Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Ny start 1. Januar

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 29-12-18, 23:05   #1
aragorn
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 81
aragorn er ny på veien

Ny start 1. Januar

Hei

Jeg jobber meg opp motivasjon til å starte igjen. Jeg har dratt på meg altfor mange kilo og veier nå mer enn noen gang. Jeg er vel på 105 kg nå. Føler meg ikke bra, og har ikke trent skikkelig på mange måneder.

Har satt meg som mål denne våren om å komme under 1:50 på BCM halv-maraton. For 9 måneder siden så løp jeg den på 2:03. Mange kilo har blitt lagt på disse månedene.

Jeg er nødt til å ta vind i seilene og resette alt 1. Januar. Gode nyheter for meg er at jeg er flink til disse takene, og trener både godt og er flink til å holde ut det som må gjøres. Ikke like flink til å ta de langsiktige valgene.

Jeg ser frem til å komme i gang. Er allerede i gang med opptreningen. Satser mye på intervall-trening i begynnelsen for å komme meg raskere i gang.

Er det andre som skal startet 1. Januar?

aragorn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 30-12-18, 23:34   #2
ekenna
Seniormedlem
 
ekenna sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 1.040
ekenna har en fantastisk aura rundt segekenna har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Ny start 1. Januar

Jeg startet i går, igjen.

__________________
Oppstart: 29. desember 2018 - Startvekt: 125 kg - Resultat: -5,6 kg Vekt nå: 119,4 kg
Starter med noen lette treningsmål for januar:
Gå 10 turer: 6/10 Treningsøkter: 6/10 Strekke ut korsrygg: 8/15 (utenom trening)
ekenna er pålogget nå   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 31-12-18, 06:36   #3
kamp
Seniormedlem
 
kamp sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.707
kamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt av

Sv: Ny start 1. Januar

Jeg er med

__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold
kamp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo Svar med sitat
Gammel 31-12-18, 11:09   #4
aragorn
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 81
aragorn er ny på veien

Sv: Ny start 1. Januar

Hei

Dette blir bra.
Jeg så det som usannsynlig at jeg skulle starte før nyttårs-partyet, så det blir morgenen 1. Januar for meg.

Handler inn godt med mat. Jeg husker at jeg følte meg veldig sulten forrige gang jeg prøvde. Jeg var sulten hele tiden de første 2-3 dagene.

__________________


aragorn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 31-12-18, 13:26   #5
kamp
Seniormedlem
 
kamp sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.707
kamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt av

Sv: Ny start 1. Januar

Opprinnelig lagt inn av aragorn, her.

Hei

Dette blir bra.
Jeg så det som usannsynlig at jeg skulle starte før nyttårs-partyet, så det blir morgenen 1. Januar for meg.

Handler inn godt med mat. Jeg husker at jeg følte meg veldig sulten forrige gang jeg prøvde. Jeg var sulten hele tiden de første 2-3 dagene.

Mer fett

__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold
kamp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo Svar med sitat
Gammel 01-01-19, 20:48   #6
aragorn
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 81
aragorn er ny på veien

Sv: Ny start 1. Januar

Opprinnelig lagt inn av kamp, her.

Mer fett

Det kan godt være det, men prøver å få i meg mye fett de første dagene. Cocosa i kaffe osv. Likevel så føles det som om jeg er sulten. Det kan være at det mer en vanesak, spiser hele tiden, enn at jeg er så veldig sulten egentlig. Psykologisk greie.

Eller det kan også være at jeg rett og slett er litt tørst. Husker at forrige runde så fikk jeg en liten a-ha opplevelse i forhold til om jeg er tørst eller sulten. Kunne føle meg sulten, men et glass vann tok luven på hele den følelsen.

Jeg holder uansett ut. Gleder meg til jeg kommer i ketose, jeg får en sånn umiddelbar energi-boost av det. Deilig.

__________________


aragorn er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 02-01-19, 23:06   #7
Gracella
Seniormedlem
 
Gracella sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.870
Gracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt av

Sv: Ny start 1. Januar

Har vært lenge borte, og det merkes på vekta... Startet igjen nå og jeg gleder meg til å lage god og mettende mat som føles godt for kroppen! Og begynne å trene igjen hvis diverse betennelser kanskje blir borte sammen med sukkeret

__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson

Gracella
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
Gracella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold Svar med sitat
Gammel 03-01-19, 10:16   #8
Waladriel
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2016
Hvor: Ski
Innlegg: 4
Waladriel er på en erverdig vei

Sv: Ny start 1. Januar

Jeg har hatt en liten pause i jula. Ikke slått ut så veldig på vekta, så jeg er fornøyd.
Positiv og motivert til å fortsette jobben nå

Waladriel er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert keto/lavkarbo Svar med sitat
Gammel 05-01-19, 12:50   #9
streber
Seniormedlem
 
streber sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: trøndelag
Alder: 43
Innlegg: 18.679
streber er bare helt fantastiskstreber er bare helt fantastiskstreber er bare helt fantastiskstreber er bare helt fantastiskstreber er bare helt fantastiskstreber er bare helt fantastiskstreber er bare helt fantastiskstreber er bare helt fantastiskstreber er bare helt fantastiskstreber er bare helt fantastiskstreber er bare helt fantastisk

Sv: Ny start 1. Januar

Startet den 02. igjen. 6 kg opp i julen-helt normalt for meg, men av må de! I tillegg til julekiloene, må det minst 11 kilo til av. Fortsatt er bmi for høy-men jeg er fornøyd da.Ikke se på ticker, den er feil, husker ikke hvordan den skiftes.

__________________
Journalen min: [url]http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=1531327#post1531327
streber er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fitline Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Fedon-start januar 2014 Drømmepie Dr Lindbergs 11 19-03-14 19:35
Januar 2012-start! Blomsterkrans Ketolysekuren 81 08-05-12 18:04
Easy Life start 25. januar Noa Andre dietter 103 24-09-11 12:22
Januar 09 - ny start! Peach Mer enn 30 kg overvekt 38 23-01-09 01:22


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:01.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no