Den store felles ED-tråden

[streber]

Hurra for nedgang på vekten Titti

[Monica31]

Titti og Streber, gratulere! Fantastisk!!!!!
Jeg står stille. men jeg bryr meg bare ikke og godt er det! Det løsner vel for meg snart også!
Takk for alle gode råd til baken og forståelse....tror det blir at jeg holder meg til knekkebrødene. Kanskje det tar litt tid for kroppen å vende seg til det, kanskje derfor jeg står stille...ja ja uansett spiser jeg bare sunt og riktig så da holder det for meg. Ser ut som alle har vektplatåer, vi bare får de til forskjellige tider!

Her er oppskriften på knekkebrødene!
Lavkarboknekkebrød:

200 gr. solsikkefrø
1 dl. linfrø
1 dl. sesamfrø
2,25 dl. kruskakli/havrekli
2 ss. fiberhusk
0,5 ts splenda
1 ts. salt
5 dl. vann

Bland først det tørre.
Ha i vann og bland alt sammen med en slikkepott. La det svelle noen minutter før du smører røren utover 2 bakebrett med bakepapir.
Stek på 160 grader og ha på varmluft i 1 time 10 minutter.
Ta av bakepapiret med en gang og legg de på rist. Brekk i biter når de er avkjølt. Bruk gjerne pissarulle før du steker de for å dele opp i stykker så er de lette å brekke etterpå!
Ca. 1,5 gr. karbohydrat i hvert kenkkebrød.
Oppbevar de i en kakeboks.

Nå er vi forkjølet her...æsj altså, nå har det vært mye i det siste...

...jeg er imponert av Titti og Streber så glad på deres vegne! Det gjør ingen verdens ting om du skrev navnet mitt feil....bare du skrev til meg så....
Ha

[Monica31]

Ser du Streber nå er vi kommet like langt bare jeg var rask i begynnelsen.....heia oss

[streber]

Jepp, det har vi Monica, de knekkebrødene brukte jeg før jeg begynte på ED, veldig gode ja

[Titti]

Takk, jenter. Ble veldig glad når det endelig var nytt tall på vekta, så jo antydningen forrige uke når jeg var syk, men ville ikke ta det for sikkert.
Har 1,7 kg igjen til målet jeg hadde satt meg før jul, ser at det kan holde hardt siden det går i rykk og napp, men jeg skal være superfornøyd med innsatsen uansett, vi kommer i mål til slutt. Hele gjengen! Jeg har fortsatt et halvt år på meg og i dag skrev jeg kontrakt på Easylife (treningsenter i byen hvor vi har avtale med jobben), begynner mandag 03.januar!!!!

Du har veldig riktig instilling, Monica. Kjempeinspirerende og vi heier på deg til the bitter end. Uff, dere har hatt mye sykdom i høst/vinter dere også, masse god bedring. Men da har vi unnagjort det til jul hvertfall.

[Monica31]

Det samme tenkte jeg også Titti, ferdig til ferien!

Nå skal jeg legge minste jenta og jeg skal legge meg rett etterpå! Skikkelig trøtt og susen i hodet og sånn følelse at nesa tettner og hodet begynner å bli litt bomull....ja ja...spise masse c-vitaminer, søvn og grønn te så knekker jeg nok virusene etterhvert....de holder vel bare på som de vil uansett!
Det er viktig å ha rett pespektiv på tiden vi går ned på også. Vi har ennå ikke holdt på i tre måneder en gang. Jeg vil være ferdig til sommeren. Håper innen april, eller mai at jeg er helt ferdig og kan gå meg til i kroppen og hjernen...til ferien i juli....

...snakkes imorgen jenter.......nå skal jeg drømme om sommeren i slank bikini utgave....he,he...skal unne meg o'neill bikini neste sommer...kanskje til og med to....

[Titti]

Sove godt og god bedring, Monica, håper du er i bedre form i morgen.

Ja, tenk vi har ikke holdt på mer enn 3 måneder....føles på en måte som en evighet. Jeg håper også å være i mål innen påske, slik at en kan gå seg til de siste månedene mot sommeren. Ca tre måneder til omtrent da. Blir spennende å se hvor langt vi er kommet på 17.mai f.eks. Kanskje vi får problemer med å finne små nok størrelser.

