Hvordan regne ut karbo og proteinmengde

[lykkeline]

Mener jeg har lest i en eller annen tråd om en internettside hvor man kan legge inn matvarer og få vite eksakt karbo,protein mengde.
Er det noen som kan hjelpe meg med dette,gjerne forklar hvordan jeg bruker denne siden hvis det er veldig avansert

[sma]

Er det Mat på data du mener?

http://matportalen.no/artikler/2007/..._5.0_er_ferdig

[lykkeline]

Ja denne var det jeg mente,tusen takk for så raskt svar :-)

[Sol]

Jeg har begynt å bruke diett.no i stedet. Verdt å titte på den siden også.

[blåbær]

Bruker diett.no jeg også, men vær obs på at en del av tallene her er feil! Egg, bladsalat, sopp og avokado er det jeg har oppdaget at står med 0 gram karbo, så jeg har gått inn og lagt inn mine egne verdier for disse.

[supha]

Opprinnelig lagt inn av blåbær, her.

Bruker diett.no jeg også, men vær obs på at en del av tallene her er feil! Egg, bladsalat, sopp og avokado er det jeg har oppdaget at står med 0 gram karbo, så jeg har gått inn og lagt inn mine egne verdier for disse.

det gjelder også brokkoli og blomkål. Kanskje bedre å bruke Mat på data?? Siden det er laget av Mattilsynet? Tenkte jeg skulle prøve når jeg kommer hjem..

[Sol]

Det er noen matvarer som har for lavt karboinnhold på matpådata også. Husker ikke helt hvilke. Tomater har for få karber i forhold til talbellene ellers, på begge nettstedene, tror jeg.

[supha]

Opprinnelig lagt inn av Sol, her.

Det er noen matvarer som har for lavt karboinnhold på matpådata også. Husker ikke helt hvilke. Tomater har for få karber i forhold til talbellene ellers, på begge nettstedene, tror jeg.

Jeg har lagt til nye matvarer jeg da, hvis jeg ser at det er feil med de. Da legger jeg forresten til Tomat og egen bak. Veldig greit hvis det er matvarer jeg bruker ofte Kan bli litt slitsomt hvis alt er feil men....Synes det er bra verktøy når jeg skal planlegge dagens meny.

[Sol]

Nå har du lært meg noe nytt. Hadde ikke funnet den knappen for å legge inn egne matvarer uten deg. Tusen takk

Jeg har bare lagt på litt på dagens slutt,- hvis jeg har spist 10 karber i følge diett.no- så har jeg regnet med at det blir 15-20 stk. Men nå blir det andre boller!

[supha]

Opprinnelig lagt inn av Sol, her.

Nå har du lært meg noe nytt. Hadde ikke funnet den knappen for å legge inn egne matvarer uten deg. Tusen takk

Jeg har bare lagt på litt på dagens slutt,- hvis jeg har spist 10 karber i følge diett.no- så har jeg regnet med at det blir 15-20 stk. Men nå blir det andre boller!

så lenge det er boller uten hvetemel så er det greit Hehe

[Homer Simpson]

Dere har kanskje sett det før, men her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=17986 er et regneark der det er veldig enkelt å legge inn egne matvarer/tall.

[Sol]

Opprinnelig lagt inn av supha, her.

så lenge det er boller uten hvetemel så er det greit Hehe

He,he,- nei her er det lavkarbo for alle penga om dagen! Ikke en eneste unødvendig karbe som slipper forbi mine lepper

[Princez]

Opprinnelig lagt inn av supha, her.

så lenge det er boller uten hvetemel så er det greit Hehe

Håååhåhahaha!! Knall-humor!