Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Bakst

Marellas grove muffins

Bakst Her finner du, og poster du oppskrifter på lavkarbovenlig bakst, som lavkarbo-brød, pannekaker, vafler, muffins, og andre gode ting du kommer på som kan bakes på et lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 16-08-12, 20:59   #1
Marella77
Seniormedlem
 
Marella77 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
Marella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt av

Marellas grove muffins

Marellas grove muffins


20 g usaltet smør til pensling av muffinsformene

5 store egg
1 dl kremfløte
2 ts salt
1/2 ts oregano
1/2 ts bailikum
1/2 ts estragon
100 g solsikkekjerner
50 g linfrø
30 g gresskarskjerner
40 g kruskakli
2 ss fiberhusk
1 ts bakepulver
150 g revet ost




1. Sett på ovnen på 200 grader, og smelt smøret i en kjele
2. Pisk eggene og tilsett deretter fløten
3. Tilsett alt det andre i eggene (minus smør) og rør rundt
4. Pensle muffinsformene med smøret
5. Bruk en stor skje til å fylle muffinsformene med deigen. Fyll helt opp til kanten. Bruk helst en muffinsform av stål, metall eller hva det nå er...

6. Stek på 200 grader, midt i ovnen, i 25 minutter.
7. Ta de straks ut av formene og legg de på en rist. La det hvile litt.
8. Kos deg! Jeg fikk sprø skorpe, noe jeg digget! hehe
9. Frys de ned. Deretter tin dem lett i mikrobølgeovnene når du skal ha de. Tips- Del de i 3, så får du flere skiver...

__________________

Sist redigert av Marella77 : 03-09-12 kl 15:25.
Marella77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. Svar med sitat
Gammel 16-08-12, 21:44   #2
Marella77
Seniormedlem
 
Marella77 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
Marella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt av

Sv: Marellas grove muffins

Energi
Fett 74 %
Protein 22 %
Karbohydrat 4 %
Alkohol 0 %

Totalt 23,26 g kh. Dvs ca 2,3 kh pr stk. (Men siden jeg deler de i 3, og legger på pålegg, så blir det egentlig 0,77 g kh pr skive
Det ble 10 stk til meg, men går fint an å lage de mindre...

__________________

Sist redigert av Marella77 : 25-08-12 kl 18:00.
Marella77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. Svar med sitat
Gammel 17-08-12, 16:05   #3
Kira71
Medlem
 
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 62
Kira71 er på en erverdig vei

Sv: Marellas grove muffins

Takk! Denne blir herved prøvd i dag! tenker å bytte ut gresskarfrø med litt mer solsikkekjerner, satser på det går greit :-)

Kira71 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 17-08-12, 16:46   #4
Marella77
Seniormedlem
 
Marella77 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
Marella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt av

Sv: Marellas grove muffins

Opprinnelig lagt inn av Kira71, her.

Takk! Denne blir herved prøvd i dag! tenker å bytte ut gresskarfrø med litt mer solsikkekjerner, satser på det går greit :-)

Så artig (!!) at du fikk lyst til å prøve disse!! Jeg håper du også liker de!

Tips: Ta de raskt ut av muffinsformen, for å få sprø skorpe

__________________
Marella77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. Svar med sitat
Gammel 18-08-12, 22:57   #5
Marella77
Seniormedlem
 
Marella77 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
Marella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt av

Sv: Marellas grove muffins

Opprinnelig lagt inn av Kira71, her.

Takk! Denne blir herved prøvd i dag! tenker å bytte ut gresskarfrø med litt mer solsikkekjerner, satser på det går greit :-)

Hei igjen Ble det til at du prøvde disse? Hvordan gikk det evt?

Jeg har spist 2 stykker nå. Jeg delt de i tre, og hadde på brelett og salami. Nam-nam, fått dilla nå...

__________________
Marella77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. Svar med sitat
Gammel 20-08-12, 19:51   #6
Marella77
Seniormedlem
 
Marella77 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
Marella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt av

Sv: Marellas grove muffins

Disse skal jeg lage igjen i dag... Her er 2 bilder fra sist...

Grove muffins.jpg

Grove muffins med salami.jpg

Skrevet litt senere: Jeg lagde disse nå nettopp... Jeg forandret litt på oppskriften, så det ble mindre karbohydrater. Ble faktisk like gode uten soyamelet som jeg først brukte...

__________________

Sist redigert av Marella77 : 20-08-12 kl 21:31.
Marella77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. Svar med sitat
Gammel 22-08-12, 17:21   #7
Jammo
Medlem
 
Jammo sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Haugesund
Alder: 36
Innlegg: 386
Jammo er ny på veien

Sv: Marellas grove muffins

Hørtes god ut Takk for at du deler oppskrift

__________________
Hjalmfrid's Verden - Bloggen min
"Livet er som en skoledag, med sorg og glede som hovedfag. I gledens time best å være, i sorgens time mest å lære."
Jammo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF - Livstilsendring Svar med sitat
Gammel 23-08-12, 15:08   #8
Marella77
Seniormedlem
 
Marella77 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
Marella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt av

Sv: Marellas grove muffins

Opprinnelig lagt inn av Jammo, her.

