Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Ratatouille

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 04-07-17, 16:40   #1
chili
Seniormedlem
 
chili sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Hedmark
Alder: 45
Innlegg: 1.728
chili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjentchili begynner å bli godt kjent

Ratatouille

Ratatouille; fransk grønnsaksrøre:
*Tilbehør til middag.


3-5 gule løk i halve skiver
1 squash i halve skiver, evt. 1/2 squash og 1/2 aubergine.
rød og grønn paprika; (1 av hver) i strimler
Hvitløk: 2 - 3 fedd, i halve, tynne skiver
ca 5-7 tomater i terninger
Ca 3 ss smør, eller smør og olje
Ca 1 dl vann
Krydder: pepper, oregano, timian, chili, laubærblad, salt.

Grønnsakene stekes myke i smør, ha i krydder etterhvert og tomatene og saltet mot slutten.

Ha i vann og kok (småkoke) ca 10 min, til det har blitt en bra saus.


Kan brukes til det aller meste: fisk, kjøtt, vegetar.

__________________
Just keep swimming

Sist redigert av chili : 25-08-17 kl 15:54.
chili er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Optimal Ernæring/Fedon Lindberg Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Klippfisk ratatouille (bilde) Mat for sjelen Middag 0 19-06-12 10:03
Ratatouille med scampi, svinefilet og bacon! NAM! Snehvit Middag 6 04-02-11 20:02
Ratatouille Iset Middag 2 01-03-10 20:05
Ratatouille? Adelaide Spørsmål om matvarer og oppskrifter 1 22-01-09 10:04


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 01:46.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no