Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Utenfor tema > Generell diskusjon

Ser ikke forskjellen. Hva er idealvekten min?

Generell diskusjon Ordet er fritt.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 16-05-12, 14:32   #1
nednoenkg
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2011
Innlegg: 172
nednoenkg er på en erverdig vei

Ser ikke forskjellen. Hva er idealvekten min?

Heisann alle sammen. Har nå fulgt lavkarbo, noe ketogent i en periode fra høsten 2011 frem til nå. Hadde et mål om - 10 kg til sommern.
Mangler nå 1.5 kg. Kjempe fornøyd med det og trives veldig godt med mitt nye kosthold. Jeg startet på 75 kg ca. og veier nå 66.5 . Jeg er 160 høy.

Men problemet at jeg føler ikke at jeg har godt ned noe Føler meg fortsatt tjukk. Ser det jo på klær. Men fysisk og psykisk er jeg tjukk i mine øyne. Er dette normalt? Jeg har ikke dårlig selvtillit på noen andre fronter.

Jeg er redd for at når jeg når målet mitt vil jeg enda litt ned. Kanskje det blir sånn for all evig og til slutt så ser man ut som en fyrstikk. Noe jeg ikke ønsker , da jeg syntes det er finest med litt frodige jenter.

Hva er idealvekten min? Noen som vet hvordan man kan regne ut det f.eks?
Og til dere som er ferdig slanket og har samme høyde som meg, hvor mye veier dere for at dere skal anse dere ferdig slanket?

__________________


nednoenkg er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 16-05-12, 14:38   #2
FrkMarge
Seniormedlem
 
FrkMarge sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
FrkMarge er et fyrlysFrkMarge er et fyrlysFrkMarge er et fyrlysFrkMarge er et fyrlysFrkMarge er et fyrlysFrkMarge er et fyrlys

Sv: Ser ikke forskjellen:( Hva er idealvekten min?

Det er ikke bare vekt og høyde som avgjør om du er slank eller ikke. Det kommer an på beinbygningen din og fasongen ellers.
Selv er jeg 163 cm og jeg føler meg flott når jeg ligger på 65 kg. Dette var vekten jeg holdt i mange år som ung da jeg var skikkelig trent og ellers en aktiv og frisk person. Om jeg klarer å komme ned til 65 kg kommer jeg til å være kjempefornøyd
Samtidig har jeg ligget og duppet på omtrent 70 kg en lang stund tidligere og jeg kan fint leve med den vekten også.

Ifølge min BMI, er min optimale vekt omtrent 55 kg, men da ville jeg sett mager ut og det vil jeg ikke.

__________________



FrkMarge er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF Svar med sitat
Gammel 16-05-12, 14:39   #3
BenteR
Seniormedlem
 
BenteR sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
BenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastisk

Sv: Ser ikke forskjellen:( Hva er idealvekten min?

Idealvekt er et slikt bombastisk uttrykk synest jeg.
Jeg har venninner som er ca min høyde og som veier kanskje 10-12 kilo mer enn hva jeg anser som min trivselvekt, og de kler det.
Kroppsfasongen er slettes ikke lik hos oss selv om vi har lik høyde.
Jeg tror at idealvekt er et oppskrytt ord; vi må finne den vekten kroppen vår trives med, ikke regne oss frem til den i en tabell.
8,5 kilo ned i løpet av et drøyt halvår, synest jeg er bra nedgang.

__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
BenteR er avlogget   Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid Svar med sitat
Gammel 16-05-12, 14:46   #4
shailene
Seniormedlem
 
shailene sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
shailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snill

Re: Ser ikke forskjellen:( Hva er idealvekten min?

Hvilken vekt/bmi som er finest og sunnest på en person kommer jo veldig mye an på hvilken kroppsfasong og kroppsammensetning man har. Ingen her som kan regne ut hvilken vekt du vil se finest ut på, dessverre. Jeg er 1.62 cm og syns jeg ser best ut rundt 50 kg, og helt ok ut på 55 kg. Men det er min mening om min kropp, ikke noe jeg ser på som et generelt ideal. Syns også frodige jenter kan være flotte, hadde nok sagt meg fornøyd med mer fett på kroppen hvis det la seg på de rette stedene

shailene er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 16-05-12, 15:00   #5
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Ser ikke forskjellen. Hva er idealvekten min?

