Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Mer enn 30 kg overvekt

Hva har du spist idag?

Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 15-02-11, 20:55   #1
Nupsida
Seniormedlem
 
Nupsida sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 25
Innlegg: 1.449
Nupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlys

Hva har du spist idag?

Vet at det ligger en sånn tråd på en av de andre kategoriene, og tenkte at vi kanskje kunne ha en egen får oss 30+?

Så, hva har du fått i deg idag?

__________________


Nupsida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 15-02-11, 20:56   #2
Nupsida
Seniormedlem
 
Nupsida sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 25
Innlegg: 1.449
Nupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlys

Sv: Hva har du spist idag?

Frokost:
Ziggys tomatsuppe

Lunsj:
ziggys tomatsuppe

Middag:
Hjemmelaget tacopizza, namm! <3

Kos:
Planlegger og ta meg noe bær med fløte, eller krem, er så søtsugen!

__________________


Nupsida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 21-02-11, 09:50   #3
Mamaphenix 85
Juniormedlem
 
Mamaphenix 85 sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 25
Mamaphenix 85 er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist idag?

Min frokost i dag har bestått av en tykk skive med meierismør noen skiver ost, litt kyllingfille, rømme og litt grønnsaker

__________________





Mamaphenix 85 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LAVKARBO Svar med sitat
Gammel 21-02-11, 10:37   #4
marjusen
Seniormedlem
 
marjusen sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Gjøvik
Alder: 35
Innlegg: 1.461
marjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjentmarjusen begynner å bli godt kjent

Sv: Hva har du spist idag?

Jeg har spist og skal spise i dag:

Frokost: Eggmelk med sterk kaffe
Lunsj: Lavkarbo rundstykke med ost, salat og salami
Middag: Hjemmelaget karbonader, grønnsaker, sellerirotpure og soppsaus
Kvelds: Tviler på at jeg orker noe

marjusen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent Svar med sitat
Gammel 21-02-11, 18:12   #5
Jill
Juniormedlem
 
Jill sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Akershus
Innlegg: 22
Jill er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist idag?

slettet


Sist redigert av Jill : 27-02-11 kl 16:42.
Jill er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egendefinert lchf Svar med sitat
Gammel 21-02-11, 21:15   #6
Nupsida
Seniormedlem
 
Nupsida sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 25
Innlegg: 1.449
Nupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlys

Sv: Hva har du spist idag?

Frokost: Rester fra middagen igår (biff,løk,paprika)
Lunsj: En halv bringebærskyr
Middag: Brokkoli og blomkålgrateng med bacon og masse ost

Kos: 50 g sukkerredusert mørk sjokolade. En dl med kremfløte og natreen

Drikke: Vann, funlight, og en kopp te med natreen oppi.

Kom nok litt over karbogrensa idag ja..

__________________


Nupsida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 21-02-11, 22:28   #7
ekenna
Seniormedlem
 
ekenna sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 932
ekenna er ny på veien

Sv: Hva har du spist idag?

Frokost: Noen skiver fårepølse med masse rømme på ^^
Middag: Lagde fiskesuppe, men ble mett av å smake den til

__________________
Oppstart: 16. april
Startvekt: 120 kg
Resultat: - 3 kg
ekenna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 21-02-11, 22:37   #8
langaard
Seniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
langaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisk

Sv: Hva har du spist idag?

Har spist noen middagrester i dag! Ikke godt noen ting nå!! kutta røyken i går Jeg sliter

langaard er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 22-02-11, 09:21   #9
lillemeg88
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: oslo
Innlegg: 392
lillemeg88 er ny på veien

Sv: Hva har du spist idag?

Opprinnelig lagt inn av langaard, her.

Har spist noen middagrester i dag! Ikke godt noen ting nå!! kutta røyken i går Jeg sliter

lykke til med røykeslutten

lillemeg88 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo :) Svar med sitat
Gammel 22-02-11, 23:05   #10
Nupsida
Seniormedlem
 
Nupsida sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 25
Innlegg: 1.449
Nupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlys

Sv: Hva har du spist idag?

Frokost: 2 kokte egg å en atkinsbar
Lusnj: Atkinsbar
Middag: Litt fløtepannekaker (smakte ikke noe godt idag..*sukk*)

Kos: 1dl kremfløte og noe sukkerfritt jordbærsyltetøy. 50 g sukkerredusert sjokolade.

