Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-05-09, 22:34 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 156
|
Trenger råd vedr. vekt, trening og lavkarboJeg har klart å holde vekten stabil i 1 år nå, og er superfornøyd med det. Gikk ned i overkant av 8 kg med lavkarbo og ketolyse i fjor vinter, og har spist lavkarbo siden. Har prøvd å trappe opp, men får stort sett karbene mine fra grønnsaker/salat. Er ellers også ganske raus med både smør og fløte til middagene... Skeier selvsagt ut innimellom med knekkebrød/brød, samt noe snop, men det er ytterst sjelden. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
07-05-09, 01:00 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Østfold
Alder: 58
Innlegg: 341
|
Sv: Trenger råd vedr. vekt, trening og lavkarboHei! Så flink har du vært som har holdt vekten!
__________________
[i][color="YellowGreen"]15 kg minus i 2009 |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
07-05-09, 18:08 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 156
|
Sv: Trenger råd vedr. vekt, trening og lavkarboTakk for svar! Jeg skal selvsagt fortsette å trene og vil også bygge mer muskler, men ser da at jeg mest trolig må gjøre noe med kostholdet for at ikke vekta skal fortsette å gå oppover. Jeg ser at jeg kanskje må passe på fettet når jeg skeier ut. Problemet mitt er at jeg har blitt så vant med å kose meg med smør og fløte, samtidig som jeg begynner å bli mer og mer fysen på det jeg ikke burde spise. Trenger å komme meg tilbake på rett track. Savner rett og slett ketosen der jeg ikke brydde meg om mat... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
08-05-09, 08:48 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 156
|
Sv: Trenger råd vedr. vekt, trening og lavkarboPokker, dette er frustrerende! Jeg føler virkelig at jeg spiser akkurat det samme som jeg har gjort de siste mnd, men allikevel går vekta oppover. Ok, jeg trener ganske mye nå i forhold til i fjor, men det får da være måte på. Målebåndet viser akkurat det samme som det har gjort hele tiden, så det er vel bra, men det er den psykiske biten ved at vekten går oppover som plager meg. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
08-05-09, 09:15 | #5 |
Supermoderator
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 2.025
|
Sv: Trenger råd vedr. vekt, trening og lavkarboMen hvis du ikke går opp på målebåndet, er det da ingenting galt? Du går opp i vekt pga musklene du bygger deg. Kast den vekta og bruk målebånd og klærne dine som rettesnorer.
__________________
Vil du ha en ticker? Les her
|
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvorfor man ofte står stille i vekt eller går OPP i vekt på lavkarbo! | Iset | Lavkarbo generelt | 28 | 20-10-11 20:43 |
Trening på lavkarbo | nellie | Trening | 6 | 30-01-08 09:39 |
Går ikke ned i vekt, trenger råd | Mariette | Ketolysekuren | 7 | 21-12-07 13:34 |
Trenger svar fort vedr. brød | Tittentei | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 5 | 16-11-07 23:33 |
Opp i vekt med trening? | xCamilla | Ketolysekuren | 7 | 15-01-07 20:55 |