Tiltreder øvrige uttalelser. Vil ellers tipse, om du virkelig vil vite hvordan akkurat din kropp sånn ca bør ligge an, å gå på et treningssenter som har typ Inbodyvekter som ganske så nøyaktig måler kroppsammensettingen din -både fettprosent og muskelvekt ++. Det er egentlig den beste pekepinnen man kan få, vekt i seg selv er ikke så interessant. Man kan være normalvektig og likevel ha for høy fettprosent, og omvendt.

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 16-05-12, 15:08   #6
shailene
Seniormedlem
 
shailene sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
shailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snill

Re: Ser ikke forskjellen. Hva er idealvekten min?

Og bare så det er sagt.. Hvis du virkelig er redd at du kommer til å "miste grepet", husk at det ALLTID vil være både sunnere og mer attraktivt å ha litt fett på kroppen, enn å ofre et sunt og avslappet syn på mat og kropp til fordel for "idealvekta", den "perfekte" fettprosenten, eller hva det nå skulle være

shailene er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 16-05-12, 15:13   #7
Dietta
Seniormedlem
 
Dietta sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 58
Innlegg: 5.921
Dietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastisk

Sv: Re: Ser ikke forskjellen. Hva er idealvekten min?

Opprinnelig lagt inn av shailene, her.

Og bare så det er sagt.. Hvis du virkelig er redd at du kommer til å "miste grepet", husk at det ALLTID vil være både sunnere og mer attraktivt å ha litt fett på kroppen, enn å ofre et sunt og avslappet syn på mat og kropp til fordel for "idealvekta", den "perfekte" fettprosenten, eller hva det nå skulle være


Veldig bra sagt og veldig sant

__________________
Den som venter på no' godt.....
Dietta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... Svar med sitat
Gammel 16-05-12, 20:33   #8
Nerthus
Seniormedlem
 
Nerthus sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
Nerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastisk

Sv: Ser ikke forskjellen. Hva er idealvekten min?

Kan det være at du trenger en del tid på å bli vant med kroppen din? Når du når målet ditt, kan du jo bestemme deg for å opprettholde vekten i 6-12 mnd før du evt tar en rasjonell avgjørelse om du bør gå ned mer eller ikke.
jeg anbefaler at du også bruker målebånd - fordi du kan godt fortsette å bli smalere på lavkarbo uten at det vises på vekta.
Hvis du klarer å snu fokus fra VEKT til FORM og FASONG, og ikke minst med HELSE som hele grunnprinsippet tror jeg ikke du skal bekymre deg så mye

Tenk næringsrik og sunn mat, god energi og god helse i hverdagen - overskudd til å håndtere det som kommer din vei, stabilt humør og livsglede

Nerthus er avlogget   Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ Svar med sitat
Gammel 16-05-12, 21:35   #9
Momse
Medlem
 
Momse sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 443
Momse har en fantastisk aura rundt segMomse har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Ser ikke forskjellen. Hva er idealvekten min?

Jeg er 1.63cm og veier nå ca 56kg - jeg syns jeg er for stor, mens andre sier jeg er fin og slank

MEN jeg er dvask (), og burde nok strammet opp kroppen med trening. Skal ned 2-4 "gravidkilo" til før jeg er førnøyd vektmessig, men så spørs det om hodet noen gang blir fornøyd, da....

__________________
Momse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 16-05-12, 22:24   #10
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Ser ikke forskjellen. Hva er idealvekten min?

Du trodde kanskje minus ti kg ville se annerledes ut? Kanskje tallet ikke var presis nok? Kanskje du trenger å trene og/eller gå ned litt til? Tror ikke du vil synes en fystikkkropp er pent så du vil nok stoppe før det. Ikke sult deg da! men fortsett med lavkarbo til kroppen ender der den vil.

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 17-05-12, 07:01   #11
Brimstone
Seniormedlem
 
Brimstone sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2007
Innlegg: 767
Brimstone har veldig mye å være stolt avBrimstone har veldig mye å være stolt avBrimstone har veldig mye å være stolt avBrimstone har veldig mye å være stolt avBrimstone har veldig mye å være stolt avBrimstone har veldig mye å være stolt avBrimstone har veldig mye å være stolt avBrimstone har veldig mye å være stolt av

Sv: Ser ikke forskjellen. Hva er idealvekten min?

