Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
16-02-09, 22:38 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2007
Innlegg: 24
|
2. uke unnagjort og + 0,5 kgJa, det er et faktum. Jeg har gått OPP og ikke ned de to første ukene mine i ketose. Er vanvittig skuffa. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
16-02-09, 22:51 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Trondheim
Innlegg: 203
|
Sv: 2. uke unnagjort og + 0,5 kg.for lite fett kansje? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
16-02-09, 22:52 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Trondheim
Innlegg: 203
|
Sv: 2. uke unnagjort og + 0,5 kg.og grunnen til at du har gått opp de 0,5 kg kan være akkurat pga du falt ut av ketose og kroppen samlet vann igjen.. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
16-02-09, 22:54 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2007
Innlegg: 565
|
Sv: 2. uke unnagjort og + 0,5 kg.Jeg går opp i vekt i ketose når jeg spiser ost, rømme og fløte. |
Min kostholdsfilosofi: Grete Roede/Fedonish |
17-02-09, 08:41 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: 2. uke unnagjort og + 0,5 kg.Vil også nevne dette med fett......du spiser nok litt for lite fett..... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
17-02-09, 09:15 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 56
Innlegg: 2.399
|
Sv: 2. uke unnagjort og + 0,5 kg.gi det litt til...og følg kostholdet ikke kutt ut fettet og drikk vann. Spis "rent"
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen |
17-02-09, 11:00 | #7 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: 2. uke unnagjort og + 0,5 kg.
For lite fett, for lite grønnsaker. (iseberg og agurk er omtrent bare vann og ingenting næring i) |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
17-02-09, 11:44 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: telemark
Innlegg: 67
|
Sv: 2. uke unnagjort og + 0,5 kg.
det med broccoli og blomkål virker bedre enn salat på meg også,også metter d jo mer. |
Min kostholdsfilosofi: atkins |
17-02-09, 12:13 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2007
Alder: 52
Innlegg: 177
|
Sv: 2. uke unnagjort og + 0,5 kg.Jeg sliter også fryktelig med å gå ned. Hvor mye har du å gå ned forresten? Jeg har før gått ned 17 kilo på denne "kuren", men mine siste 4 kilo vil bare ikke ned! Jeg har spist 15-20 karbs om dagen i tre uker nå, trener 4 ganger i uka (aerobic og vekter) men vekta står bom stille! Skikkelig skuffende! Men bit tenna sammen, jeg er sikker på at det løsner etterhvert. Og det hjelper nok å spise mer fett. Jeg er ikke så flink til det, så jeg vil tro det er grunnen.....Men jeg merker at huden er finere, vannet er borte og jeg føler meg slankere av en eller annen grunn...;-) Men det er ganske kjipt å "slite" så mye for ingenting!! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(max 20 g) |
17-02-09, 12:40 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Alder: 45
Innlegg: 124
|
Sv: 2. uke unnagjort og + 0,5 kg.Jeg villa spist mest mulig rent kjøtt, fisk og fugl. Følge oppskriftene i boka ihvertfall en mnds tid, før en begynner med andre oppskrifter her i forumet. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
17-02-09, 12:49 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Ski
Alder: 44
Innlegg: 10
|
Sv: 2. uke unnagjort og + 0,5 kg.Hei, |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
17-02-09, 13:15 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Melhus
Alder: 53
Innlegg: 991
|
Sv: 2. uke unnagjort og + 0,5 kg.
Mener ikke å være frekk altså, men det ser ut som du spiser for lite av alt. For lite mat, for lite fett, for lite grønnsaker. Kroppen din tror den blir sulteforet og blåholder dermed på alt den får. Signerer Gerd; salat og agurk inneholder nesten bare vann, og gir ikke nok næring eller nok karber. Prøv blomkål eller broccoli dampet i smør istedet.
__________________
Livet handler om hvordan man håndterer Plan B. |
Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo |
17-02-09, 13:46 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 40
|
Sv: 2. uke unnagjort og + 0,5 kg.beklager at jeg blander meg inn i tråden, men spiser du bare grønnsaker til ett måltid?
