Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
28-12-12, 11:22 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 100
|
Kan jeg gå på ketolysekuren?Hei! |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
28-12-12, 11:23 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 100
|
Sv: Kan jeg gå på ketolysekuren?.,.jo, og en ting til. Finner jeg litteratur om dette på vanlig bokhandel? Tenkte meg ut nå om kort tid for å kjøpe noe lavkarbo-litteratur |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
28-12-12, 11:25 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Kan jeg gå på ketolysekuren?Du kan selvfølgelig spise lavkarbo, det er bare sunt, men om du gjør det for å gå ned i vekt kan du bli skuffet. Lavkarbo er ikke en slankekur, med et vektregulerende kosthold - noe som betyr at dersom du er slank så kan du faktisk legge på deg noen kg.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
28-12-12, 11:37 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 100
|
Sv: Kan jeg gå på ketolysekuren?Oki. Nå blir jeg enda mer forvirret |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
28-12-12, 11:55 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Kan jeg gå på ketolysekuren?Det er riktig det, om du kutter ut søtt (inkl. boller og brød, pasta, ris og poteter) så vil søtsuget avta i løpet av noen dager-uker. Men slett ikke alle kan kjøre innpå alt de orker av kalorier på lavkarbo og fremdeles gå ned i vekt. Klart - om du veier 140 kg så kan du spise mye mer og gå ned i vekt enn om du veier 62 kg.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
28-12-12, 11:55 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Kan jeg gå på ketolysekuren?Prøv du lykkeliten,kan ikke skade og mulig kroppen din får mer av det den trenger og at du dermed ikke blir så fysen på kvelden.Eneste måten å vite om du også går ned noen kilo er å prøve,lykke til å velkommen hit |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
28-12-12, 11:59 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Kan jeg gå på ketolysekuren?Jeg vi faktisk anbefale at du ser på paleo eller primal blueprint, jeg. Det er iallfall et kosthold som har god sjanse for å gi deg alle vitaminer/mineraler du trenger og hjelpe deg til å få bukt med avhengigheten til usunn mat. Dette finner du nok ikke så mye om her inne - let på internasjonale sider - men du kan finne masse oppskrifter du kan tilpasse til paleo/primal blueprint her inne. Siden Mark's Daily Apple er et godt startpunkt. Begge kostretningene har mange fellestrekk med svensk LCHF (vekt på naturlige matvarer) og ingen av dem går i utgangspunktet ut på å telle kalorier. (Heller i retning av å velge mat som man KAN spise seg godt mett på uten å gå opp.)
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
28-12-12, 12:23 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 100
|
Sv: Kan jeg gå på ketolysekuren?Tusen takk alle sammen |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
28-12-12, 12:23 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 100
|
Sv: Kan jeg gå på ketolysekuren?Paleo, er det det som også kalles steinalderdietten? |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
28-12-12, 14:59 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Kan jeg gå på ketolysekuren?Ketolysekuren boka kan du finne i bokhandelen, eller bestille på ketolyse.no. Ok start, men kan være tøff, selv om du allerede har kuttet mye karborikmat. Fortsett med feks lavkarbo på 3 minutter, link finner du i signaturen min :-) |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
28-12-12, 15:28 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Kan jeg gå på ketolysekuren?
Både Primal Blueprint og Paleo tar utgangspunkt i hva man tror folk har spist før jordbruket, ja.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
28-12-12, 15:39 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 100
|
Sv: Kan jeg gå på ketolysekuren?
Jeg er litt prinsipielt imot cocosa, men jeg bruker å kjøpe kokosolje på invandrerbutikk til 30kr. Jeg har hørt at kokosoljen er så spesiell og stabil at det spiller veldig liten rolle om det er kaldpresset eller ikke. Er vanlig kokosolje noe jeg kan bruke med god samvittighet istedet for cocosa til 200kr? |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
28-12-12, 17:05 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.195
|
Sv: Kan jeg gå på ketolysekuren?Hvorfor prinsipielt mot Cocosa? På grunn av pris? Jeg bruker Cocosa siden jeg da vet hva jeg får, mye rart av fett på markedet. Men du kan like godt bruke vanlig smør da, helt OK, det. |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
28-12-12, 17:20 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 100
|
Sv: Kan jeg gå på ketolysekuren?
