Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Dere som spiser sukkerfri sjokolade

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 30-10-10, 08:55   #26
krlstin
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 25
krlstin er på en erverdig vei

Sv: Dere som spiser sukkerfri sjokolade

Cloetta og Sjokoladeprinsens går det i her.. Men pass på magen

__________________
Bloggen min om lavkarbo: www.lavkarbodiett.blogg.no

krlstin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lchf Svar med sitat
Gammel 30-10-10, 11:22   #27
Idarull
Seniormedlem
 
Idarull sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Jevnaker
Alder: 36
Innlegg: 1.123
Idarull har en fantastisk aura rundt segIdarull har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Dere som spiser sukkerfri sjokolade

Ja huff, merker det straks etter litt Cavalier! Går det an å venne seg til det? Altså, venne kroppen til det.

__________________
Mål: -10 kilo
Startvekt: 68 kg
Vekt: 66 kg
Ønske-vekt: 58 kg
Idarull er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - max 20 gram karbo om dagen Svar med sitat
Gammel 30-10-10, 11:26   #28
Opheliia
Seniormedlem
 
Opheliia sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
Opheliia er et fyrlysOpheliia er et fyrlysOpheliia er et fyrlysOpheliia er et fyrlysOpheliia er et fyrlys

Sv: Dere som spiser sukkerfri sjokolade

Opprinnelig lagt inn av Milla83, her.

Sjokoladeprinsen sin sjokolade er best synes jeg. Den er ikke så kornete som andre.

Den er utrolig god! Men ifølge nettsidene selges de kun et sted i Trondheim ( i hele trøndelag faktisk..) Dessuten er de dyre, men utroooolig gode!

__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
Opheliia er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D Svar med sitat
Gammel 30-10-10, 11:27   #29
Opheliia
Seniormedlem
 
Opheliia sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
Opheliia er et fyrlysOpheliia er et fyrlysOpheliia er et fyrlysOpheliia er et fyrlysOpheliia er et fyrlys

Sv: Dere som spiser sukkerfri sjokolade

Opprinnelig lagt inn av Idarull, her.

Ja huff, merker det straks etter litt Cavalier! Går det an å venne seg til det? Altså, venne kroppen til det.

Hvor bra er det for magen/kroppen hvis man skal venne den til det?
Jeg dør på meg hvis jeg får i for mye..(selvfølgelig lærer jeg aldri)

__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
Opheliia er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D Svar med sitat
Gammel 30-10-10, 19:05   #30
Etherena
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 179
Etherena er på en erverdig vei

Sv: Dere som spiser sukkerfri sjokolade

----------


Sist redigert av Etherena : 03-01-11 kl 19:12.
Etherena er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 30-10-10, 19:09   #31
Etherena
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 179
Etherena er på en erverdig vei

Sv: Dere som spiser sukkerfri sjokolade

-----------


Sist redigert av Etherena : 03-01-11 kl 19:12.
Etherena er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 30-10-10, 19:16   #32
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Dere som spiser sukkerfri sjokolade

Trenger ikke spise en hel plate med hverken det ene eller det andre for å få problemer her Holder mer enn nok med 3-4 ruter så begynner det å rumle i magen

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Gammel 30-10-10, 20:33   #33
Idarull
Seniormedlem
 
Idarull sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Jevnaker
Alder: 36
Innlegg: 1.123
Idarull har en fantastisk aura rundt segIdarull har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Dere som spiser sukkerfri sjokolade

Opprinnelig lagt inn av Opheliia, her.

Hvor bra er det for magen/kroppen hvis man skal venne den til det?
Jeg dør på meg hvis jeg får i for mye..(selvfølgelig lærer jeg aldri)

Nei er kanskje ikke bra, men man blir jo mer immun mot ting etterhvert, blir man ikke? Har lest på Loone sin blogg, hu ble skikkelig dårlig når hu skeia ut med masse vanlig sukker, men etterhvert gikk det bedre.. Håpa kanskje på det samme med maltitolen da. men men. skitt au, hehe.