Ohhh, O'neill bikini...

[streber]

Tenkte på det i dag jeg også, at det ikke er mer enn ca 3 måneder vi har holdt på, men jeg føler også det er svært lenge, mulig det er fordi jeg har styrt med de samme 19 kiloene siden jan 09-+5 kg jeg har hatt i mange år som Hetland mener skal av.
Vanskelig å finne små nok størrelser jaaaa, tror jeg ler meg fordervet, kan love deg det ikke blir et problem til 17.maiKommer til å legge på meg i julen og jeg har jo 11,5 kg igjen NÅ ,aldri i verden om jeg får av ca 15 kilo på 4 måneder-men om du har rett i at vi raser ned etter jul, har jeg IKKE tenkt å klage TittiDET kan jeg love.

Da jeg startet å ta tak i disse kiloene som kom på iløpet av et halvt år( ja, jeg vet, det er helt utrolig hvor fort jeg kan legge på meg)trodde jeg at målet mitt om å ha tatt de av innen konfen til datteren, 15.mai 2011 var svært realistisk, men med mange misslykkede kurer bak meg begynner jeg å få dårlig tid. Men håpet om å komme ned i 73 feks, før konfen, er der enda.

[Titti]

Det er lurt å sette seg realistiske mål og uansett vil du være slankere og føle deg mer vel enn du gjorde i høst.

Vi får støtte hverandre så godt vi kan i jula og stadig logge inn her når vi føler at vi holder på å skli ut. Jula er full av fristelser, det vet vi jo, men denne gang VIL jeg ikke gå opp i vekt. To vannkilo er greit, men jeg skal gjøre det jeg kan for å holde vekta. kose seg når man er bedt på middag og slikt, men skjerpe meg på hjemmebane.

[tuddelu]

Gratulerer til Titti og Monica for nedgang
Nå blir det baking av knekkebrød også, takk for oppskriften Monica!

[valkerut]

Kjempeflink du Mille, gratulerer. Hipp Hurra Titti og Streber for nedgang !, og heia Monica - (for snart er det din tur også)l og Grotingelinn, inspirerende baking du har... håper hjemmesituasjonen er bedre nå...?(har lest langt bakover her).

Her er det vel overstått Julebord, for så Spania ferie (hvor vi strandet pga streiken), deretter hadde jeg bursdag i går ...men alle fristelsene tross alt, med litt ekstra vin og god mat...veiing viser 2 kg ned siden sist....jippi juhiuuu trallallalala så ble jeg så glad - fin bursdagsgave altås..har sjekket vekta flere ganger for jeg kunne ikke tro det...- så jeg blei så glad så.... Det betyr at jeg har nådd mitt første delmål også... )

Ellers begynner jeg å få mange kommentarer nå...nektet meg selv til å kjøpe nye klær...og nå begynner jobbuniformen å bli litt stor.....ser ut som en sekk..hehe så spørs om ikke jeg må finnne meg i å finne en ny snart...
Leste forresten at Monica nevnte noe om at kommentarene gikk over til ...hvor mye skal du ned da....og nå er du vel tynn nok vel....der er jeg nå....hmmm rart det der...

Må si at jeg ikke helt klarer å tro på at jeg har gått ned selv, tenker at det ikke er meg men bare vekta som har gått ned...til tross for at klær ikke passer så bra lengre...er jeg jo livredd for at det ikke skal vare og at jeg skal gå opp igjen...noen andre som føler det slik...?

[valkerut]

Kjempefine nye profilbilder forresten, til dere som har det....(har ikke helt turt å legge ut noe bilde av meg enda jeg...finnes jo ikke fotogen i det heletatt...føler meg heller som en apekatt )

[streber]

Opprinnelig lagt inn av valkerut, her.

Kjempefine nye profilbilder forresten, til dere som har det....(har ikke helt turt å legge ut noe bilde av meg enda jeg...finnes jo ikke fotogen i det heletatt...føler meg heller som en apekatt )

Gratulerer med dagen som var

[Titti]

Gratulerer med fantastisk nedgang, Valkerut og dagen som var.

Artig med kommentarer da, når jeg tenker meg om har jeg faktisk ikke fått så mange bemerkninger på vekta...hmmm...men sikkert fordi jeg alltid har gått opp og ned som en jojo, så de rundt meg er kanskje vant til å se meg i litt forskjellige størrelser.