Opprinnelig lagt inn av Momse, her.

Jeg er 1.63cm og veier nå ca 56kg - jeg syns jeg er for stor, mens andre sier jeg er fin og slank

MEN jeg er dvask (), og burde nok strammet opp kroppen med trening. Skal ned 2-4 "gravidkilo" til før jeg er førnøyd vektmessig, men så spørs det om hodet noen gang blir fornøyd, da....

Hehe, jeg er 1.62 og veier rundt 60 kilo, mulig at jeg fremdeles er for stor, men det driter jeg i, for jeg er veldig happy med vekta mi. Og kostholdet

Som du sier, det var det hodet da

__________________
Det er min legg, og jeg driter når jeg vil!
Brimstone er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldeman light Svar med sitat
Gammel 17-05-12, 14:57   #12
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Ser ikke forskjellen. Hva er idealvekten min?

En "regel" er jo høyde i cm over 1 meter = vekt i kg. For meg er dette en god pekepinn, men så er jeg en del høyere enn deg.

Tenk bakover, er det en periode du har vært fornøyd med kroppen og hva veide du da? Dette har vært min pekepinn, men så har overvekt vært et kortvarig problem for meg.

Ellers synes jeg det var et godt forslag å ta en lengre stabiliseringsfase før du går på ev ytterligere vektreduksjon. En annen ting er jo om kroppen din regulerer nedgangen selv, ved de enkle retningslinjene om hva du spiser og å spise seg passe mett. Da ville jeg nok ikke vært så bekymret.

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 17-05-12, 22:45   #13
Momse
Medlem
 
Momse sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 443
Momse har en fantastisk aura rundt segMomse har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Ser ikke forskjellen. Hva er idealvekten min?

Opprinnelig lagt inn av Brimstone, her.

Hehe, jeg er 1.62 og veier rundt 60 kilo, mulig at jeg fremdeles er for stor, men det driter jeg i, for jeg er veldig happy med vekta mi. Og kostholdet

Som du sier, det var det hodet da

Tviler på at du er for stor, kjempe bra at du er happy
Er nok bare mitt hode som ikke helt ser sammenhengen med vekten og str på kroppen min...

Jeg blir ofte overrasket over jenter som veier mer enn meg, men som jeg tror veier mindre enn meg. Jeg syns de ser fantastisk ut, og at jeg er større enn de Så kan jeg gjerne blir overrasket over å se bilder av meg sammen med andre - da kan jeg ofte se "liten" ut
Får jobbe litt med det!!

__________________
Momse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 18-05-12, 12:11   #14
Kuredu
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 159
Kuredu er på en erverdig vei

Sv: Ser ikke forskjellen. Hva er idealvekten min?

Oj! Dette innlegget kunne ha vært mitt! Jeg har det helt likt, har gått ned 16 kg på litt over et år, men sliter med å se det selv. Klær jeg brukte tidligere er jo ubrukelige, så på den måten er det jo ingen tvil. Har gudskjelov målt kroppen underveis med cm mål, så jeg kan se hvilken forskjell det faktisk er. Det har hjulpet med på "tøffe" dager når jeg føler ingenting hjelper.

Kuredu er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF - egenkomponert lavkarbo Svar med sitat
Gammel 18-05-12, 17:15   #15
Camomilla
Seniormedlem
 
Camomilla sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 5.448
Camomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt av

Sv: Ser ikke forskjellen. Hva er idealvekten min?

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Tiltreder øvrige uttalelser. Vil ellers tipse, om du virkelig vil vite hvordan akkurat din kropp sånn ca bør ligge an, å gå på et treningssenter som har typ Inbodyvekter som ganske så nøyaktig måler kroppsammensettingen din -både fettprosent og muskelvekt ++. Det er egentlig den beste pekepinnen man kan få, vekt i seg selv er ikke så interessant. Man kan være normalvektig og likevel ha for høy fettprosent, og omvendt.

