Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

Hva har du spist i dag?

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 15-06-11, 13:24   #1
karianna
Juniormedlem
 
karianna sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Strømmen, Akershus
Alder: 40
Innlegg: 37
karianna er på en erverdig vei

Hva har du spist i dag?

Jeg har spist:

Frokost: En lavkarbopannekake laget av Multipower Soya Protein Powder og 1 egg, stekt i smør - og med smør :-)

Lunch: 1 avokado, 300 gram pillede reker, 4 egg

Har funnet ut at det jeg har spist hittil i dag har vært på 4,5 gram karbo.

Så langt har jeg kommet da :-) Hva med dere?

karianna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse i perioder, ellers generell lavkarbo. Svar med sitat
Gammel 15-06-11, 13:26   #2
Engledans
Seniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Hedmark
Innlegg: 1.141
Engledans har en fantastisk aura rundt segEngledans har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Hva har du spist i dag?

Jeg har bare knaska i meg kald grillribbe fra i går, med masse fetti. men sikkert 0 karber... må finne noe med karber senere.

__________________
Me myself and I
Engledans er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 15-06-11, 13:42   #3
Euphita
Ubekreftet Medlem
 
Medlem siden: May 2007
Hvor: nordvest
Alder: 51
Innlegg: 314
Euphita har en fantastisk aura rundt segEuphita har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Hva har du spist i dag?

Frokost: sånn ca 3 nannas knekkebrød med skinkeost og 2 små cherrytomater (knekkebrødene knakk når jeg delte dem opp etter bakst, og ja, jeg brukte pizzahjul før steking )
Lunch: smørgrøt

__________________



Euphita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: prøver meg på egenkomponert Svar med sitat
Gammel 15-06-11, 13:45   #4
ruslepølsa
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 97
ruslepølsa er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist i dag?

Opprinnelig lagt inn av karianna, her.

Jeg har spist:

Frokost: En lavkarbopannekake laget av Multipower Soya Protein Powder og 1 egg, stekt i smør - og med smør :-)

Lunch: 1 avokado, 300 gram pillede reker, 4 egg

Har funnet ut at det jeg har spist hittil i dag har vært på 4,5 gram karbo.

Så langt har jeg kommet da :-) Hva med dere?

er ikke 300g reker, 4 egg og en avokado(ukjent størrelse) litt mye til lunsj da? eller er det bare meg?

kjapt regnet på diett.no er det ca 840 kalorier. (vet det ikke er så viktig å telle men...)???



Selv ble det en til frokost en grillet sommerkotelet. 160Gr.

lunsj: 1 stk Kylling bryst.(grillet) 150 gram salat, og 2 tsj majones.


Vann så langt i dag ..2.5 liter(ca)

ruslepølsa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins learner Svar med sitat
Gammel 15-06-11, 13:47   #5
Nnem
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 456
Nnem er ny på veien

Sv: Hva har du spist i dag?

Frokost/tidlig lunsj: eggerøre av 3 egg, gressløk, kremfløte og litt salt stekt i smør. 2 skiver bacon.

Planlagt middag er omelett med masse div stekt i smør.

Skal straks lage meg te med fløte.

__________________




Motto: This is my year to shine
Nnem er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - mellom 20-30 karbs Svar med sitat
Gammel 15-06-11, 14:20   #6
manebane
Seniormedlem
 
manebane sin avatar
 
Medlem siden: May 2011
Hvor: der ingen skulle tru...
Innlegg: 559
manebane er ny på veien

Sv: Hva har du spist i dag?

Opprinnelig lagt inn av ruslepølsa, her.

er ikke 300g reker, 4 egg og en avokado(ukjent størrelse) litt mye til lunsj da? eller er det bare meg?

kjapt regnet på diett.no er det ca 840 kalorier. (vet det ikke er så viktig å telle men...)???

