Den store felles ED-tråden

[grotingeling]

Da erklærer jeg meg for tilbake på sporet!
Har vært ute på sykletur lenge nå, men satser friskt på ED fra i dag!
Første milepæl har jeg satt til 6. april (altså 2. påskedag), da er målet å ha gått ned 10 kg.

[Cyan]

Godt nytt år!

Pausen min er definitivt over (desember gjorde stor skade...), så jeg er i gang igjen med en form for ED opplegg. Spiser to LK måltider (ikke nødvendigvis ketogene) og 2 (tidvis 3) ED måltider. Ernæringsmessig ligger jeg på ca 50 gram karbohydrater og 12-1500 kcal. Håper det holder til å gå ned, for jeg vil helst ikke være strengere enn dette. Trenger energi til løpetreninga Ellers ble jeg diagnostisert med PCOS rett før jul, og har derfor fått metformin i håp om at det skal hjelpe litt på vektnedgangen.

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Cyan, her.

fått metformin i håp om at det skal hjelpe litt på vektnedgangen.

Hvordan går det med tilvenningen? Jeg forsøkte meg igjen nå i helga, men måtte gi opp etter bare to dager igjen....

[Cyan]

Det har gått relativt greit. Har hatt kvalmebonanza og vært ganske ugrei i magen, men ikke type uutholdelig. Var verst å øke fra 1/2 til 1. Fra 1 til 2 gikk ganske greit. Prøvde første fulle dose med 3 på mandag, men var nok ikke helt klar for det enda, så er tilbake på 2 igjen i dag. Merker at jeg må ta pilla midt i et måltid, blir mye dårligere hvis jeg tar den rett før eller rett etter.

[grotingeling]

Tar dere den som heter Metformin eller den som heter Glucophage?
Jeg ble aldri tilvendt metformin, men glucophage gikk helt greit etter noen dager.
Kanskje verdt å forsøke originalpreparatet selv om det er en høyere egenandel?
Hvis det funker er det jo bare å be fastlegen merke resepten med "må ha orginalen", så blir egenandelen redusert

[Carisma]

Jeg tar Metformin, men lurer på å teste glucophage. Men noen mener den ikke virker like bra som MF. Ogå har det visst kommet en ny som heter janumet som skal ha mindre bivirkninger.

[Cyan]

Jeg tar metformin.

[Carisma]

Blir heldigvis ikek så kvalm lenger jeg, men det er mye doløping. Men det verste er den kullsyrefølelsen i blodet.

[grotingeling]

Ehhh - kulsyrefølese i blodet, har aldri vært borti det.
Er det en kjent bivirkning?

[Carisma]

Aner ikke, men det kjennes ut som det bruser/bobler/prikker i årene spesielt i armene og i nakken.

[Cyan]

Det har jeg aldri opplevd

[Carisma]

Det skal dere være glad for. SItrende er vel mer beskrivende egentlig... Som når man fikk bruspulver for langt inn i gommen, eller disse sukkertøytingene som man tygget på som poppet i munnen som fantes på 80-tallet.

[milena]

Da har jeg hatt samtale med sykepleier som blir min veileder. Virker som en fantastisk dame. Har bestilt startpakken og ett par produkter til og begynner med en gang jeg har fått dem. Har egentlig alltid vært "en motstander" av å bruke produkter, men nå trenger jeg en ekstra støtte. Jeg får det ikke til selv... Sånn er det bare. Så da er det bare å søke hjelp og jeg prøver dette nå. Har aldri prøvd noe lignende før men jeg er åpen og har stor tro på at dette sammen med min egen motivasjon og kunnskap kan være det som fungerer nå.

[grotingeling]

Velkommen milena, og lykke til

[grotingeling]

Var på årets første time hos fedonklinikken på torsdag, og heldigvis var alle blodprøver helt fine.
Vekten var noe høyere enn siste time i 2014, no big surprise, men jeg har lagt en plan sammen med legen om å kjøre fase 2 ut januar og deretter se om motivasjonen er tilstede for 3 uker med fase 1.
Kommer helt an på stressnivået på jobb, skal ikke presse/stresse meg for mye med vektnedgangen - da går det kjapt feil vei ref. 2014.

[milena]

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Velkommen milena, og lykke til

Takk Grotingeling, jeg gleder meg veldig. Satser på å få varene i morgen og begynne enten på kvelden eller tirsdag morgen. Blir litt lei meg hvis ikke de kommer for nå er jeg gira!

[milena]

Da er første ED måltid inntatt - ble en kremet kyllingsuppe. Jeg syns den var god jeg! Lurer på om jeg skal kjøpe meg en mikro - virker som at mye av maten blir lettere å lage med mikro. Eller tar jeg helt feil?

[Cyan]

Jeg har ikke mikro, og bruker minimalt med tid på å lage maten, så du klarer deg helt fint uten

[milena]

Opprinnelig lagt inn av Cyan, her.

Jeg har ikke mikro, og bruker minimalt med tid på å lage maten, så du klarer deg helt fint uten

Så bra! Har egentlig ikke plass på kjøkkenbenken. Satser på å klare meg med vannkoker og komfyr da.

[Cyan]

Det er ikke noe problem. Eurodietproduktene ble i hvert fall ikke være eneste grunn til å kjøpe en mikro Dessuten er det noen av produktene som strengt tatt smaker bedre kaldt enn varmt, f.eks. cappuccino og sjokoladeshaken. De smaker helt pyton varm, syns jeg, så de rister jeg bare i kald melk, tilsetter en espresso eller to og masse kardemomme eller kanel. Da smaker de ikke så verst

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av milena, her.

Så bra! Har egentlig ikke plass på kjøkkenbenken. Satser på å klare meg med vannkoker og komfyr da.

Stavkirker kan være greit, de suppene klumper seg i varmt vann.

[Cyan]

Stavkirker?
Suppene rister jeg i shakeren med kaldt vann og krydder og varmer dem i en kjele. Da klumper de seg ikke. Bruker samme kjelen som jeg koker grønnsakene i, så blir ikke mer oppvask heller

[milena]

Jeg lagte kyllingsuppen på jobb i dag bare med varmt vann fra kaffekoker. Bittelitt klumper var det i den, men ellers helt ok. Men stavmikser har jeg også i tilfeller der det er behov for det.

Det gledes! Må bare få prøvd ut produktene i startpakken slik at jeg kan bestille for neste periode.

[Carisma]

Hehe, autocorrect

På jobb rister jeg dem kalde i en sånn shaker med ristelokk (ikke Ed-shakeren, den klumper også kalde ting) og varmer i micro. Hjemme koker jeg vann i vannkoker og rører de ut med stavmikser. Jeg har angst for klumper....

[milena]

Har prøvd en del av produktene og noen av dem syns jeg er overraskende gode!

Jeg er nåååå suuuulten, så sulten. Gleder meg til jeg er i ketose!