I dag er det fredag og det er jammen meg deilig.

[valkerut]

Tusen Takk begge to ) !
Ble bare så glad at jeg måtte skrive et langt innlegg å fortelle dere

Titti; Selv om du ikke har fått mange kommentarer så ser nå jeg ut fra profilbildet ditt at du har gått ned mye altså :0)

Herlig med fredag ja selv om jeg skal jobbe hele helgen :0), så er det nå helg alikevel på et vis

Har alle bestemt seg hva dere gjør i jula..ikke jeg. Jeg har et ønske som jeg ikke har bestemt meg om jeg skal eller ikke...og det er å smake mammas krydderlefser...de er så gode...og ikke jul uten dem på et vis...men får se om jeg klarer å stå i mot. Skal på lindbergklinikken til uka...får høre litt hva de mener...

Nå skravler jeg fælt, God Helg !

[Titti]

Takk for det, Valkerut.
(haha, nå først skjønte jeg nicket ditt. )

Tror det viktigste er at en bestemmer seg på forhånd hva en skal spise jeg. Da er kosen (se så flink jeg var, Monica, skrev kos og ikke utskeielse) mer planlagt og man unngår dårlig samvittighet og litt mer kontroll på den måten.

Jeg skal kose meg litt på de ordinære dagene, men mest mulig lavkarbo og sukkerfritt. Men det blir selvfølgelig litt dessert og ekstra kos på julaften og nyttårsaften, det har jeg bestemt meg for og en liten bit kake på bursdagen min.

Så kommer jeg til å unne meg litt sukkerfritt godis, nøtter og vin.

Skal "heldigvis" jobbe i romjulen, det gjør det også litt lettere.

Satse på å følge fase 3 ellers i julen....
Koser meg fortsatt med brownies, vaniljekaramell-baren og bringebær kjeksene, så de gir meg mye kos.

Jeg skal til Hexenberg på tirsdag, blir spennende...

[valkerut]

(Hihi, nicket mitt ja...jeg er så lite kreativ og klarer jo aldri å finne noen kult navn- så jeg fant ut at jeg måtte skrive et lite slagord til meg selv i stedet..hehe...tilslutt ble det valk - er - ut...)

Ja Monica du er klok, - kos og ikke utskeielse...det skal jeg huske...

Takk Titti, nå skal jeg gå i tenkeboksen og finne ut hva jeg skal gjøre med/i julen..pinnekjøttet er nå i boks ihvertfall....())nyttårsaften/dag jobber jeg og litt i romjula så det går som vanlig...)

Nå skal jeg skrive litt julekort, før det blir brunsj med ei venninne og sove litt før nattevakt...
God Helg !

[streber]

Jeg skal jobbe endel i julen-det hjelper ikke mht fristelser he he, brukerene har ekstra mye godt de også som de spanderer, men jeg skal være LITT flink ja, bare ikke veldig flink

GOD helg til alle her inne

[Monica31]

Så herlig med så mye å lese igjennom bare siden torsdag!

Jeg skulle holdt sengen igår, men turde ikke avlyse cafe-besøk med en venninne. Ble sittende på cafe å hive i meg ibux og paracet....ja ja, ble ihvertfall litt bedre! Så måtte jeg handle i hele går og tok massasje kl.16.00...jeg har stivnet helt til i nakke og skuldre også....det er ikke så lurt med massasje når man er syk, men jeg orket ikke mer vondt.
Jada...dårligere igår kveld. Nå har jeg sovet til 11 idag!!!!!! Fortsatt bare trøtt og utrolig tett. At jeg aldri lærer og legger meg den dagen jeg blir syk!!!!!!! Ikveld skal vi ha 6 par på tre retter og attåt...festlig!!!!! Kanskje jeg skal ta paracet og ibux intravenøst!?!?!?!?!!

Husker ikke hvem som skrev hva...men jeg er enig i at jeg selv ikke føler at det er jeg som er blitt tynnere, at Monica er seg selv og at kroppen er gått litt ned...rart det der!!!!!!!?!?!?! Tror vi er så vant med å være den som er stor. Derfor tror jeg det er viktig å ikke gå ned for fort. Viktig at hjernen henger med og blir vant med forandringene.

