Melkeprodukter - hva er "lov"?

Thea1980 · 15-12-10, 23:34

Ser at flere mener at man bør holde seg unna melkeprodukter. Hvorfor skal man det hvis det er produkter med lite karbo? Og hvis et begrenset inntak er ok, hvor mye anbefales?

Rin · 16-12-10, 08:40

Ingen grunn til å holde seg unna fete meieriprodukter hvis du tåler det! Det er imidlertid en del som etterhvert oppdager at vekttapet stopper opp med mye meieriprodukter, og/eller at kroppen føles bedre uten. Såvidt jeg har lest er det ganske mange som har en viss grad av melkeintoleranse, uten å være helt bevisst det.

Følger du feks Atkins induksjon vil det være begrensninger på mengde ost/fløte/rømme du inntar daglig, mens feks ketolyskuren ikke opererer med noen slike begrensninger utover hva du selv finner ut at fungerer best for din kropp.

Thea1980 · 16-12-10, 09:20

Takk for svar:-) Jeg elsker meieriprodukter, men begrenser meg litt nå.

Hvis meieriproduktene hemmer vektnedgangen, er det kjent hvilke mekanismer som slår inn da, sånn rent fysiologisk? Eller er det basert på "prøve og feile"?

ada-emilie · 16-12-10, 15:57

Det har med at proteinet i melkeprodukter kan påvirke insulin i større grad enn kjøtt, fisk og egg. Det kan være lurt å teste blodsukkeret etter inntak hvis du er usikker.

Rin · 16-12-10, 16:26

En annen ting Skaldeman sier i en av bøkene sine, tror jeg, er at en matvare man føler at man MÅ ha, eller liksom alltid vil ha mer av, ofte er en matvare man har en viss intoleranse for. Det er nok mange av oss som har det slik nettopp i forhold til fløte og andre meieriprodukter.

ada-emilie · 16-12-10, 17:21

Opprinnelig lagt inn av 157cm, her.

En annen ting Skaldeman sier i en av bøkene sine, tror jeg, er at en matvare man føler at man MÅ ha, eller liksom alltid vil ha mer av, ofte er en matvare man har en viss intoleranse for. Det er nok mange av oss som har det slik nettopp i forhold til fløte og andre meieriprodukter.

Jeg synes det er umulig å skille mellom hva jeg vil ha fordi det er lettvint og godt og en vanesak i forhold til hva jeg "må" ha,jeg.

15-12-10, 23:34	#1
Thea1980 Medlem Medlem siden: Dec 2010 Innlegg: 69	Melkeprodukter - hva er "lov"? Ser at flere mener at man bør holde seg unna melkeprodukter. Hvorfor skal man det hvis det er produkter med lite karbo? Og hvis et begrenset inntak er ok, hvor mye anbefales? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo

16-12-10, 08:40	#2
Rin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Oslo Alder: 38 Innlegg: 6.608	Sv: Melkeprodukter - hva er "lov"? Ingen grunn til å holde seg unna fete meieriprodukter hvis du tåler det! Det er imidlertid en del som etterhvert oppdager at vekttapet stopper opp med mye meieriprodukter, og/eller at kroppen føles bedre uten. Såvidt jeg har lest er det ganske mange som har en viss grad av melkeintoleranse, uten å være helt bevisst det. Følger du feks Atkins induksjon vil det være begrensninger på mengde ost/fløte/rømme du inntar daglig, mens feks ketolyskuren ikke opererer med noen slike begrensninger utover hva du selv finner ut at fungerer best for din kropp. __________________ Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett

16-12-10, 09:20	#3
Thea1980 Medlem Medlem siden: Dec 2010 Innlegg: 69	Sv: Melkeprodukter - hva er "lov"? Takk for svar:-) Jeg elsker meieriprodukter, men begrenser meg litt nå. Hvis meieriproduktene hemmer vektnedgangen, er det kjent hvilke mekanismer som slår inn da, sånn rent fysiologisk? Eller er det basert på "prøve og feile"? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo

16-12-10, 15:57	#4
ada-emilie Sperret Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 2.076	Sv: Melkeprodukter - hva er "lov"? Det har med at proteinet i melkeprodukter kan påvirke insulin i større grad enn kjøtt, fisk og egg. Det kan være lurt å teste blodsukkeret etter inntak hvis du er usikker.
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

16-12-10, 16:26	#5
Rin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Oslo Alder: 38 Innlegg: 6.608	Sv: Melkeprodukter - hva er "lov"? En annen ting Skaldeman sier i en av bøkene sine, tror jeg, er at en matvare man føler at man MÅ ha, eller liksom alltid vil ha mer av, ofte er en matvare man har en viss intoleranse for. Det er nok mange av oss som har det slik nettopp i forhold til fløte og andre meieriprodukter. __________________ Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett

16-12-10, 17:21	#6
ada-emilie Sperret Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 2.076	Sv: Melkeprodukter - hva er "lov"? Opprinnelig lagt inn av 157cm, her. En annen ting Skaldeman sier i en av bøkene sine, tror jeg, er at en matvare man føler at man MÅ ha, eller liksom alltid vil ha mer av, ofte er en matvare man har en viss intoleranse for. Det er nok mange av oss som har det slik nettopp i forhold til fløte og andre meieriprodukter. Jeg synes det er umulig å skille mellom hva jeg vil ha fordi det er lettvint og godt og en vanesak i forhold til hva jeg "må" ha,jeg.
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Er det noen som praktiserer "spisedag",eller "karbo-måltid"?	Borealis	Lavkarbo generelt	4	02-11-10 14:14
Veldig "nuppete" og tørr hud og løse "flak" i øregangen!	donjuanwannabe	Atkins kosthold	17	21-09-09 19:26
Nettkurset på ketolyse.no -noen som har prøvd? "Startpakke" eller "Full pakke"?	tonemor	Ketolysekuren	1	29-08-08 10:59
Bøkene "Atkins for livet" og "Slank med ketolysekuren" selges!	Agurk	Lavkarbobøker	2	07-01-08 14:21
hva er minst "skadelig/usunt" av salt snop/"potetgul"?	cilemora	Lavkarbo generelt	7	01-01-08 01:41

Melkeprodukter - hva er "lov"?

Melkeprodukter - hva er "lov"?

Sv: Melkeprodukter - hva er "lov"?

Sv: Melkeprodukter - hva er "lov"?

Sv: Melkeprodukter - hva er "lov"?

Sv: Melkeprodukter - hva er "lov"?

Sv: Melkeprodukter - hva er "lov"?