__________________
Mål: -10 kilo
Startvekt: 68 kg
Vekt: 66 kg
Ønske-vekt: 58 kg
Idarull er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - max 20 gram karbo om dagen Svar med sitat
Gammel 30-10-10, 21:35   #34
Peaches
Juniormedlem
 
Peaches sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 38
Peaches er på en erverdig vei

Sv: Dere som spiser sukkerfri sjokolade

Liker veldig godt cloetta sin lyse, ikke den mørke den smaker py
Pleier ikke å bli dårlig av den i det hele tatt, spiste mye av den i en periode(Mer en jeg hadde godt av).. Hadde så en pause, spiste så en dag en hel pLATE 100g.. Ble skamm dårlig, hjelp Så tror kansje at kroppen vener seg litt til, virker sånn på min vertfall..

Peaches er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo.. Svar med sitat
Gammel 30-10-10, 21:59   #35
Julie
Seniormedlem
 
Julie sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 29
Innlegg: 1.629
Julie er virkelig snillJulie er virkelig snillJulie er virkelig snillJulie er virkelig snillJulie er virkelig snill

Sv: Dere som spiser sukkerfri sjokolade

Opprinnelig lagt inn av Opheliia, her.

Den er utrolig god! Men ifølge nettsidene selges de kun et sted i Trondheim ( i hele trøndelag faktisk..) Dessuten er de dyre, men utroooolig gode!

Sist gang jeg var på Meny hadde de Sjokoladeprinsen, men kjøpte ikke fordi de var så dyre. Kjøper heller den mørkeste varianten til Cavalier på Sunkost en gang iblant.

__________________

Julie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life! ♥ Svar med sitat
Gammel 30-10-10, 22:12   #36
IdaKristine
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Dere som spiser sukkerfri sjokolade

Har prøvd den mørke sjokoladen fra sukkerfritt. Fikk ikke problemer med magen, men ble så utrolig kvalm. Fordelen er at jeg ikke fikk lyst på sjokolade igjen på leeeenge. Usj...

  Svar med sitat
Gammel 31-10-10, 09:06   #37
krlstin
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 25
krlstin er på en erverdig vei

Sv: Dere som spiser sukkerfri sjokolade

Jeg blir dårlig i magen om jeg spiser for mye. Men en gang i blant er det godt å kose seg med sjokoladeprinsens, som etter min smak er den beste
Må nesten unne meg noe godt av og til, og da er sukkerfrie løsninger knallbra å ha

__________________
Bloggen min om lavkarbo: www.lavkarbodiett.blogg.no

krlstin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lchf Svar med sitat
Gammel 31-10-10, 09:08   #38
Jorkla
Medlem
 
Jorkla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Drammen sammen med <3 Kjetil <3
Alder: 36
Innlegg: 383
Jorkla har en fantastisk aura rundt segJorkla har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Dere som spiser sukkerfri sjokolade

Jeg får mer vondt i magen av sukkerfritt enn av cloletta... Why?? Mer malitiol?

Jorkla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Så lite karbohydrater som mulig. Svar med sitat
Gammel 31-10-10, 18:19   #39
stinemora
Medlem
 
stinemora sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Bøfjorden
Alder: 40
Innlegg: 70
stinemora er på en erverdig vei

Sv: Dere som spiser sukkerfri sjokolade

Har spist Cavalier i helga, og kan med hånda på hjertet si at det aldri har vært så vindfullt på stua før
Men, det var godt så lenge det varte!

__________________


stinemora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 31-10-10, 22:21   #40
Gladjenta81
Juniormedlem
 
Gladjenta81 sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 35
Gladjenta81 er på en erverdig vei

Sv: Dere som spiser sukkerfri sjokolade

Rema 1000 har som regel Cloetta i både mørk og lys sjokolade. I tillegg bruker de å ha ulike sjokolader fra Sukkerfritt. Dette kan variere fra butikk til butikk, men jeg har alltid funnet noe sukkerfritt. I tillegg har jeg opplevd at noen Kiwi og Meny butikker har litt utvalg. Dog ser jeg at noen av de butikkene jeg har handlet i før, har kuttet det ut.

