Flere som vil slenge seg med og begynne i morgen 15. mai?

[Drømmepie]

Jeg tenker å begynne på nytt igjen i morgen!

Har gått opp veldig masse siste mnd, og NÅ er det NOK!

Nå skal jeg ned i vekt, og vil prøve meg på ketolyse igjen!

Klarte ikke sist. Holdt vel ut i 4 dager eller noe sånt, men føler motivasjonen kommer tilbake nå!

Prøver å starte i morgen 15 mai, og håper flere slenger seg med!

Herlig å ha noen å slanke seg sammen med!

Start: 15 mai 2009
Start vekt: 80
1 delmål:75
2 delmål:70
3 delmål: 65
Endelig mål: 60


Så skal jeg se om jeg ikke klare å finne meg noen belønninger jeg kan unne meg for hvert delmål som blir nådd!

[Tutte]

Lykke til !
Nå når motivasjonen er på topp, er jeg sikker på at det går mye bedre for deg !

Jeg har satt meg litt større mål en deg, som du ser i signaturen. Men har noen delmål i hodet mitt, så skal også premiere meg selv etterhvert som de blir nådd ! Er kjekt å ha en ekstra ting å jobbe mot, selv om vektnedgangen i seg selv egentlig er premie nok !

[funixa]

Hei og hå!

Jeg er ny og er kjempe med på start i dag! Begynte så smått fra tirsdag, men nå er det hardkjør noen måneder!

Startvekt: 106
delmål 1: 100
delmål 2: 95
delmål 3: 90
..... Mål: 75

Dette klarer vi!

Jeg er overrasket over hvor mye jeg faktisk kan spise, og er knall motivert for at dette skal gå i boks!

[Carisma]

Jeg klarte bare et par uker første runde og sleit skikkelig, et års tid seinere gikk jeg på igjen og nå går det MYE bedre! Lykke til!

[dybsi]

Hei hei
henger meg på her jeg og. Begynte på ketolysekuren mandag 11Mai. Har også prøvde meg på kuren før, men klarte ikke mer enn et par uker så gav jeg opp.
nå er motivasjonen på topp så nå skal jeg klare det
Er ikke så lett å begynne å skal slanke seg nå når sommeren nesten er her, men får gjør så godt jeg kan. Prøver å ha veiedag hver mandag å håper på å gå ned 25kg.

Startvekt: 104kg (11Mai)

[Pøsh]

Jeg vil også være med
Begynte egentlig 8 april, men ikke vært så flink som jeg burde, nå er jeg igang.
Startvekt 8 april var 89kg. 85 i dag.

Funnet gode retter å spise, så dette skal gå så fint så. Fikk trent både i går og i dag og skal prøve å trene oftere enn jeg har fått gjort.

I dag hadde jeg pannekaker til frokost, salat til lunsj, blomkålstappe med minimalt av pølser og skal ha pannekaker til kvelds. De er så nammenamm!

[Pøsh]

Hvorfor vises ikke tickeren min?
Når jeg går inn på kontrollpanel vises den.

[Pøsh]

Ah, der kom den

[Drømmepie]

Gått helt topp for meg også idag

Tilogmed kommet igang med trening!

Småjogget/løp/gikk litt med tvillingvogn i 45 min.

God og svett og veldig sliten nå!

Nå skal vi straks grille og det skal bli dødsgodt med en saftig biff

[Tonemi]

Hei, kan jeg hive meg med på denne tråden uansett om jeg startet på ketolyse kuren på onsdag den 13 mai??? Kanskje litt koseligere å ha noen å dele erfaringene sine med

[duddurt]

Jeg er også med! Har hatt et par runder før med ketolyse, og gått ned totalt 15 kg på det. Jeg vet jo at det funker! Det startet med en kosetur til England med jentene hvor jeg hadde planlagt sprekk, også har det gått trått med kjæresten den siste tiden. Som har resultert i et brudd, desverre.. motivasjonen for å gå ned i vekt er ikke stor, så ved å melde meg i denne tråden, så får vi håpe at jeg får litt guts til å ta meg skikkelig sammen!

[Pøsh]

Nå har jeg miniegg pizza på gang her.
Gleder meg!
Aldri smakt det før, så er litt spent.

[Pøsh]

Mmm, det var godt.
Skal eksperimentere litt mer ang "bunnen" og ingridienser.
Mett ble jeg også.

[kamara]

Hei
Jeg kan vel også bli med her?
Startet med dette opplegget tirsdag12.mai. Har som mål å gå ned ca 28 kg, men vi får se hvordan dette går
Er veldig motivert og håper at jeg klarer mitt første delmål som er ned 10kg.
Har tenkt å ha mandager som veiedag.

