Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Dessa siste kiloa ...

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 09-06-10, 21:58   #1
Max
Seniormedlem
 
Max sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nettopp!
Alder: 45
Innlegg: 3.909
Max er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastiskMax er bare helt fantastisk

Dessa siste kiloa ...

Ja, hvordan klarer man kvitte seg med de siste kiloene?

Har gått ned 12 kg etter jul, og har holdt meg under de magiske 80 kilo et par måneder, og er fornøyd med det, ettersom jeg har kjøpt hus, begynt i ny jobb, og rredusert treningsinnsatsen kraftig på grunn av tidsmangel...

Men, kosten har jeg holdt meg bra til, og enn kanskje ikke helt i ketose til enhver tid. Ikke dårlig samvittighet for det

Hva kan jeg gjøre for å bli kvitt 4-5-6 kilo til? Det er kun for min egen del jeg vil ned noen kilo til, og jeg presser meg gjerne litt ekstra for å få det til. Problemet er bare at jeg er matlei, som i forrige runde, da jeg gikk ned 27 kg, men noen av dem kom på igjen etter et tøft år på alle områder. Jeg hadde håpet å komme meg ned til 73 kg, da er jeg mer enn tynn nok, men som sist stopper det seg opp litt under 80 kg....

__________________
På tide å bytte signatur...?
Max er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse! Svar med sitat
Gammel 10-06-10, 08:21   #2
lille_Venn
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 56
lille_Venn er på en erverdig vei

Sv: Dessa siste kiloa ...

Øke treningsmengden igjen kanskje?
Jeg er ikke så erfaren så sikkert mange som kan svare deg bedre
Men mine siste kilo begynte å rikke på seg da jeg senka kaloriinntaket i ca en uke. Nå skal det sies at etter jeg senka det har jeg slitt med å få det opp igjen hodet sier spis, magen sier stopp! Vet ikke hvorfor det er sånn, men jeg har nå slutta å tenke kilo og går for musklene mer definert og strammere kropp gjør seg bedre i bikini hehe
Uansett... Jeg (som alltid har gitt opp med styrketrening fordi jeg ikke ser resultater fort nok ), syns det er genialt å kombinere med ketolysekuren! Har lest flere steder på nett at det kan ha litt av den samme effekten som når bodybuildere deffer fordi kostholdet er bra satt sammen for å få et slikt resultat. For meg ser det ut til å stemme greit med tanke på fremgangen jeg har nå i forhold til det jeg har hatt med styrketrening på andre kosthold. Ser strammere ut etter bare 1,5 uke faktisk

__________________


lille_Venn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 10-06-10, 10:52   #3
Nicpins
Seniormedlem
 
Nicpins sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Melhus
Alder: 53
Innlegg: 991
Nicpins er bare helt fantastiskNicpins er bare helt fantastiskNicpins er bare helt fantastiskNicpins er bare helt fantastiskNicpins er bare helt fantastiskNicpins er bare helt fantastiskNicpins er bare helt fantastiskNicpins er bare helt fantastiskNicpins er bare helt fantastiskNicpins er bare helt fantastiskNicpins er bare helt fantastisk

Sv: Dessa siste kiloa ...

Heia Max!

Synes du er flink jeg, som holder vekta med alt det stresset i livet ditt.
Vet du: det siste året har jeg ikke tenkt på vektnedgang i det hele tatt, jeg har bare spist
vanlig generell lavkarbo og allikevel ruslet ned 7 kilo til, jevnt og trutt.

Jeg har jo uansett lagt om til lavkarbo for livet, så det er ikke så mye å tenke på...

__________________

Livet handler om hvordan man håndterer Plan B.
Nicpins er avlogget   Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo Svar med sitat
Gammel 10-06-10, 11:58   #4
MorStine
Seniormedlem
 
MorStine sin avatar
 
Medlem siden: May 2007
Hvor: Eidsvoll
Alder: 44
Innlegg: 1.651
MorStine er veldig godt liktMorStine er veldig godt liktMorStine er veldig godt liktMorStine er veldig godt liktMorStine er veldig godt liktMorStine er veldig godt liktMorStine er veldig godt liktMorStine er veldig godt likt

Sv: Dessa siste kiloa ...

