmer hva som er rett og riktig i våre egne verdner, der vi alle har mest rett og må stå til ansvar for egne valg.

Du er kjempeheldig som har så tett oppfølging både av lege og Karin, og det å skrive bok høres veldig spennende ut. Den testen om fettlagring og forbrenning vil jeg gjerne høre mer om. Så nyttig å vite hva man bør holde seg unna!

Veiedag i morgen...gruer meg veldig, for før jeg pælma vekta inn i et skap hadde jeg bare gått opp, og nå har jeg fått mensen.... *gruesegmassesmiley*

[Caxa]

Den testen som er gjort er en belastningstest hvor de gir meg visse matvarer i form av en pirke prøve på underarmen, og så ser de hva jeg reagerer på. For min del var det hvete, gjær, sukker, diverse frukter og tilslutt når de la på banan endte jeg med å få et allergisjokk og fikk antihistamin sprøyte. Da ville de ikke teste meg mer

Siden du har barn har du tenkt på å prøve Progesta Care? Siden vi overvektige ofte får nedsatt progestoron dannelse i livmoren etter fødsler er det en flott krem å bruke, du får den i de fleste helsekost butikker eller kan bestille den via nettet.

http://www.progesteron.no/

Du finner endel om det her.....

Det som skjer i kroppen om du spiser noe den ikke skal ha er at den beskytter seg ved å lagre vann, denne kremen kan motvirke det. Siden du la på deg, finns det sikkert matvarer du ikke bør spise selv om de er "godkjent lavkarbo". Det er da kroppens beskyttelse som slår inn. Ett annet råd jeg kan gi er å prøve olivenblad tabeletter, sånn at du får reparert eventuelle "sår" i tarmene dine, spesielt om du har spist mye sukker, penicilin o.l

Jeg er ingen ekspert på sånne ting, men ta kontakt med Karin, hun er veldig trivelig og skikkelig flink til å finne det som passer for enkelt individene.

Lykke til i morgen!!!!!!!!!!!

[Nille]

Så mye likt vi bruker da ! Jeg har brukt Progesta Care siden august/september. Startet med den pga overgangsalder og hetetokter. har prøvd masse andre "midler" fra helsekost uten hell ! Nå er jeg kvitt hetetokter og jeg har hatt mensen to ganger (med 28 dagers mellomron) for første gang siden juli. Desverre hjelper den ikke mot vannansamlinger på meg, men det er vel fordi vannansamling kan komme av mye forskjellig og hvorfor jeg har det er det ingen som har klart å finne ut av noen gang. Kanksje jeg skulle ta meg en tur til Karin jeg ogå !

Får ta meg en tur neste gang jeg skal til Stalsberg og hilse på tanta mi !

Takk for gode innspill, ideer og ikke mist engasjement der inne på VK. Jeg er som Albertine og orker ikke lenger bruke tid å energi på å diskutere med "jeg alene vite" debattanter. Det gjelder ikke bare de på VK eller SN, men også her inne. Dessverre er det også lavkarbere som er så overbesvist om at deres måte er den eneste rette at de ikke vil høre om at det finnes andre metoder. For dem finnes det bare en sannhet. Da er vi straks ned på et nivå hvor diskusjoner er bortkasta tid. Det er en kjennsgjerning at lavkarbo ikke passer for alle eller funker for alle. Vi er alle forskjellige og det viktigste er at hver og en finner noe som funker for en selv.

Ha en fortreffelig søndag - håper du kommer deg opp på hesteryggen igjen snart !!

[Caxa]

Heisan Nille og takk for den.

Jeg har funnet ut at det Karin forespråker virker veldig bra for meg. Da skal også sies at hun lager dietter som er mega høye på karbo, hun er heldigvis ikke av de som mener at bare en vei er riktig vei.

Nå virker heldigvis siden hennes igjen også. Kanskje du får noen svar om du sender henne en mail i første omgang.

http://www.naeringsvett.no/

Det som skjer inne på VK og andre steder er egentlig veldig synd for hadde vi vært åpne for en diskusjon tror jeg vi kunne hjulpet hverandre på tvers av grensene mellom oss. Det virker desverre helt umulig siden diskusjonene blir litt vel usakelige og ender med skittkasting.