Ja,det er pga prisenmen kan jeg ikke bruke vanlig kokosolje? Den heter pure coconut oil, et merke som heter KTC. Unnskyld at jeg spør så mye assa, må ha det inn med teskje |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
29-12-12, 11:53 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Kan jeg gå på ketolysekuren?Generelt godt og detaljert om lavkarbo finner du i boka "Bedre uten brød" av Lutz. :-) Lavkarbo på 3 minutter i signaturen er lett og veiledende, uten veiing og telling. Ellers er det gode bøker om forskjellige retninger, Hexeberg, Skaldemand, Paleo osv. Forumet har også gode tråder om de forskjellige retningene. For totaloversikt anbefales Nybegynnertråden, som linkes i min signatur, der finner du både linker og bokanbefalinger, samt oversikt over de forskjellige retningene :-) |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
29-12-12, 23:13 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.195
|
Sv: Kan jeg gå på ketolysekuren?Hexebergs "Frisk med lavkarbo" er meget bra. Skaldemans bøker likeå. Og Dahlgren, samt diverse andre som jeg ikke husker navnet på. Prøvde meg også på en Fedon bok, men syntes den var litt "rotete" i forhold til det andre jeg har lest. Men et hovedpoeng er å spise nok fett, det er det som holder deg mett slik at du ikke blir fristet til å småspise. Samt å få i deg nok grønnsaker av den "rette" sorten. Dvs i hovedsak de som vokser over jorda minus mais. Når du får stabilisert blodsukkeret så regulerer egentlig mengdene seg mye selv, kroppen begynner å virke slik den skal og vekten går jevnt og trutt nedover. Gled deg... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
30-12-12, 02:39 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: Kan jeg gå på ketolysekuren?
Jeg kjøper kokosolje fra innvandrerbutikker eller iHerb hvis jeg kan, er akuratt det samme, bare att det ikke har så fancy og kjent navn som cocosa.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
30-12-12, 03:01 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
|
Sv: Kan jeg gå på ketolysekuren?
Jeg kjøper cocosa på nett, biligere å kjøpe 500 g der, enn å ta bussen til byen og kjøpe 250 g boks... |
Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... |
30-12-12, 15:54 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Innlegg: 2.453
|
Sv: Kan jeg gå på ketolysekuren?Du har fått mange fine tips her. Håper du finner noe som passer deg. Noen går sikkert raskt ned de 5-6 også som normalvektig, mens andre må slite mer. Det er så mye som spiller inn. Jeg gikk fort ned første gang jeg kjørt strikt LCHF. Dvs jeg var veldig streng på karbohydratene og jeg tillot meg å spise fett. Det er jo gjerne en overgang i seg selv når man har lært seg å sky fettet som pesten tidligere. For meg var det ihvertfall det. Jeg fikk kiloene på igjen ved siste svangerskap og har stort sett blitt kvitt de igjen noen år etter det. Men det går ikke av seg selv. Man må faktisk holde seg unna de små utskeielsene som kan gjøre at det stopper opp igjen og igjen. Det er kanskje lettere å være litt slepphendt også når man "bare" skal ned de siste kiloene som gjør at man føler seg mer vel enn om man er overvektig eller endrer kosthold av helsemessige årsaker.
__________________
Journal
..lever du dagen i dag godt gjøres alle gårsdager til lykkelige drømmer og hver eneste morgendag blir et bilde på håp. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalder-inspirert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ny på ketolysekuren | ninaborrie | Åpne dagbøker | 1 | 02-09-10 09:24 |
Av og på ketolysekuren ... | SiTron | Ketolysekuren | 3 | 28-03-10 08:52 |
Ny på ketolysekuren | Hapylady | Spørsmål og svar | 11 | 27-04-09 15:08 |
Ketolysekuren | Bigmamma | Spørsmål og svar | 5 | 09-11-06 23:48 |