Suksesshistorie

LanoGakkGakk · 10-01-11, 11:21

Her er det altså en suksess historie. Den er ikke min, og den er nesten for utrolig til å være sann. Men det går tydeligvis an... Så forhåpentligvis tar den ikke motet fra de som er like 'heldige' som denne damen her, men gir et innblikk i hva "ekstremutøverne" kan klare med LCHF!

Tatt fra bloggen til Katrin Zytomierska:
http://www.finest.se/userBlog/entry....1&beid=1560632

"För er som inte köpte Aftonbladet Söndag igår och därmed missade min krönika om hur "Jag gick ner 31 kilo" så bjuder jag på den här:

För fyra månader sen bestämde jag mig för att det var dags att bli av med mina gravidkilon. De var 33 stycken för att vara exakt. Jag visste att det inte skulle vara en lätt match och jag visste att jag kunde göra det med en mängd olika dieter. Jag bestämde mig för LCHF av den enkla anledningen att min syster, min killes tre systrar, dera män, hans mamma, moster, och alla ”normala” människor i min omgivining levde efter LCHF. Jag insåg att om alla dessa förnuftiga människor åt på det här sättet och mådde bra så måste det vara något bra. Om jag dessutom jämför LCHF-dietmänniskor med andra dietmänniskor så kommer jag fram till slutsatsen att LCHF-männiksorna är det vettiga, förnuftiga folket som ser hälsosamma och normalbyggda ut. GI- människorna är maniska kring sin quinoa, sina bönor och powerwalks?! Vem fan har någonsin gått ner i vikt av powerwalks? Konstant skramlande med tupperwear fyllda med kalkon, avokado, keso, nötter, kesella, quinoa. Tömda tupperwear som ska med hem och diskas. Illaluktande GI-folket. Pulver-människorna är konstant trötta, utmattade med hundögon som dregglar efter mat. Viktväktarna, ett gäng överentusiastuska förortstjockisar som kämpar med att övertyga sig själva och sin omgivning om att det är supersmart att trytcka i sig lightproduker när varenda vettig människa för länge sen insett dess hälsorisk. Alla dessa dieter har dessutom en fruktansvärd sak gemensam. Nämligen blodsockerfall. Kampen om att hålla blodsockret i balans. På LCHF har man aldrig blodsockerfall för man har inget socker att balansera i kroppen. Jag bestämde mig för att satsa på LCHF för att LCHF- människor är glada, mätta, nöjda människor som äter mat, blir mätta och den viktigaste skillnaden från andra dieter: Maten är god!

Eftersom jag mer eller mindre bantat och hållt på med olika dieter hela mitt liv så anser jag mig själv ha ganska bra koll på hur man gör. Med LCHF visste jag ingenting. Det som jag visste var att jag inte skulle äta kolhydrater . Jag skulle hålla mig borta från det uppenbara som vitt mjöl, men jag skulle dessutom hålla mig borta från långsamma kolhydrater som quinoa och råris. Dessutom skulle jag avstå socker och då gäller all typ av socker och inte bara det farliga sockret. Frukt, tomater, majs, morätter, rotfrukter, allt som innehåller onödigt mycket socker skulle jag strunta i. ”Ja men va fan ska man äta då?”, säger många och det var precis vad jag själv tänkte när jag skulle dra igång. Idag vet jag precis vad man SKA äta, vad man KAN äta och vad man bör skita i. Det är så otroligt mycket lättare än vad man kan tro. Man äter helt enkelt allt som är naturligt och obehandlat. Alltså allt utan E. Dyker det upp ett E på förpackningen så vet man att det är FARLIGT.

