Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Mer enn 30 kg overvekt

Aprilskravletråden 30+

Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 01-04-11, 15:44   #1
Nupsida
Seniormedlem
 
Nupsida sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 25
Innlegg: 1.449
Nupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlys

Aprilskravletråden 30+

Ja, så var vi i april! Snart vår og sommer nå!

Hva er dine mål for april da?

__________________


Nupsida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 01-04-11, 16:56   #2
senorita
Seniormedlem
 
senorita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 34
Innlegg: 1.907
senorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt likt

Sv: Aprilskravletråden 30+

målet er å fortsette å gå nedover.. går tregt nå kjenner jeg i forhold til i starten, så all nedgang er et pluss

__________________
Nytt mål fra 30.07.13:

senorita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT Svar med sitat
Gammel 01-04-11, 17:30   #3
monja
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Rock City
Alder: 41
Innlegg: 325
monja er på en erverdig vei

Sv: Aprilskravletråden 30+

Jeg skal ned, men har ikke satt meg noe mål for hvor mye. Jeg er jo fersk så jeg må prøve meg litt fram med tanke på hva som passer for meg.

__________________
Min MUP

monja er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/LCHF Svar med sitat
Gammel 01-04-11, 18:03   #4
Nnem
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Oslo
Alder: 33
Innlegg: 456
Nnem er ny på veien

Sv: Aprilskravletråden 30+

Skrev ned målene for mars og ikke alt ble fulgt. Skriver fortsatt ned det jeg spiser og er mer bevist på det nå.

Målet for denne måneden er egentlig bare å følge det jeg har gjort til nå og håper kroppen ikke tuller like mye som sist mnd. Målet denne er måneden er - 10 kg. Mangler 2,4 kg.

__________________




Motto: This is my year to shine
Nnem er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - mellom 20-30 karbs Svar med sitat
Gammel 01-04-11, 21:50   #5
Tidl. medlem
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Aprilskravletråden 30+

Vekta mi er rimelig stabil, sjelden jeg går opp/ned i fra en dag til en annen - det hender selvfølgelig, så etter det har gått litt tregt en stund (vippet mellom 90 og 91) viste vekta mi 89 kg på onsdag. Jippi! Endelig under 90 tenkte jeg. Skulle kontrollveie meg idag og da var vekta nede på 88. Fantastisk! Endelig begynner det å løsne litt igjen =)

  Svar med sitat
Gammel 01-04-11, 22:10   #6
grotingeling
Seniormedlem
 
grotingeling sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 46
Innlegg: 5.300
grotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt av

Sv: Aprilskravletråden 30+

APRIIIIIIIIIIIIIL - herlige april!!!!!!!!
Har det ikke vært vår før, så kommer den i alle fall nå!
Og jeg må si jeg er ekstremt fornøyd med starten på denne måneden, for jeg har fått tilbake førerkortet som ble inndratt i september pga misstanke om epilespi
Har ikke epilespsi altså, men dumme nevrologen hørte ikke på meg og utelot å sjekke blodtrykket mitt over tid.
For jeg har nemlig på eget initiativ får utført 24-timers blodtrykksmåling, og gjett om jeg hadde høyt blodtrykk?!!!!
Ja da, hjertelegen som vurderte resultatet ringte inn resept som jeg måtte hente ut på dagen!
Og han videresendte resultatet til fylkeslegen som underlag for søknaden jeg allerede hadde sendt inn om å få tilbake førerkortet.
I går kunne jeg derfor hente en midlertidig kjøretillatelse, og neste uke kommer førerkortet i posten
Så i dag har jeg derfor kjørt bil til jobb for første gang på 6mnd og 11 dager - kjempehappy

Motivasjonen for å ta skikkelig grep om vektreduksjonen flommer innover meg, for nå får jeg en mer normal døgnrytme igjen.
Nå kan jeg faktisk nå målene mine

__________________
"The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"


grotingeling er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF Svar med sitat
Gammel 02-04-11, 13:14   #7
Kitsu
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Bergen
Alder: 33
Innlegg: 1.466
Kitsu er et fyrlysKitsu er et fyrlysKitsu er et fyrlysKitsu er et fyrlysKitsu er et fyrlys

Sv: Aprilskravletråden 30+

Mitt mål for april er egentlig å pakke vekk vekten for en stund, og til å tenke litt mindre på hva jeg spise. Jeg ligger rimelig stille på de samme kg nå, og er egentlig fornøyd - 30kg ned er jo ikke å kimse av. Kommer til å fortsette å spise ketogent, men skal prøve å fokusere litt mindre på mat og litt mere på andre ting, som jobb og kjæreste.

