Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
19-11-04, 23:13 | #1 |
Potius sero, quam numquam
Medlem siden: Oct 2004
Innlegg: 1.103
|
Trimmer dere?Jeg har lest noen av innleggene ,- og virkelig kost meg. Dere er flinke til å skrive mange av dere. Jeg har lært mye og dere har gitt meg ny inspirasjon til å fortsette med slankingen,-men har enda en lang vei å gå. Takk skal dere ha! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo vedlikehold |
19-11-04, 23:27 | #2 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
vel...jeg er vel hva man kan kalle periode trener... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-11-04, 23:40 | #3 |
Ikke flink, men god...;-)
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 49
Innlegg: 4.705
|
Jeg trener håndball to ganger i uka (noen helger er det kamper, men det er også noen uker hvor jeg misser en trening, slik at snittet blir 2 økter håndball). Videre trener jeg minst en gang styrketrening (hjemme), men helst to ganger styrke. Også er jeg noen ganger på aerobic, og noen ganger går jeg med stavene. Og på sommeren er det gåturer i skogen. Liker også å gå på ski. Glad i tennis, men det blir bare et par ganger i ÅRET, så det teller vel ikke.... Jeg er IKKE glad i å trene i vann, og spinning er ikke noe for meg. Men vi er alle ulike, og hipphurra for det!
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|
Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? |
19-11-04, 23:51 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2004
Hvor: Østfold
Innlegg: 1.003
|
Jeg har begynt på spinning 2 ganger i uka av en time. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
20-11-04, 00:58 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.334
|
Hei på deg! Velkommen! |
Min kostholdsfilosofi: Økologisk, naturlig, supermat |
20-11-04, 08:38 | #6 |
Livsdesigner
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 4.596
|
Jeg trener Jam en gang i uken - salsa, hip-hop, funk osv.
__________________
Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles! |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger |
20-11-04, 13:48 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Oslo
Alder: 45
Innlegg: 105
|
Jeg har begynnt på sats. Trener eget opplegg der 2 ganger i uken, men skal når formen kommer seg trene spinning+styrke 2 ganger! I tillegg går jeg en lang søndagstur hver uke!
__________________
MVH ElinGH www.overvektig.net En uavhengig nettside laget for og av overvektige som ønsker å gå ned i vekt. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert - snart atkins |
20-11-04, 17:57 | #8 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Jeg trener på Spenst.(Etter massiv dytting fra Forum venner Takk. Herlig!) For tiden er det en variant av sirkeltrening. 2-3 ganger i uka, helst 3.
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
20-11-04, 18:01 | #9 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
20-11-04, 21:49 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Aust-Agder
Alder: 56
Innlegg: 96
|
Jeg trener styrketrening to ganger i uka, prøver å trene så hardt at jeg blir litt støl etter hver gang. Dvs. jeg legger på ekstra vekter jevnt og trutt. I 1996-utgaven av ProteinPower-boka (som jeg baserte livsstilen min på fra januar 2000), anbefaler de sterkt å trene styrke på tom mage for å få maksimal fettforbrenning, og så spise en god porsjon protein innen en time etter trening for å gi kroppen byggesteiner for å erstatte nedbrutt muskelmasse. |
Min kostholdsfilosofi: Protein Power lifeplan |
20-11-04, 23:41 | #11 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
dette må jeg prøve!! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-11-04, 01:41 | #12 |
Potius sero, quam numquam
Medlem siden: Oct 2004
Innlegg: 1.103
|
Imponert!Takk skal dere ha! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo vedlikehold |
21-11-04, 02:24 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2004
Hvor: Østfold
Innlegg: 1.003
|
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
22-11-04, 00:11 | #14 |
Potius sero, quam numquam
Medlem siden: Oct 2004
Innlegg: 1.103
|
Den var flott! Takk for det Musti! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo vedlikehold |
22-11-04, 00:14 | #15 |
Ikke flink, men god...;-)
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 49
Innlegg: 4.705
|
Jeg har hørt om nattspising komkari, men ikke natt-trening... Hvis det var det du tenkte på....
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|
Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? |
22-11-04, 00:31 | #16 |
Potius sero, quam numquam
Medlem siden: Oct 2004
Innlegg: 1.103
|
Natt-trening,- å nei!
Hei MHM! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo vedlikehold |
22-11-04, 10:10 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 55
Innlegg: 1.900
|
Du gjør det meste veldig rett, men jeg anbefaler at du tar en tynn( ca 20 gram Whey) proteinshake ca en halvtime før trening og en ny shake rett etter trening( ikke vent en time). Det er ikke alltid dumt å pakke på med karbo etter trening, hvis målet er muskellbygging( ikke fettforbrenning)er det lurt å ta 1-2 bananer etter trening.
__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det. |
Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer |
23-11-04, 00:56 | #18 |
Potius sero, quam numquam
Medlem siden: Oct 2004
Innlegg: 1.103
|
Litt mer fart.Joda, jeg har fått litt mer fart på meg, men det mangler enda endel før jeg kan si meg fornøyd med meg selv. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo vedlikehold |
23-11-04, 01:24 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2004
Hvor: Østfold
Innlegg: 1.003
|
Hei Komkari |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
23-11-04, 09:44 | #20 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 53
Innlegg: 6.447
|
?????? .....akkurat den påstanden har jeg hørt mange ganger gitt.......tro'kke no på deg, Musti!
__________________
Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!! Riktignok en Buddah, men likevel en gud... |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
23-11-04, 13:49 | #21 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Innlegg: 2
|
Hei! |
Min kostholdsfilosofi: Din filosfi/hvilken du følger |
23-11-04, 21:34 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2004
Hvor: Østfold
Innlegg: 1.003
|
Ok, da, må si meg litt enig å da |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
23-11-04, 22:04 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Aust-Agder
Alder: 56
Innlegg: 96
|
Nå er det vel mange oppfatninger om hva som er "rett", da. Jeg trener før jobb, så for meg passer det godt å følge anbefalingen i kostholdsopplegget mitt og trene på tom mage. Treningen tar ca 45 min + 10 minutter tøying, deretter en kjapp dusj og tre etasjer opp til frokost på kontoret. Dvs. det går vanligvis maks en halvtime før jeg spiser. |
Min kostholdsfilosofi: Protein Power lifeplan |
23-11-04, 23:23 | #24 |
Potius sero, quam numquam
Medlem siden: Oct 2004
Innlegg: 1.103
|
Stadig utsettelseTakk for gode råd alle sammen! Sist redigert av Gamla : 24-11-04 kl 23:12. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo vedlikehold |
23-11-04, 23:31 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2004
Hvor: Østfold
Innlegg: 1.003
|
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Klarer dere det! | Marit | Lavkarbo generelt | 11 | 22-08-04 16:00 |
Men dere koser dere vel av og til? | Fedonisten | Generell diskusjon | 10 | 07-05-04 12:02 |
hva spiser dere? | Iset | Induksjonen | 14 | 29-01-04 18:17 |