Jag började med LCHF den 1 juli 2010. Då vägde jag 89 kilo. Juli var min testmånad. 1 augusti skulle jag ha lärt mig och då skulle jag även börja träna. Eftersom jag är van vid att följa GI så är jag van vid att äta mycket mat. Man måste äta mycket mat för att bli mätt på gryn och torr kycklingfilé utan sås. Det är fett som mättar. Inte kolhydraterna. I början gjorde jag så stora portioner med kött, grönsaker och sås att en hundrakilos man inte hade tappat ett gram. Jag och Bingo vräkte i oss korvar, biffar, blomkålspuré med massa grädde, riven ost, smör. Smör! Jag tillagade alla mål med minst 200 gram smör, två dl grädde och minst en hel parmesanost. Om jag gick ner i vikt? Inte så jättemycket. Som med alla dieter så måste man ju testa sig fram för att hitta sitt individuella läge där man går ner. Alltså blev juli månad en väldigt trevlig månad på landet med god mat men ingen viktnedgång. Folk tjoade ”Men Katrin ! Du kan inte äta ett helt paket bacon och fem ägg med en deciliter grädde till frukost. Det är för mycket mat!” och de hade rätt. Man äter mycket mindre mat när man har fett som sin enda energikälla. Idag äter jag två skivor bacon och en äggröra gjord på två ägg med en skvätt grädde i. Det allra största misstaget som folk gör och som även jag gjorde är att man tror att man ska vräka i sig fett. Det är helt fel. Man behöver inte vräka i sig fett för man blir mätt på väldigt lite. En vanlig middag för mig idag är en bit fisk, kött eller fågel .Till det gör jag en puré av blomkål, squash eller kokar upp broccoli alternativt gör en gratäng. En klick sås och ett glas rött. Mer fett än så är det inte. LCHF är inte en fettditet det är en ”antikolhydratdiet” och snart kommer fler och fler att inse att det är kolhydraterna som är boven och inte fettet.

På tolv veckor gick jag ner 31 kilo. Under dessa tolv veckor åt jag gott, jag var mätt och jag var glad!"

Zillah · 10-01-11, 18:07

**sjalu**

Men kjempefint at det kjem ut til dei store massane.

fjanni · 10-01-11, 18:13

31 kg på 12 uker.. jaha ja...

senorita · 10-01-11, 18:23

Det er stort sett ingen problem å gå ned masse. Det som er utfordringen er å IKKE gå opp igjen. Jeg har gått ned 19 kg på 12 uker.. Ikke vanskelig i det hele tatt. Men det å ikke gå opp igjen, det er det jeg sliter med. Det er der jeg gang på gang sprekker...

KarMa40 · 10-01-11, 19:12

Dama er skikkelig kjendis hos søta bror.

Og den treningen var ikke noe vanlig lunting rundt parken ettersom jeg husker

LanoGakkGakk · 10-01-11, 19:52

Det har vel vært et opplegg ala "Biggest Loser"......

Å holde vekten er en enda større bragd. Det har jeg aldri gjort. Har slanket meg mange ganger - Men her sitter jeg altså, ny rekord på vekten og greier. Har ikke lyst til å fortsette sånn som dette, nei....

Nerthus · 10-01-11, 20:19

Også litt sjalu... men jeg tror det må være andre grunner til at jeg ikke går ned så det får jeg finne utav

Fy f... over 30 kg på 12 uker... grmf...

nellie · 10-01-11, 20:19

Høres fryktelig sunt ut..

nellie · 10-01-11, 20:46

Oi. Er ho sammen me`n Bingo

LanoGakkGakk · 11-01-11, 10:24

Jeg synes forresten selv jeg har hatt litt suksess da jeg har gått ned 1,4 kg siden 2. januar.... Og jeg har ikke engang begynt skikkelig enda!

**Photobscura** · 11-01-11, 10:41

Det er jo de færreste forunt å gå ned så mye på så kort tid!
Jeg er enig i stort sett alt hun sier, men hva er greia med å gå så hardt ut mot "GI-folket"? Tror hun virkelig at alle som følger prinsippene bak GI lever på naturrus og quinoa? GI står jo for glykemisk indeks (i hvilken grad en matvare påvirker blodsukkeret) og er jo bare basen i en litt mer moderat lavkarbotankegang, ikke en egen diett. Eller kanskje det er det i Sverige? Underlig.

Vibeke-67 · 11-01-11, 10:43

Bra skrevet, og hun skriver jo som en nyfrelst. Og slik har vel mange av oss vært i begynnelsen. Har sett lyset, og da er dette veien å gå så enkelt og greit.
Men som mange her skriver, det er å holde vekten som er utfordringen.
Det er jo som hun skriver, veldig enkelt. Bare å holde seg unna de usunne tingene det!

