Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

Hei! Protein og fett

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 24-09-12, 11:24   #1
rihase
Juniormedlem
 
Medlem siden: Aug 2012
Innlegg: 16
rihase er på en erverdig vei
Smile

Hei! Protein og fett

Hei!
Lure på hvor mye fett og protein man bør spise.Ser på diett at gjennomsnittet mitt er 70%fett og 25%protein.
Hva bør jeg ligge på?Kh ligger på rundt 5 %
Hvordan er fordelingen min?
Håper på svar
Er 175høg og 72-73kg

rihase er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketogent Svar med sitat
Gammel 25-09-12, 20:51   #2
Nerthus
Seniormedlem
 
Nerthus sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 51
Innlegg: 6.244
Nerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastisk

Sv: Hei! Protein og fett

Syns fordelingen din er helt grei jeg. Lurer på hvorfor du har valg ketolysekuren som filosofi, da du ikke er spesielt overvektig? Skal du ned i vekt eller endre kosthold av helsemessige andre grunner enn overvekt?

Nerthus er avlogget   Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ Svar med sitat
Gammel 25-09-12, 22:38   #3
rihase
Juniormedlem
 
Medlem siden: Aug 2012
Innlegg: 16
rihase er på en erverdig vei

Sv: Hei! Protein og fett

takk for svar:-)
Eg hvet i grunn ikkje helt ka diet eg skal følge.
Hovudgrunnen at eg går på lavkarbo er at eg har fibromyalgi, hørt at det har hjelpt flere med et lavkarbo kosthold. Har godt på dette no i ca 4 veker og merket veldig bedring i sykdommen:-) nesten alle smerter er borte:-)
Eter ca 15-20 prosent karbohydrater per dag. Og er i ketose. Synst det er helt fantastisk og ha så lite vondt, når eg er vant med og ha så store smerter og avhengig i hjelp. Så derfor ønsker eg og leve slik.Mulig ketolysekuren er feil?Eg følger egentleg ingen spesiel, så hvet ikkje ka som passer meg når eg er i ketose og spiser rundt 15-20kh per dag?

rihase er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketogent Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Fett og protein Runegutt Spørsmål og svar 7 25-04-12 01:36
Veie fett og protein? Nomade Lavkarbo generelt 2 12-12-11 20:01
Får eg nok fett,protein osv? sunbeamen Ketolysekuren 17 03-03-08 18:24
Forholdet fett/protein Solan Sone-kosthold 3 21-02-07 10:29
Fett vs Protein Nynne Lavkarbo generelt 7 07-02-07 21:48


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:12.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no