Ikke fornøyd med denne dagen nei.. Men, nå er ihvertfall sjokoladen bortevekk, og jeg er blakk, hihi :P

__________________


Nupsida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 22-02-11, 23:18   #11
anita44
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 9
anita44 er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist idag?

Frokost: 1 skive lavkarbobrød, 2 stekte egg og bacon
Lunsj: salat, 2 kokte egg, kokt skinke, ost og vann
Middag: stekt kyllingfilet, brokkoli, stekt sopp, bernaise-saus

4-5 kaffe med melk - litt usikker på den melka.........

anita44 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 23-02-11, 00:36   #12
Ennys74
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 2
Ennys74 er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist idag?

Frokost: Lavkarbo knekkebrød med roastbeef og remulade
Lunsj: rester av omelett med kremfløte, skinke og grønnsaker
Middag: Laksefilet i ostesaus med brokkoli og blomkålpuree
Kos: en munnfull kirsebær ost

Ennys74 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert/Hexeberg Svar med sitat
Gammel 23-02-11, 00:40   #13
LeneM
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 36
LeneM er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist idag?

Lagde lavkarbo pizza da jeg sto opp. Den med kavli osteskiver, kjøttdeig og norvegia på toppen. Ble 10 stykker, så spiste 5 til frokost og 5 på jobb.

Har ikke orka noe til kvelds, men har drukket 1.5 liter JaDa saft siden jeg kom hjem. Tror jeg trengte det mer enn mat i kveld =)

Nå har jeg forresten forstått hvorfor vekta har sakka ned, og ikke forsvinner så fort lenger. Har PCOS. Suger, men skal nok klare det likevel.

__________________


LeneM er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldeman - 50+ Svar med sitat
Gammel 23-02-11, 07:17   #14
sjokolademomsen
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 81
sjokolademomsen er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist idag?

Hei
Frukost: Avokado og kaffi
Lunsj: Reker, 2 egg, majones og 1 avokado
Middag: 1 laksefilet, litt blomkål og brokkoli og ein liten desj med rømme
Kvelds: Litt ost og litt skinke
Måtte ha ei banan før trening, men trur eg må kutte den for vekta står meir eller mindre stille no. Sprang 1 time på mølla og tok 30 min med styrke. Eg føle eg må ha den for å få litt energi sidan eg ligg på under 10 karber for dagen, men kanskje den berre øydelegg? Treng eg den i det heile? Nokon som har erfaringar?
Ha ein super dag alle saman.

__________________


Sankthans mål:
sjokolademomsen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 23-02-11, 12:49   #15
Ennys74
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 2
Ennys74 er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist idag?

Jeg trener tid tider ganske mye og hard, jeg spiser ikke noe ekstra, går bra for meg

Ennys74 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert/Hexeberg Svar med sitat
Gammel 23-02-11, 14:35   #16
sjokolademomsen
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 81
sjokolademomsen er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist idag?

Ok.

Da blir det null bananer fra no av

__________________


Sankthans mål:
sjokolademomsen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 23-02-11, 18:16   #17
Jill
Juniormedlem
 
Jill sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Akershus
Innlegg: 22
Jill er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist idag?

slettet


Sist redigert av Jill : 27-02-11 kl 16:42.
Jill er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egendefinert lchf Svar med sitat
Gammel 23-02-11, 19:34   #18
Adeleide
Medlem
 
Adeleide sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Oslo
Alder: 37
Innlegg: 72
Adeleide er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist idag?

Brunsj: en Quiche fra Kaffebrenneriet (aner ikke hva den inneholder, stort sett egg tror jeg, det var en kriseløsning...) Dobbel latte med H-melk og kanel.

Middag: en halv grillet kylling, masse soppsaus med fløte, løk og erter, machesalat med hvit balsamico. Godt!

__________________



Adeleide er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 23-02-11, 22:03   #19
Nupsida
Seniormedlem
 
Nupsida sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 25
Innlegg: 1.449
Nupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlys

Sv: Hva har du spist idag?

