Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Mer enn 30 kg overvekt

Veietråd for 30+gruppen

Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre.

Del denne siden:

Lukket tråd
 
Trådverktøy
Gammel 06-03-11, 10:44   #476
Savagedlight
Medlem
 
Savagedlight sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 74
Savagedlight er på en erverdig vei

Re: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av Savagedlight, her.

Snikveide meg i dag og havnet på 88.0kg. Endelig under 90! Og totalt ned fra 113kg i midten av oktober i fjor.
Får se om det holder seg til den offisielle veiedagen på søndag.

Jada.. Holdt seg på 88.0kg!

__________________
Start: 17. Oktober, 2010.
Savagedlight er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
Gammel 07-03-11, 13:04   #477
biggy
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Vadsø
Innlegg: 57
biggy er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Første vektmåling i mars etter at jeg gikk ned 6,8 kg i min første måned februar.

7.mars: 144,7 (- 1kg)

Jeg er optimistisk å komme meg ned totalt 10 kg før mars måned er omme, det er bare 2,2 kg ned dit og gleder meg også til å gå igjennom 140 kilo grensa - men den tid den glede

__________________


biggy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egennkomponert
Gammel 07-03-11, 13:13   #478
<insert_scary_name_here>
Seniormedlem
 
<insert_scary_name_here> sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 1.313
<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Startvekten min 13.09.10 var hvertfall 122,5kg. Alle delmålene jeg satte etter jul, er nå oppnådd. Setter meg mange små delmål, så får jeg hele tiden følelsen av at det monner På 96,2 er jeg halvveis til 70. 95 er det jeg har satt som mål til påske. Da er veien forhåpentligvis kort til 92,5 og -30 kg! Og så blir det neste litt store målet 89,9! Da tror jeg at jeg skal unne meg spabehandling av noe slag!

20.09.10 - 117,8kg (-4,7kg) totalt -4,7kg
27.09.10 - 117,7kg (-0,1kg) totalt -4,8kg
04.10.10 - 116,6kg (-1,1kg) totalt -5,9kg
11.10.10 - 115,8kg (-0,8kg) totalt -6,7kg
18.10.10 - 113,4kg (-2,4kg) totalt -9,1kg
25.10.10 - 113,9kg (+0,5g) totalt - 8,6kg
01.11.10 - 113,2kg (-0,7kg) totalt -9,3kg
08.11.10 - 112,3kg (-0,9kg) totalt -10,2 kg. Weeeeeeeeeee, jeg har tatt av over 10 kilo!!!!
15.11.10 - 111,0kg (-1,3kg) totalt -11,5kg
22.11.10 - 108,4kg (-2,6kg) totalt -14,1kg
29.11.10 - 108,1kg (-0,3kg) totalt -14,4kg
06.12.10 - 107,7kg (-0,4kg) totalt -14,8kg
13.12.10 - 105,7kg (-2,0kg) totalt -16,8kg
20.12.10 - 104,2kg (-1,5kg) totalt -18,3kg
27.12.10 Ferie og totalsprekk
03.01.11 Opp etter jul, oppdaterer når jeg har kommet ned igjen
10.01.11 - 103,9kg (-0,3kg) totalt -18,6kg
17.01.11 - 102,8kg (-1,1kg) totalt -19,7kg
24.01.11 - 102,2kg (-0,6kg) totalt -20,3kg Weeeeeeeeeeee!
31.01.11 - 101,9kg (-0,3kg) totalt -20,6kg
07.02.11 - 101,7kg (-0,2kg) totalt -20,8kg
14.02.11 - 100,4kg (-1,3kg) totalt -22,1kg
21.02.11 - ikke tilgang på vekt
28.02.11 - 99,5 kg (-0,9kg) totalt -23,0kg JAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
07.03.11 - 97,9 kg (-1,6kg) totalt -24,6kg

Jeg er nok på trygg grunn under 100 nå, det er godt. Og jeg nærmer meg allerede neste lille delmålet mitt som -26,3 kg

__________________
<insert_scary_name_here> er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
Gammel 07-03-11, 13:19   #479
biggy
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Vadsø
Innlegg: 57
biggy er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av <insert_scary_name_here>, her.

Jeg er nok på trygg grunn under 100 nå, det er godt. Og jeg nærmer meg allerede neste lille delmålet mitt som -26,3 kg [/size][/color]

Ned over 25 kg på et lite halvår er veldig imponerende - og inspirerende for oss andre!