Vibeke-67 · 11-01-11, 10:45

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Det er jo de færreste forunt å gå ned så mye på så kort tid!
Jeg er enig i stort sett alt hun sier, men hva er greia med å gå så hardt ut mot "GI-folket"? Tror hun virkelig at alle som følger prinsippene bak GI lever på naturrus og quinoa? GI står jo for glykemisk indeks (i hvilken grad en matvare påvirker blodsukkeret) og er jo bare basen i en litt mer moderat lavkarbotankegang, ikke en egen diett. Eller kanskje det er det i Sverige? Underlig.

Ja den undret jeg meg også over, jeg spiser jo lav Gi- mat - med fett
Og har kanskje ikke gått så rakst ned da, brukt noen flere måneder og år. Men lav GI og Powerwalk (eller en fjelltur) funker bra det

**Photobscura** · 11-01-11, 10:50

Forresten:

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

naturrus

! Hummm, mon tro hvor dét kom fra?
Jeg forholder meg også til Gi, selv om jeg spiser ketogent. Synes det er veldig mye mer logisk enn å bare se på karbohydratmengden alene. Samt det at fett demper GI-en.

vimsen85 · 11-01-11, 17:07

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

naturrus

Heheh Jeg tar meg også litt naturrus en gang i blandt Alkoholrus er vel helt naturrus?

**Photobscura** · 11-01-11, 17:09

Opprinnelig lagt inn av vimsen85, her.

Heheh Jeg tar meg også litt naturrus en gang i blandt Alkoholrus er vel helt naturrus?

Ja, seff! Så lenge det er laget av naturlige råvarer. Naturrus kan vel også være å snurre skikkelig fort rundt. Hoi!

vimsen85 · 11-01-11, 17:10

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Ja, seff! Så lenge det er laget av naturlige råvarer. Naturrus kan vel også være å snurre skikkelig fort rundt. Hoi!

Hihihi. Det høres arti ut. La oss naturruse oss

Zillah · 11-01-11, 19:57

Det kan ikkje eg gjere pga bekkenet.
Saknar å kunne snurre. Det er artig.

Cherry · 11-01-11, 20:05

Er det bare jeg som blir litt irritert over artikkelen?

Bra for henne at hun har funnet ett levesett og har gått ned masse i vekt. Kjempemessig! Men hun må ikke komme her og komme her å forfekte at det er den eneste måten å gjøre det på, den eneste riktige sannhet og at alt annet er bare tull.

Det finnes tusen veier til Rom. Og det som fungerer for deg fungerer nødvendigvis ikke for meg. Jeg har tro på "GI-kosthold" og jeg aner ikke engang hva quinoa eller hva pokker det heter er for noe . Naturris rører jeg ikke.

**Photobscura** · 11-01-11, 20:24

Opprinnelig lagt inn av Zillah, her.

Det kan ikkje eg gjere pga bekkenet.
Saknar å kunne snurre. Det er artig.

Du kan bruke kontorstol, vettu!

Opprinnelig lagt inn av Cherry, her.

(...) og jeg aner ikke engang hva quinoa eller hva pokker det heter er for noe . Naturris rører jeg ikke.

Quinoa er faktisk et frø, minner litt om bulgur eller couse couse. Ganske godt, faktisk! Det har mye mer næring enn korn, som ris og hvete, og en relativt lav GI. Men ... ikke noe jeg kan spise så ofte. Naturris -never.

blucher · 11-01-11, 22:24

Kjenner jeg blir litt misunnelig jeg også, gitt...
Okei, dama veide drøyt 10 kg mer enn meg ved start, da. Har sjekket tallene mine nå. På de første 12 uker gikk jeg ned ca 8 kilo og var SUPERfornøyd. Nå har det gått litt over 12 uker til, og da har jeg klart bare ca 2-3 kilo til. Jaja, sånn er livet. Det er alltid noen som er bedre enn en selv uansett. Men jeg skal uansett være BRA NOK!
Men ja, dette er jo i alle fall bevis på at det går an!

vimsen85 · 11-01-11, 22:59

Mmmmmm. Quinoa er godt. Visste ikke at det hadde lav GI, jeg. Kanskje jeg kan bruke det littegrann når jeg er ferdig slanket?