__________________
~*~

Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten.

~*~
Kitsu er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 02-04-11, 14:40   #8
Minni1
Seniormedlem
 
Minni1 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Telemark
Alder: 47
Innlegg: 1.822
Minni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt likt

Sv: Aprilskravletråden 30+

Mitt mål for april er å finne en blanse mellom aktivitet og hvile.
I tilegg så er målet å forsette å spise lavkarbo og forhåpentligvis gå ned littegranne.

Minni1 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 02-04-11, 15:30   #9
vaskeklut
Seniormedlem
 
vaskeklut sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 31
Innlegg: 3.402
vaskeklut er bare helt fantastiskvaskeklut er bare helt fantastiskvaskeklut er bare helt fantastiskvaskeklut er bare helt fantastiskvaskeklut er bare helt fantastiskvaskeklut er bare helt fantastiskvaskeklut er bare helt fantastiskvaskeklut er bare helt fantastiskvaskeklut er bare helt fantastiskvaskeklut er bare helt fantastiskvaskeklut er bare helt fantastisk

Sv: Aprilskravletråden 30+

Gratulerer, Grotingeling! Det rosa plastkortet er vidunderlig å ha Men så fantastisk dårlig gjort av nevrologen å ikke høre på deg da Jeg blir irritert når slikt skjer.. Leger bør høre på hva pasienten har å si. Men kjempefint at det ordna seg!

Mine mål for april er egentlig å lære meg å fokusere mindre på vekta. Jeg har tatt av nesten 33 kg, og føler selv at jeg burde begynne å roe ned slankestresset, selv om jeg fortsatt har igjen en del kg.

__________________


vaskeklutpaleoblogg
vaskeklut er avlogget   Min kostholdsfilosofi: whole30-ish / paleo Svar med sitat
Gammel 02-04-11, 17:22   #10
Bæstemor
Juniormedlem
 
Bæstemor sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Nord-Trøndelag
Innlegg: 48
Bæstemor er på en erverdig vei

Sv: Aprilskravletråden 30+

Mitt mål i april er å bli mer aktiv. Lettere å komme seg ut når det blir lysere kvelder.

__________________
Livet er ikke for amatører.










Bæstemor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 02-04-11, 18:26   #11
monja
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Rock City
Alder: 41
Innlegg: 325
monja er på en erverdig vei

Sv: Aprilskravletråden 30+

Jeg er så imponert over dere som har klart å ta av masse, 15, 20, 30 kilo er jo masse! All honnør til dere. Jeg håper jeg kommer til å være like flink og. Har tre uker på lavkarbo på tirsdag og nå er vel omtrent 5 kg borte. Det er så deilig. Og denne mnd begynner jeg å røre mer på meg og. Gå turer. Tenker jeg begynner med en halvtimes gårtur i raskt tempo. Det er jo så herlig ute nå når våren begynner å melde sin ankomst (selv her hvor vi har hatt snørekord). Det er en av favorittårstidene mine.

__________________
Min MUP

monja er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/LCHF Svar med sitat
Gammel 02-04-11, 19:03   #12
Deanna
Medlem
 
Deanna sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 322
Deanna er et fyrlysDeanna er et fyrlysDeanna er et fyrlysDeanna er et fyrlysDeanna er et fyrlys

Sv: Aprilskravletråden 30+

Jeg har planer om å fortsette finfin nedgang mot sommeren. Sånn ellers er jeg på evig jakt etter balanse.

På den mer konkrete siden så puttet jeg nettopp i meg en Atkins-bar. Det har ikke vært en del av kostholdet mitt, men jeg får i meg litt for lite mat for tiden, så jeg tenkte å prøve. Hark! Spytt! Pjuk! Aldri mer! :kvalm:

__________________
Vintereple. Sommerjordbær.



Don't look for happy endings in vicious circles.
Deanna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 02-04-11, 19:05   #13
Deanna
Medlem
 
Deanna sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 322
Deanna er et fyrlysDeanna er et fyrlysDeanna er et fyrlysDeanna er et fyrlysDeanna er et fyrlys

Sv: Aprilskravletråden 30+

Åh! Forresten! Delmål 1: BMI under 30! Se på tickeren min da! Hæ?!