__________________


biggy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egennkomponert
Gammel 07-03-11, 13:32   #480
<insert_scary_name_here>
Seniormedlem
 
<insert_scary_name_here> sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 1.313
<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av biggy, her.

Ned over 25 kg på et lite halvår er veldig imponerende - og inspirerende for oss andre!

Det er faktisk få ting som gjør meg så glad som å høre at jeg kan være en inspirasjon for andre! Hadde virkelig aldri sett for meg at feite jeg kan være slankeinspirasjon for andre. Annet enn inspirasjon for ikke å bli seende ut som meg da selvfølgelig

Du gjorde virkelig dagen min litt bedre biggy

__________________
<insert_scary_name_here> er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
Gammel 07-03-11, 13:50   #481
sistegang
Seniormedlem
 
sistegang sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 60
Innlegg: 714
sistegang er et fyrlyssistegang er et fyrlyssistegang er et fyrlyssistegang er et fyrlyssistegang er et fyrlys

Sv: Veietråd for 30+gruppen

7. april - 14. juni -20 kg. Startvekt 135 kg.
14. juni - 18 oktober -20 kg. Tilsammen -40 kg.
19. oktober - 2.januar 7,8 kg.
3. januar 87,2 kg.
13. januar 87,1 kg.
20. januar 84,9 kg.
27. januar 84,5 kg.
3. februar 83,5 kg.

10. februar 84,4 kg.
17. februar 84,4 kg

"Surrestopp" Sleit med alt noen uker.
7. mars 83,0 kg.

__________________


sistegang er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse
Gammel 07-03-11, 18:51   #482
Snorkfroken76
Medlem
 
Snorkfroken76 sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 308
Snorkfroken76 er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Jøjje meg, så flinke dere er!

Fornøyd selv også, straks under 120 og på vei mot første delmål, 117!
17.01-startvekt: 131,5
24.1: 127,5
31.1: 126,5
7.2: 125,5
14.2: 124,5
21.2: 122,5
28.2: 122
7.3: 120,6

Lykke til denne uken også folkens!

__________________
Snorkfroken76
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wpQb1pE/]

Mål til 17.mai!:
Snorkfroken76 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/LCHF
Gammel 07-03-11, 19:25   #483
Roardo
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 91
Roardo er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Idag passerte jeg 2 små delmål:
1: Jeg har kommet under 35 i BMI
2: Jeg er over halvveis til 80 kg.

Ned 800 gram forrige uke...

06.12.10: 124,6kg
03.01.11: 115,2kg (- 9,4)
10.01.11: 112,9kg (-11,7)
17.01.11: 111,2kg (-13,4)
24.01.11: 110,2kg (-14.4)
31.01.11: 108,8kg (-15,8)
07.02.11: 106,4kg (-18,2)
14.02.11: 104,0kg (-20,6)
21.02.11: 103,4kg (-21,2)
28.02.11: 102,6kg (-22,0)
07.03.11: 101,8kg (-22,8)

Ha en herlig uke alle sammen!!!

__________________



Delmål: -20,2kg til påske
Roardo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
Gammel 07-03-11, 19:37   #484
Nnem
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 456
Nnem er ny på veien

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Så flinke dere alle er med super resultater. Dere er alle inspirasjon

__________________




Motto: This is my year to shine
Nnem er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - mellom 20-30 karbs
Gammel 07-03-11, 23:17   #485
Tidl. medlem
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Flinkiser!

Vekta mi står på det samme som forrige uke :/ Utrolig kjedelig! Så da er det vel bare å bite tennene sammen, kutte ut vinen og trene hardere...

 
Gammel 08-03-11, 09:09   #486
senorita
Seniormedlem
 
senorita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
senorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt liktsenorita er veldig godt likt

Sv: Veietråd for 30+gruppen

yeeeeeeeeees! i dag såg jeg 7-tallet!! 79,9 riktignok men :P Det har jeg ikke gjort siden 2004 altså!! :P

Og jeg har gått ned 25,3 kg!!! stått rimelig stille i januar og feb men siste uken nå så gikk jeg ned utrolige 2,7 kg!!!

__________________
Nytt mål fra 30.07.13:

senorita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT
Gammel 08-03-11, 09:15   #487
fjanni
Seniormedlem
 
fjanni sin avatar
 
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 529
fjanni er virkelig snillfjanni er virkelig snillfjanni er virkelig snillfjanni er virkelig snill

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Senorita!