En lykkens dag!!!!! Jeg har gått ned 0,8 kg.!!! Kan jo ikke måle meg med Streber og Titti og Valkerut....(var det du som gikk ned 2 kg....jeg roter sånn med hvem som skrev hva...) men jeg er strålende fornøyd. Nå har jeg stått stille i en måned!!!!!
Her går det i te, papirlommetørkler og bønner om å bli bedre snart for jeg skal lage mye mat......og kaker og .....har ikke energi akkuratt....

..over til noe annet...Uansett hva man velger i jula, velg å kos deg med god samvittighet og møt eventuelle kilo opp med fornuft om at sånt skjer når man velger å kose seg....eller...nyt at de andre gafler i seg, du vet hvordan det smaker, kan alltid smake det når som helst, men nå, denne jula er det min jul til å fortsette å velge sunt! Jeg koser meg ennå med barene, kjeksene, creme brulee! Men viktig å velge så er det mye lettere å stå for det man har gjort...med et smil

God helg!

[Mille89]

hei alle flinke damer. deilig med nedgang, gratulerer alle!

Jeg har vært uten data noen dager nå. Og i løpet av disse dagene har jeg tatt en avgjørelse også. Om at jeg kutter ut produkter, stort sett. Så det blir fase 3a nå, ihvertfall til neste hetlandtime. Så får vi se hva hun (og vekten) sier. Jeg bestemt meg for det når jeg brukte to timer på å tvinge i meg en pose soyabønner, og det er i tillegg favoritten min. Så da velger jeg heller å spise skikkelig mat. På denne måten slipper jeg å synes synd på meg selv (noe jeg har gjort i det siste) og jeg føler også selv det hjelper meg til å ikke skeie ut. Mørket er nok for meg, reagerer veldig sterkt på det, og da er det så utrolig deilig å kunne ha mat man kan kose med, om det bare er en omelett, SELVOM man spiste skikkelig middag.

Men det jeg merker er hver "lett" det er å ta riktige valg, i butikken tenker jeg ikke engang på pasta brød og knekkebrød. Dessuten har jeg allerede gått ned tolv kilo, så om det står stille eller går saktere nå, så er det faktisk verd det.

Nå etterpå skal jeg og mamma bake snickerskonfekt, hun har oppskriften. Legger den ut her om den er noe stas.

[Titti]

Hei Monica og Mille.

Håper det gikk bra med middagen i kveld, Monica. Uff. STakkars deg.

Og Mille, tror du har et gjort et fornuftig valg og at det føles riktig for deg. Håper det funker bra, du går jo hvertfall ikke opp på den måten og får testet ut hva du tåler og hva du går ned på!

Legg gjerne ut oppskrift, gøy å ha noe å lese og drømme om.

[Titti]

Her er det forresten bursdagshelg. Jeg har bakt sjokoladekake, brownies og bløtekake med gul krem og gele med bær. Og bare smakt bittelitt på røra. Da mener jeg bittelitt, veldlig ulikt meg, tror nesten det ikke har skjedd før.

Superstolt av meg selv faktisk. Så har vi vært på bowling og bestilt pizza til finalen i Xfactor og jeg spiste kebabkylling og salat uten mais og dressing og uten pitabrødet så klart. (hallo liksom. Hvem spiser vel pita til kebaben. )

Nå sover alle gutta søtt og vi puste ut og slappe av med litt rødt i glasset, cola zero, soyanøtter og en bar... (dvs, kjæresten koser seg med bayles, rødbrus, potetgull og smågodt. Men det er jo omtrent det samme.)

Ha en fin helg videre.

[Mille89]

flink titti! Vannskelig å ikke spise når man selv lager det. kjedelig også?

Konfektene ble gooode. Gerd sin oppskrift:

Bunn:

2 ss sukrinmelis
4 eggehviter

-Sukrinmelis og eggehviter piskes stivt

Tilsett 200 g hakkede mandler (grovhet etter ønske)

Bunnen stekes ved 200 grader i ca 20 minutter (litt avhengig av hvor stor form du har)
Jeg brukte firkantet form 18x22cm, kledd med bakepapir

Fyll:
1dl fløte
1ts smør
200 gram sukkerfri sjokolade(jeg brukte fra sukkerfritt, 50/50 mørk sjokolade og hasselnøttsjokolade)
Kokes opp, rør godt, dra kjelen til sides.