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
17-02-09, 13:47 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Kristiansand
Innlegg: 93
|
Sv: 2. uke unnagjort og + 0,5 kg.
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
17-02-09, 13:48 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Kristiansand
Innlegg: 93
|
Sv: 2. uke unnagjort og + 0,5 kg.Hva slags bernaisesaus bruker du forresten? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
17-02-09, 13:49 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Trondheim
Innlegg: 203
|
Sv: 2. uke unnagjort og + 0,5 kg.
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
17-02-09, 14:22 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Melhus
Alder: 53
Innlegg: 991
|
Sv: 2. uke unnagjort og + 0,5 kg.
Klementin: ja jeg spiser lite grønnsaker, men det er fordi min kropp tåler ekstremt lite karber. Det skal ingenting til hos meg, tydeligvis. Derfor heller nok kostholdet mitt litt mot Ketolyse a la Skaldeman kanskje; mer reint kjøtt og fett, mindre grønnsaker. Vi må alle prøve oss litt frem på egen kropp for å finne ut hva som passer best for oss.
Summergirl: Ja når jeg ser det på trykk nå så ser det jo utrolig mye ut... men clouet er å finne sin egen balanse, min kropp er jo forskjellig fra din kropp. Trikset er å spise når man er sulten, og så spise til man ikke er sulten lenger. Noen dager spiser jeg ikke mer enn to måltider, for jeg har ikke lyst på mer. Er jeg ikke sulten så spiser jeg ikke. Det varierer fra dag til dag. Etterhvert som man har holdt på lenger i gamet så blir man flinkere til å kjenne på sin egen kropp, og hva den trenger.
jeg bruker vanlig posesaus jeg. karbeinnholdet bak på pakken er basert på at man lager sausen med melk og margarin. Lager man den med fløte og meierismør istedet går karbeinnholdet drastisk ned. Ellers så bruker jeg også de ferdigsausene i beger fra Fjordland; de har veldig lite karber.
__________________
Livet handler om hvordan man håndterer Plan B. Sist redigert av Nicpins : 17-02-09 kl 14:37. |
Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo |
17-02-09, 14:51 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Kristiansand
Innlegg: 93
|
Sv: 2. uke unnagjort og + 0,5 kgDa skal jammen jeg også innføre bernaisesaus i kostholdet mitt. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
17-02-09, 14:52 | #19 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Østfold
Alder: 54
Innlegg: 49
|
Sv: 2. uke unnagjort og + 0,5 kgHællæ!!! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
17-02-09, 16:04 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 78
|
Sv: 2. uke unnagjort og + 0,5 kgHei, min sambo opplever noe av det samme: vi er nå på tredje uka, og jeg har rast ned 5,5 kilo, mens min samboer har bare gått ned 1 kg. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
17-02-09, 16:48 | #21 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: 2. uke unnagjort og + 0,5 kgJeg tror ikke du skal henge deg opp i antall gram fett per dag osv. Det er forskjell på en skogsarbeider på 150 kg og en lite aktiv kvinne på 75. Det viktigste er at du har en fordeling med nok fett i forhold til protein og lavt nok karbohydratinnhold til at du er i ketose. Det finnes ikke noe fasitsvar på dette. Du må prøve deg frem. Sist redigert av Chunky : 17-02-09 kl 17:12. |
18-02-09, 20:05 | #22 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2007
Innlegg: 24
|
Sv: 2. uke unnagjort og + 0,5 kgTusen takk for masse fine svar! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-02-09, 20:46 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Trondheim
Innlegg: 203
|
Sv: 2. uke unnagjort og + 0,5 kg[quote=Mogvai;656588] |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-02-09, 20:49 | #24 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: 2. uke unnagjort og + 0,5 kgMogvai: Dagens meny såg veldig bra ut |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
18-02-09, 21:45 | #25 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2007
Innlegg: 24
|
Sv: 2. uke unnagjort og + 0,5 kgTakk. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|