[Gostompen]

heisannn, jeg startet for 10 dager siden, 6. mai, men jeg ser at vi har akkurat samme startvekt og samme endelige mål jeg startet på 80 og skal ned på 60. har også tenkt å belønne meg selv for hvert femte kilo, har ikke helt planen ferdig, men etter 10 blir det hvertfall å reise å besøke ei venninne i oslo, ei hel helg uten unger ønsker deg masse lykke til og håper vi kan følge hverandre videre

[duddurt]

Veiedag idag. Gått opp 0,6 siden 23.april etter full vedvarende sprekk. Tenker at idag er startet på ny vektnedgang, og sier meg fornøyd med 'ikkesågæli'- oppgang på skarve 0,6 kg. Men nå skal jeg ta meg skikkelig sammen og aksepterer bare nedgang

[Drømmepie]

Så koselig å se så masse respons!

Jeg driver med eksamenslesing, og har ikke så masse tid til nettprat

Men maten går strålende, motivasjonen er på topp, jeg er i ketose og eksamenslesingen går så det suser (masse overskudd)

Skal ikke veie meg på 3.5 uker til og er kjempe spent på hva vekten kommer til å stå på den dagen

Håper alle sammen får en strålende dag

[nenuial]

Hei! Slenger meg med her jeg også, selv om jeg starter idag 18.mai! Håper det er greit
Fint å ha noen å prate med, som vet hva man går igjennom!
Jeg har aldri gått på Ketolyse før, så jeg er veldig spent på hvordan dette blir å gå.
Håpet er vel å gå ned iallefall 25 kg, kanskje mer.
Men håper kanskje enda mer på å få alle disse flotte helsefordelene jeg har lest om i både boka, og her på forumet

Lykke til alle sammen, dette skal vi klare!

[Tonemi]

HVordan ser menyen deres ut om dageen? Mye spiser dere i løpet av dagen?

[Thilda]

Kan jeg hive meg på her. Begynte i dag
Skal ned 27.5 kg.

Start vekt 92.5
1.del mål 90
2.del mål 85
3.del mål 80
4.del mål 75
5.del mål 70
6.del mål 65

[ailicec]

Hei Stine Marie
Jeg vil veldig gjerne bli med deg nedover i vekt.
Gikk på kuren for 1 år siden men datt av lasset.

Startet opp for en uke siden og nå veier jeg 79,4.
har delmål på :
1. 75kg
2. 70kg
3. 68kg
4. 65kg
:snil l:

[Eva65]

Hallo Slenger meg på, fint å ha noen å dele erfaringer med og det gir også mer motivasjon.
Begynte 1 Mai. Gått ned 5 kg første 14 dagene. Har veiedag hver fredag så imorgen er det 3 gangs veiing.


Delmål:
1 delmål:105 kg
2 delmål 100 kg
3 delmål 95 kg
4 delmål 90 kg
5 delmål 85 kg så får jeg vurdere siden om det blir 5 kg til men er veldig fornøyd vist jeg kan nå 85. gjør ikke dette for å bli tynn ,men gjør det for helsen sin skyld.

[Max]

Jeg er med! Opprenskning startet mandag! Har ikke gått på vekta, men starter med null søtt, null erstatninger - rent kjøtt og egg, minimalt med grønt helt i starten! Bruker bare litt ost hvis jeg spiser omelett (går ikke an å spise omelett uten ost nemlig ).

Jeg vet ikke hvor mye vekta viser, så jeg vet heller ikke hvor mye jeg egentlig skal ned. Men, vet jeg er passe når jeg nærmer meg 75, så da får vi se. Startet på over tresifret for halvannet år siden, mye ned, litt opp og litt til opp.. Ikke helt etter planen nei

[Eva65]

Opprinnelig lagt inn av Tonemi, her.

HVordan ser menyen deres ut om dageen? Mye spiser dere i løpet av dagen?

Hallo.
Kan skrive hvad jeg har spist idag.
2 stk fiberrik med solsikke
2 kokte egg
250 gr tomat
30 gr paprika
50 gr isbergsalat.
15 gr seterrømme til dressing
300 gr reker( måtte ha så mye reker for å få opp proteinene pga rømmegrøten tok mye av fettet)
100 gr seterrømme
50 gr fløte ( rømmen å fløte kokte jeg til rømmegrøt)
30 gr kalkunpålegg røkt
ketolysetablettene.

Dette ble utregnet med programmet mat på data og utgjør:
protein 100,2 gr
fett 76,5 gr
karbo 14,7gr

Teller ikke kalorier men tar det med her for det blir utregnet sammen med det andre 1150 kal , ble så mett så klarer ikke spise mer.

[Eva65]

Hallo alle sammen.
Gått ned 1,2 kg denne uken, 6,2 tilsammen på 3 uker. Nå er det bare å stå på neste uke.
GOD SLANKEUKE TIL DERE ALLE OG HA EN FIN HELG.