Jg tok av de siste 6kg da jeg gikk over på Atkinstigen Da raste de av av seg selv, på kun få uker

__________________
Er nå i gang med LCHF
It's no hocus pocus, it's all about the focus!
MorStine er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogen diett Svar med sitat
Gammel 11-06-10, 07:47   #5
lille_Venn
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 56
lille_Venn er på en erverdig vei

Sv: Dessa siste kiloa ...

Opprinnelig lagt inn av MorStine, her.

Jg tok av de siste 6kg da jeg gikk over på Atkinstigen Da raste de av av seg selv, på kun få uker

kanskje dumt spørsmål... men hva er Atkinstigen

__________________


lille_Venn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 11-06-10, 12:40   #6
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Dessa siste kiloa ...

Opprinnelig lagt inn av lille_Venn, her.

kanskje dumt spørsmål... men hva er Atkinstigen

atkins har en stige hvor man øker langsomt på karbohydratene etter hvilken blodsukkerpåvirkning de enkelte matvarene har, sånn at man finner sitt nivå hvor man fortsatt går ned, og ved endt vekttap ikke går opp.
Du finner den her!

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 13-06-10, 10:51   #7
lille_Venn
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 56
lille_Venn er på en erverdig vei

Sv: Dessa siste kiloa ...

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

atkins har en stige hvor man øker langsomt på karbohydratene etter hvilken blodsukkerpåvirkning de enkelte matvarene har, sånn at man finner sitt nivå hvor man fortsatt går ned, og ved endt vekttap ikke går opp.
Du finner den her!

Takk
Er dette noe som kan være lurt å følge når jeg om en uke () skal gå fra ketolyse til "vanlig" lavkarbo? I ketolyseboka står det vel og 5 karber per uke i økning, men det står vel ikke noe om rekkefølge/matvaregruppe så vidt jeg husker Tror jeg satser på en litt tilpasset atkinsstige uansett jeg, greit å ha litt system på det, lettere å følge det da

__________________


lille_Venn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 13-06-10, 12:32   #8
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Dessa siste kiloa ...

Opprinnelig lagt inn av lille_Venn, her.

Takk
Er dette noe som kan være lurt å følge når jeg om en uke () skal gå fra ketolyse til "vanlig" lavkarbo? I ketolyseboka står det vel og 5 karber per uke i økning, men det står vel ikke noe om rekkefølge/matvaregruppe så vidt jeg husker Tror jeg satser på en litt tilpasset atkinsstige uansett jeg, greit å ha litt system på det, lettere å følge det da

Så absolutt en god idé, du får en god mulighet til å bli kjent med kroppen din på den måten!

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 13-06-10, 15:16   #9
Sincity
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2009
Innlegg: 53
Sincity er på en erverdig vei

Sv: Dessa siste kiloa ...

da jeg stagnerte og mistet motet pga det satt jeg meg ned og tenkte over hvordan jeg spiste nå iforholdt til før da vekta gikk radig nedover.

og fant ut at da jeg begynte på lavkarbo spiste jeg kun når jeg var sulten (som ofte kunne være ett -to måltider om dagen) og jeg spiste kun til jeg følte meg passe mett.. men etterhvert som tiden gikk så begynte jeg å spise hele tida , sånn som jeg var vandt til før lavkarbo.. begynte rett og slett å trøkke i meg . Nå spiser jeg bare når jeg føler meg sulten og bare til jeg er passe mett og vekta har begynt å gå ned igjen.

også begynte jeg å spise ting man egentlig ikke skal spise . tenkte at "en pølse går sikkert greit bare jeg tar vekk brødet" og det gjør jo det.. den ene gangen. men ikke hver dag. var sånne småting som skjedde titt og ofte.

dette gjelder kanskje bare meg..men det funka for meg hvertfall

Sincity er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Kva vil dere anbefale er best ved de siste standhaftige kiloa? nattinatt Lavkarbo generelt 7 25-08-09 18:43
Redusert kaloriinntak når de siste kiloa skal vekk nattinatt Ketolysekuren 10 31-08-08 18:58
De siste kg/cm ... cilemora Spørsmål og svar 7 02-02-08 22:45
De siste fem kg? Håkon Spis deg ned i vekt med Skaldeman 4 20-02-07 13:50
Siste dag, siste 2 dager.. Fjonken Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger 5 08-06-06 13:39


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:13.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no