Mye for noen, passe for andre

Min dag så langt;
Frokost: rømmegrøt. (en boks rømme og 1,5 dl fløte) - vær så snill å ikke regn kalorier på denne for jeg spiste alt

Og ellers masse vann og kaffe.

__________________
Min dagbok.



manebane er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lchf Svar med sitat
Gammel 15-06-11, 22:18   #7
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Hva har du spist i dag?

Frokost: peppermakrell og salat.
Lunsj: omelett (2 egg, revet ost), morrpølse, cherrytomater og snackagurker.
Middag: Gryterest fra tidligere m.bl.a. kjøttdeig, fløte, blomkål og vårløk.
Dessert: Kesam m/ fløte, nøtter og eplemos.

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 16-06-11, 00:46   #8
BenteR
Seniormedlem
 
BenteR sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
BenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastisk

Sv: Hva har du spist i dag?

Har spist
- 3 proteinbrødskiver meg en haug krepsehalesalat på
- 2 plater CC-vafler med nyrørte jordbær
- 2 kyllinglår, masse salat og Thousand Island dressing
- 2 store plommer
- Litt peanøtter mens vi så "Fringe"

Har drukket 3 krus kaffe med fløte, 1 glass is-te, og ca 1,5 liter vann

Har ikke rekna det ut, men anslår at jeg har fått i meg ca 45-50 karber.....

__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
BenteR er avlogget   Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid Svar med sitat
Gammel 16-06-11, 11:09   #9
kjerstiva
Medlem
 
kjerstiva sin avatar
 
Medlem siden: May 2011
Hvor: Bodø
Alder: 44
Innlegg: 262
kjerstiva er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist i dag?

Jeg har spist:

En "pannekake" laget av 2 ss cottagecheese, 2 egg og 2 ss linfrø :-P
og 3 kopper grønn te <3

kjerstiva er avlogget   Min kostholdsfilosofi: under 50 karber om dagen Svar med sitat
Gammel 21-06-11, 17:03   #10
karianna
Juniormedlem
 
karianna sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Strømmen, Akershus
Alder: 40
Innlegg: 37
karianna er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist i dag?

[quote=ruslepølsa;1139122]er ikke 300g reker, 4 egg og en avokado(ukjent størrelse) litt mye til lunsj da? eller er det bare meg?

kjapt regnet på diett.no er det ca 840 kalorier. (vet det ikke er så viktig å telle men...)???

Men jeg teller jo ikke kalorier da :-) Jeg teller bare karbohydratene :-) Gjør ikke dere andre også det? Eller har jeg missa noe vesentlig her? ;-)

karianna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse i perioder, ellers generell lavkarbo. Svar med sitat
Gammel 21-06-11, 19:35   #11
BenteR
Seniormedlem
 
BenteR sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
BenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastisk

Sv: Hva har du spist i dag?

I dag har jeg så langt spist 3 speilegg og fire strimler bacon (80 gram), 1 tomat og litt agurk + masse persille over
2 1/2 plate CC-vafler med nyrørt jordbær
Stekte osteskiver og paranøtter som "trøst" etter å ha vært hos legen
3 kopper kaffe med fløte
0,8 l vann med sitronskiver
Skal øyeblikk spise en kyllingfrikassè til middag, og så blir det Himmelsk Lapskaus til dessert.

Jeg teller ikke kalorier, men tar en sjekk av og til der jeg ser på både karber, protein og fett fordelingen + at jeg får i meg nok kalorier.

__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
BenteR er avlogget   Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid Svar med sitat
Gammel 21-06-11, 19:40   #12
Dolsi
Seniormedlem
 
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 1.081
Dolsi er en juvelDolsi er en juvelDolsi er en juvel

Sv: Hva har du spist i dag?

I dag har jeg spist
Fokost: 1 lavkarboknekkebrød med meierismør, skinke og 1 hardkokt egg.
1 krus koffeinfri kaffe med kremfløte.