For de som ikke vil lete etter butikker, eller som vil ha et større utvalg, så kan jeg anbefale www.sukkerfritt.com. Der finner dere et bredere utvalg enn jeg har sett i noen annen butikk tidligere

__________________


Gladjenta81 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 31-10-10, 22:26   #41
krlstin
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 25
krlstin er på en erverdig vei

Sv: Dere som spiser sukkerfri sjokolade

Opprinnelig lagt inn av Gladjenta81, her.

Rema 1000 har som regel Cloetta i både mørk og lys sjokolade. I tillegg bruker de å ha ulike sjokolader fra Sukkerfritt. Dette kan variere fra butikk til butikk, men jeg har alltid funnet noe sukkerfritt. I tillegg har jeg opplevd at noen Kiwi og Meny butikker har litt utvalg. Dog ser jeg at noen av de butikkene jeg har handlet i før, har kuttet det ut.

For de som ikke vil lete etter butikker, eller som vil ha et større utvalg, så kan jeg anbefale www.sukkerfritt.com. Der finner dere et bredere utvalg enn jeg har sett i noen annen butikk tidligere

goodcandy.no har også noe utvalg av sukkerfritt

__________________
Bloggen min om lavkarbo: www.lavkarbodiett.blogg.no

krlstin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lchf Svar med sitat
Gammel 01-11-10, 09:19   #42
Mellon
Seniormedlem
 
Mellon sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Jæren
Innlegg: 925
Mellon har en fantastisk aura rundt segMellon har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Dere som spiser sukkerfri sjokolade

Der er forklaringen, har slitt med mageknip lenge jeg, og har spist litt sukkerfri sjokolade hver dag Det er da sukkerfri sjokolade spedd utt med cocosa rigtignok, og kun en liten bit til dagen, men tror det er dette som gir meg mageknip, kjenner det nå som jeg har holdt meg unna noen dager, at jeg ikke kniper sånn.

__________________



Startvekt
76,7- 15.08.13 Første delmål: 70 kg Endelig mål: 65 kg
Min journal Min mat
Mellon er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 05-11-10, 21:45   #43
Hillemoi
Juniormedlem
 
Hillemoi sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Østlandet
Alder: 38
Innlegg: 19
Hillemoi er på en erverdig vei

Sv: Dere som spiser sukkerfri sjokolade

Opprinnelig lagt inn av halkatlala, her.

jeg spiser atkins "sjokolade" som jeg kjøper på rema 1000 eller kiwi. 2-3 karbs på hele sjokoladen. den er ganske god også også spiser jeg confekta ananas gele 0 karbs ungene liker den også

Jeg kjøpte denne idag,og ser bak at det står 19 karber!!! Og det er Ikkeper 100g men nemlig per sjokolade,står noe annet forran,hva er dette? Har jeg nå fått i meg en MEENGDE karber?? Hjelp jeg er helt ny

Hillemoi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedon,ny lavkarbo"kanin" Svar med sitat
Gammel 05-11-10, 22:18   #44
mama67
Seniormedlem
 
mama67 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Haugesund
Innlegg: 813
mama67 har en fantastisk aura rundt segmama67 har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Dere som spiser sukkerfri sjokolade

Opprinnelig lagt inn av Hillemoi, her.

Jeg kjøpte denne idag,og ser bak at det står 19 karber!!! Og det er Ikkeper 100g men nemlig per sjokolade,står noe annet forran,hva er dette? Har jeg nå fått i meg en MEENGDE karber?? Hjelp jeg er helt ny

Ta det med ro, du har ikke fått i deg mer en 2 karber. Står foran på papiret det.

