Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-07-14, 13:06 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Alder: 39
Innlegg: 21
|
Jeg trenger hjelpHeisann |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
06-07-14, 16:00 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Jeg trenger hjelpJeg skal ikke råde deg til verken det ene eller det andre, men det er ikke alle som fungerer 100% når kroppen er i ketose. Noen (en god del har jeg inntrykk av her inne) trives best på alle måter med litt mer karbohydrater, noen på 40-50 g/dag, andre på mer Fedon-type kosthold. Jeg funker ikke på mindre enn ca. 40 g/dag, prøvde i over et halvt år, men må innrømme at jeg i dag ikke spiser veldig lavkarbo lenger.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
06-07-14, 16:47 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Alder: 39
Innlegg: 21
|
Sv: Jeg trenger hjelpTusen takk for svar Hvordan følte du deg på under 40? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
06-07-14, 23:37 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: Haugesund
Alder: 47
Innlegg: 1.172
|
Sv: Jeg trenger hjelpJeg syns også det er vanskelig å svare, fordi vi alle funker så forskjellig! Jeg har et ganske liberalt lavkarbokosthold, mens andre triver best ketogent. Lurt tips å teste ut forsiktig om det blir bedre med noe mer grønnsaker.
__________________
Neste delmål: Nå 120 kg innen sommerferien slutter den 20. juli Her er forresten journalen min, og bloggen min. |
Min kostholdsfilosofi: Ganske liberal lavkarbo med naturlig mat og supermat |
07-07-14, 07:23 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Jeg trenger hjelp
Jeg hadde liten eller ikke noe energi og i lårene hylte melkesyren bare jeg gikk opp en trapp. Litt upraktisk når jeg bor i 3. etg uten heis. Det fungerte på den måten at jeg kunne spise to ganger i døgnet og være mett, spiste frokost kl. 7 og var mett til kl. 15 liksom, det ligner ikke meg! Det er en mulighet for at jeg spiste litt for lite fett, men jeg føler meg ikke vel med å spise såpass mye fett og fet mat.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
07-07-14, 07:59 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 60
Innlegg: 503
|
Sv: Jeg trenger hjelpJeg merker ikke særlig forskjell på konsentrasjonen med eller uten karbo. Faktisk så føler jeg at jeg yter best på lavkarbo og tom mage, både med tanke på hjerneaktvitet og fysisk aktivitet. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF |
08-07-14, 05:09 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Jeg trenger hjelpJeg ville anbefalt deg og skrive ned alt du spiser og drikker pr dag og lagt det inn på f.eks. diett.no for og se at du får i deg alt du trenger.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
09-07-14, 07:45 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Arendal
Alder: 65
Innlegg: 1.714
|
Sv: Jeg trenger hjelpHei |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
09-07-14, 07:54 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2013
Innlegg: 83
|
Sv: Jeg trenger hjelpVet ikke om det har noe å si, men å drikke mye farris hver dag er ikke så bra. Konsentrasjonen av salt i farris er veldig høy. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
09-07-14, 11:36 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Jeg trenger hjelp
Både og. På lavkarbo får man i seg veldig lite salt gjennom maten, så ofte anbefales det å drikke f.eks farris for å unngå mineralmangel. .
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
09-07-14, 12:55 | #11 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Alder: 39
Innlegg: 21
|
Sv: Jeg trenger hjelpHei takk for alle svar
Sånn føltes kroppen min i begynnelsen, men etter stund fungerte den utmerket. Bare hodet som ikke har hengt med. Men i motsatt til deg, har jeg i det siste ikke vert mett i det hele tatt. Ikke den mettheten jeg fikk i begynnelsen. Som sikkert er grunnen vekten står, men nekter å sulte meg.
Er derfor jeg drikker farris, for å få nok salt.Jeg drikker veldig mye vann, spesielt nå siden det er varmt og mye pollen i luften. Så jeg tisser mye. Jeg har lest mye om andre som føler seg svimete og trøtt at det gjerne var mangel på salt/mineraler. Det hjalp litt, men ikke nok. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
09-07-14, 13:11 | #12 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Alder: 39
Innlegg: 21
|
Sv: Jeg trenger hjelp
Hei Torkil, takk for svar. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
09-07-14, 17:47 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 60
Innlegg: 503
|
Sv: Jeg trenger hjelp
Mulig jeg sliter litt med det samme selv, for etter å ha gått ned fra 95 til 80 på kitt over 5 måneder så har det nå stått bom stille i noen uker. Med en nå-BMI på 26 burde jeg jo egentlig være fornøyd om jeg følger boka til Torkil, men jeg skulle så gjerne gått ned 5-7 til før jeg innleder "etter"-perioden. Uansett var det kloke ord du Torkil kom med her. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF |
10-07-14, 10:31 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 35
Innlegg: 845
|
Sv: Jeg trenger hjelp
Er faktisk mange som har bedre nedgang med noe høyere inntak av kh enn du skal ha på ketolyse! |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hei! Ny og trenger hjelp! | Iris20 | LCHF | 5 | 21-10-11 13:32 |
Trenger hjelp | karboslutt | Spørsmål og svar | 6 | 19-10-10 16:40 |