Vil gjerne få kaste meg på denne anbefalingen. Jeg har selv tatt to slike tester - en halvveis i slankeprosessen og en etter normalvekt var nådd. For min del var det veldig greit at maskinen kunne fortelle meg at jeg slett ikke trengte å sulte meg ned i en (for meg) unaturlig lav vekt. Selvbildet mitt er nemlig ganske upålitelig, og avhengig av svært mange andre faktorer enn akkurat hva jeg veier. Noen dager viser vekta et lavt tall, men jeg føler meg fremdeles diger. Noen dager viser vekta mer, men jeg føler meg slank og fräsch. Jeg er 153 cm høy og har i følge maskinen en idealvekt på 55 kg. Det er jo forholdsvis tungt, men stemmer nok godt på meg. Jeg har gitt meg selv et vindu på 58-53 kg som jeg har lyst til å holde meg innenfor nå som jeg er på vedlikehold, og ikke lenger slanker meg. Kan varmt anbefale en slik analyse - det hadde nok vært en vekker for mange som føler seg for tjukke

__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011.
Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg.


Min journal
Camomilla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) Svar med sitat
Gammel 18-05-12, 17:20   #16
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Ser ikke forskjellen. Hva er idealvekten min?

Opprinnelig lagt inn av Camomilla, her.

Vil gjerne få kaste meg på denne anbefalingen. Jeg har selv tatt to slike tester - en halvveis i slankeprosessen og en etter normalvekt var nådd. For min del var det veldig greit at maskinen kunne fortelle meg at jeg slett ikke trengte å sulte meg ned i en (for meg) unaturlig lav vekt. Selvbildet mitt er nemlig ganske upålitelig, og avhengig av svært mange andre faktorer enn akkurat hva jeg veier. Noen dager viser vekta et lavt tall, men jeg føler meg fremdeles diger. Noen dager viser vekta mer, men jeg føler meg slank og fräsch. Jeg er 153 cm høy og har i følge maskinen en idealvekt på 55 kg. Det er jo forholdsvis tungt, men stemmer nok godt på meg. Jeg har gitt meg selv et vindu på 58-53 kg som jeg har lyst til å holde meg innenfor nå som jeg er på vedlikehold, og ikke lenger slanker meg. Kan varmt anbefale en slik analyse - det hadde nok vært en vekker for mange som føler seg for tjukke

Nemlig! Og det er heller ikke snakk om å jakte på "den perfekte fettprosenten", men heller et middel for å se om det er snakk om faktisk farlig overvekt eller ei. Disse inbodyvektene baserer seg i stor grad på ideell vekt ut fra din personlige kroppsammensetting, og det er også slingringsmon her. I følge min måling (da veide jeg drøyt åtti kilo) så fant jeg både ut at jeg regelrett hadde fettprosent en person på tredve kilo mer enn meg verdig, samt at min idealvekt lå på 62 kilo, jeg sa jeg syntes det hørtes lite ut, men PT-en som gikk gjennom resultatet sammen med meg sa at det var tatt utgangspunkt i den muskelmassen jeg hadde der og da, og at den mest sannsynlig kom til å måtte justeres opp flere kilo dersom jeg økte muskelmassen.
Lærte veldig mye om meg selv og kroppen min. Uansett, for en voksen kvinne er alt under 30% og over 20% kroppsfett helt fint, det handler mer om hvor fettet sitter, enn noen optimal fettprosent for den enkelte.

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 18-05-12, 19:34   #17
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Ser ikke forskjellen. Hva er idealvekten min?

hvor mange prosent riktig klarer slike kroppsvekter på treningssentere måle?

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 02-08-13, 11:00   #18
ice_br
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jul 2013
Hvor: Tromsø
Innlegg: 7
ice_br er på en erverdig vei

Sv: Ser ikke forskjellen. Hva er idealvekten min?

Er 165 høy og veier 56 kilo fra opprinnelige 73 kilo for 4 år siden. Den første tiden så jeg det faktisk ikke endringen i speilet!
Jeg har verdens beste venninne, som er like høy og veier rundt 60 kilo. Hun dro ut målebåndet også målte vi oss sammen!
Da fikk jeg et bedre perspektiv på hvordan jeg faktisk så/ser ut

ice_br er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo - my way Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Forskjellen? Katrine Spørsmål og svar 3 02-11-05 13:28
Hva er forskjellen? elian Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger 2 09-02-05 19:47
Hva er forskjellen? apple Lavkarbo generelt 2 26-10-04 23:15


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:38.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no