Grunnen til at det blir bare 2 karber, er at du skal trekke fra sukkeralkoholene. Bakpå står det: karbo 19 g, derav sukkeralkoholer: 17. Altså 2 g karber i hele baren

mama67 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Dr Lindberg Svar med sitat
Gammel 05-11-10, 22:25   #45
Hillemoi
Juniormedlem
 
Hillemoi sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Østlandet
Alder: 38
Innlegg: 19
Hillemoi er på en erverdig vei
Thumbs up

Sv: Dere som spiser sukkerfri sjokolade

Opprinnelig lagt inn av mama67, her.

Ta det med ro, du har ikke fått i deg mer en 2 karber. Står foran på papiret det.

Grunnen til at det blir bare 2 karber, er at du skal trekke fra sukkeralkoholene. Bakpå står det: karbo 19 g, derav sukkeralkoholer: 17. Altså 2 g karber i hele baren

Hei
Åhja,herregud så dum jeg er!! *puste ut*
Tusen takk for informativt og hyggelig svar

Hillemoi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedon,ny lavkarbo"kanin" Svar med sitat
Gammel 05-11-10, 22:34   #46
Julie
Seniormedlem
 
Julie sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 29
Innlegg: 1.629
Julie er virkelig snillJulie er virkelig snillJulie er virkelig snillJulie er virkelig snillJulie er virkelig snill

Sv: Dere som spiser sukkerfri sjokolade

Spiste en Cloetta 72% mörk choklad tidligere i kveld (syv-tiden, sånn cirka), og har fortsatt ikke merket noe ubehag etter å ha spist 8/10 av den! Tror det kommer til å gå i den (kjøpte den på Bunnpris, noe som er langt mer praktisk enn helsekosten, men derimot også mer fristende) og Cavalier sin mørkeste (som også er sinnsykt god). Er bare synd at Cloetta sin har 10 gram karbisser i hele greia, men en gang iblant er vel ikke verdens ende...

__________________

Julie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life! ♥ Svar med sitat
Gammel 06-11-10, 01:50   #47
Hillemoi
Juniormedlem
 
Hillemoi sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Østlandet
Alder: 38
Innlegg: 19
Hillemoi er på en erverdig vei

Sv: Dere som spiser sukkerfri sjokolade

Opprinnelig lagt inn av Julie-x, her.

Spiste en Cloetta 72% mörk choklad tidligere i kveld (syv-tiden, sånn cirka), og har fortsatt ikke merket noe ubehag etter å ha spist 8/10 av den! Tror det kommer til å gå i den (kjøpte den på Bunnpris, noe som er langt mer praktisk enn helsekosten, men derimot også mer fristende) og Cavalier sin mørkeste (som også er sinnsykt god). Er bare synd at Cloetta sin har 10 gram karbisser i hele greia, men en gang iblant er vel ikke verdens ende...

Heii
Finnes det en Coletta med mindre karber i vanlig matbutikker? (dvs,-er det den sukkerfrie du spiste?)
Har gått uten noe form for søtt i nesten tre uker før idag.. (bortsett fra 3 druer en av de første dagene,før jeg visste at dette var fyy ) Jeg har nemlig lyst til å unne meg litt innimellom hvertfall

Hillemoi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedon,ny lavkarbo"kanin" Svar med sitat
Gammel 06-11-10, 11:29   #48
Julie
Seniormedlem
 
Julie sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 29
Innlegg: 1.629
Julie er virkelig snillJulie er virkelig snillJulie er virkelig snillJulie er virkelig snillJulie er virkelig snill

Sv: Dere som spiser sukkerfri sjokolade

Opprinnelig lagt inn av Hillemoi, her.

Heii
Finnes det en Coletta med mindre karber i vanlig matbutikker? (dvs,-er det den sukkerfrie du spiste?)
Har gått uten noe form for søtt i nesten tre uker før idag.. (bortsett fra 3 druer en av de første dagene,før jeg visste at dette var fyy ) Jeg har nemlig lyst til å unne meg litt innimellom hvertfall

Skjønner den altså, og til å være sukkerfri sjokolade på matvarebutikk så var den ikke så ille dyr heller, 29.90 om jeg husker riktig.

Cavalier sin mørkeste koster 24 kroner på Sunkost på Trondheim Torg, tror jeg, men nettovekta på den er 85 gram i forhold til Cloetta sin, som er 100 gram.