Jeg må innom å heie litt på dere alle! Så utrolig flinke!!!

fjanni er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse/fettfestivalen!
Gammel 08-03-11, 09:45   #488
Nupsida
Seniormedlem
 
Nupsida sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Hamar
Alder: 31
Innlegg: 1.449
Nupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlysNupsida er et fyrlys

Sv: Veietråd for 30+gruppen

17.08: 95,4 (start)

24.08: 92,8 (-2,6)

31.08: 91,8 (.-1)

07.09: 90,9 (-0,9)

14.09: Ikke tilgang til vekt

21.09: 89 (Utskeielse) (-1,9)

28.09: 86,9 (- 2,1)

05.10: Ikke tilgang på vekt

12.10: Menstruasjon

19.10: ikke tilgang på vekt

26.10: 82,4 (-4,5)

02.11: 80,7 (-1,7)

09.11: 79,8 (-0,9)

16.11: 79,6 (-0,2)

23.11: 77,8 (-1,8)

01.12: 76,9 (-0,9)

07.12: 76,9

13.12: 75,4 (1,5)

21.12: ikke tilgang på vekt

28.12: 76,9 (+1,5)

04.01: 73,1 (-3,8)

11.01: 74,1 (+1)

18.01: 76,2 (+2,1)

25.01: 74,4 (-1,8)

1.02: 72,2 (-2,2)

8.02: 73,6 (+1,4)

15.02: Ikke tilgang på vekt

22.02: 72,6 (-1)

28.02: 71.4 (-1,2)

08.03: 73... (+1,6)

Herregud, det her MÅ være vann som henger igjen fra mensturasjonen!

__________________


Nupsida er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren
Gammel 08-03-11, 11:21   #489
<insert_scary_name_here>
Seniormedlem
 
<insert_scary_name_here> sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 1.313
<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill<insert_scary_name_here> er virkelig snill

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av senorita, her.

yeeeeeeeeees! i dag såg jeg 7-tallet!! 79,9 riktignok men :P Det har jeg ikke gjort siden 2004 altså!! :P

Og jeg har gått ned 25,3 kg!!! stått rimelig stille i januar og feb men siste uken nå så gikk jeg ned utrolige 2,7 kg!!!

Supert! Håper det fortsetter sånn videre!

__________________
<insert_scary_name_here> er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
Gammel 08-03-11, 12:40   #490
Roardo
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 91
Roardo er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av senorita, her.

yeeeeeeeeees! i dag såg jeg 7-tallet!! 79,9 riktignok men :P Det har jeg ikke gjort siden 2004 altså!! :P

Og jeg har gått ned 25,3 kg!!! stått rimelig stille i januar og feb men siste uken nå så gikk jeg ned utrolige 2,7 kg!!!

Kjempebra!!!

__________________



Delmål: -20,2kg til påske
Roardo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
Gammel 08-03-11, 18:54   #491
Mankell
Medlem
 
Mankell sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 146
Mankell er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

14.9 - 115,1kg
21.9 - 113kg
28.9 - 112.2kg
5.10 - 111kg
12.10 - 111,5kg
19.10 - 109.1kg
26.10 - 108.1kg
2.11 - 106.6kg
9.11 105.6kg

2011
12.1 - 101,6kg
18.1 - 101,6kg
25.1 - 100.8kg
01.2 - 100,1kg
08.2 - 100,1kg
15.2 - 100,1kg
22.2 - 100,1kg
01.3 - 99,3kg
08.3 - 99,5kg

Ja,ja. Det er denne uken i måneden.....Satser på bedre resultat neste uke.

__________________


Mankell er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert LCHF
Gammel 09-03-11, 18:21   #492
nilmor
Medlem
 
nilmor sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Stathelle, Telemark
Innlegg: 175
nilmor er ny på veien
Thumbs up

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Da var det tiden for ukens offisielle veiedag.