200 gram salte peanøtter blandes i sjokoladerøra og helles over bunnen.
Og det hele settes til avkjøling i kjøleskap eller fryser.

Deles i små biter, og oppbevares kaldt.


Vi brukte 70% sjokolade da. Nammenam, men ganske mektig, det var min kvelds for idag!

Ang mat tror jeg det er lurt, har ikke ork for tiden, så da er det bedre å "sikre" seg på en måte. Håper alle får en god søndag, håper du blir frisk monica!

[Monica31]

Sånn...innom her igjen....rart at jeg må bare sjekke hva som har skjedd her

Middagen igår gikk kjempefint. Jeg har planlagt denne kvelden i litt over en måned og jeg smakte på alt....men hadde gått opp 200 gr. idag...så ingen fortvilelse av den grunn. Det er som Mille skriver, jeg fristes ikke til å tenke på matvarer jeg før elsket, det er lett å velge lavkarbo. Det jeg smakte på av karbo mat igår var så lite, men godt bare å smake litt, og alikevel legge seg med god samvittighet om at jeg ikke gikk glipp av noe verdens ting!

Gjestene var kjempe fornøyd!
Forrett var: Corizopølser stekt i persille- og hvitløkssmør med aprikos på toppen. Lime-og brieboller av svinekjøtt, servert med hjemmelaget salsa og foccaccia.
Hovedrett var lammegryte med urteboller (Jamie Olivers oppskrift) og hjemmelaget mandel og sellerirot-mos.
Dessert var vaniljeis, limeis med limebiter, sjokoladesaus som stivner på isen og med varm bjørnebærsaus på toppen.
Mandelkake me villplommesyltetøy og krem til kaffen...
...masse lambrusco, rødvin, rødvin og rødvin, kaffe, cognac og sheridans.....

Snart ferdig med oppvasken også....blir endel etter en sånn kveld

Mille: Jeg hadde det vel sånn som du har det nå bare for tre uker siden! Jeg spiser opp de produktene jeg har men får se hvor mye jeg bestiller igjen.....skal på klinikken nå på onsdag. Skal bli godt å få veid seg og offisiellt være over i fase 3 og få nye impulser til ny fase! Man må virkelig trives med opplegget. Jeg også kviet meg for å spise produktene til slutt....da blir det feil når man bruker 2 timer på å få i seg en pose nøtter!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Men jeg hadde aldri klart å gått ned 11 kilo uten ED produktene heller....
Du finner ut av hva som passer. Jeg må bare passe på å ikke bli for trygg på meg selv. Jeg syntes vanene mine er endret og tenker heller ikke på ris, pasta, brød, poteter og annen karbo-kilde som noe alternativ. Det er nå jobben virkelig begynner med å fortsette å velge lav-karbo helt naturlig til jeg er i mål, og etter det for ALLTID!!!!!!
Det er der vi skal ende opp til slutt når slankeprossessen er ferdig...er det ikke det da?!?!?

Titti: vi er så sinnsykt gode når det ikke frister med chips, smågodt og brus. Men jeg syntes heller synd på mannen min som gafler i seg så mye sukker på en gang!!!!!! Om jeg hadde fått betalt for å gjøre det ville jeg ikke! Der er jeg nå!
You go girl'!!!!!!

Nå begynner forkjølelsen å pelle seg ut av hodet ihvertfall...kanskje jeg endelig skal få trent igjen til uka, savner det....

Streber: ...prøvde sjokoladen i helgen...DEN VAR GOD!

Fikk forresten mensen igår...så jeg er spent på å veie meg på onsdag, kanskje, kanskje.....noen gram mer ned enn jeg trodde. Det er lov å håpe....

[streber]

Hei hei! da er jeg ferdig med arbeids og bursdagshelg-familieselskap for minstejenta-besøk i dag også med reste servering. Jeg har spist "lovlig" ED vennlig kake, sukkerfri gele , sjokoladen . Men det ble litt for mye i løpet av helgen-får perioden et sted mellom onsdag og fredag i tillegg, så har ikke så lyst å veie meg onsdag-får se hva det blir til..