LanoGakkGakk · 11-01-11, 23:16

Hmm... Ingen som skryter av mine 1,4 kg...

10-01-11, 11:21	#1
LanoGakkGakk Medlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 430	Suksesshistorie Her er det altså en suksess historie. Den er ikke min, og den er nesten for utrolig til å være sann. Men det går tydeligvis an... Så forhåpentligvis tar den ikke motet fra de som er like 'heldige' som denne damen her, men gir et innblikk i hva "ekstremutøverne" kan klare med LCHF! Tatt fra bloggen til Katrin Zytomierska: http://www.finest.se/userBlog/entry....1&beid=1560632 "För er som inte köpte Aftonbladet Söndag igår och därmed missade min krönika om hur "Jag gick ner 31 kilo" så bjuder jag på den här: För fyra månader sen bestämde jag mig för att det var dags att bli av med mina gravidkilon. De var 33 stycken för att vara exakt. Jag visste att det inte skulle vara en lätt match och jag visste att jag kunde göra det med en mängd olika dieter. Jag bestämde mig för LCHF av den enkla anledningen att min syster, min killes tre systrar, dera män, hans mamma, moster, och alla ”normala” människor i min omgivining levde efter LCHF. Jag insåg att om alla dessa förnuftiga människor åt på det här sättet och mådde bra så måste det vara något bra. Om jag dessutom jämför LCHF-dietmänniskor med andra dietmänniskor så kommer jag fram till slutsatsen att LCHF-männiksorna är det vettiga, förnuftiga folket som ser hälsosamma och normalbyggda ut. GI- människorna är maniska kring sin quinoa, sina bönor och powerwalks?! Vem fan har någonsin gått ner i vikt av powerwalks? Konstant skramlande med tupperwear fyllda med kalkon, avokado, keso, nötter, kesella, quinoa. Tömda tupperwear som ska med hem och diskas. Illaluktande GI-folket. Pulver-människorna är konstant trötta, utmattade med hundögon som dregglar efter mat. Viktväktarna, ett gäng överentusiastuska förortstjockisar som kämpar med att övertyga sig själva och sin omgivning om att det är supersmart att trytcka i sig lightproduker när varenda vettig människa för länge sen insett dess hälsorisk. Alla dessa dieter har dessutom en fruktansvärd sak gemensam. Nämligen blodsockerfall. Kampen om att hålla blodsockret i balans. På LCHF har man aldrig blodsockerfall för man har inget socker att balansera i kroppen. Jag bestämde mig för att satsa på LCHF för att LCHF- människor är glada, mätta, nöjda människor som äter mat, blir mätta och den viktigaste skillnaden från andra dieter: Maten är god! Eftersom jag mer eller mindre bantat och hållt på med olika dieter hela mitt liv så anser jag mig själv ha ganska bra koll på hur man gör. Med LCHF visste jag ingenting. Det som jag visste var att jag inte skulle äta kolhydrater . Jag skulle hålla mig borta från det uppenbara som vitt mjöl, men jag skulle dessutom hålla mig borta från långsamma kolhydrater som quinoa och råris. Dessutom skulle jag avstå socker och då gäller all typ av socker och inte bara det farliga sockret. Frukt, tomater, majs, morätter, rotfrukter, allt som innehåller onödigt mycket socker skulle jag strunta i. ”Ja men va fan ska man äta då?”, säger många och det var precis vad jag själv tänkte när jag skulle dra igång. Idag vet jag precis vad man SKA äta, vad man KAN äta och vad man bör skita i. Det är så otroligt mycket lättare än vad man kan tro. Man äter helt enkelt allt som är naturligt och obehandlat. Alltså allt utan E. Dyker det upp ett E på förpackningen så vet man att det är FARLIGT. Jag började med LCHF den 1 juli 2010. Då vägde jag 89 kilo. Juli var min testmånad. 1 augusti skulle jag ha lärt mig och då skulle jag även börja träna. Eftersom jag är van vid att följa GI så är jag van vid att äta mycket mat. Man måste äta mycket mat för att bli mätt på gryn och torr kycklingfilé utan sås. Det är fett som mättar. Inte kolhydraterna. I början gjorde jag så stora portioner med kött, grönsaker och sås att en hundrakilos man inte hade tappat ett gram. Jag och Bingo vräkte i oss korvar, biffar, blomkålspuré med massa grädde, riven ost, smör. Smör! Jag tillagade alla mål med minst 200 gram smör, två dl grädde och minst en hel parmesanost. Om jag gick ner i vikt? Inte så jättemycket. Som med alla dieter så måste man ju testa sig fram för att hitta sitt individuella läge där man går ner. Alltså blev juli månad en väldigt trevlig månad på landet med god mat men ingen viktnedgång. Folk tjoade ”Men Katrin ! Du kan inte äta ett helt paket bacon och fem ägg med en deciliter grädde till frukost. Det är för mycket mat!” och de hade rätt. Man äter mycket mindre mat när man har fett som sin enda energikälla. Idag äter jag två skivor bacon och en äggröra gjord på två ägg med en skvätt grädde i. Det allra största misstaget som folk gör och som även jag gjorde är att man tror att man ska vräka i sig fett. Det är helt fel. Man behöver inte vräka i sig fett för man blir mätt på väldigt lite. En vanlig middag för mig idag är en bit fisk, kött eller fågel .Till det gör jag en puré av blomkål, squash eller kokar upp broccoli alternativt gör en gratäng. En klick sås och ett glas rött. Mer fett än så är det inte. LCHF är inte en fettditet det är en ”antikolhydratdiet” och snart kommer fler och fler att inse att det är kolhydraterna som är boven och inte fettet. På tolv veckor gick jag ner 31 kilo. Under dessa tolv veckor åt jag gott, jag var mätt och jag var glad!"
	Min kostholdsfilosofi: Det som passer for meg