Lunsj: det samme som til frokost

Middag: salat av: issalat, ruccola, cherrytomat ( 5 stk9, hvitløk, purreløk, jarlsbergost i marinade. ( bare noen få biter) og svinefilet.
Passet på å tømme litt av marinaden fra osten over salaten for å få mer fett i den.

Mellommåltid: 1 krus koffeinfri kaffe med kremfløte.

Nå skal jeg trene, så blir det nok kvelds når jeg kommer hjem. Lavkarboknekkebrød med egg da også vil jeg tro

Dolsi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 18-11-11, 17:53   #13
shailene
Seniormedlem
 
shailene sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
shailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snill

Sv: Hva har du spist i dag?

Graver opp denne, syns vi trenger en aktiv tråd for de som ikke går på ketolyse også! Noen fler som er enig?

I dag har jeg spist..

Frokost: kesam med kokosflak, div. frø og kakaonibs
Lunsj: 1 atkins bar
Middag: Gobi Masala (indisk blomkålpanne) med quorn biter, løk, paprika og blomkål (dytta i meg en HEL blomkål.... )

shailene er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 20-11-11, 23:34   #14
ToreH
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Hva har du spist i dag?

Frokost/lunsj: Et par tre lavkarb muffins med brie, laks/majones og graddost. Stappmett.

Middag: 2 stk nakkekoteletter og hjemmelaget surkål.

Kvelds: 2 stk lavkarb kjeks etellerannet, samt en bit fudge.

  Svar med sitat
Gammel 21-11-11, 00:22   #15
Mariann S
Seniormedlem
 
Mariann S sin avatar
 
Medlem siden: May 2011
Hvor: Sunnmøre
Alder: 55
Innlegg: 1.353
Mariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt avMariann S har veldig mye å være stolt av

Sv: Hva har du spist i dag?

Frokost: 1/2 hurtigknekkebrød (middagstallerkenstørrelse) med smør og masse kvitost og paprika.
Middag: Svineribbe med rødkål og sellerirot/blomkål/brokkolimos
Kvelds 1/2 beger med CF med valnøtter og heimelaga bringebærsyltetøy

Mariann S er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, BMI 21 ♥ Svar med sitat
Gammel 21-11-11, 00:26   #16
ToreH
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Hva har du spist i dag?

Btw, sitter og hiver i meg 1 boks med Sardiner i olje med majones her nå. Setter vel til livs en liten pose med fleskesvor også tenker jeg...eheh.

I morra må det bli en lengre løpetur tenker jeg.

  Svar med sitat
Gammel 21-11-11, 00:40   #17
shailene
Seniormedlem
 
shailene sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
shailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snillshailene er virkelig snill

Sv: Hva har du spist i dag?

Frokost: lavkarbokjeks med kremost og paprika

Lunsj: cottage cheese og kesam med bær

Middag: gresk grønnsakgryte med rød pesto, masse fetaost og olivenolje

Snacks: atkins bar, ristede gresskarkjerner, valnøtter

shailene er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 21-11-11, 21:46   #18
ToreH
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Hva har du spist i dag?

Frokost: 1 lowcarb rundstykke med masse av graddost oppå.
Lunsj: 1 nakkekotelett med hjemmelaget surkål
Middag: God porsjon hjemmelaget tomatsuppe (ordentlige tomater ja), reven Jarlsbergost og 2 egg oppi.
Kvelds: 1 stk brødskive med mye reker/majones samt 2 finske skinkeskiver.

stappmætt!

  Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
I dag har jeg spist stinemora Ketolysekuren 9 15-03-12 10:16
Hva har du spist i dag? Tøsa! Dr Lindbergs 242 18-05-11 21:25
Hva har du spist i dag? lucifine Ketolysekuren 89 18-05-11 19:23
Hva har du spist i dag? Titti Eurodiett 108 16-03-11 23:24
Har jeg spist for mye i dag? Janis Induksjonen 5 02-12-04 11:12


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:35.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no