Frokost: Atkinsbar
Lunsj: Atkinsbar
Middag: en spiseskje med kjøttdeig og bitte litt salat (Matlysten har virkelig ikke vært på topp idag)

Kos: Skål med bringebær, fløte og natreen. 44 g cavalier mørk sjokolade. 0,5, pepsimax

Har forresten funnet ut at jeg må gi opp atkinsbarene! Blir aldri mett, får heller ett skikkelig matsug når jeg har spist en..

__________________


Nupsida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 23-02-11, 22:42   #20
nilmor
Medlem
 
nilmor sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Stathelle, Telemark
Innlegg: 175
nilmor er ny på veien

Sv: Hva har du spist idag?

Frokost:
To hjemmelagde lavkarbo-knekkebrød med krydderskinke

Lunsj:
Rakk ikke lunsjen, men spiste en liten salat med reker og egg på ettermiddagen

Kveld:
Tre stk hjemmelagd pizza - bunn bestående av egg

__________________
STARTVEKT: 134,7 kg - 16.02.2011
MÅL: 90 kg. NÅ: 103,1 kg
MINUS: 31,6 kg

~ There is no easy way to heaven ~
nilmor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 24-02-11, 00:26   #21
LeneM
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 36
LeneM er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist idag?

Idag ble starten litt treg, for jeg hadde lege time hvor jeg måtte komme fastende. Blodprøver. Følte at hun tok hele armen full. Liker ikke blodprøver jeg.

Frokost (i 12 tida) Hjemmelaget solsikkebrød skiver med eggerøre av 2 egg/fløte/gressløk og røkelaks.
Lunch (i 6 tida) 2 skiver med solsikkebrød med leverpostei, agurk og majones.
Middag (i 23 tida) en nakkekotelett med brokkoli og blomkål mos.

(har litt rar døgn rytme fordi jeg jobber kvelder)

__________________


LeneM er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldeman - 50+ Svar med sitat
Gammel 24-02-11, 07:18   #22
sjokolademomsen
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 81
sjokolademomsen er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist idag?

Onsdag 23.04.2011
Frukost: litt ost, litt sognemorr, 2 små tomater
Lunsj: 3 små tomater, litt ost og litt skinke
Middag: Løvbit av kalkun med sopp, litt løk, chili og 1 tomat + ein liten desj rømme
Var i klubb i går, og der vart det servert kyllingsuppe. Åt berre ein mini porsjon. Det som var i den var vann, buljong, litt eple (1,5 på stor gryte), løk, kylling, krydder, fløte og creme fresche. (trur det var alt) Så bortsett fra eple da, så trur ikkje eg at det var den heilt store utskeielsen

__________________


Sankthans mål:
sjokolademomsen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 24-02-11, 18:10   #23
Jill
Juniormedlem
 
Jill sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Akershus
Innlegg: 22
Jill er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist idag?

slettet


Sist redigert av Jill : 27-02-11 kl 16:42.
Jill er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egendefinert lchf Svar med sitat
Gammel 24-02-11, 18:20   #24
langaard
Seniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
langaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisk

Sv: Hva har du spist idag?

Opprinnelig lagt inn av Jill, her.

Frokost kl.07.00:
Smoothie av cf, fløte, Udos Choice, Cocosa, litt Mana juice, kokosmasse, 1 egg, 1 ss proteinpulver, 1 ss linfrø. Steinmett av dette!

Lunsj kl.14.00:
Omelett av 2 egg, 1 ss fløte, 1 ss seterrømme, litt spekeskinke.

Middag:
1 karbonade med 1 stekt egg og 1 ss seterrømme.
Kaffe med fløte.

Hmmm.. dette var ikke mye mat nei!

langaard er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 24-02-11, 22:39   #25
Jill
Juniormedlem
 
Jill sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Akershus
Innlegg: 22
Jill er på en erverdig vei

Sv: Hva har du spist idag?

slettet


Sist redigert av Jill : 27-02-11 kl 16:42.
Jill er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egendefinert lchf Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
I dag har jeg spist stinemora Ketolysekuren 9 15-03-12 09:16
Hva har du spist i dag? Tøsa! Dr Lindbergs 242 18-05-11 20:25
Hva har du spist i dag? Titti Eurodiett 108 16-03-11 22:24
Hva har dere spist idag? Livsglede Ketolysekuren 11 24-03-08 22:52
Kan noen se om det jeg har spist idag virker ok? Tittentei Ketolysekuren 11 21-08-07 21:34


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:23.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no