__________________
Vintereple. Sommerjordbær.



Don't look for happy endings in vicious circles.
Deanna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 02-04-11, 19:12   #14
Nupsida
Seniormedlem
 
Nupsida sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 25
Innlegg: 1.449
Nupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlys

Sv: Aprilskravletråden 30+

Mine mål er å HOLDE meg til kuren! Er alt for flink til å skeie ut..
har også ett mål om å ikke unne meg så mye "kosemat". Må prøve å holde det til helgene
Og å fortsette vektnedgangen

Har forresten prøvd meg på gerds ostekake idag! Gleder meg til å smake imorgen Ostekake er min absolutt favorittkake <3

__________________


Nupsida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 02-04-11, 19:32   #15
ekenna
Seniormedlem
 
ekenna sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 997
ekenna er ny på veien

Sv: Aprilskravletråden 30+

Opprinnelig lagt inn av Deanna, her.

Åh! Forresten! Delmål 1: BMI under 30! Se på tickeren min da! Hæ?!

Fantastisk bra! ^^

Måtte se litt på målene mine fra mars:

- Kjøpe inn manualer og benkpress. DONE
- Fortsette med de gode vanene jeg har laget meg ang styrketrening. DONE
- Prøve så godt det er mulig å ikke snikveie meg DONE
- Bli såpass god i foten at jeg kan begynne så smått å jobbe igjen. DONE
- Være mer snakksalig og glad! Delvis done, prøver så godt jeg kan ^^

Ikke værst

Så målene mine for april:

- Fortsette med de kostholdsendringene jeg har holdt meg til de 2 siste ukene. Nærmere Skaldeman fakir-ish ca. Da vekten har bevegd seg i riktig retning etter at jeg "la om".
- Fortsette å være glad og snakksalig!
- Hente møblene mine som står hos eksen.
- Fokusere på alt det gode som kommer, og ikke alt det vonde som har skjedd.
- Kaste krykkene!! (Lite sannsynlig at det skjer, men det er lov og håpe)


Ha en fortsatt god helg alle flotte mennesker!

__________________
Oppstart: 10. september 2018 - Startvekt: 128 kg - Resultat: - 8,1 kg
Treningsmål for oktober:
Benkpress: 3910/4000 Kg - Beinpress: 64 510/100 000 Kg - Roing: 15 000/25 000 meter - Biceps curl: 1870/3000 Kg

Sist redigert av ekenna : 02-04-11 kl 20:06. Årsak: Skriveleif ;)
ekenna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 02-04-11, 21:21   #16
grotingeling
Seniormedlem
 
grotingeling sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 46
Innlegg: 5.300
grotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt av

Sv: Aprilskravletråden 30+

Opprinnelig lagt inn av Deanna, her.

Åh! Forresten! Delmål 1: BMI under 30! Se på tickeren min da! Hæ?!

Grattis - herlig følelse ikke sant

__________________
"The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"


grotingeling er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF Svar med sitat
Gammel 02-04-11, 21:35   #17
Silje :)
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 93
Silje :) er på en erverdig vei

Sv: Aprilskravletråden 30+

Mine mål for april, hmm. Skal holde meg til mat som er lavkarbo, skal komme meg ut på flere turer etter skolen/jobb og selvfølgelig vil jeg ned i vekt uten at jeg tør å håpe på et spesifikt tall, får komme tilbake til akkurat det. Og noe litt på siden av hva angår kosthold og aktivitet, så vil jeg bli ferdig med bacheloroppgaven min selv om den ikke skal leveres før nærmere midten av mai.

Here we go!

Silje :) er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 02-04-11, 22:33   #18
sistegang
Seniormedlem
 
sistegang sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 55
Innlegg: 714
sistegang er et fyrlyssistegang er et fyrlyssistegang er et fyrlyssistegang er et fyrlyssistegang er et fyrlys

Sv: Aprilskravletråden 30+

Hovedmålet mitt blir å se 7 tallet først. Fortsette å trene, og komme meg gjennom påskeferien uten å sprekke. Tar ikke noe godteri med meg på hyttetur, men klan jo ikke garantere at de som kommer på besøk ikke har noe med seg.