10-01-11, 18:07	#2
Zillah Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø Innlegg: 1.365	Sv: Suksess historie sjalu Men kjempefint at det kjem ut til dei store massane. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve.

10-01-11, 18:13	#3
fjanni Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Innlegg: 529	Sv: Suksess historie 31 kg på 12 uker.. jaha ja...
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse/fettfestivalen!

10-01-11, 18:23	#4
senorita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Sunnmøre Alder: 39 Innlegg: 1.907	Sv: Suksess historie Det er stort sett ingen problem å gå ned masse. Det som er utfordringen er å IKKE gå opp igjen. Jeg har gått ned 19 kg på 12 uker.. Ikke vanskelig i det hele tatt. Men det å ikke gå opp igjen, det er det jeg sliter med. Det er der jeg gang på gang sprekker... __________________ Nytt mål fra 30.07.13:
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT

10-01-11, 19:12	#5
KarMa40 Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Innlegg: 834	Sv: Suksess historie Dama er skikkelig kjendis hos søta bror. Og den treningen var ikke noe vanlig lunting rundt parken ettersom jeg husker
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo + ekstra karber for magen

Suksesshistorie

Suksesshistorie

Sv: Suksess historie

Sv: Suksess historie

Sv: Suksess historie

Sv: Suksess historie

Sv: Suksess historie

Sv: Suksess historie

Sv: Suksess historie

Sv: Suksess historie

Sv: Suksess historie

Sv: Suksesshistorie

Sv: Suksesshistorie

Sv: Suksesshistorie

Sv: Suksesshistorie

Sv: Suksesshistorie

Sv: Suksesshistorie

Sv: Suksesshistorie

Sv: Suksesshistorie

Sv: Suksesshistorie

Sv: Suksesshistorie

Sv: Suksesshistorie

Sv: Suksesshistorie

Sv: Suksesshistorie

10-01-11, 19:52	#6
LanoGakkGakk Medlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 430	Sv: Suksess historie Det har vel vært et opplegg ala "Biggest Loser"...... Å holde vekten er en enda større bragd. Det har jeg aldri gjort. Har slanket meg mange ganger - Men her sitter jeg altså, ny rekord på vekten og greier. Har ikke lyst til å fortsette sånn som dette, nei....
	Min kostholdsfilosofi: Det som passer for meg