Vekten stoppet på 125,9 kg. Reduksjon på 2,1 kg fra siste uke.
Så lenge jeg holder denne stimen er jeg fornøyd, men jeg registrerer en liten stagnasjon i hvor fort vektnedgangen går. Tipper det er flere enn meg som har gjort slike erfaringer og jeg er ikke spesielt bekymret ettersom jeg tenker langsiktig

__________________
STARTVEKT: 134,7 kg - 16.02.2011
MÅL: 90 kg. NÅ: 103,1 kg
MINUS: 31,6 kg

~ There is no easy way to heaven ~
nilmor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
Gammel 09-03-11, 18:34   #493
nilmor
Medlem
 
nilmor sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Stathelle, Telemark
Innlegg: 175
nilmor er ny på veien

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Her er en grafisk fremstilling for spesielt interesserte..hehe

Vedlagte filer
Filtype: pdf Vektreduksjonsskjema.pdf (104,4 KB, 28 visninger)
__________________
STARTVEKT: 134,7 kg - 16.02.2011
MÅL: 90 kg. NÅ: 103,1 kg
MINUS: 31,6 kg

~ There is no easy way to heaven ~
nilmor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse
Gammel 09-03-11, 22:38   #494
Tidl. medlem
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Snikveide meg idag og så (heldigvis) at den kiloen jeg hadde håpet at skulle være borte på mandag var borte idag Håper den (og mer) holder seg borte til neste offesielle veiedag =)

 
Gammel 10-03-11, 08:16   #495
Becky
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 149
Becky er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Startdato 16/1
23/1: -4,4
27/1: -1,8
3/2: +1
10/2: +2,9
17/2: -2,3
24/2: -1
3/3: -1,1
10/3: +1,4

Total nedgang: -5,3 kg

Nå har jeg gått opp igjen!! Jeg skjønner bare ikke dette altså... HVORFOR går jeg så lite ned/går opp og ned? Nå begynner jeg virkelig å bli motløs...

__________________


Becky er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF
Gammel 10-03-11, 09:24   #496
tette-nette
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Drammen
Alder: 39
Innlegg: 89
tette-nette er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Sånt skjer.. Jeg var der ett halvt år.. Skikkelig frustrerende.. for min del hoppet jeg opp og ned mellom 105 og 102,5...
Det eneste som gjorde at jeg klarte å holde meg flink var at jeg skrev opp hva jeg spiste og leverte hjemme hos foreldrene mine.. Da kunne jeg liksom ikke skeie ut.. Nå har jeg plutselig skikkelig løsnet og har de siste 5 ukene gått ned 6 kilo.. Så jeg tenker det var en skikkelig terskel...
Viktige er å holde seg motivert.. Det løsner etterhvert..

__________________


tette-nette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
Gammel 10-03-11, 13:01   #497
Nnem
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 456
Nnem er ny på veien

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av Becky, her.

Startdato 16/1
23/1: -4,4
27/1: -1,8
3/2: +1
10/2: +2,9
17/2: -2,3
24/2: -1
3/3: -1,1
10/3: +1,4

Total nedgang: -5,3 kg

Nå har jeg gått opp igjen!! Jeg skjønner bare ikke dette altså... HVORFOR går jeg så lite ned/går opp og ned? Nå begynner jeg virkelig å bli motløs...

Sånn gjorde jeg i begynnelsen også, men jeg tror det har begynt å løsne nå. Hold hodet kaldt Lykke til

__________________




Motto: This is my year to shine
Nnem er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - mellom 20-30 karbs
Gammel 10-03-11, 16:19   #498
Rianna
Medlem
 
Rianna sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Arendal
Alder: 43
Innlegg: 95
Rianna er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

-2,1 på 2 uker Første uka var ikke slavisk lavkarbo heller, så ikke værst syns nå jeg

__________________



~Min Dagbok~Min Blogg~iHerb kode: ESO978~
Rianna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo/LCHF'ish :)
Gammel 10-03-11, 16:22   #499
biggy
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Vadsø
Innlegg: 57
biggy er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av Rianna, her.

-2,1 på 2 uker Første uka var ikke slavisk lavkarbo heller, så ikke værst syns nå jeg

Det er kjempebra, lykke til videre!

__________________


biggy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egennkomponert
Gammel 10-03-11, 17:39   #500
Rianna
Medlem
 
Rianna sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Arendal
Alder: 43
Innlegg: 95
Rianna er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Opprinnelig lagt inn av biggy, her.

Det er kjempebra, lykke til videre!

Takk

__________________



~Min Dagbok~Min Blogg~iHerb kode: ESO978~
Rianna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo/LCHF'ish :)
Lukket tråd


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Lørdag-veietråd supha Fysisk og mental helse 2 10-06-10 00:49
~ Juli - veietråd ~ Frk.Sunshine Ketolysekuren 91 08-02-10 10:23
Felles måle/veietråd for oss som starta ca. 20 april? Sassy88 Ketolysekuren 48 09-09-09 14:26
Veietråd Lil@ Mer enn 30 kg overvekt 1 02-07-07 01:11


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 22:35.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no