Hørtes god ut Takk for at du deler oppskrift

Takk for det Jammo! Håper at du prøver denne, og at du liker det! Jeg har spist det hver dag siden første dag jeg bakte dette... Fått dilla

__________________
Marella77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. Svar med sitat
Gammel 24-08-12, 22:58   #9
Moogie
Seniormedlem
 
Moogie sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Finnmark
Alder: 45
Innlegg: 694
Moogie er virkelig snillMoogie er virkelig snillMoogie er virkelig snillMoogie er virkelig snill

Sv: Marellas grove muffins

Disse her så jo nydelige ut! Dem må jeg prøve ut i helga! Takk for oppsrkifta

__________________
Dagboken min Ny start august 2012. -20,2 kg totalt
Moogie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketogen LCHF Svar med sitat
Gammel 25-08-12, 03:06   #10
Marella77
Seniormedlem
 
Marella77 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
Marella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt av

Sv: Marellas grove muffins

Takk, så hyggelig!! Jeg har nå endret litt på oppskriften, og syns den er best slik den står nå... Uten cottage cheese og med litt krydder...

__________________

Sist redigert av Marella77 : 25-08-12 kl 18:01.
Marella77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. Svar med sitat
Gammel 03-09-12, 15:27   #11
Marella77
Seniormedlem
 
Marella77 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
Marella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt av

Sv: Marellas grove muffins

OBS, Jeg så akkurat at det var en skrivefeil i oppskriften. Det stod at det skulle være

10 g solsikkekjerner!

Det skulle stå 100g!

Det er nå rettet på. Ikke verdens undergang, hehe, men rett skal være rett

__________________
Marella77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. Svar med sitat
Gammel 03-09-12, 22:34   #12
Moogie
Seniormedlem
 
Moogie sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Finnmark
Alder: 45
Innlegg: 694
Moogie er virkelig snillMoogie er virkelig snillMoogie er virkelig snillMoogie er virkelig snill

Sv: Marellas grove muffins

Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.

OBS, Jeg så akkurat at det var en skrivefeil i oppskriften. Det stod at det skulle være

10 g solsikkekjerner!

Det skulle stå 100g!

Det er nå rettet på. Ikke verdens undergang, hehe, men rett skal være rett

SÅ bra at du har rettet opp! 100 gr solsikker vil jo mye mer saftigere muffins! Og det er jo supert

Jeg har foresten prøvd dem og må si at er kjempe gode! Litt tørre etter at de har ligget en stund oppe, men kjempe gode når de er ferske eller rett ut av fryseren. Ellers skjerer jeg dem bare i 2 eller 3 skiver og smører et skikkelig tykt lag med smør på så de blir kjempe gode med pålegg på

__________________
Dagboken min Ny start august 2012. -20,2 kg totalt
Moogie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketogen LCHF Svar med sitat
Gammel 04-09-12, 00:32   #13
Marella77
Seniormedlem
 
Marella77 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
Marella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt av

Sv: Marellas grove muffins

Opprinnelig lagt inn av Moogie, her.

SÅ bra at du har rettet opp! 100 gr solsikker vil jo mye mer saftigere muffins! Og det er jo supert

Jeg har foresten prøvd dem og må si at er kjempe gode! Litt tørre etter at de har ligget en stund oppe, men kjempe gode når de er ferske eller rett ut av fryseren. Ellers skjerer jeg dem bare i 2 eller 3 skiver og smører et skikkelig tykt lag med smør på så de blir kjempe gode med pålegg på

Hei! Kjempeartig at du har prøvd disse og at du likte dem!! Prøvde du med 10 eller 100g solsikkekjerner?

Jeg fryser de alltid rett ned, så har ikke opplevd at de ble tørre likte du krydderet i de? Jeg deler de også i 3. Får søte runde skiver da tusen takk for flott tilbakemelding! Setter veldig pris på det!

__________________
Marella77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. Svar med sitat
Gammel 04-09-12, 22:49   #14
Moogie
Seniormedlem
 
Moogie sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Finnmark
Alder: 45
Innlegg: 694
Moogie er virkelig snillMoogie er virkelig snillMoogie er virkelig snillMoogie er virkelig snill

Sv: Marellas grove muffins

Trur at jeg følgte oppskrifta så om det sto 10 der så brukte jeg vel det. Hadde ikke alle krydrene hjemme så brukte vell bare basilikum. Men nå skal jeg prøve de ut med alt oppi

__________________
Dagboken min Ny start august 2012. -20,2 kg totalt
Moogie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketogen LCHF Svar med sitat
Gammel 04-09-12, 23:26   #15
Marella77
Seniormedlem
 
Marella77 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
Marella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt av

Sv: Marellas grove muffins

Opprinnelig lagt inn av Moogie, her.

Trur at jeg følgte oppskrifta så om det sto 10 der så brukte jeg vel det. Hadde ikke alle krydrene hjemme så brukte vell bare basilikum. Men nå skal jeg prøve de ut med alt oppi

okei, takk igjen for svar

__________________
Marella77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. Svar med sitat
Svar

Emneord
marellas grove muffins


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Marellas TACO-LAPPER Marella77 Middag 32 13-08-14 13:56
Marellas rundstykker, med 2,41 kh pr stk Marella77 Bakst 16 28-03-12 15:45
Marellas kylling- og bacon-rett i ildfast form. Mmm! Marella77 Middag 5 01-02-12 15:12
Marellas smakfulle biffgryte Marella77 Middag 27 22-01-12 15:52
Marellas saftige smørbrød Marella77 Bakst 10 05-01-12 23:15


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:42.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no