Neppe godt for blodtrykket mitt men enkelte får meg så sint at jeg ikke klarer la være å svare. Det gjelder også her inne dessverre, da endel blir fanatiske og skal omvende verden.... Noe jeg ofte ser er resultatet med de som prøver det, er at de bytter "leir" etter en stund og da skal alle omvendes til deres nye "leir"


På hesteryggen i morgen jeg, og jeg gleder meg. Full trening frem til rekrutterings samlingen i Mars.

[Iset]

Oj har ikke fått med meg denne dagboka før nå.
Hehe måtte inn på VK for å se på tråden nå siden det er lenge siden jeg logget meg inn der sist, jøss som de hisser seg opp over den tråden jeg startet?? Hva var gale med den? Den tråden var jo nesten kristelig i forhold til det folk skriver inne på VK! Skjønner ikke oppstyret, men det er jo ikke alle som tåler like mye da.

Håper du har hatt en fin helg.

Forresten, hva smaker den MCT-oljen? Er den god på smak?

[Caxa]

Hei Iset....

Joda skal si du har lagd furore, og jeg har nok også det som ble så sint etter at de brukte det svaret ditt fra bloggen som om det hadde noe med den diskusjonen å gjøre.


Jeg blir mest lei meg nå som sinnet har lagt seg jeg. Det er trist at man ikke heller kan ta med seg det beste fra alle steder og faktisk finne det som er riktig for en selv. Er egentlig drittlei alle diskusjoner om emnet, men jeg har lovet meg selv å skrive bok som handler om tingene som har skjedd etter bilulykken.

Så for min del har det kommet noe bra ut av dette da

[Caxa]

Og du Den oljen smaker ingenting....


Bruker den til og med i sauser som er ferdig kokte. Den tåler ikke mer enn 150 grader så den må tilsettes etter at det har sluttet å koke.

[Caxa]

Legetime i morgen kl 8. Jaja sykepleie time kan jeg vel nesten kalle det siden det er bare å gå på vekten og ta blodtrykk som skal skje i morgen.

Gleder meg til å høre hvordan det går, og til å finne ut om blodtrykket har stabilisert seg der jeg var sist.

Men mest av alt gleder jeg meg til å ri. Var inne hos Rocky tidligere i dag, det har vært så kaldt her at han har stått inne mesteparten av dagen, noe som gjør ham ekstra kos å holde på med. Så i dag har vi bare hatt en laaaaaang stund med å kose hverandre. Det nærmer seg Drøbak med stormsteg så uansett temperatur i morgen er det en times treningsøkt.

Håper jeg kan gå etterpå men nå må bare treningen i gang. Vi skal jo bli best

[Caxa]

Så er "sykepleie" timen over.

Blodtrykk 118/82, så undertrykket har blitt ennå bedre.

Blodverdiene mine har også godt opp selv om jeg ikke spiser jern lengre.

VEKTEN har gått 1,4 kilo ned!!!!!!!

Det er så gøy, for legen jeg går hos skal også forsøke å gjøre som meg. Hun skal ned 15 kilo, men vil forsøke å spise endel mer grønnsaker. Egentlig skulle jeg ikke snakke med henne i dag, men hun kom innom når sykepleieren hadde gitt henne tallene. Ingen på kontoret der hadde trodd dette ville gå, så nå er Skaldeman og lavkarbo diskusjonsemne nr 1.

Utrolig glad for at jeg får så tett oppfølging, greit å ha frikort alt i Januar pga medisiner, ellers hadde jeg neppe hatt råd, de vet å ta betalt for små raske undersøkelser.

Så en spennende og morsom 5 uke starter nå, det blir fleskepannekake på meg til frokost, med frosne blåbær og litt krem fra i går.

Gratulerer med flott resultat! Hvordan lager du fleskepannekaka?

[Caxa]

Hei Albertine og gratulerer til deg også.

Den lager jeg ved å bruke stekt sideflesk som jeg bare klipper opp i biter, når de er litt mer enn halv stekte heller jeg på den pannekakeoppskriften jeg har funnet her inne, steker det under lokk og spiser den sammen med det jeg har lyst på, noen ganger har jeg lagt noen skiver ost på, bare rømme eller når den er kald kan jeg til og med legge på ekte setersmør som jeg skjærer med ostehøvelen.

Den blir kjempemektig så ofte har jeg igjen en halv til dagen etter. NYYYYYYDELIG siden jeg gjerne vil ha salt istedet for søtt om dagen.