10-01-11, 20:19	#7
Nerthus Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Østlandet Alder: 53 Innlegg: 6.244	Sv: Suksess historie Også litt sjalu... men jeg tror det må være andre grunner til at jeg ikke går ned så det får jeg finne utav Fy f... over 30 kg på 12 uker... grmf... __________________ Arnakristins nybegynnertråd - obligatorisk lesning for alle newbies - garantert større sjanse for suksess!! Lavkarbo på 3 minutter
	Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/

10-01-11, 20:19	#8
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Suksess historie Høres fryktelig sunt ut.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

10-01-11, 20:46	#9
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Suksess historie Oi. Er ho sammen me`n Bingo __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

11-01-11, 10:24	#10
LanoGakkGakk Medlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 430	Sv: Suksess historie Jeg synes forresten selv jeg har hatt litt suksess da jeg har gått ned 1,4 kg siden 2. januar.... Og jeg har ikke engang begynt skikkelig enda! __________________ PÅSKEUTFORDRINGEN Jillian Michaels 30 day Shred skal jeg ihvertfall ikke skryte på meg! MUP-en min
	Min kostholdsfilosofi: Det som passer for meg

11-01-11, 10:41	#11
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Suksesshistorie Det er jo de færreste forunt å gå ned så mye på så kort tid! Jeg er enig i stort sett alt hun sier, men hva er greia med å gå så hardt ut mot "GI-folket"? Tror hun virkelig at alle som følger prinsippene bak GI lever på naturrus og quinoa? GI står jo for glykemisk indeks (i hvilken grad en matvare påvirker blodsukkeret) og er jo bare basen i en litt mer moderat lavkarbotankegang, ikke en egen diett. Eller kanskje det er det i Sverige? Underlig. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

11-01-11, 10:43	#12
Vibeke-67 Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Bergen Alder: 56 Innlegg: 1.934	Sv: Suksesshistorie Bra skrevet, og hun skriver jo som en nyfrelst. Og slik har vel mange av oss vært i begynnelsen. Har sett lyset, og da er dette veien å gå så enkelt og greit. Men som mange her skriver, det er å holde vekten som er utfordringen. Det er jo som hun skriver, veldig enkelt. Bare å holde seg unna de usunne tingene det!
	Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon

11-01-11, 10:45	#13
Vibeke-67 Seniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Bergen Alder: 56 Innlegg: 1.934	Sv: Suksesshistorie Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her. Det er jo de færreste forunt å gå ned så mye på så kort tid! Jeg er enig i stort sett alt hun sier, men hva er greia med å gå så hardt ut mot "GI-folket"? Tror hun virkelig at alle som følger prinsippene bak GI lever på naturrus og quinoa? GI står jo for glykemisk indeks (i hvilken grad en matvare påvirker blodsukkeret) og er jo bare basen i en litt mer moderat lavkarbotankegang, ikke en egen diett. Eller kanskje det er det i Sverige? Underlig. Ja den undret jeg meg også over, jeg spiser jo lav Gi- mat - med fett Og har kanskje ikke gått så rakst ned da, brukt noen flere måneder og år. Men lav GI og Powerwalk (eller en fjelltur) funker bra det
	Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon

11-01-11, 10:50	#14
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Suksesshistorie Forresten: Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her. naturrus ! Hummm, mon tro hvor dét kom fra? Jeg forholder meg også til Gi, selv om jeg spiser ketogent. Synes det er veldig mye mer logisk enn å bare se på karbohydratmengden alene. Samt det at fett demper GI-en. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

11-01-11, 17:07	#15
vimsen85 Seniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Bergen Alder: 39 Innlegg: 1.441	Sv: Suksesshistorie Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her. naturrus Heheh Jeg tar meg også litt naturrus en gang i blandt Alkoholrus er vel helt naturrus? __________________ Bloggen min: http://matvraksblogg.blogspot.com/
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-01-11, 17:09	#16
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Suksesshistorie Opprinnelig lagt inn av vimsen85, her. Heheh Jeg tar meg også litt naturrus en gang i blandt Alkoholrus er vel helt naturrus? Ja, seff! Så lenge det er laget av naturlige råvarer. Naturrus kan vel også være å snurre skikkelig fort rundt. Hoi! __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