__________________


sistegang er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 02-04-11, 22:45   #19
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 42
Innlegg: 16.045
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Aprilskravletråden 30+

Målet for april er å forhåpentligvis å kunne fortsette med yoga til etter påske. Minst. Og å ikke gå opp noe mer enn jeg har gjort. Og kanskje bli kvitt litt vann.. Og å røre på meg litt mer ellers også, litt flinkere til å gå tur i tillegg til yoga og vannaerobic.
Også skal vi begynne å tenke på innkjøpene i slutten av april. Eller hvertfall rydde ut av gjesterommet så vi kan begynne å tenke på innkjøpene. Dessuten må vi finne ut hva man må tenke på når man skal kjøpe barnevogn...

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 03-04-11, 16:47   #20
christine76
Medlem
 
christine76 sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 426
christine76 har en fantastisk aura rundt segchristine76 har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Aprilskravletråden 30+

Gratulerer med lappen tilbake Grotingeling!

Mitt mål for april er å komme meg gjennom første måneden som separert og med delt omsorg for ungene. Og det uten å gå tilbake til gamle matvaner. Ikke noen illusjoner om noen vektnedgang, men så er jeg jo stort sett der jeg vil være nå også. Forhåpentligvis kan jeg bli litt flinkere til å trene igjen, men jeg legger listen ganske lavt der også.

__________________

Har gått ned ca 40 kg og driver og vedlikeholder
christine76 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Xtravaganza/generel lavkarbo Svar med sitat
Gammel 03-04-11, 22:11   #21
Kiro
Medlem
 
Kiro sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sogndal
Alder: 27
Innlegg: 371
Kiro er ny på veien

Sv: Aprilskravletråden 30+

Målet mitt for April er at jeg skal komme inn i mormor sin gamle bunad. Jeg ønsker så sterkt å kunne gå med bunad i konfirmasjonen til min kusine i mai. Prøvde den i dag, og mangler bare 3 centimeter rundt midjen, og så er jeg der.

Jeg skal i tillegg skjerpe kostholdet. Jeg merker ting har sklidd litt ut de siste månedene, men nå skal jeg back on track!

__________________

Kiro er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 04-04-11, 08:01   #22
christine76
Medlem
 
christine76 sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 426
christine76 har en fantastisk aura rundt segchristine76 har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Aprilskravletråden 30+

Takk for at du skrev det med bunaden Kiro, nå husket jeg endelig å sende en tekstmelding til min tante for å be om hjelp til å sy sammen igjen min.

Her for seks år siden så fant jeg etter at jeg var veldig fornøyd med å ha slanket meg 17 kg ut at jeg nok aldri ville få konfirmasjonsfasongen igjen. Så jeg sprettet av livet på bunaden og sydde den ut. I løpet av 17-mai fant jeg ut at det var litt feil sydd sammen, så jeg sprettet den opp igjen. Og det var så langt jeg kom. Så begynte kiloene å komme på og det var liksom ingen vits, for så mye kunne den nok ikke syes ut. Men nå er jeg endelig i en størrelse der den kan passe om jeg bare får montert den igjen.

__________________

Har gått ned ca 40 kg og driver og vedlikeholder
christine76 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Xtravaganza/generel lavkarbo Svar med sitat
Gammel 04-04-11, 08:45   #23
sjokolademomsen
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 81
sjokolademomsen er på en erverdig vei

Sv: Aprilskravletråden 30+

Målet mitt for april er å gå ned 3-4 kg og fortsette den gode trenden eg er inne i med tanke på mat og trening

__________________


Sankthans mål:
sjokolademomsen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 04-04-11, 13:25   #24
Minni1
Seniormedlem
 
Minni1 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Telemark
Alder: 47
Innlegg: 1.822
Minni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt liktMinni1 er veldig godt likt

Sv: Aprilskravletråden 30+

Opprinnelig lagt inn av Deanna, her.

Åh! Forresten! Delmål 1: BMI under 30! Se på tickeren min da! Hæ?!





Jeg var innom veietråden i dag og så utrolig mange som har holdt på jevnt og trutt og som har gått ned masse. Dere er jo super flinke

Minni1 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 04-04-11, 18:54   #25
Nupsida
Seniormedlem
 
Nupsida sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 25
Innlegg: 1.449
Nupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlys

Sv: Aprilskravletråden 30+

Idag har jeg laget pestopizza med løk, skinkebiter og masse bacon, kjempegodt! og bare 1 karb pr pizza stykke!!
Oppskrift og bilder her: http://nadjasin.blogg.no/1301932624_...ed_lk_bac.html

__________________


Nupsida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Aprilskravletråden til 30+ vaskeklut Mer enn 30 kg overvekt 98 02-05-10 20:04


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:39.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no