Har lagt til bilder under, og her er ingrediensene på hver av dem:

Cloetta 72% mörk choklad: kakaomassa, sötningsmedel (maltitol, sukralose), kakaosmør, kakaopulver, emulgatorer (sojalecithin og E476), mælkepulver (mindre end 0,5%), aroma.

Cavalier belgian dark: maltitol, kakaosmør, kakaomasse, melkeprotein, smørolje, hasselnøtter, emulgatorer (sojalecithin), vaniljearoma.

Med tanke på plassering og fordeling så regner jeg med at Cavalier-sjokoladen har mer maltitol i enn Cloetta-sjokoladen, også fordi Cloetta sin er søtet delvis med Splenda (sukralose).

Det som er så merkelig er at Cavalier sin mørkeste (extra dark) sjokolade har MER karber enn den nest mørkeste (dark, den det er vedlagt bilde av). Sjekket ut næringsinnholdet på websiden og der står det følgende:

Cavalier, dark:
Carbohydrates - 42,9 gram
Polyols - 38,7 g
Sugars - 1,0 g
Lactose - 0,0 g

Cavalier, extra dark:
Carbohydrates - 27,5 gram
Polyols - 22,0 g
Sugars - 1,4 g
Lactose - 0,0 g

Cloetta mörk choklad, 72%:
Kolhydrater - 35,0 gram
varav sockerarter - 1,0 g
varav sockeralkoholer - 25,0 g


Polyols/sockeralkoholer er sukkeralkoholer - som vil si at de kan trekkes ifra - sugars/sockerarter er sukkerarter, og lactose er laktose. Med andre ord:

Cavalier, dark:
4.2 g kh (per 100 gram)
3.57 g kh (per plate på 85 gram)

Cavalier, extra dark:
5.5 g kh (per 100 gram)
4.675 g kh (per plate på 85 gram)

Cloetta mörk choklad, 72%:
10 g kh (per 100 gram/plate)

Håper dette var til hjelp!

Kilder:

Vedlagte bilder
Filtype: jpg 631086.jpg (16,7 KB, 2 visninger)
Filtype: jpg DIABETIC%20DARK.JPG (55,9 KB, 2 visninger)
__________________


Sist redigert av Julie : 06-11-10 kl 11:57.
Julie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life! ♥ Svar med sitat
Gammel 06-11-10, 12:01   #49
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Dere som spiser sukkerfri sjokolade

Opprinnelig lagt inn av Julie-x, her.

Skjønner den altså, og til å være sukkerfri sjokolade på matvarebutikk så var den ikke så ille dyr heller, 29.90 om jeg husker riktig.

Om man bor nærme Svenskegrensa så koster den type 15 SEK der

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Gammel 06-11-10, 12:33   #50
Julie
Seniormedlem
 
Julie sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 29
Innlegg: 1.629
Julie er virkelig snillJulie er virkelig snillJulie er virkelig snillJulie er virkelig snillJulie er virkelig snill

Sv: Dere som spiser sukkerfri sjokolade

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Om man bor nærme Svenskegrensa så koster den type 15 SEK der

Bor i Trondheim, jeg da, og i og med at det er to år til jeg kan ta sertifikatet - og derfor er avhengig av mamma for transport - så er nok ikke det å dra til Sverige for å kjøpe godteri aktuelt.

Men for all del, de som bor ved Svenskegrensa er heldig!

__________________

Julie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life! ♥ Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Sukkerfri sjokolade ..? Manne85 Ketolysekuren 11 04-03-11 17:27
Ang sukkerfri sjokolade Poca Spørsmål og svar 5 06-02-10 11:02
Sukkerfri sjokolade mih Spørsmål om matvarer og oppskrifter 9 21-01-10 15:40
Sukkerfri sjokolade Shadow Spørsmål og svar 2 06-04-09 18:36
Sukkerfri sjokolade cariell Ketolysekuren 18 06-04-07 17:01


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:34.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no