11-01-11, 17:10	#17
vimsen85 Seniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Bergen Alder: 39 Innlegg: 1.441	Sv: Suksesshistorie Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her. Ja, seff! Så lenge det er laget av naturlige råvarer. Naturrus kan vel også være å snurre skikkelig fort rundt. Hoi! Hihihi. Det høres arti ut. La oss naturruse oss __________________ Bloggen min: http://matvraksblogg.blogspot.com/
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-01-11, 19:57	#18
Zillah Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø Innlegg: 1.365	Sv: Suksesshistorie Det kan ikkje eg gjere pga bekkenet. Saknar å kunne snurre. Det er artig. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve.

11-01-11, 20:05	#19
Cherry Seniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Tromsø Innlegg: 1.828	Sv: Suksesshistorie Er det bare jeg som blir litt irritert over artikkelen? Bra for henne at hun har funnet ett levesett og har gått ned masse i vekt. Kjempemessig! Men hun må ikke komme her og komme her å forfekte at det er den eneste måten å gjøre det på, den eneste riktige sannhet og at alt annet er bare tull. Det finnes tusen veier til Rom. Og det som fungerer for deg fungerer nødvendigvis ikke for meg. Jeg har tro på "GI-kosthold" og jeg aner ikke engang hva quinoa eller hva pokker det heter er for noe . Naturris rører jeg ikke. __________________
	Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that

11-01-11, 20:24	#20
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Suksesshistorie Opprinnelig lagt inn av Zillah, her. Det kan ikkje eg gjere pga bekkenet. Saknar å kunne snurre. Det er artig. Du kan bruke kontorstol, vettu! Opprinnelig lagt inn av Cherry, her. (...) og jeg aner ikke engang hva quinoa eller hva pokker det heter er for noe . Naturris rører jeg ikke. Quinoa er faktisk et frø, minner litt om bulgur eller couse couse. Ganske godt, faktisk! Det har mye mer næring enn korn, som ris og hvete, og en relativt lav GI. Men ... ikke noe jeg kan spise så ofte. Naturris -never. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

11-01-11, 22:24	#21
blucher Seniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 813	Sv: Suksesshistorie Kjenner jeg blir litt misunnelig jeg også, gitt... Okei, dama veide drøyt 10 kg mer enn meg ved start, da. Har sjekket tallene mine nå. På de første 12 uker gikk jeg ned ca 8 kilo og var SUPERfornøyd. Nå har det gått litt over 12 uker til, og da har jeg klart bare ca 2-3 kilo til. Jaja, sånn er livet. Det er alltid noen som er bedre enn en selv uansett. Men jeg skal uansett være BRA NOK! Men ja, dette er jo i alle fall bevis på at det går an! __________________ Siden 1.7.2010: Min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=35614
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman-inspirert, egenkomponert

11-01-11, 22:59	#22
vimsen85 Seniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Bergen Alder: 39 Innlegg: 1.441	Sv: Suksesshistorie Mmmmmm. Quinoa er godt. Visste ikke at det hadde lav GI, jeg. Kanskje jeg kan bruke det littegrann når jeg er ferdig slanket? __________________ Bloggen min: http://matvraksblogg.blogspot.com/
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

11-01-11, 23:16	#23
LanoGakkGakk Medlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 430	Sv: Suksesshistorie Hmm... Ingen som skryter av mine 1,4 kg... __________________ PÅSKEUTFORDRINGEN Jillian Michaels 30 day Shred skal jeg ihvertfall ikke skryte på meg! MUP-en min
	Min kostholdsfilosofi: Det som passer for meg

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Suksesshistorie til Tara	tone-sol	Livets lyse side	1	05-07-10 22:50
Din vedvarende Suksesshistorie!	Alkazelters	Lavkarbo generelt	0	21-03-09 13:41