Brokkolisurr

nonta · 27-01-12, 23:57

som proteintilbehør Ungene elsket det, og det er jo den beste kvalitetssikringen man kan få
- Og superenkelt!
...dagens middags tilbehør

Ingredienser:
1 pose tint og avrent brokkoli
1 fedd hvitløk
smør til å steke i
100g engelsk cheddar ost
Fløte
Havsalt

Smør smeltes i pannen på middels varme, Hvitløksfeddet presses flatt og deles i to. Surr det i smøret. Tilsett brokkolien og stek. (Ev. væske skal fordampes) Ta i fløte og kok i pannen til brokkolien er mør. Tilsett ost og kok inn til du får en tykk saus.
Dryss over litt salt.

Sjekk oppskriften på bloggen min:
http://nytlavkarbo.blogspot.com/

**Photobscura** · 28-01-12, 00:40

Hei! Fint om du legger oppskriften i sin helhet i innlegget ditt.

**Photobscura** · 28-01-12, 01:25

Jeg la oppskriften i hovedinnlegget ditt i stedet. Mer ryddig. Du kan endre innlegg ved å bruke endreknappen øverst til høyre i hvert innlegg.

nonta · 28-01-12, 14:54

Takker Går litt fort i svingene innimellom

27-01-12, 23:57	#1
nonta Medlem Medlem siden: May 2009 Hvor: Kr.Sand Innlegg: 270	Brokkolisurr som proteintilbehør Ungene elsket det, og det er jo den beste kvalitetssikringen man kan få - Og superenkelt! ...dagens middags tilbehør Ingredienser: 1 pose tint og avrent brokkoli 1 fedd hvitløk smør til å steke i 100g engelsk cheddar ost Fløte Havsalt Smør smeltes i pannen på middels varme, Hvitløksfeddet presses flatt og deles i to. Surr det i smøret. Tilsett brokkolien og stek. (Ev. væske skal fordampes) Ta i fløte og kok i pannen til brokkolien er mør. Tilsett ost og kok inn til du får en tykk saus. Dryss over litt salt. Sjekk oppskriften på bloggen min: http://nytlavkarbo.blogspot.com/ __________________ Min blogg: http://purefoodlifestyle.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: PureFood Lifestyle

28-01-12, 00:40	#2
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: brokkolisurr Hei! Fint om du legger oppskriften i sin helhet i innlegget ditt. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

28-01-12, 01:25	#3
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Brokkolisurr Jeg la oppskriften i hovedinnlegget ditt i stedet. Mer ryddig. Du kan endre innlegg ved å bruke endreknappen øverst til høyre i hvert innlegg. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

28-01-12, 14:54	#4
nonta Medlem Medlem siden: May 2009 Hvor: Kr.Sand Innlegg: 270	Sv: Brokkolisurr Takker Går litt fort i svingene innimellom __________________ Min blogg: http://purefoodlifestyle.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: PureFood Lifestyle

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Brokkolisurr

Brokkolisurr

Sv: brokkolisurr

Sv: Brokkolisurr

Sv: Brokkolisurr